Ngát

Ngát Cửa hàng hoa tươi Ngát Long Thành, mang đến yêu thương. Thực hiện các mẫu hoa lãng, bó, giỏ, có xuất hoá đơn điện tử cho doanh nghiệp.

Nhận làm đơn hàng doanh nghiệp số lượng lớn.

Tim, da, và các nội tạng trong cơ thể con người được cấu tạo và duy trì nhờ vào các chất dinh dưỡng thiết yếu từ thực ph...
10/07/2025

Tim, da, và các nội tạng trong cơ thể con người được cấu tạo và duy trì nhờ vào các chất dinh dưỡng thiết yếu từ thực phẩm. Dưới đây là các nhóm dinh dưỡng chính đóng vai trò then chốt trong việc hình thành và nuôi dưỡng những cơ quan này:

⸻

1. Protein – nguyên liệu xây dựng tế bào
• Chức năng: Là thành phần chính của mọi tế bào, đặc biệt quan trọng trong việc hình thành các mô cơ (tim), biểu bì (da), và mô liên kết trong các cơ quan nội tạng.
• Nguồn: Thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành, đậu phụ, các loại hạt.

⸻

2. Chất béo – cung cấp năng lượng và xây màng tế bào
• Chức năng: Tạo thành màng tế bào, đặc biệt là màng tế bào thần kinh, tế bào gan, tế bào tim; đồng thời giúp hấp thu vitamin tan trong dầu (A, D, E, K).
• Nguồn: Dầu thực vật (ô liu, hướng dương), quả bơ, cá béo (cá hồi, cá thu), các loại hạt, mỡ động vật (dùng vừa phải).

⸻

3. Vitamin và khoáng chất – xúc tác và hỗ trợ chức năng

Các loại vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của tim, da, và nội tạng:
• Vitamin A: Tái tạo tế bào da, bảo vệ lớp biểu bì.
• Vitamin C: Tăng tổng hợp collagen, hỗ trợ lành vết thương, bảo vệ thành mạch máu.
• Vitamin E: Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào tim và da khỏi lão hóa.
• Vitamin K: Đông máu, bảo vệ tim mạch.
• Vitamin B1, B6, B12: Chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ thần kinh, tim mạch, gan.
• Sắt (Fe): Tạo hồng cầu, cung cấp oxy cho tim và cơ quan nội tạng.
• Kẽm (Zn): Tăng miễn dịch, giúp da khỏe mạnh, hỗ trợ men tiêu hóa.
• Magie (Mg), Kali (K), Canxi (Ca): Điều hòa nhịp tim, dẫn truyền thần kinh.

⸻

4. Nước – thành phần cơ bản của tế bào
• Chức năng: Chiếm 60–70% khối lượng cơ thể, nước giúp vận chuyển dưỡng chất, điều hòa nhiệt độ, và loại bỏ chất thải.
• Đặc biệt: Tim và não là hai cơ quan cực kỳ nhạy cảm với thiếu nước.

⸻

5. Chất chống oxy hóa và thực vật có hoạt tính sinh học (phytochemicals)
• Nguồn: Trái cây, rau củ có màu đậm (cam, cà chua, việt quất, bông cải xanh, trà xanh…).
• Tác dụng: Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa, ung thư, bệnh tim.

⸻

Tóm lại:

Cấu tạo và sự khỏe mạnh của tim, da, và các cơ quan nội tạng phụ thuộc vào sự kết hợp của protein, chất béo tốt, vitamin-khoáng chất, nước và chất chống oxy hóa. Một chế độ ăn cân bằng, đa dạng, giàu rau củ, đạm chất lượng cao, dầu thực vật, và uống đủ nước là nền tảng để nuôi dưỡng các cơ quan này bền vững.

🧾 CẦN HÓA ĐƠN NỘP LẠI CÔNG TY? KHU CÔNG NGHIỆP LONG THÀNH - NHƠN TRẠCH?Người bán không có VAT? Không sao! ✅ Xuất hóa đơn...
09/07/2025

🧾 CẦN HÓA ĐƠN NỘP LẠI CÔNG TY? KHU CÔNG NGHIỆP LONG THÀNH - NHƠN TRẠCH?

