HEM - Heart, Empathy & Mental

HEM - Heart, Empathy & Mental HEM là cộng đồng sinh viên yêu thích tâm lý học và chuyên tổ chức sự kiện về sức khỏe tinh thần tại Đại học FPT TP.HCM

🧂🥢🧤👨‍🍳🧽🖼️🎨 Cuối tháng 6 này nha !!!!
11/06/2026

🧂🥢🧤👨‍🍳🧽🖼️🎨 Cuối tháng 6 này nha !!!!

HẢI TRÌNH HẠNH PHÚC chúng mình đã sẵn sàng chào đón các bạn vào ngày 11-12/05/2026 tại Sảnh lầu 1. với các hoạt động wor...
10/05/2026

HẢI TRÌNH HẠNH PHÚC chúng mình đã sẵn sàng chào đón các bạn vào ngày 11-12/05/2026 tại Sảnh lầu 1. với các hoạt động workshop:

🧸 Tự tay may một em gấu béo siêu cưng
🐚 Thiết kế gương vỏ sò (có cả gương cầm tay & gương gập)
🎨 Chill nhẹ ở khu vẽ tranh nổi chủ đề biển cả
💬 Và đừng quên ghé khu trải nghiệm tương tác để “va chạm” một chút với những cơn sóng.

🏖️MENTAL HEALTH PROGRAM: "HẢI TRÌNH HẠNH PHÚC”
⏰ Thời gian: 9H00-17H00 ngày 11-12/05/2026
📍Sảnh tầng 1 – ĐH FPT TP.HCM
Liên hệ: HẺM 202/ HEM – Heart, Empathy & Mental

Hẻm tính hết rồi nha !!! Hơn 200 slot tham gia “Hải Trình Hạnh Phúc” đã sẵn sàng để bạn: 🧸 Tự tay may một em gấu béo siê...
10/05/2026

Hẻm tính hết rồi nha !!! Hơn 200 slot tham gia “Hải Trình Hạnh Phúc” đã sẵn sàng để bạn:
🧸 Tự tay may một em gấu béo siêu cưng
🐚 Thiết kế gương vỏ sò (có cả gương cầm tay & gương gập)
🎨 Chill nhẹ ở khu vẽ tranh nổi chủ đề biển cả
💬 Và đừng quên ghé khu trải nghiệm tương tác để “va chạm” một chút với những cơn sóng nha.

“Hải Trình Hạnh Phúc” bắt đầu từ câu chuyện của biển như một ẩn dụ cho hành trình cuộc sống. Nơi đó, hạnh phúc không phải là đích đến duy nhất, mà là những khoảnh khắc hiện diện trong suốt từng chặng đường ta đi qua.

Tất cả đều được chuẩn bị riêng cho những “chiến binh” vẫn phải đi học trong 2 ngày đầu tiên của kỳ Summer 💪📚

🏖️MENTAL HEALTH PROGRAM: "HẢI TRÌNH HẠNH PHÚC”
⏰ Thời gian: 9H00-17H00 ngày 11-12/05/2026
📍Sảnh tầng 1 – ĐH FPT TP.HCM
Liên hệ: HẺM 202/ HEM – Heart, Empathy & Mental

🌊 HẢI TRÌNH HẠNH PHÚC 🌊Biển có lúc lặng, có lúc sóng dồn dập.Hành trình của mỗi người cũng vậy có những ngày bình yên, v...
07/05/2026

🌊 HẢI TRÌNH HẠNH PHÚC 🌊

Biển có lúc lặng, có lúc sóng dồn dập.
Hành trình của mỗi người cũng vậy có những ngày bình yên, và cũng có những khoảnh khắc chông chênh giữa cảm xúc và trải nghiệm chưa hoàn hảo.

“Hải Trình Hạnh Phúc” bắt đầu từ câu chuyện của biển như một ẩn dụ cho hành trình cuộc sống. Nơi đó, hạnh phúc không phải là đích đến duy nhất, mà là những khoảnh khắc hiện diện trong suốt từng chặng đường ta đi qua.

