Trung tâm Vì sự phát triển phụ nữ Bắc Trung Bộ - CWDNC

05/06/2025

✅ Lợi ích khi thay thế đồ uống có đường bằng nước:
Giảm nguy cơ béo phì: Đồ uống có đường chứa nhiều calo rỗng, không tạo cảm giác no. Thay bằng nước giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Ổn định đường huyết: Uống nước thay cho nước ngọt giúp giảm lượng đường nạp vào, tốt cho người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường.

Tốt cho răng miệng: Nước ngọt gây sâu răng, mòn men răng. Uống nước lọc giúp làm sạch khoang miệng, bảo vệ răng.

Cải thiện chức năng thận: Nước hỗ trợ thải độc và lọc chất cặn bã hiệu quả hơn.

Tăng cường sức khỏe toàn diện: Giúp duy trì huyết áp, làm mát cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

✅ Việc thay đồ uống có đường bằng nước là tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu sử dụng nước sạch, đúng lượng và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng. Đây là khuyến cáo phổ biến trong các hướng dẫn dinh dưỡng và phòng bệnh mãn tính.

05/06/2025

🇻🇳 Ngày này cách đây 114 năm, một chàng thanh niên trẻ đã ra đi tìm đường cứu nước
Vào ngày 5/6/1911, từ bến Nhà Rồng, người thanh niên Nguyễn Tất Thành đã lên con tàu Amiral Latouche-Tréville rời Tổ quốc, bắt đầu hành trình vĩ đại đi tìm con đường giải phóng dân tộc, cứu nước, cứu dân.
Với ý chí sắt đá và lòng yêu nước nồng nàn, Người đã đi khắp năm châu, học hỏi tinh hoa nhân loại, để rồi tìm ra con đường cách mạng vô sản – con đường độc lập dân tộc gắn liền với chủ nghĩa xã hội – cho dân tộc Việt Nam.
Trong suốt hành trình 30 năm bôn ba tìm đường cứu nước, giải phóng dân tộc ấy, Nguyễn Tất Thành - Nguyễn Ái Quốc đã đi qua 3 đại dương, 4 châu lục, qua gần 30 quốc gia, hàng trăm thành phố, vượt qua muôn vàn gian khổ, chông g*i và làm rất nhiều nghề để kiếm sống, với quyết tâm cháy bỏng:
“Tự do cho đồng bào tôi, độc lập cho Tổ quốc tôi, đấy là tất cả những điều tôi muốn, đấy là tất cả những điều tôi hiểu”.
Nguồn: CheckiinVietNam

23/05/2025

Những người trưởng thành có thói quen uống ít nhất một loại đồ uống có đường dễ có nguy cơ mắc chứng rối loạn lipid máu và nồng độ cholesterol cao dẫn tới rối loạn mỡ máu xảy ra. Nồng độ cholesterol trong cơ thể càng cao thì càng có nguy cơ mắc bệnh tim.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra, những người ở độ tuổi trung niên và người lớn tuổi sử dụng nước ngọt hàng ngày có nguy cơ tăng nồng độ chất béo trung bình và cholesterol lên cao một cách bất thường so với những người hiếm khi uống đồ uống này do những người sử dụng đồ uống có đường làm giảm khả năng cholesterol HDL (tốt) hơn 98% và thúc đẩy tăng triglyceride hơn 53%.

22/05/2025

❌ Tác hại của nước uống có đường:

🍭 Tăng nguy cơ béo phì & tiểu đường: Hàm lượng đường cao khiến cơ thể hấp thụ nhanh, tăng đột biến insulin và tích tụ mỡ.

🦷 Hại răng: Đường là "mồi ngon" cho vi khuẩn gây sâu răng phát triển.

❤️ Gây bệnh tim mạch: Uống nhiều nước ngọt làm tăng mỡ máu, huyết áp và viêm – các yếu tố nguy cơ của bệnh tim.

🧠 Ảnh hưởng trí não: Tiêu thụ nhiều đường liên quan đến giảm trí nhớ, tăng nguy cơ trầm cảm.

🛌 Gây nghiện & thiếu năng lượng: Dễ gây cảm giác thèm ngọt, mất cân bằng năng lượng, mau mệt mỏi.

