Mưa Bóng Mây

22/10/2025

Đọc để hiểu thêm về lá gan của mình quan trọng như thế nào

KỲ 1: KHI GAN PHẢI LÀM VIỆC GẤP ĐÔI

“The liver is the body’s chemical factory, every drop of blood passes through it.”
(Gan là nhà máy hóa học của cơ thể, mọi giọt máu đều đi qua nó.) – Dr. Michael Greger, MD

Gan được biết đến là nhà máy giải độc lớn nhất của cơ thể. Chức năng gan càng tốt, việc thải độc càng tinh. Mỗi ngày, cơ quan này phải xử lý hơn 80.000 loại hóa chất vô hình đến từ nguồn nước, thực phẩm và không khí (theo báo cáo của Environmental Working Group – Mỹ).

Từ ly nước máy, miếng thịt chiên, đến ly cà phê sữa buổi sáng, tất cả đều có thể chứa dư lượng kim loại nặng, chất bảo quản, thuốc trừ sâu, hoặc chất béo chuyển hóa mà gan phải “làm thêm ca” để có thể loại bỏ nó…

Tại Việt Nam, khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (2023) cho thấy 70% người trưởng thành ăn vượt gấp 2 đến lần lượng muối và chất béo khuyến nghị, trong khi lượng rau xanh chỉ bằng một nửa khuyến nghị của WHO.

Điều đó khiến gan, thận và ruột phải hoạt động quá công suất, tích tụ mỡ nội tạng, tăng men gan và làm giảm hiệu suất thải độc tự nhiên.

CÂU CHUYỆN VỀ NGUỒN NƯỚC – NƠI BẮT ĐẦU VÀ KẾT THÚC CỦA MỌI THANH LỌC
Chúng ta có thể sống 3 tuần không ăn, nhưng chỉ 3 ngày không có nước.
Thế mà, ít ai nhận ra nguồn nước mình đang tắm, đánh răng và nấu ăn mỗi ngày có thể chính là thứ đang khiến cơ thể mệt mỏi, da xấu, tóc yếu, thậm chí gây bệnh mà không hề biết. Rất may là ngày nay các gia đình đều có ý thức mua máy lọc nước nhưng vẫn còn rất nhiều nguồn nước bị nhiễm asen, mangan, sắt. Nước máy ở nhiều khu vực có dư lượng clo, kim loại nặng và vi nhựa cao hơn tiêu chuẩn khuyến cáo.

Những hạt nhỏ đến mức 0,0001mm này khi đi vào cơ thể qua da hoặc đường ăn uống sẽ không gây sốc tức thì. Nhưng ngày qua ngày, năm qua năm, chúng lặng lẽ tích tụ trong gan, thận, mạch máu khiến cơ thể dần uể oải, dễ viêm, dễ mụn, dễ mất ngủ, và khó giảm cân.
Cơ thể vốn là một cỗ máy hoàn hảo, nhưng dù gan có mạnh đến đâu cũng không thể lọc mãi những thứ mà mỗi ngày ta vẫn tự đưa vào.
Giống như một chiếc máy lọc không bao giờ được thay lõi, nó sẽ tắc dần, rồi hỏng.
Khi nước bẩn trở thành kẻ thù vô hình

Mỗi lần tắm là hàng triệu lỗ chân lông mở ra và chính lúc đó, chì, clo, florua, hoặc vi khuẩn dễ dàng thấm vào máu. Vậy nhưng trên 50% các gia đình chỉ dùng máy lọc nước ăn sinh hoạt mà bỏ qua nguồn nước rửa mặt và tắm. Đó là lý do các nước phát triển gọi nước sạch là “the first medicine”, là loại thuốc đầu tiên và rẻ nhất để giữ gìn sức khỏe.

Nói cách khác, GAN của người hiện đại đang làm việc gấp đôi mà không có ngày nghỉ.
Nếu không được hỗ trợ kịp thời, tế bào gan sẽ viêm âm thầm, gây ra:
Tăng men gan, vàng da, rối loạn tiêu hóa
Mỡ máu, gan nhiễm mỡ, mệt mỏi mạn tính.
Suy giảm miễn dịch, dễ nổi mụn, da xỉn và chậm trao đổi chất.