Trong hành trình ấy, những con sóng không chỉ là hình ảnh của biển, mà còn là những biến cố không mong muốn, nỗi buồn, sự thất vọng hay những điều chưa trọn vẹn.

💭 “Lắng mình giữa những con sóng, và dịu dàng với chính mình khi chưa kịp cập bến” – không phải là né tránh, mà là cơ hội để dừng lại, nhìn nhận và học cách chấp nhận những phần chưa hoàn hảo của chính mình.

✨ Sự kiện được tổ chức nhằm tạo ra một không gian trải nghiệm nhẹ nhàng nơi bạn có thể tạm dừng nhịp sống bận rộn, kết nối với bản thân và nhận ra rằng hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất giản dị. Thông qua các hoạt động workshop đáng yêu như:
🧸 Làm gấu béo 🐚 Trang trí gương vỏ sò 🎨 Vẽ tranh nổi.

Hẹn gặp bạn tại: (↓)

🏖️MENTAL HEALTH PROGRAM: "HẢI TRÌNH HẠNH PHÚC”
⏰ Thời gian: 9H00-17H00 ngày 11-12/05/2026
📍Sảnh tầng 1 – ĐH FPT TP.HCM
Liên hệ: HẺM 202/ HEM – Heart, Empathy & Mental

07/03/2026

🪂 “HẠ CÁNH NƠI HEM” – BÃI ĐÁP DÀNH CHO DÂN CHILL
(Đọc kỹ hướng dẫn trước khi b**g dù 😉)

Sự kiện vừa rồi đã khép lại, nhưng HEM thì chưa hạ cánh đâu nha.
Sau những ngày chạy chương trình, tụi mình nhận ra một điều: HEM cần thêm nhiều “Dân Chill” hơn để cùng bay tiếp những hành trình sắp tới.

Vì vậy… bãi đáp HEM chính thức mở cửa.

Chúng mình HEM - Heart, Empathy & Mental là Cộng đồng sinh viên yêu thích tâm lý học thuộc Trường Đại học FPT tại TP.HCM. Hoạt động với mục tiêu mang đến những hoạt động thú vị những từ sự kiện, workshop đến chiến dịch truyền thông với mong muốn nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần góp phần xây dựng một môi trường học đường lành mạnh, tích cực.

HEM đang tìm bạn đấy! Chỉ cần bạn gật đầu với một trong ba câu hỏi sau:
[1] Bạn quan tâm đến các sự kiện tâm lý học đường và muốn lan tỏa những điều tử tế?
[2] Bạn đam mê tổ chức sự kiện, viết lách, thiết kế, quay dựng hay chỉ đơn giản là muốn làm điều gì đó thật ý nghĩa cho cộng đồng?
[3] Bạn muốn đồng hành cùng một đội ngũ nhiệt huyết, vui vẻ, hiểu chuyện, làm việc chill mà vẫn chuyên nghiệp và đặc biệt là luôn tôn trọng cá tính riêng của bạn?

🤭 Mỗi bãi đáp sẽ có đặc thù và yêu cầu riêng dành cho các Dân Chill:

* Trạm Truyền Thông: Ráng và sáng tạo nội dung, quản lý timeline + fanpage, phụ trách viết kịch bản, quay dựng, thiết kế (Có 3 phân nhánh nhỏ Thiết kế, Quay dựng, Nội dung).
* Trạm Tổ Chức Sự Kiện: Lên ý tưởng, quản lý checklist nhân sự, điều phối sự kiện.
* Trạm Đối Ngoại: Phụ trách tìm kiếm và liên hệ đối tác, bảo trợ truyền thông/tài trợ. Làm proposal, làm việc trực tiếp với talent, MC, khách mời, đơn vị đồng hành.

