Hạt Chia Biland

10/08/2015

NHỮNG LOẠI VITAMIN TỐT CHO DA VÀ TÓC

- Vitamin C: giúp chống lại các tác hại của tia UV và làm sáng sắc tố da
- Vitamin E: là chất chống ôxi hoá tế bào, đóng vai trò như một lá chắn ngăn chặn các tia tử ngoại làm tổn thương da
- Vitamin A: chống lão hoá, giúp trẻ hoá làn da bạn
- Chất béo Omega-3: chiếm 3% cấu tạo thân tóc và là thành phần chính trong màng tế bào da đầu, thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu.
- Chất sắt: giúp thân tóc phát triển khoẻ mạnh, chắc khoẻ.
- Biotin: giúp tóc mọc dài hơn, nhanh hơn, và chắc khoẻ hơn.
- Chất kẽm: bổ sung kẽm cho cơ thể giúp giảm thiểu tóc xơ khô, tăng cường độ ẩm cho da.

Nguồn: Women's Health Magazine

06/07/2015

Omega 3 giúp ngừa bệnh tim mạch, là tác nhân bảo vệ trái tim, giúp ngăn chặn ung thư, làm giảm áp huyết, làm hạ cholesterol và triglyceride trong máu, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ mọi tế bào khỏi hư hại.

Với trẻ em, bổ sung DHA từ Omega-3 giúp trẻ đạt được các điểm nhận thức cao hơn, ít mắc phải các vấn đề về hành vi và cảm xúc, kỹ năng vận động cũng phát triển sớm hơn. Bởi vậy, hiện nay có nhiều loại sữa bột có bổ sung DHA.

01/07/2015

Cá là loại thực phẩm chứa nhiều DHA, ít béo, giàu chất đạm dễ tiêu hóa, ăn nhiều cá rất tốt cho sức khỏe của con người.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của cá bạn nên biết.

- Chống huyết khối
- Loại thực phẩm ít chất béo và giàu axít omega - 3
- Hạ mỡ máu
- Giàu protein, vitamin và khoáng chất
- Cải thiện chức năng nội mô
- Dầu cá tốt cho sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ nhỏ
- Giảm và đảo ngược quá trình tạo xơ vữa
- Ăn nhiều cá giúp làm giảm nguy cơ đột quị, bệnh tim mạch
- Ngăn chặn chứng Alzheimer và chứng mất trí nhớ do tuổi tác
- Là loại thực phẩm ăn kiêng lý tưởng cho người béo
- Giảm viêm nhiễm và chứng đau khớp

01/07/2015

Sức đề kháng được xem là “thành trì” bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, lâu nay chúng ta vẫn coi thường việc ‘nâng cấp’ và bảo vệ cho ‘thành trì’ cơ thể của mình.

Một trong những nguyên nhân làm cho sức đề kháng giảm là do chế độ sinh hoạt chưa điều độ và cơ thể không được bổ sung đầy đủ các loại vi chất dinh dưỡng cũng như các loại vitamin cần thiết như vitamin C, vitamin nhóm B...

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, sinh hoạt điều độ, ăn uống đầy đủ là sự bổ sung tốt nhất các chất cần thiết cho hệ thống đề kháng của cơ thể.

Vì vậy, trong thực đơn hàng ngày, chúng ta có thể cải thiện sự thiếu hụt này bằng việc uống bổ sung các loại dược phẩm có chứa vitamin và vi chất dinh dưỡng.

Nguồn: Đại học Illinois, Mỹ.

30/06/2015

Tại sao bạn nên chọn thực phẩm hữu cơ cho bữa ăn?

Sau khi đã quá mệt mỏi những nông sản công nghệ cao kiểu như thực phẩm biến đổi gene, nông nghiệp siêu thâm canh với rất nhiều hóa chất…nhiều người dân ở các nước hiện đại tìm đường về lại với thiên nhiên, ăn thực phẩm hữu cơ, dưỡng sinh và trị bệnh theo tự nhiên. Đó có lẽ là xu thế tất yếu không chỉ ở các nước phát triển trên thế giới mà Việt Nam cũng vậy.

Có nhiều lý do để bạn lựa chọn các thực phẩm hữu cơ:

- Dư lượng thuốc trừ sâu ít hoặc không có: trong quy trình sản xuất không có sự can thiệp của hóa chất, nên dư lượng thuốc trừ sau hay thuốc kích thích tăng trưởng sẽ là không có.