Giải pháp thanh lọc và phục hồi gan tự nhiên:
👉 Uống đủ nước lọc sạch (30–40ml/kg thể trọng/ngày) nước là dung môi giúp gan đào thải độc tố qua mật và nước tiểu.
👉 Bổ sung enzyme, chất xơ và vitamin nhóm B, C, E có trong rau cần tây, dứa, táo, chanh leo, cà rốt.
👉 Thanh lọc định kỳ 3–5 ngày/tháng với Detox Basic 3D – dòng smoothie ép tươi giúp:
👉 Có thể sử dụng liver detox nếu thấy nhiều dấu hiệu cơ thể giảm chức năng gan
👉 Kiểm soát đồ uống có cồn, có ga, cafein, và các chất kích thích
Hãy coi gan như người cộng sự trung thành nhất. Nếu bạn cho gan nghỉ ngơi và được “uống sạch”, nó sẽ trả lại cho bạn làn da sáng, tinh thần nhẹ nhõm và cơ thể khỏe mạnh hơn từng ngày. 🌿

IB nếu bạn cần 1 giải pháp tăng cường chức năng gan tự nhiên, không dùng thuốc hay thực phẩm chức năng, đừng ngại Inbox cho BAR nhé!
--------------------------------------------------------
📦 Xay ép tươi hàng ngày, giao tận tay mỗi sáng
✨ DETOX WATER BAR – Healing Smoothie 💕 Tel: 0961285525
📍 Ad: 189 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội
,

03/10/2025

Ăn bánh trung thu cần lưu ý nhé, quá nhiều là eo phì nhiêu đấy

30/07/2025

detox nhưng phải khoa học

💎 Không chỉ là 1 chai smoothie, BAR trao một liệu trình thanh lọc tử tế cho sức khỏe!

🌿 Detox Water Bar – Không chỉ là những chai detox smoothie thông thường.
Mỗi chai smoothie là kết tinh của khoa học dinh dưỡng hiện đại, nguyên liệu sạch và sự chăm sóc, tư vấn tận tâm.

1. Bộ quả mọng quyền lực – Tự nhiên, tươi sống, chống lão hóa
Bên em chọn lọc siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: Dâu tây, việt quất, nam việt quất, kiwi...: Giúp trẻ hóa tế bào, bảo vệ tim mạch. Kiwi, táo, cỏ lúa mì, cần tây, bồ công anh: Làm sạch hệ tiêu hóa, tăng hấp thu cao. Trái cây được chọn lọc, sử dụng bộ quả mọng, trái cây ít ngọt nhất có thể để giảm tải cho quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể. Bởi vậy các chai detox nhà BAR có vị thanh nhẹ/ không ngọt và đậm vị như nước ép.

2. Ứng dụng phương pháp Keto – chuyển hóa m.ỡ bằng cơ chế thông minh
Không chỉ thanh lọc, Detox Water Bar ứng dụng nguyên lý Keto để có cơ chế dọn m.ỡ tốt nhất.
Chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng
No lâu – không mệt – không thèm ăn vặt
Duy trì năng lượng bền suốt ngày dài 🌿

3. Đủ 4 nhóm dinh dưỡng – Nuôi dưỡng toàn diện
Các menu detox nhà BAR luôn được thiết kế đủ Chất xơ – Enzyme – Vitamin – Năng lượng lành mạnh
→ Không chỉ giảm k.â.n, mà là cải thiện tiêu hóa, da đẹp, ngủ ngon, người nhẹ nhàng hẳn lên 💪

4. Menu riêng cho từng cơ địa – điểm thiết yếu hiệu quả cho nhóm khách hàng là nữ giới

Khó xuống cân, rối loạn chuyển hóa
Tích m/ỡ lâu năm,
Cơ địa hay bị tay chân lạnh – huyết áp thấp

5. Làm bằng tâm của người làm nghề 10 năm không chạy theo trào lưu.
Detox nhà BAR là liệu trình được đồng hành từng ngày, có kiến thức, có hướng dẫn rõ ràng.
Khách nhà em không “uống cho vui, cho ngon”, mà detox để khỏe – để đẹp – để yêu lại chính mình từ bên trong.