👉 Bạn sẽ được training và phân công đúng với thế mạnh + mong muốn của mình, nên cứ yên tâm là không ai phải “ôm show” đâu nha!

📆 Deadline ứng tuyển: MỞ XUYÊN KHÔNG GIAN VÀ THỜI GIAN
Đăng ký tại: https://forms.gle/Wa1wE6igLuFYVNDU6
Sau khi đăng ký bạn inbox qua fanpage để được trao đổi chi tiết nhé.

📩 Mọi thắc mắc:
HẺM 202 hoặc HEM - Heart, Empathy & Mental

🏕️ RECAP DEEP TALK #7: THÀNH TỰU“Mình biết yêu bản thân và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.”“Năm qua có quá nhiều khó khă...
27/01/2026

🏕️ RECAP DEEP TALK #7: THÀNH TỰU

“Mình biết yêu bản thân và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.”
“Năm qua có quá nhiều khó khăn, nhiều điều vượt xa sự tưởng tượng, nhưng em vẫn cố gắng xử lý và đến giờ nhìn lại, em cũng bất ngờ vì mình đã làm được.”
“Em bắt đầu nhận ra vấn đề của mình và đang học cách hiểu nó.”
…
🌿 Năm vừa qua có lẽ là một năm rất đáng nhớ với mỗi chúng ta. Không chỉ bởi những điều đã làm được hay chưa làm được, mà còn bởi những thay đổi âm thầm bên trên cách ta nhìn nhận bản thân, học cách lắng nghe và cho mình thêm nhiều cơ hội. Đặc biệt là sự hiện diện của những người luôn đồng hành và hỗ trợ trong suốt hành trình đó.

🧭 Deep Talk #7 không chỉ dừng lại ở câu chuyện “thành tựu”, mà còn là dịp để cùng nhìn về tập thể, về cộng đồng HEM: chúng ta đã làm được gì, còn điều gì đang dang dở. Để có thể đi xa hơn và chạm đến nhiều bạn sinh viên hơn nữa, chúng mình hiểu rằng sự lan tỏa và đồng hành là điều không thể thiếu.

🔥 Hẹn gặp lại ở những ngày của năm 2026, khi DeepTalk tiếp tục quay trở lại với nhiều không gian mới, nhiều câu chuyện mới.

Thông tin liên hệ:
Fanpage: HẺM 202

24/01/2026

Tham gia #𝟕𝟐𝐇 𝐃𝐄𝐓𝐎𝐗 𝐅𝐎𝐌𝐎 "𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐮𝐢 𝐯𝐢̀ 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡” cùng với bạn Alex Huy. Cám ơn bạn vì video dễ thương này.

🏕️ DEEP TALK #7 LẦN ĐẦU TIÊN ĐƯỢC DIỄN RA TẠI RIO GLAMPING🎯Chủ đề: “Thành Tựu”Vào dịp cuối năm, “thành tựu” là một từ đ...
23/01/2026

🏕️ DEEP TALK #7 LẦN ĐẦU TIÊN ĐƯỢC DIỄN RA TẠI RIO GLAMPING

🎯Chủ đề: “Thành Tựu”

Vào dịp cuối năm, “thành tựu” là một từ được nhắc đến rất nhiều. Người ta hỏi nhau đã đạt được gì, đã làm được gì nổi bật. Nhưng càng nghe nhiều, không ít người lại càng thấy trống rỗng, như thể mọi nỗ lực trong năm qua đều “chưa đủ lớn” để được gọi tên. Và rồi xuất hiện một suy nghĩ rất dai dẳng: “Mình không giỏi cái gì hết? hoặc không làm được gì hết ?”

Thực tế, cảm giác này không hẳn vì chúng ta không có thành tựu, mà vì ta thường chỉ nhìn thấy những gì chưa đạt được, và dùng những tiêu chuẩn rất “cao” để đánh giá bản thân. Khi “thành tựu” bị hiểu hẹp như kết quả, danh hiệu hay sự nổi bật, thì những cố gắng thầm lặng dần bị loại khỏi bức tranh giá trị của chính mình. Không phải vì chúng không quan trọng, mà vì chúng quá quen thuộc nên dễ bị bỏ quên.