Người bán không có VAT? Không sao!

✅ Xuất hóa đơn điện tử KHÔNG VAT, phí thấp.
✅ Hợp lệ – có tên công ty, MST, nội dung rõ ràng.
✅ Gửi file PDF + link tra cứu trong ngày.
✅ Nhận hóa đơn dễ dàng – không rắc rối.

⸻

📌 Phù hợp:
– Mua đồ vệ sinh, văn phòng phẩm, tạp phẩm.

📲 Inbox ngay để được hỗ trợ nhanh – không mất tiền túi!

🧾 CẦN HÓA ĐƠN NỘP LẠI CÔNG TY?Người bán hàng không có VAT? Không sao! Chi phí theo % thấp.✅ Xuất hóa đơn điện tử KHÔNG V...
09/07/2025

🧾 CẦN HÓA ĐƠN NỘP LẠI CÔNG TY?

Người bán hàng không có VAT? Không sao! Chi phí theo % thấp.

✅ Xuất hóa đơn điện tử KHÔNG VAT
✅ Hợp lệ – có tên công ty, MST, nội dung rõ ràng
✅ Gửi file PDF + link tra cứu trong ngày
✅ Nhận hóa đơn dễ dàng – không rắc rối

⸻

📌 Phù hợp:
– Mua đồ vệ sinh, văn phòng phẩm, tạp phẩm.

📲 Inbox ngay để được hỗ trợ nhanh – không mất tiền túi!
0908.377.899 ( Zalo )

Này bạn thân mến,Thật ra, giữa guồng quay hối hả, chật hem, trái tim bị bóp nghẹt bởi sức ép của phố thị, chúng ta đều r...
08/07/2025

Này bạn thân mến,
Thật ra, giữa guồng quay hối hả, chật hem, trái tim bị bóp nghẹt bởi sức ép của phố thị, chúng ta đều rất dễ nổi điên. Nhưng thật ra, không phải vậy đâu. Chính sự thất vọng, suy nghĩ đứt đoạn, cảm xúc hụt hẫng, thân thể run rẩy lên...lúc ấy, chúng ta thường muốn được chăm sóc, lo toan cho người khác. Sau đó, cơn bực bội không rõ từ đầu ập tới, muốn đập phá, gào thét và trút ra không đừng được

Nếu ai đó đang nổi điên lên với bạn, không phải là bạn làm họ giận dỗi gì đâu. Họ đang thất vọng đó!
Và nếu bạn đang có xu hướng bùng phát với ai, hãy lắng dịu lại nghĩ kỹ nhé, không đáng để bạn gieo hy vọng đâu. Đừng thất vọng não nề như vầy nhé!

Đừng tự ti khi so sánh Việt Nam với Trung Quốc hay Hoa Kỳ – vì bạn đang đối chiếu với những “gã khổng lồ” của thế giớiTr...
07/07/2025

Đừng tự ti khi so sánh Việt Nam với Trung Quốc hay Hoa Kỳ – vì bạn đang đối chiếu với những “gã khổng lồ” của thế giới

Trong các cuộc trò chuyện đời thường, trên mạng xã hội hay trong những buổi trà đá vỉa hè, không khó để bắt gặp những tiếng thở dài: “Sao Việt Nam mình mãi không bằng Trung Quốc?”, hay “Người ta giàu như Mỹ, còn mình thì…”. Tâm lý tự ti, so sánh Việt Nam với hai cường quốc hàng đầu thế giới – Trung Quốc và Hoa Kỳ – từ lâu đã ăn sâu vào suy nghĩ của nhiều người. Nhưng đã bao giờ bạn dừng lại và nghĩ: “Tôi đang so sánh Việt Nam – một quốc gia đang phát triển – với hai siêu cường đã thống lĩnh trật tự thế giới suốt nhiều thế kỷ qua”?