- Chất lượng dinh dưỡng cao: các nghiên cứu cho thấy, nếu cùng cung cấp một lượng calo như nhau, so với loại thường thì thực phẩm phẩm hữu cơ sẽ cho các hoạt chất như vitamin, khoáng, chất chống oxi hóa cao hơn nhiều, có thể từ 19% đến 68% cho một số hợp chất polyphenol và flavonoid. Thêm vào đó là lượng kim loại nặng như cadimium (Cd) thấp hơn đến 48%, hoặc là ở lượng rất thấp.

29/06/2015

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, mùa hè là mùa có nhiều người bị mất ngủ hơn so với các mùa khác. Vậy nguyên nhân là do đâu?

1. Mồ hôi: Sự oi nóng của mùa hè khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Chúng có thể làm ướt quần áo, gối, đệm gây ra sự khó chịu và dẫn đến khó ngủ.

2. Thời tiết nóng: Nhiệt độ quá cao tác động trực tiếp lên cơ thể, khiến cho việc đi vào giấc ngủ gặp khó khăn.

3. Tiếng ồn: Mùa hè, nhiều hoạt động tăng cao vào ban đêm. Những tiếng ồn ào quanh khu phố cũng là một trong những lý do khiến bạn ngủ muộn.

4. Dị ứng: Thời tiết nắng nóng của mùa hè là môi trường lý tưởng để các vi sinh vật phát triển nhanh chóng, tấn công trên làn da, gây ra các dị ứng da.

5. Ngày dài: Mùa hè thời gian ban ngày kéo dài hơn ban đêm. Cơ thể con người từ đó cũng có những thay đổi nhất định. Và đó cũng là lý do khiến cho bạn đi vào giấc ngủ khó hơn.

Nguồn: Báo Kiến thức

29/06/2015

HẠT CHIA ÚC :

-Nhiều omega 3 hơn cá hồi 700%
- Nhiều canxi hơn sữa 500%
- Nhiều magiê hơn bông cải xanh 1400%
- Nhiều protein hơn đậu tây 500%
- Nhiều selen hơn hạt lanh 300%
- Nhiều sắt hơn rau bina 200%
- Nhiều photpho hơn sữa 800%

26/06/2015

Thức khuya khiến da bị lão hóa nhanh và nhiều hơn thế nữa... đặc biệt là các chị em phụ nữ.
Ad thì mới chăm sóc da mặt bằng mặt nạ tảo biển. Và bây giờ cũng khuya rồi. Chúc mọi người ngủ ngon nhé.

Những tác hại kinh khủng của việc thức khuya đối với phái nữ mà bạn có thể không biết!

26/06/2015

BẠN CÓ BIẾT?

Ăn uống và tiếp xúc với môi trường ô nhiễm lâu ngày sẽ gây ra tích tụ độc tố trong cơ thể. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy cơ thể mình đang tích lũy độc tố:
1. Táo bón lâu ngày
2. Cơ thể mệt mỏi, vận động ì ạch
3. Da dẻ sần sùi, xuất hiện những vết nám sẫm màu
4. Hơi thở nặng mùi
5. Mụn trứng cá, nổi mề đay mẩn ngứa
6. U bướu

Nguồn: Zing News

26/06/2015

Hạt chia có 2 màu: Trắng và Đen.
Hạt màu trắng là của cây CHIA có hoa màu trắng
Hạt CHIA màu đen là của cây CHIA có hoa màu tím.

Chất lượng của 2 loại này là như nhau.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy Omega-3 có tác dụng chống hiện tượng sưng viêm khớp, thấp khớp và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.
Công dụng của hạt Chia Úc :
- Kiểm soát cao huyết áp và tiểu đường
- Giảm nguy cơ bệnh tim mạch
- Giảm cân hiệu quả
- Hổ trợ điều trị táo bón
- Tránh các chừng bệnh đường ruột và phòng ung thư ruột già
- Tăng cường năng lượng khi chơi thể thao
- Làm làn da mượt mà, tóc và móng tay khỏe mạnh

P/ s : Bên mình co hàng công tay và cả hàng xach tay nữa nhé. Giá cạnh tranh. Hấp dãn !!!!!