🗺️Deep Talk #7 được tạo ra để mở ra một không gian an toàn, nơi mỗi chúng ta có thể nhìn lại những điều mình đã được và cả những điều chưa được trong năm qua cho chính bản thân mình hay tập thể, cộng đồng nơi chung ta thuộc về.

Đây là cơ hội “thành tựu” của chính bạn được lắng nghe và được nhìn nhận dưới nhiều góc độ, và đôi khi, được gọi tên bởi chính những người ngồi cạnh bạn khi bạn còn chưa kịp nhận ra mình đã đi được xa đến mức nào.

📩 Nếu bạn muốn tham gia chuyến đi đầu tiên và đặc biệt này hãy inbox fanpage Hẻm 202 để nhận thêm thông tin nhé.

Thông tin liên hệ:
Fanpage: HẺM 202

👀GỐM ƠI, VỀ CHƯA? Báo tin, báo tin 💌 Những sản phẩm gốm của các bạn sắp được đưa ra khỏi lò nung . Dự kiến trong tuần sa...
17/01/2026

👀GỐM ƠI, VỀ CHƯA?

Báo tin, báo tin 💌 Những sản phẩm gốm của các bạn sắp được đưa ra khỏi lò nung . Dự kiến trong tuần sau, gốm thành phẩm sẽ “về nhà” và Hẻm sẽ thông báo cụ thể để thời gian đến nhận lại nha. Còn địa điểm Hẻm 202 nằm ở đâu thì có ai đoán được hong nè ?

Và nhân tiện, nói một chút về vì sao FOMO: Sống Vui Không Đua lại có hoạt động làm gốm ?
✋Tụi mình chọn gốm như một cách để mong bạn tạm rời khỏi màn hình, gác lại âu lo, để đôi tay lấm bẩn và gột rửa tâm hồn bằng nghệ thuật của sự chậm rãi.
Vì giữa nhịp sống luôn hối hả, FOMO khiến chúng ta quen với việc phải nhanh, phải kịp, phải hơn người khác. Nhưng làm gốm thì ngược lại. Gốm dạy mình chậm, chạm, và ở lại với hiện tại. Nhanh thì vỡ, vội thì hỏng. Muốn ra hình, phải kiên nhẫn; muốn đẹp, phải chờ đợi.

Và chắc chắn, khi cầm trên tay chiếc ly gốm xinh xắn được tạo nên từ hàng giờ kiên nhẫn đôi khi là cả một ngày. Hẻm tin rằng, bạn sẽ không thất vọng đâu 🏺.

14/01/2026

🤔“FOMO” liệu có phải là công cụ dẫn dụ trong các hình thức lừa đảo trực tuyến?

Trong tập cuối của Talk Series “FOMO: SỐNG VUI KHÔNG ĐUA”, chương trình mang đến một câu chuyện có thật được chia sẻ từ một “người bạn” đặc biệt.

Thông qua việc mô tả chi tiết diễn biến tâm lý – từ nhu cầu giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng để nhận được đơn hàng, đến những quyết định vội vàng nhằm chứng minh một “tội danh ảo”nhân vật đã dần bị cuốn vào vòng lặp của nỗi sợ bị bỏ lỡ.

👉Qua đó, chúng ta có thể nhận ra: trong nhiều hình thức lừa đảo trực tuyến, FOMO không chỉ là cảm xúc nhất thời, mà còn được sử dụng như một công cụ tâm lý nhằm thúc đẩy con người hành động trước khi kịp suy xét thấu đáo.

Address

Lô E2a-7, Đường D1, Khu Công Nghệ Cao, P. Long Thạnh Mỹ, Tp. Thủ Đức, TP. HCM
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HEM - Heart, Empathy & Mental posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share