👉 Đầu tư đúng chỗ – cơ thể mình sẽ biết ơn mình rất lâu
💌 Chọn detox - hãy đọc thành phần và trái cây rau củ chứ đừng chỉ so sánh giá cao hay thấp
----------------------------

📦 Xay ép tươi mỗi ngày, giao tận tay mỗi sáng
✨ DETOX WATER BAR – Healing Smoothie
💕 Tel: 0961285525
📍 189 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội
🚚 Free ship tối đa 50K cho đơn từ 900K

10/06/2025

10 năm, 1 hành trình dài, một sự phát triển ổn định

TỪ 1 CHAI NƯỚC DETOX WATER VÀ 10 NĂM ĐẦY CẢM HỨNG 💧
Nhân dịp sinh nhật 10 tuổi – Detox Water Bar nhớ lại ngày đầu tiên mọi chuyện bắt đầu…

☀ Một sáng mùa hè năm 2015, khi nắng Hà Nội vẫn còn dịu nhẹ, khi những lời chúc cho sức khỏe chỉ mới là lời nói miệng… một người bạn đã thủ thỉ với chúng tôi:

“Làm giúp tớ một chai nước gì uống mỗi ngày, vừa mát – vừa đẹp da – vừa giúp thanh lọc, và nếu giảm được một chút cân thì tuyệt!"

Chẳng ai ngờ, đó chính là khoảnh khắc chai Detox đầu tiên của Bar ra đời – một công thức đơn giản mà tràn đầy yêu thương: trái cây tươi, vài lát chanh vàng, mấy nhánh bạc hà, chút dưa leo, dâu tây, việt quất và nước ion kiềm – để qua đêm trong tủ lạnh, hôm sau rót ra là uống trong veo – uống trong lành – uống là thấy yêu đời!

💦 Detox Water là gì?
Detox water – hay còn gọi là nước ngâm trái cây – là một trong những cách đơn giản nhất để:

✅ Uống nhiều nước hơn mỗi ngày (mà không chán)

✅ Bổ sung vitamin tự nhiên từ rau củ quả tươi

✅ Giải nhiệt, làm mát cơ thể

✅ Hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc nhẹ nhàng

✅ Và hơn hết, là bắt đầu chăm sóc bản thân – từ điều nhỏ xíu nhất

🌟 Vì sao từng trở thành trào lưu?
Câu chuyện sau đó như một phép màu:
🌸 Chỉ sau một đêm đăng lên mạng xã hội, chúng tôi nhận hàng ngàn tin nhắn đặt hàng – từ chị em văn phòng, các mẹ bỉm sữa đến những cô gái thích sống lành.
🌸 5 đài truyền hình gọi đến phỏng vấn, từ VTV đến VTC… hỏi: “Tại sao một chai nước lại có thể khiến mọi người hào hứng đến thế?”
🌸 Nhiều thương hiệu lớn học theo, nhưng Bar thì vẫn kiên trì làm tay, cắt từng lát trái cây, chuẩn từng ml nước tinh khiết – vì chúng tôi biết, mỗi chai là một món quà.

💌 Thông điệp đầu tiên, đến bây giờ vẫn còn nguyên:
“Uống đủ nước – yêu cơ thể mình mỗi ngày – bạn sẽ thấy vẻ đẹp bừng sáng từ bên trong.”
Chúng tôi chưa từng bán một chai nước. Chúng tôi chỉ mời bạn uống điều tử tế nhất cho cơ thể mình mà thôi 💚

🎉 Và hôm nay, sau 10 năm – từ một chai detox nước mát đầu hè, Bar đã có nhiều công thức smoothie cá nhân hóa, kết hợp rau củ – enzyme – hạt dinh dưỡng để không chỉ thanh lọc mà còn nuôi dưỡng, chữa lành sâu sắc từ bên trong.

Mọi điều bắt đầu từ 1 yêu cầu nhỏ... Nhưng tình yêu với cơ thể – thì chẳng bao giờ nhỏ cả 🌱

🥂 Chào bạn, người đồng hành cùng Bar suốt 10 năm qua. Hành trình này không thể thiếu bạn!
------
🎁Bắt đầu từ 10/6 chúng mình bắt đầu chương trình sinh nhật 10 năm, 1 thập kỷ phát triển.
Ưu đãi cho khách hàng thân thiết theo thâm niên:
Mỗi năm làm bạn nhận ưu đãi 2%.
Bạn vẫn nhận được kèm với ưu đãi khách hàng thân thiết thường niên
Những khách hàng đặc biệt yêu quý, review, chụp ảnh, check in có thể được giảm đến 50% khi sử dụng đợt này.