25/06/2015

MẸO VẶT BỎ TÚI
Thần sắc của người phụ nữ thể hiện rõ nhất qua làn da. Để da luôn mịn màng, tươi sáng, ngoài việc chăm sóc đời sống tinh thần khoẻ mạnh, bạn nên chú ý đến một số loại thức uống bổ dưỡng cho da rất đơn giản, dễ làm vào mùa hè.
- Trà xanh: Không chỉ giải nhiệt cho cơ thể, giúp tinh thần thư giãn, bớt phiền não, các loại trà thảo mộc còn rất có ích cho bạn gái trong việc chăm sóc tóc, da mặt, tay và chân. Trà xanh giúp giảm béo và chống lão hóa, bảo vệ da khỏi tác hại môi trường.
- Cà chua: 2-3 cốc nước ép cà chua mỗi tuần giúp vô hiệu hóa các gốc tự do gây nên bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa da, giữ dáng thon và da đẹp.
- Cà rốt: tăng cường miễn dịch da và giúp thanh lọc cơ thể.
- Nước ép quả nho: 2-3 cốc nước ép quả nho mỗi tuần giúp lưu thông khí huyết và dưỡng ẩm cho da.
- Nước rau má: Mỗi ngày có thể dùng 30-40gr rau má tươi có tác dụng sát trùng giải độc, thanh nhiệt lương huyết. Ngoài ra, rau má cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, những chất chống ôxy hóa, có thể dùng để dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hóa, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về da.

25/06/2015

Chia là một loại thảo mộc đã được tìm ra từ cả ngàn năm trước ở nền văn minh Aztec, Maya và được dùng làm thực phẩm cho các chiến sĩ trước khi ra trận.

- Chỉ cần ăn một nắm hạt Chia là đủ sức đi bộ hàng chục cây số.

- Tuy nhiên, loại hạt này vẫn chưa được phổ biến rộng rãi cho đến khi xảy ra một sự kiện lạ lùng năm 1994. Đó là thời điểm diễn ra cuộc chạy đua siêu maraton Leadville 100 tại vùng núi cao nhất ở tiểu bang Colorano, và có 5 thổ dân da đỏ thuộc bộ lạc Tarahumara được mời ngẫu nhiên để tăng phần hấp dẫn của cuộc thi. Kết quả là trong 5 người về đầu cuộc thi cam go này thì có đến 3 thổ dân Tarahumara, và người về nhất là một thổ dân đã 55 tuổi trong khi siêu lực sĩ Ann Treason vốn là tay vơ vét các giải thưởng lớn nhất từ trước đến nay với sự huấn luyện chuyên nghiệp và chế độ bồi dưỡng hoàn hảo chỉ về nhì. Giới phóng viên và khoa học bắt đầu lao vào tìm hiểu chế độ ăn uống của các thổ dân này thì khám phá ra một loại thực phẩm kỳ diệu là hạt Chia.

► Từ đó, hạt Chia được đem về "soi xét" dưới con mắt của các nhà y học và dinh dưỡng học thì phát hiện ra những lợi điểm sau đây:

- Nhiều omega 3 hơn cá hồi 700%
- Nhiều canxi hơn sữa 500%
- Nhiều magiê hơn bông cải xanh 1400%
- Nhiều protein hơn đậu tây 500%
- Nhiều selen hơn hạt lanh 300%
- Nhiều sắt hơn rau bina 200%
- Nhiều photpho hơn sữa 800%
- Rất giàu chất xơ và kali

Qua nghiên cứu và thử nghiệm, hạt Chia được phát hiện có các lợi ích sau:

- Tăng cường trí não, rất tốt cho trẻ em và người già trong việc phát triển trí tuệ và tăng trí nhớ.

- Tăng cường thể lực và sức đề kháng, giúp các bắp thịt và mô trở nên cứng cáp, mạnh mẽ và săn chắc, rất tốt cho những người lao động mệt mỏi và thường xuyên luyện tập, vận động với cường độ cao.

- Chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏe đẹp, chống béo phì, rất tốt cho phụ nữ trong việc gìn giữ nét thanh xuân.

- Ổn định được lượng đường trong cơ thể, rất tốt cho những người bị tiểu đường.

- Phòng chống các bệnh về tim mạch, tốt cho mọi đối tượng

- Lợi sữa, tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú

- Dễ tiêu hóa và hấp thu, chống táo bón

- Chống viêm, giảm mệt mỏi, phục hồi thể lực sau bệnh và chấn thương

► Dùng hạt Chia thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, nhiều sinh lực, tăng khả năng tập trung, tinh thần minh mẫn và sảng khoái, tan biến mệt mỏi. Đạm protein từ hạt Chia có nhiều và dễ tiêu hơn từ thịt nên nó còn là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng.