Sức Khoẻ Cộng Đồng

08/07/2019

🌿🌿GỘI ĐÀU BẰNG BỒ KẾT ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ ĐẾN BẤT NGỜ GIÚP DÀY ĐEN ÓNG Ả
----------------------------------------------------------------------------------------
➡️Gội đầu bằng bồ kết cũng là một trong những cách được sử dụng để giúp tóc mọc dài nhanh, chỉ với những bước đơn giản như sau bạn sẽ có mái tóc bóng mượt, chắc khỏe, đặc biệt là dài rất nhanh mà bạn không ngờ tới.
Cách thực hiện:
+ Sử dụng quả bồ kết đã được làm khô, nướng qua trên than để có bồ kết phát huy được hết tác dụng
+ Sau đó, bồ kết đã nướng vào bao nylon, đập cho hơi vụn rồi bỏ vào hủ kín hoặc bao kín để trữ. Để tiện, bạn cứ nướng sẵn cả kí bồ kết để dùng dần trong thời gian dài.
+ Cho bồ kết vào nồi và cho thêm 1 lít nước và đun sôi và để nguội.
+ Gội đầu bằng nước bồ kết như bình thường và sả bằng nước ấm.
➡️Phương pháp này nên thực hiện 2-3 lần/ tuần
Trên đây là những thông tin chi tiết về phương pháp chăm sóc tóc cũng như các cách kích thích tóc mọc nhanh nhờ gội đầu bằng sả, lá bưởi và bồ kết hy vọng có thể giúp chị em phần nào nắm rõ hơn cũng như sớm có mái tóc bóng khỏe, dày dài nhanh chóng.

08/07/2019

Nguyên nhân tóc bạc sớm

Nguyên nhân tóc bạc sớm được khoa học chứng mình do: gen di truyền, chế độ dinh dưỡng, mất ngủ nhiều hay stress...

Nếu tuổi thọ con người tăng thì lượng Catalase Enzyme giảm dần. Khi cơ thể không còn tái tạo ra được chất này thì tóc sẽ chuyển sang màu tóc bạc (màu của lõi tóc).

Như vậy, ngoài yếu tố thể trạng còn có những nguyên nhân khác cũng gây ra chứng tóc già hơn tuổi như chế độ dinh dưỡng, tính chất công việc, trạng thái tinh thần… Ít ai biết rằng tóc bạc sớm còn liên quan đến áp lực công việc như căng thẳng, suy nghĩ nhiều, không có thời gian nghỉ ngơi thư giãn. Thức khuya, hút thuốc lá cũng góp phần làm tăng số lượng tóc bạc trên đầu…và 1 trường hợp cũng khá phổ biến là do yếu tố di truyền.

Ngoài ra, tóc bạc sớm còn do trong thức ăn thiếu các khoáng vi lượng như đồng, sắt, kẽm... và các loại vitamin B6, PP... Tùy thuộc vào nguyên nhân gây nên tóc bạc sớm ở mỗi người để đưa ra được những loại thực phẩm cần tránh phù hợp với người đó. Vì vậy, chúng tôi sẽ đưa ra một vài món ăn mà bạn không nên ăn khi bạn là người có tóc bạc sớm.

Theo thời gian, mái tóc của người phụ nữ ngày càng trở nên khô, cứng, bạc và rụng. Nếu không được chăm sóc đúng cách, bệnh tóc bạc sớm sẽ làm các chị em không được tự tin trước đám đông.

Để đối phó với tình trạng tóc bạc sớm, chị em cần chăm sóc mái tóc của mình ngay từ khi còn trẻ. Thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, vừa duy trì sức khỏe tổng thể vừa làm đẹp cho bản thân.