Thật vậy, Trung Quốc và Hoa Kỳ không chỉ là những quốc gia mạnh về kinh tế, mà còn là những thế lực chi phối toàn bộ cục diện chính trị, công nghệ, quân sự, tài chính và truyền thông toàn cầu. Hoa Kỳ – với hơn 300 năm lịch sử hiện đại, đã dẫn đầu cách mạng công nghiệp lần thứ ba, sở hữu các tập đoàn công nghệ lớn nhất thế giới như Apple, Google, Tesla. Trung Quốc – một nền văn minh hơn 5000 năm, đã trở thành công xưởng của thế giới và đang định hình trật tự mới với sáng kiến “Vành đai – Con đường” trải khắp Á – Âu – Phi. Họ là những người chơi ở bàn cờ lớn, còn phần lớn quốc gia trên thế giới – bao gồm Việt Nam – vẫn đang học cách chơi đúng luật.

So sánh là điều tự nhiên. Nhưng điều nguy hiểm là khi sự so sánh không đi kèm nhận thức, nó dễ trở thành công cụ khiến con người ta trở nên tự ti, oán trách đất nước, khinh rẻ chính mình. Việt Nam không yếu kém. Chúng ta chỉ đang ở một giai đoạn khác của hành trình phát triển. Từ một đất nước từng bị chia cắt bởi chiến tranh, bao vây cấm vận, chỉ trong vài thập kỷ, Việt Nam đã vươn mình mạnh mẽ, trở thành điểm đến của chuỗi cung ứng toàn cầu, đạt tốc độ tăng trưởng kinh tế thuộc top đầu châu Á, và đang chuyển mình để không chỉ là “công xưởng giá rẻ” mà là quốc gia đổi mới sáng tạo.

Hơn hết, Việt Nam có những thế mạnh mà không phải quốc gia nào cũng có: một dân tộc kiên cường, nền văn hoá lâu đời, vị trí địa chính trị quan trọng, và tinh thần học hỏi không ngừng. Trong thời đại toàn cầu hoá, chúng ta không cần phải là “Mỹ” hay “Trung Quốc”. Việt Nam cần là chính mình – bản sắc riêng, con đường riêng, với khát vọng phát triển bền vững và công bằng.

Thay vì so sánh rồi thất vọng, hãy so sánh để nhìn thấy mục tiêu. Hãy nhìn vào quá khứ để hiểu vì sao họ đi trước, và hãy nhìn vào nội lực của chính mình để hiểu rằng: mỗi quốc gia đều có thời điểm bứt phá – miễn là không bỏ cuộc, không lùi bước.

Việt Nam không thua kém – chúng ta chỉ chưa tới lượt mình toả sáng. Và để ngày đó đến, điều đầu tiên cần thay đổi – không phải là GDP, không phải là thể chế – mà chính là tâm thế của mỗi người Việt Nam.

📌 TỔNG HỢP CÁC LOẠI THUẾ BẮT BUỘC MÀ NGƯỜI MỸ PHẢI CHỊUDù bạn là công dân hay cư dân hợp pháp tại Mỹ, bạn đều đang góp p...
06/07/2025

📌 TỔNG HỢP CÁC LOẠI THUẾ BẮT BUỘC MÀ NGƯỜI MỸ PHẢI CHỊU
Dù bạn là công dân hay cư dân hợp pháp tại Mỹ, bạn đều đang góp phần vào hệ thống thuế “phức tạp và đầy lớp lang” nhất thế giới 🌎. Dưới đây là bản tổng hợp các loại thuế cá nhân và thuế quan (thuế hàng hóa) cơ bản mà người Mỹ buộc phải nộp – ai sống ở Mỹ nên biết:

⸻

1️⃣ Thuế thu nhập liên bang (Federal Income Tax)
• Áp dụng với mọi nguồn thu nhập: lương, tiền làm thêm, cổ tức, đầu tư…
• Mức thuế lũy tiến từ 10% đến 37% tuỳ thu nhập.
• Có thể bị đánh thêm thuế tối thiểu thay thế (AMT) nếu thu nhập cao.

⸻

2️⃣ Thuế tiểu bang & địa phương (State & Local Tax)
• 42 bang + Washington DC có thuế thu nhập riêng, dao động từ 1% đến hơn 13%.
• Một số bang như Texas, Florida không thu thuế thu nhập cá nhân (🎉 may mắn đó nha!).

