02/07/2022
MẸO GIÚP TRẺ NGỦ NGON GIẤC
Cả nhà đang ngủ say, bỗng con “Khóc” ôi rất là đau đầu ấy nha, sau đây là các gợi ý nhỏ để baby có giấc ngủ tốt hơn:
- Lập thời gian biểu cho trẻ, mình đã áp dụng và thấy khá là OK mặc dù giai đoạn đầu cực kỳ khó chứ không phải khó. Cho con vào nếp cho trẻ ăn đúng giờ, mấy giờ thì ban ngày đi ngủ, đều đặn đủ dinh dưỡng cho bé hoạt động cả ngày. Hơi bị nhức đầu khoản này luôn, nhưng đã quen bé ngủ cực kỳ ngon nhé
- Ngủ ít vào ban ngày, ngủ quá nhiều vào ban ngày là lý do khiến trẻ thức vào ban đêm. Vì thế khi thấy trẻ ngủ quá 2 - 2,5 giờ, hãy đánh thức trẻ dậy, cho trẻ ăn, chơi một chút rồi lại ngủ tiếp. Nếu bạn muốn trẻ ngủ dài hơn, hãy tăng thời gian ngủ vào buổi trưa. Duy trì được cách này, đêm trẻ sẽ ngủ ngon hơn. Xưa mình cho bé ngủ tẹt ga thì thôi và rồi tối là căng mắt ra mà chơi với bé, có tắt điện rồi bé vẫn nói luyên thuyên 1 hồi mới ngủ (nói tầm cỡ hơn 1 tiếng thôi) Kaka.
- Bật nhạc nhẹ nhàng, không gian ồn ào sẽ làm trẻ khó ngủ và ngủ không sâu giấc nhưng cũng đừng cố duy trì không gian tĩnh lặng tuyệt đối. Có thể bật nhạc nhẹ nhàng hoặc bật quạt phe phẩy gần trẻ, để trẻ cảm nhận được bố mẹ đang ở ngay gần bên mình. Nhà mình hay mở nhạc thiền cho bé, đôi khi bé chưa ngủ thì mẹ đã “khò khò” trước Kaka nhưng cách này siêu hiệu quả nha. Mở liu riu thôi nhé
- Điều này đặc biệt nek, ngay sau khi bé ngủ dậy sẽ rất háu ăn gọi là đói bụng á. Chúng ta nên cho trẻ ăn ngay sau khi dậy, 1 số đồ ăn vặt của bé mua ngoài Vinmax hoặc cửa hàng tiện lợi rất nhiều nhé tuỳ khẩu vị mỗi bé.
Kinh nghiệm bản thân chăm con không biết mẹ Bỉm thế nào, nuôi con không nhàn tênh nhưng có kỹ thuật thì mẹ bỉm bớt khổ nhiều lắm nhé./.