06/06/2019

🌹🌹🌹Cẩn thận kẻo đầu đầy gàu chỉ vì chính những việc mà bạn làm hàng ngày🌹🌹🌹

💪💪💪1. Không chăm sóc bản thân cẩn thận gây stress, mệt mỏi, cơ thể thiếu chất
Nhiều bạn thường "cậy" là mình còn trẻ, vì thế không chú ý nhiều đến việc chăm sóc sức khoẻ của bản thân. Điều này không tốt chút nào bởi khi đó, nó khiến bạn dễ rơi vào căng thẳng, stress, mệt mỏi, sức khoẻ lại yếu, cơ thể thiếu chất... Cùng với vô vàn hệ quả xấu tới sức khoẻ thì một tình trạng mà bạn gặp phải chính là khiến gàu xuất hiện nhiều hơn. Tình trạng gàu sẽ càng nghiêm trọng hơn khi xảy ra trong mùa đông. Bởi thế, hãy quan tâm tới bản thân ngay bây giờ.

👉👉👉2. Dùng chung đồ cá nhân: lược, mũ bảo hiểm...
Dùng chung các vật dụng cá nhân như lược, mũ bảo hiểm... là một trong những tác nhân hàng đầu khiến mái tóc bị nhiễm gàu. Dù cho da đầu của bạn có khoẻ mạnh hay sau đó bạn gội sạch đầu thì nguy cơ nhiễm gàu vẫn có thể xảy ra. Cho nên, tốt nhất là hãy dùng riêng các vật dụng này nhé.

👌👌👌3. Đội mũ khi tóc còn ướt
Nhiều người có thói quen đội mũ, nhất là mũ bảo hiểm khi tóc vẫn còn ướt. Điều này dễ gây nên tình trạng viêm nhiễm, dẫn đến các vấn đề về da đầu, trong đó có cả tình trạng gàu. Do đó, tốt nhất, bạn nên để tóc khô hoàn toàn trước khi đội mũ. Sau khi gội đầu hay dính mưa, hãy nhanh chóng lau bằng khăn bông và để tóc thoáng cho nhanh khô.

👍👍👍4. Gội đầu không đúng cách
Gội đầu quá thường xuyên hay gãi quá mạnh khi gội đầu cũng có thể là nguyên nhân gây ra gàu. Khi đó, da đầu mất đi lớp bảo vệ, lớp nhờn có tác dụng giữ ẩm, dễ bị khô, từ đó sinh ra gàu. Ngoài ra, những bạn nào có thói quen gãi, cào mạnh da đầu khi gội thì cũng nên từ bỏ bởi điều này không chỉ gây ra gàu mà còn rất hại da đầu.

💪💪💪5. Tạo kiểu tóc thường xuyên
Thường xuyên uốn, nhuộm, ép... tóc chẳng những hại tóc mà còn hại da đầu và gây nên gàu. Khi chúng ta tác động máy móc, hoá chất, tóc và da đầu yếu hơn, tạo điều kiện lý tưởng để nấm xâm nhập, gây bệnh, trong đó có cả gàu. Vì thế bạn nên hạn chế việc tạo kiểu tóc, nhất là thay đổi thường xuyên trong thời gian ngắn.

06/06/2019

"𝐇𝐚𝐢 𝐛ả𝐲 𝐭𝐮ổ𝐢, 𝐜ầ𝐦 𝐥ê𝐧 𝐬ợ𝐢 𝐭ó𝐜 𝐛ạ𝐜
𝐓𝐡𝐨á𝐧𝐠 𝐧𝐠ỡ 𝐧𝐠à𝐧𝐠, 𝐧𝐠ơ 𝐧𝐠á𝐜 𝐭𝐫ướ𝐜 𝐩𝐡ậ𝐧 𝐦ì𝐧𝐡"
--------
🍂Câu chuyện tình cảm kéo dài gần mười năm nhưng cuối cùng cũng đã không đi tới đoạn kết hạnh phúc. Đau lòng có, buồn bã có, hối hận cũng có nhưng cũng chẳng thể trở lại. 🍃🍃
🌵Ba tháng sau chia tay lại khiến chị ngỡ ngàng hơn khi đứng trước gương phát hiện ra mái tóc điểm b.ạ.c lúc nào không hay biết.
🌷May mắn thay, cùng với sự đồng hành của Bách An Xuân đã giúp chị thoát khỏi tình trạng này. Và chị cũng khiến cho Bách An Xuân hiểu rằng: "𝐍𝐠ườ𝐢 𝐲ê𝐮 𝐜ó 𝐭𝐡ể 𝐤𝐡ô𝐧𝐠 𝐜ó 𝐧𝐡ư𝐧𝐠 𝐭ó𝐜 𝐭𝐡ì 𝐥𝐮ô𝐧 𝐩𝐡ả𝐢 đẹ𝐩! "

06/06/2019

📌5 PHƯƠNG PHÁP TRỊ RỤNG TÓC BẰNG THIÊN NHIÊN
💯❗️
============================================
Rụng tóc khiến chị em phụ nữ lo lắng, tự ti trong giao tiếp. Các giải pháp điều trị bằng hóa chất vừa không đem lại hiệu quả và chi phí cũng rất cao. Giải pháp thiên nhiên vừa đem lại hiệu quả, dễ thực hiện mà không hề tốn kém.
Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến chị em 5 phương pháp trị rụng tóc bằng thiên nhiên vô cùng công hiệu và có thể thực hiện tại nhà.
______________________
✅Trị rụng tóc bằng "gừng"
Phương pháp đầu tiên trong 5 phương pháp trị rụng tóc bằng thiên nhiên quen thuộc trong đời sống, chính là củ gừng.
Gừng có tính nóng, giúp sản sinh ra nhiệt, vì thế khi bạn cho gừng tiếp xúc trực tiếp lên da đầu sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu được thuận lợi. Từ đó giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh, dài hiệu quả.
👉Cách thực hiện:
Sử dụng 3 củ gừng, rửa sạch thái lát mỏng
Cho lên chảo rang 5 - 10 phút cho lát gừng săn lại.
Tiếp đến, bạn cho các lát gừng rang vào khăn mỏng rồi gói lại. Đợi gừng bớt bỏng, thì lấy túi gừng đó xoa đều lên da đầu đến khi gừng nguội hẳn.
Với phương pháp trị rụng tóc bằng thiên nhiên này, bạn nên áp dụng 2 lần/tuần để đạt được hiệu quả tối đa.
_________________
✅Sử dụng "vỏ bưởi"

Trong vỏ bưởi có chứa hàm lượng cao tinh dầu, chất pectin, naringin, các loại vitamin như A, C, E,... Đây là những thành phần có tác dụng kháng khuẩn, bảo vệ tóc khỏi yếu tố gây hại. Đồng thời nó giúp kích thích mọc tóc, cải thiện mái tóc xơ rối, gãy rụng khá công hiệu.
👉Cách thực hiện:
Vỏ bưởi rửa sạch, thái mỏng.
Đun sôi nồi nước rồi cho vỏ bưởi vào nấu để cho tinh chất trong vỏ bưởi hòa tan hết vào nước. Nếu muốn trị rụng tóc hiệu quả hơn hãy thêm chút bồ kết rang hoặc vài cây sả vào nồi nước nhé!
Sử dụng nước vừa đun được hòa với nước lạnh rồi gội trực tiếp như thông thường.
Gội đầu bằng nước vỏ bưởi 3 lần/tuần sẽ cho bạn hiệu quả tốt nhất.
____________________________
✅Không lo rụng tóc với "dầu dừa"
Dầu dừa không chỉ được xem là dược liệu chăm sóc da mặt tự nhiên hữu hiệu mà còn là nguyên liệu không thể bỏ qua nếu bạn muốn ngăn ngừa tình trạng tóc rụng. Dưỡng tóc bằng dầu dừa có thể kích thích mọc tóc. Vitamin E, chất kháng khuẩn và chống oxy hóa đều có tác dụng dưỡng tóc dài dày và suôn mượt.
👉Cách thực hiện:
Sử dụng tăm bông thấm dầu dừa rồi chấm đều lên chân tóc và da đầu.
Sử dụng khăn hoặc mũ ủ tóc quấn tóc lại ủ trong khoảng 1 tiếng sau đó gội sạch đầu với nước.
Lưu ý: Dầu dừa khá bết dính nên bạn cần gội đầu kĩ để tránh vi khuẩn, nấm sinh sôi.
Phương pháp trị rụng tóc bằng thiên nhiên này, bạn kiên trì thực hiện 3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
_______________________________
✅Không sợ rụng tóc với lá "trà xanh"
Lá trà xanh là 1 trong 5 phương pháp trị rụng tóc bằng thiên nhiên khá quen thuộc. Nhưng sử dụng trà xanh sao cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Trong lá trà xanh có chất sát khuẩn cao, giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại cho tóc, làm các sợi tóc bị tổn thương, xơ rối và gãy rụng.
👉Cách thực hiện:
Dùng 1 nắm lá trà xanh rửa sạch cho vào nồi khoảng 1 lít nước đun sôi trong 5 phút thì tắt bếp.
Vắt vào nồi nước 1 quả chanh và khuấy đều. Chờ nước nguội rồi dùng nước đó gội đầu.
Thực hiện phương pháp trị rụng tóc bằng trà xanh 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
____________________________
✅Điều trị rụng tóc bằng "nha đam"

Nha đam hay còn gọi là lô hội, được xem là “thần dược” trong lĩnh vực làm đẹp. Nhưng không phải ai cũng biết sử dụng thần dược này trong điều trị rụng tóc.
Trong nha đam có chứa nhiều các dưỡng chất như: Vitamin A, C, E,... rất tốt cho da và đặc biệt ngăn ngừa tình trạng rụng tóc rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu sử dụng phương pháp này lâu dài nó còn giúp bạn sở hữu được một mái tóc suôn mượt.
👉Cách thực hiện:
Rửa sạch nha đam, lột vỏ, lấy phần gel
Sử dụng gel nha đam bôi lên chân tóc, da đầu nhất là phần hay bị rụng tóc.
Bạn nên thực hiện 3 lần/ngày và liên tục trong 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
⚠️Tuy nhiên, trên đây CHỈ LÀ GIẢI PHÁP TẠM THỜI - .
⁉️💯🚫🚫Tại sao tôi lại nói như vậy?
98% người bệnh đã tái rụng tóc sau 1 -2 tháng ngưng sử dụng phương pháp như kể trên. Bởi những giải pháp nêu trên mới chỉ tác động bên ngoài mái tóc chứ chưa thực sự giải quyết tận sâu bên trong nguyên nhân gây rụng tóc.
👉👉👉Sau nhiều công trình nghiên cứu và thử nghiệm, các bác sĩ nhà thuốc Bách An Xuân đã tìm ra nguyên nhân sâu xa gây rụng tóc. Từ đó điều chế phương thuốc trị dứt điểm rụng tóc từ sâu bên trong đồng thời tác động lên “vòng đời” của sợi tóc giúp tăng tuổi thọ cho mái tóc đen.
Toàn bộ công trình nghiên cứu được giải thích chi tiết trong bài viết dưới đây, chị em tìm hiểu thêm nhé

06/06/2019

TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN HÓI TÓC 🧚‍♀️
2/3 đàn ông sau 30- 60 tuổi trải nghiệm rụng tóc, hói đầu.
Gia đình có người bị hói đầu khi lớn tuổi, bạn có nguy cơ bị hói đầu ở tuổi đó.
ĐÂU LÀ GIẢI PHÁP MO.C TÓC CHO NGƯỜI HÓI ĐẦU, ??
................
BÁCH AN XUÂN HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC - KÍCH THÍCH MỌC TÓC
➡️ Chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên : hà thủ ô, tinh dầu bưởi, tinh dầu sả chanh, tinh dầu hương nhu....
➡️ Ngăn ngừa , kích thích ngay với 1 liệu trình duy nhất.
➡️ BÁCH AN XUÂN đã được kiểm nghiệm an toàn của BỘ Y TẾ
➡️ Nuôi dưỡng da đầu, cải thiện 80% tóc sớm