⸻

3️⃣ Thuế an sinh xã hội & Medicare (Payroll Tax – FICA/SECA)
• Người làm công: đóng 7.65% tổng thu nhập (còn chủ đóng phần còn lại).
• Người tự doanh: tự lo cả 2 đầu (~15.3%), gọi là SE Tax.

⸻

4️⃣ Thuế lợi tức đầu tư (Capital Gains Tax)
• Giữ tài sản 1 năm: chỉ đóng 0%, 15% hoặc 20% tuỳ mức thu nhập.

⸻

5️⃣ Thuế tài sản, quà tặng & thừa kế
• Tặng ai >$18,000/năm phải khai và có thể chịu gift tax.
• Tài sản thừa kế >$13.6 triệu (2024) sẽ bị đánh estate tax.

⸻

6️⃣ Thuế tiêu dùng (Sales Tax)
• Thuế bán hàng từ 0% đến hơn 10% tùy tiểu bang/quận – mua gì cũng có thể bị đánh thuế.

⸻

7️⃣ Thuế nhập khẩu cá nhân (Tariffs / Customs Duty)
• Nhập hàng cá nhân từ nước ngoài về Mỹ >800 USD sẽ bị tính thuế.
• Một số mặt hàng (rượu, thuốc lá, thép, hàng Trung Quốc…) bị áp thuế đặc biệt từ 10% đến 145%.

⸻

✅ Lưu ý thêm:
– Nếu bạn sống ở Mỹ và kiếm thu nhập từ nhiều nguồn, nên khai thuế kỹ càng.
– Phạt rất nặng nếu gian lận hoặc không khai thu nhập thật – kể cả thu nhập từ crypto, bán hàng online hay đầu tư NFT.

⸻

👉 Ai đang sống/làm việc ở Mỹ, hoặc có kế hoạch định cư, hãy nắm vững các loại thuế này để chủ động tài chính.
Chia sẻ nếu thấy hữu ích 💵🇺🇸

"Ta không thể ép buộc ai đó thấu hiểu cảm xúc của chính mình. Vì vậy mãi mãi không được giải thích bản thân với người kh...
05/07/2025

"Ta không thể ép buộc ai đó thấu hiểu cảm xúc của chính mình. Vì vậy mãi mãi không được giải thích bản thân với người khác."

Người hiểu bạn, không nói cũng hiểu. Người không hiểu bạn, có giãi bày cũng vô dụng.
Làm việc không cần ai ai cũng hiểu, làm người không cần ai ai cũng thích.
Ý nghĩa của mọi cuộc gặp gỡ trên đời là soi sáng cho nhau. Nếu như không có, vậy thì ngại gì đơn độc.

Xuất hoá đơn hộ ngành dịch vụ nhà hàng, quán ăn. Khu vực LONG THÀNH - NHƠN TRẠCH, Zalo tư vấn 0908.377.899.

LÀM SAO ĐỂ AI CŨNG PHẢI TÔN TRỌNG BẠN?Khi người ta hạ nhục, chửi rủa hoặc là làm tổn thương bạn mà bạn thấy trong lòng m...
05/07/2025

LÀM SAO ĐỂ AI CŨNG PHẢI TÔN TRỌNG BẠN?
Khi người ta hạ nhục, chửi rủa hoặc là làm tổn thương bạn mà bạn thấy trong lòng mình cũng tổn thương và đau đớn, thì đấy là tự ái.
Nhưng nếu bạn cảm thấy cần phải đấu tranh chống lại điều mà người ta hạ nhục và làm hại bạn, thì đấy là lòng tự trọng. Bạn không chấp nhận nó, đấy là tự trọng
Còn nếu như bạn thấy người ta sỉ nhục và hãm hại mình, coi thường mình, nhưng bạn tìm cách đứng lên để người ta buộc phải thừa nhận, thì đãy là tự cường.

Cho nên trong cuộc đời này, hãy nhớ kĩ là đừng bao giờ thấy tổn thương về những điều người ta nói về bạn. Đừng chấp nhận nó, hãy nói lên lẽ phải mà bạn có trong lòng. Và hãy luôn luôn tìm cách để mình trở nên mạnh mẽ hơn, khôn ngoan hơn, đạt đến thành công của mình bằng nỗ lực ý chí của chính mình. Đấy là cách duy nhất để làm một con người được tôn trọng
Hãy nhớ một người được tôn trọng thì không ai có thế phủ định được họ bằng chính ý chí của họ!
-Oopsy-

🌍 “Suy thoái kinh tế” có thật không, hay chỉ là một cách hợp pháp để làm nghèo người nghèo?Người ta thường bảo: “Kinh tế...
04/07/2025

🌍 “Suy thoái kinh tế” có thật không, hay chỉ là một cách hợp pháp để làm nghèo người nghèo?

Người ta thường bảo: “Kinh tế đang suy thoái, phải thắt lưng buộc bụng.”
Nhưng bạn thử nhìn kỹ mà xem:
• Đất đai vẫn còn đó.
• Nhà máy vẫn đứng đó.
• Người lao động vẫn còn đó – khỏe mạnh, có thể làm việc.
• Thức ăn không thiếu.
• Máy móc không hỏng.

Vậy thì suy thoái ở đâu? Suy cái gì?

👉 Câu trả lời: Suy trong cách tiền được phân phối, chứ không phải trong khả năng sản xuất.

⸻

📉 Hiểu đơn giản:

“Suy thoái” không phải là vì thế giới không còn của cải, mà là người có quyền kiểm soát dòng tiền và việc làm tạm thời siết lại.
• Họ ngưng chi tiền.
• Doanh nghiệp ngưng tuyển người.
• Ngân hàng siết cho vay.
• Thị trường hoảng loạn.
• Người dân không dám tiêu tiền.
• Và như hiệu ứng domino: kinh tế trì trệ.

Tất cả điều này đều do con người tạo ra. Không phải vì Trái Đất hết tài nguyên.

⸻

💰 Và sau đó thì sao?
• Người nghèo mất việc.
• Doanh nghiệp nhỏ phá sản.
• Nhà đất bị siết nợ.

Còn những người giàu có thì…
• Mua lại công ty phá sản với giá rẻ.
• Mua đất với giá hời.
• Thu lợi lớn khi kinh tế “hồi phục”.

👉 Vậy ai thật sự “suy thoái”? Hay chỉ là cuộc chơi thay máu, hợp pháp và chu kỳ, để tài sản chuyển từ tay yếu sang tay mạnh?

⸻

🧠 Kết luận:

“Suy thoái” không phải là một thảm họa tự nhiên.
Mà là một “chế độ tạm thời” để thay đổi cách chia bánh.

Bạn có thể nghèo đi – nhưng không phải vì bạn lười. Mà vì ai đó đã nhấn nút “reset” hệ thống – và bạn không phải người cầm điều khiển.

🌾 CẦN XUẤT HÓA ĐƠN NGÀNH NÔNG NGHIỆP THỰC PHẨM, Long Thành - Nhơn Trạch? GỌI NGAY!✅ Hỗ trợ xuất hóa đơn đầu vào – đầu ra...
03/07/2025

🌾 CẦN XUẤT HÓA ĐƠN NGÀNH NÔNG NGHIỆP THỰC PHẨM, Long Thành - Nhơn Trạch? GỌI NGAY!

✅ Hỗ trợ xuất hóa đơn đầu vào – đầu ra cho:
• Nông sản, trái cây, lúa gạo, thịt, cá, trứng, sữa, thực phẩm.

💼 Dành cho các hộ kinh doanh, HTX, nhân viên thu mua hộ, tiểu thương cần hợp thức hóa chứng từ để:
✔️ Kê khai thuế
✔️ Hoàn công nợ, kê khai thu chi.
✔️ Giao hàng dự án hoặc siêu thị

Mong manh như cơn mưa trời nhẹ nhàng tóc mây 🥰🥰🥰
02/07/2025

Mong manh như cơn mưa trời nhẹ nhàng tóc mây 🥰🥰🥰

Ngày không em không lung linh nắng trên vai mềm.
29/06/2025

Ngày không em không lung linh nắng trên vai mềm.

Address

Thị Trấn Long Thành
Long Thành
76200

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:30
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ngát posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category