👉 Thay vì nước ngọt, hãy chọn nước lọc, trà thảo mộc hoặc nước ép tự nhiên ít đường để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày! 💧🌿

22/05/2025

🎉 HƠN 1.300 HỌC SINH THAM GIA CUỘC THI “ĐỒ UỐNG CÓ ĐƯỜNG – HIỂU ĐÚNG, UỐNG ĐÚNG” TẠI QUẢNG BÌNH! 🥤📚

Ngày hôm nay, tại Trường THPT Ngô Quyền (huyện Bố Trạch, tỉnh Quảng Bình), Trung tâm Vì sự phát triển Phụ nữ Bắc Trung Bộ – thuộc Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam – đã tổ chức cuộc thi truyền thông với chủ đề “Đồ uống có đường – Hiểu đúng, uống đúng” 💡✨

🎯 Sự kiện là một phần trong chương trình truyền thông phòng chống bệnh tật, chăm sóc sức khỏe cộng đồng năm 2025. Đặc biệt hướng tới học sinh, thanh thiếu niên – những người trẻ đang đứng trước nguy cơ tiêu thụ đường vượt mức và hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh.

👩‍⚕️ Với sự hỗ trợ kỹ thuật từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và tổ chức Vital Strategies, chương trình không chỉ cung cấp kiến thức về tác hại của đồ uống có đường mà còn nâng cao nhận thức về các bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường, tim mạch, ung thư và những hệ lụy từ lối sống ít vận động, dinh dưỡng thiếu khoa học và thuốc lá 🚫.

📌 Hơn 1.300 đại biểu gồm đại diện các sở, ban, ngành tỉnh Quảng Bình, lãnh đạo nhà trường, giáo viên, phụ huynh và các em học sinh đã cùng nhau tạo nên một không khí sôi nổi, bổ ích và đầy cảm hứng!

🌱 Cuộc thi không chỉ là sân chơi học thuật mà còn là hoạt động thiết thực giúp xây dựng môi trường học đường lành mạnh, định hướng thói quen sống khoa học và nuôi dưỡng ý thức chăm sóc sức khỏe từ sớm cho thế hệ trẻ – những chủ nhân tương lai của đất nước 🇻🇳

19/05/2025

Trong những ngày Tháng Năm lịch sử, mỗi người dân Việt Nam chúng ta đều nhớ đến ngày sinh nhật Bác Hồ kính yêu, trong tim luôn trào dâng một cảm xúc bồi hồi khó tả khi hướng về Thủ đô Hà Nội, hướng về Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh - trái tim của cả nước với tấm lòng trân trọng, biết ơn và thành kính.

Ngày 19/5/1946 lần đầu tiên Nhân dân ta kỷ niệm ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh, lãnh tụ vĩ đại của Ðảng, Nhà nước và Nhân dân ta. Từ đó trở đi cứ đến dịp 19/5 toàn dân ta cùng sống những giờ phút đặc biệt, niềm vui dâng trào, kính yêu Bác vô hạn.

Đã hơn 56 năm kể từ ngày Bác đi xa, nhưng sự nghiệp và tư tưởng, tấm gương đạo đức vĩ đại, sáng ngời của Bác vẫn sống mãi trong sự nghiệp cách mạng của dân tộc, trường tồn theo thời gian, mãi mãi tỏa sáng trong hành trình phát triển của Nhân dân ta và nhân loại tiến bộ.

Bác là danh nhân văn hóa, nhà cách mạng lỗi lạc, người sáng lập Đảng Cộng sản Việt Nam. Lúc nhỏ tên là Nguyễn Sinh Cung khi đi học là Nguyễn Tất Thành, trong nhiều năm hoạt động cách mạng lấy tên là Nguyễn Ái Quốc và nhiều bí danh, bút danh khác. Quê ở làng Kim Liên, huyện Nam Đàn, tỉnh Nghệ An.

Năm 1919, lấy tên là Nguyễn Ái Quốc, Người thay mặt những người Việt Nam yêu nước tại Pháp gửi tới Hội nghị Vesailles bản yêu sách đòi quyền tự do cho Nhân dân Việt Nam. Năm 1920, Nguyễn Ái Quốc tham dự Đại hội lần thứ XVIII Đảng Xã hội Pháp. Năm 1921, Người sáng lập Hội Liên hiệp thuộc địa. Năm 1925, Người thành lập Hội Việt Nam Cách mạng Thanh niên ra tờ báo “Thanh niên”. Năm 1942, lấy tên là Hồ Chí Minh, Người đại diện cho Mặt trận Việt Minh và Phân hội Việt Nam. Năm 1944, Người chỉ thị thành lập đội Việt Nam tuyên truyền giải phóng quân tiền thân của Quân đội nhân dân Việt Nam.

Ngày 2/9/1945, tại Quảng trường Ba Đình, Người đọc bản “Tuyên ngôn độc lập”, tuyên bố thành lập nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa. Người trở thành vị Chủ tịch đầu tiên của nước Việt Nam độc lập. Từ năm 1965 đến năm 1969, cùng với Trung ương Đảng, Người tiếp tục lãnh đạo nhân dân Việt Nam thực hiện sự nghiệp cách mạng trong điều kiện cả nước có chiến tranh, xây dựng và bảo vệ miền Bắc, đấu tranh giải phóng miền Nam, thực hiện thống nhất đất nước. Ngày 2/9/1969, Người từ trần, hưởng thọ 79 tuổi.