-----------------------------
DÀNH CHO:
✔️ Thay đổi nội tiết, lão hóa, sử dụng các loại thuốc, hóa chất, thiếu dinh dưỡng, làm việc căng thẳng, thay đổi nguồn nước, hoặc nhiều không có nguyên nhân, những người thưa, , , có nhiều dầu.
✔️ Người có nguy cơ và bệnh nhân sau thời gian , xạ trị .

06/06/2019

✴️ 5 ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN NHỚ KHI CHĂM SÓC TÓC HƯ TỔN NẶNG.🔆
Tóc hư tổn cần được chăm tóc đặc biệt kĩ lưỡng.
---------------------------------------------------------------------------
📌📌📌 Ghi nhớ những điều quan trong dành cho chăm sóc tóc hư tổn dưới đây nhé:

1️⃣. Chống nắng cho tóc
Khi tóc đang bị hư tổn, sức đề kháng sẽ đặc biệt yếu, nếu bị phơi nắng tóc sẽ càng khô giòn, chẻ ngọn và gãy rụng. Cũng như làn da phải được bôi kem chống nắng, bạn hãy nhớ luôn luôn bôi kem dưỡng tóc mỗi sáng trước khi ra khỏi nhà để tránh tia UV làm hại tóc. Mỗi khi có việc ra ngoài vào buổi trưa, bạn nên phủ khăn và đội nón để bảo vệ cho tóc nhé.
______________
2️⃣. Dùng kem xả
Đối với tóc hư tổn nặng, việc mỗi ngày sử dụng kem xả giàu dưỡng chất là việc cực kỳ cần thiết. Nếu nói dầu gội đầu là để làm sạch thì kem xả chính là “bác sĩ” sẽ len lỏi, bao phủ, chữa trị từng triệu chứng của tóc hư tổn như: khô, xơ, chẻ ngọn, gãy rụng, xỉn màu mất sức sống,… Sau khi gội sạch tóc, ủ tóc với kem xả chuyên dành cho tóc hư tổn trong vòng 3 phút, xả sạch với nước rồi nhẹ nhàng lau khô tóc bằng khăn cotton mềm mại.
_________________
3️⃣. Massage da đầu
Massage da đầu giúp khí huyết lưu thông tốt hơn đến từng chân tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mọc nhanh và dài, giảm gãy rụng rõ rệt. Thực hiện: Mở rộng 10 ngón tay, dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chiều từ trước ra sau, sau đó từ trái sang phải và ngược lại, cuối cùng mát xa theo vòng tròn. Thông thường nên làm trong 5-10 phút/lần, mỗi ngày 2 lần sáng tối: khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
___________________________________
4️⃣. Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ
Cơ thể ăn uống thiếu chất cũng là một nguyên nhân khiến tóc khô xơ, gãy rụng. Biotin được gọi là vitamin H, có nhiệm vụ cải thiện kết cấu của tóc, ngăn gãy rụng, làm tăng khối lượng và độ dày tóc. Vitamin E cân bằng độ ẩm và bảo vệ mái tóc của bạn không bị khô, giúp màu tóc sáng bóng. Ngoài vitamin – với hàm lượng nhỏ nhưng rất quan trọng – thì các chất dinh dưỡng bao gồm: Sắt, kẽm và Protein. Bạn nhớ ăn đầy đủ và đa dạng các loại trái cây, củ quả, hải sản, rau có màu xanh lá và thịt đỏ để đảm bảo cơ thể cung cấp đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng mái tóc.
______________
5️⃣. Loại bỏ stress
Stress, mất ngủ, căng thẳng và trầm cảm khiến nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn, mái tóc bị xơ xác, gãy rụng và mọc chậm. Chỉ cần điều chỉnh cho sinh hoạt lành mạnh, tinh thần vui vẻ thì bạn sẽ thấy mái tóc được cải thiện nhanh chóng. Một bí quyết nhỏ cho bạn đó là tinh dầu oải hương và hoa lài thường được dùng để giảm stress, giảm hồi hộp và giảm trầm cảm. Đặc biệt, đối với những ai hay gặp chứng mất ngủ, xoa một ít tinh dầu oải hương lên tai, thái dương và cổ tay sẽ giúp cho giấc ngủ đến dễ dàng hơn.