------
DETOX WATER BAR - Healing smoothie
189 Hoàng Hoa Thám, HN
Tel: 0971285525
Free ship tối đã 50K cho đơn hàng từ 900K

03/06/2025

detox hè thôi các bạn ơi

06/05/2025

Muốn giảm ký, việc đầu tiên hãy làm sạch ruột

MUỐN GIẢM KÝ! Đừng vội ép m.ỡ – hãy bắt đầu từ ruột!

Bạn có biết?
👉 Một đường ruột sạch, khỏe, hoạt động đúng nhịp – chính là “công tắc giảm c.â.n” tự nhiên của cơ thể.
Theo Đông y, m.ỡ thừa ở bụng, đặc biệt là vùng eo, là dấu hiệu của đàm thấp tỳ vị – tức là hệ tiêu hoá đang bị ứ trệ, tích tụ cặn bã lâu ngày như bùn dưới đáy ao.
🔍 Khi ruột không sạch, vi khuẩn có lợi yếu thế → tiêu hoá kém → trao đổi chất chậm → năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành… m.ỡ bụng.

🌱 Ngược lại, khi hệ sinh thái đường ruột được làm sạch và tái thiết, cơ thể sẽ:
✅ Hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
✅ Giảm cảm giác thèm ăn bất thường
✅ Thải độc – giảm viêm – nhẹ bụng
✅ Tăng hiệu suất đốt năng lượng dư thừa

📌 Đây chính là lý do chai CLEAN xuất hiện
Mỗi sáng, chai đầu tiên của menu Detox Water Bar luôn là “Clean” – một công thức enzyme tươi mát, nhẹ nhàng, kích hoạt lại hệ vi sinh có lợi và đánh thức dòng chảy tiêu hoá.
💚 Đó không chỉ là 1 chai smoothie – đó là tín hiệu đầu tiên cơ thể bạn nhận được để bắt đầu một ngày giảm ký hiệu quả – không mệt – không tích độc tố

Gợi ý liệu trình phù hợp:
🍋 Thanh lọc cơ bản
– Phù hợp người mới bắt đầu.
– Làm quen nhẹ nhàng với enzyme tươi – rau củ quả – chất xơ thô.
– Giảm áp lực tiêu hoá, giúp đường ruột “nghỉ ngơi và làm sạch”.

🍏 Thanh lọc chuyên sâu cho cơ địa lỏng (5-7 ngày)
– Kết hợp chất xơ hòa tan và enzyme sống.
– Hỗ trợ tái tạo hệ vi sinh, loại bỏ cặn bã tồn đọng lâu ngày.
– Tăng hiệu quả đào thải độc tố từ cả ruột và hệ bạch huyết.

🌈 Cân nặng lý tưởng không đến từ việc ăn ít – mà đến từ việc tiêu hoá đúng.
Một cơ thể sạch là nền móng cho làn da sáng, dáng đẹp, tâm trạng nhẹ nhõm.
Bắt đầu từ ruột – để giảm từ gốc.
----------------
📦 Xay ép tươi hàng ngày, giao tận tay mỗi sáng
✨ DETOX WATER BAR – Healing Smoothie
💕 Tel: 0961285525
📍 189 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội
🚚 Free ship tối đa 50K cho đơn từ 900K

31/03/2025

Tản mạn về Tết Hàn Thực

27/03/2025

Sắp đến hè rồi, rực rỡ đi thôi

Hà Nội tháng 3 – Lãng mạn ngoài hiên cửa 🌸
Gió heo may vẫn đủ khiến người ta muốn níu lại chút xuân, nhưng cũng chợt nhận ra 👉 Chẳng mấy mà nắng hè sẽ gõ cửa thật rồi.
--------
Nếu mùa đông để ngủ, mùa xuân để mộng mơ
Thì mùa hè chính là thời điểm để đẹp rực rỡ, khoẻ nhẹ và đầy năng lượng.

Tháng 3 là thời gian lý tưởng để chuẩn bị phiên bản "MÙA HÈ GỌN – SÁNG – SĂN CHẮC"
Cùng Detox nhà BAR – với các liệu trình thanh lọc cá nhân hoá, dành riêng cho từng cơ địa và mục tiêu:

🌱 Top 4 menu vào hè cực hot, và nhà BAR đã có phiên bản mới, cũng chuẩn bị công bố giá mùa mới. Các chị em tranh thủ lúc chưa điều chỉnh giá hãy detox ngay và luôn đi thôi.