Năm 2025, kỷ niệm 135 năm ngày sinh nhật Bác. Toàn thể nhân dân ở khắp các miền quê Việt Nam và cả bạn bè Năm châu tổ chức kỷ niệm Ngày sinh của Bác Hồ để cùng nhau ôn lại những bài học quý giá, những việc làm trong sáng của Người trong dịp kỷ niệm Ngày sinh của Người, sẽ là dịp chúng ta soi chung tấm gương lớn, gương mẫu; học và làm theo tấm gương đạo đức, phong cách của Bác.

Đời đời nhớ ơn Chủ tịch Hồ Chí Minh vĩ đại!

10/05/2025

Chỉ 1 lon nước ngọt 300 ml đã đủ lượng đường được khuyến nghị trong ngày; lạm dụng sẽ gây béo phì, tim mạch, tiểu đường, suy giảm chức năng tinh hoàn ở nam.

Nước ngọt chứa nhiều đường, năng lượng rỗng, không có giá trị dinh dưỡng, vitamin hay khoáng chất.

Quá trình sau khi uống nước ngọt: tăng đường huyết, tăng insulin, chuyển hóa thành mỡ, kích thích thần kinh do caffeine, sau đó gây mệt mỏi và mất chất khoáng.

Lượng đường trong nước ngọt vượt ngưỡng an toàn WHO khuyến nghị, nhưng nhiều sản phẩm vẫn ghi "dùng 2–3 lon/ngày", gây hiểu nhầm nguy hiểm.

Tác hại lâu dài: tăng nguy cơ tim mạch, loãng xương, sâu răng, kháng insulin, nguy cơ ung thư (do chất tạo màu 4-MIE), giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

09/05/2025

Hãy hạn chế đồ uống có đường để bảo vệ sức khỏe!

Các loại đồ uống có đường như nước ngọt, trà sữa hay nước trái cây đóng hộp đang âm thầm gây hại cho cơ thể chúng ta. Việc tiêu thụ quá mức các sản phẩm này làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch và đái tháo đường tuýp 2.
Hãy chọn nước lọc, trà không đường hoặc nước ép tươi nguyên chất để sống khỏe hơn mỗi ngày!

08/05/2025

Tổng Bí thư Tô Lâm — “Bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân không chỉ là nhiệm vụ của ngành y tế mà còn là trách nhiệm của mỗi công dân, toàn bộ hệ thống chính trị và toàn xã hội.”
🗳 Ngày mai, 9/5/2025, Quốc hội sẽ thảo luận lựa chọn PHƯƠNG ÁN TĂNG THUẾ THUỐC LÁ – một cơ hội lịch sử để cụ thể hóa lời kêu gọi đầy trọng trách này.
📌 Chỉ một PHƯƠNG ÁN tăng thuế ĐỦ MẠNH mới có thể tạo ra thay đổi thật sự:
👉 Bộ Y tế và WHO đề xuất:
Thuế hỗn hợp, trong đó: 75% thuế xuất xưởng + 5000đ (thuế tuyệt đối) từ 2026 và tăng lên 15.000 VNĐ/bao vào 2030
⏰ Đến ngày 13/6/2025, Quốc hội sẽ bỏ phiếu thông qua Luật Thuế Tiêu thụ đặc biệt sửa đổi, là thời điểm để thể hiện ý chí chính trị vì sức khỏe toàn dân và phát triển bền vững.
✊ Hãy chọn PHƯƠNG ÁN TĂNG THUẾ MẠNH NHẤT vì sức khoẻ cộng đồng
🔗 Đọc thêm chi tiết từ Bài viết của TS. Angela Pratt – Trưởng Đại diện WHO tại Việt Nam:
https://special.nhandan.vn/TS-Angela-phong.../index.html...

Gần đúng 75 năm trước, vào ngày 17 tháng 5 năm 1950, Việt Nam đã trở thành thành viên của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đánh dấu sự khởi đầu của một quan hệ đối tác lâu dài nhằm cải thiện sức khỏe của người dân Việt Nam.

28/04/2025

Mọi người đã sẵn sàng check in tại bể bơi của Trung tâm Vì sự Phát triển Phụ nữ Bắc Trung Bộ dịp lễ 30/4 và 1/5 này chưa ạ?
-------------------------------------------------------------
📌 Trung tâm Vì sự Phát triển Phụ nữ Bắc Trung Bộ
☎️📞 Hotline: 𝟬𝟯𝟲𝟳.𝟵𝟰𝟵.𝟰𝟱𝟲
🏢 Địa chỉ: Đường Trương Pháp, xã Quang Phú, Tp Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình.
📩 Email: [email protected]