06/06/2019

🌺🌺🌺CHỐNG TÓC BẠC SỚM HIỆU QUẢ BẰNG THÓI QUEN CHĂM SÓC TÓC HÀNG NGÀY 🌺🌺🌺
Những thói quen chăm sóc tóc hàng ngày có thể trở thành “vũ khí” lợi hại giúp bạn chặn đứng tình trạng tóc bạc sớm.
🍃
👉Hạn chế nhiệt độ cao
Nhiệt độ cao vốn là “kẻ thù không đội trời chung” của mái tóc, đây cũng là cách thức tiếp cận khiến tóc bạc cực nhanh. Nhiệt độ cao quá sẽ khiến cho da đầu bị khô, các nang tóc yếu đi và quá trình lão hóa cũng vì thế mà được đẩy mạnh.
Nên hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao
Do vậy để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc, đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi ra ngoài, cũng không nên sấy tóc ở nhiệt độ cao hay sử dụng nước nóng để gội đầu.
🍃
👉Bổ sung vitamin B12
Đây là loại vitamin cần thiết để cung cấp sắc tố cho tóc, sự thiếu hụt của loại vitamin này chính là nguyên nhân những sợi tóc bạc xuất hiện. Do đó đừng quên đứa con cưng này để mái tóc luôn đen mượt, óng ả và chắc khỏe.
Đừng bỏ qua các loại thực phẩm như: sữa, cà chua, phô mai, cam, mận,… trong thực đơn hàng ngày bởi chúng mang tới lượng vitamin B12 dồi dào.
🍃
👉Sử dụng dầu dưỡng
Nếu không muốn mái tóc của mình kết bạn với tình trạng tóc bạc sớm thì đừng quên”vỗ về” chúng với dầu dưỡng. Điều này không những tăng cường độ chắc khỏe cho nang tóc mà còn bảo tồn được màu tóc, giúp mái tóc luôn đen óng cùng thời gian.
Hãy lựa chọn các loại dầu dưỡng được chiết xuất từ tự nhiên để vừa có thể nuôi dương tóc mà lại không gây những tác động xấu cho sức khỏe.
🍃
👉Thư thái tinh thần
Đây là yếu tố nền tảng cho sự tươi trẻ của mái tóc. Bởi tác động của stress chính là thủ phạm nguy hiểm nhất mang tới chứng tóc bạc sớm, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Điều này không những mang tới những biến đổi trên tóc, mà cả trên da cũng hiện hằn rõ nét.
Vì vậy hãy xây dựng cho bản thân một chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh xa những căng thẳng lo âu để từng bước khắc phục những tổn thương cho tóc cũng như duy trì độ khỏe mạnh của mái tóc.
🍃
👉Dùng dầu xả tóc tự nhiên
Việc tìm đến các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc tự nhiên là cách tốt nhất để bạn loại bỏ sự ảnh hưởng của các loại chất hóa học tới cơ thể mà lại có hiệu quả rất tốt và tiết kiệm chi phí🍀

18/01/2018

Bạn có thể coi game là một phần cuộc sống nhưng đừng để game là toàn bộ cuộc sống của bạn!!!

Hiện nay, game được coi là một hình thức giải trí được đa phần mọi người yêu thích và lựa chọn để giải tỏa căng thẳng sau những giờ học tập, làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu ta không biết cân bằng giữa game và cuộc sống thì ...