Thanh lọc cơ bản (3-5 ngày) – Khởi động nhẹ nhàng, ngủ ngon, da sáng.
Thanh lọc chuyên sâu cho cơ địa lỏng (5-7 ngày) – Giảm bọng, tiêu nước.
Thanh lọc cho người từng thất bại nhiều lần – Đánh bật m/ỡ lì, hỗ trợ hệ tiêu hoá.
Thanh lọc tích tụ lâu năm, hay sần vỏ cam, huyết áp thấp – Chuyên sâu, hiệu quả bền.
------
💚 Hè này, mình không ép cân vội vã.
Mình chăm mình bằng cách nhẹ nhàng thải độc – đẹp từ bên trong, sáng từ thần khí.

📦 Xay ép tươi hàng ngày, giao tận tay mỗi sáng
✨ DETOX WATER BAR – Tư vấn, xây dựng các menu thanh lọc cơ thể từ cơ bản đến chuyên sâu
💕 Tel: 0961285525
📍 Ad: 189 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội.

27/02/2025

SỰ THẬT ÍT NGƯỜI BIẾT SAU TUỔI 40!
🔥 Sau tuổi 40, có một điều mà không ai cảnh báo chúng ta…
👉 Cơ thể chúng ta không còn như trước – Chuyển hóa chậm lại, tích mỡ dễ hơn!

📌 BẠN CÓ NHẬN RA?

Ăn uống vẫn như trước, nhưng mỡ bụng cứ dày lên.
Dù tập luyện nhưng vòng eo vẫn không xi nhê.
Da dẻ không còn căng bóng, dễ lão hóa.
Cơ thể mệt mỏi, uể oải, không còn năng lượng như xưa.
💡 TẤT CẢ LÀ DO TRAO ĐỔI CHẤT SUY GIẢM!
✅ Ở tuổi 30, tốc độ trao đổi chất đã bắt đầu chậm lại.
✅ Đến 35, quá trình này tiếp tục suy giảm.
✅ Và sau 40, cơ thể mất cơ nhanh hơn, tích mỡ nhiều hơn, và quá trình đốt năng lượng chậm lại đáng kể!

📌 VẬY CHÚNG TA PHẢI LÀM GÌ?
👉 Không thể ăn uống “vui mồm sướng miệng” như trước!
👉 Chúng ta cần ĂN CHẤT LƯỢNG – CHỨ KHÔNG PHẢI ĂN NHIỀU!

🔥 GIẢI PHÁP TỐT NHẤT? DETOX KHOA HỌC!
🍋 Detox Nhà BAR không chỉ giúp thanh lọc, mà còn giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng đúng cách, bổ sung những nhóm chất cần thiết:
✅ 5-7 loại rau xanh siêu dưỡng chất – giúp tăng trao đổi chất, giảm tích mỡ.
✅ 10-18 loại quả tươi ít đường – cung cấp vitamin giúp da đẹp, dáng thon.
✅ 7 loại hạt siêu dinh dưỡng – giữ cơ, ngăn ngừa lão hóa.
✅ Nước ion kiềm pH 8.5 – giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

🎯 ĐẶC BIỆT: DÀNH RIÊNG CHO PHỤ NỮ SAU 40!
🥭 Menu 1: Detox cho cơ địa lỏng – giúp thanh lọc nhẹ nhàng, giữ vóc dáng.
🍏 Menu 2: Detox cho cơ địa chắc – giúp đào thải mỡ hiệu quả, săn chắc hơn.
🍍 Menu 3: Detox cho cơ địa tích tụ lâu năm, trên 40 tuổi – giúp giảm tích tụ mỡ lâu ngày.
🍋 Menu 4: Detox cho phụ nữ sau sinh – hỗ trợ thải độc, lấy lại vóc dáng.

💖 SAU 40 TUỔI, HÃY CHỌN CÁCH GIỮ DÁNG THÔNG MINH!
📞 Tư vấn ngay: 0961285525
📍 189 Hoàng Hoa Thám, Hà Nội

, ,

22/02/2025

Thời điểm vàng detox cho dịp lễ 8/3