https://www.facebook.com/2014877725424902/

Open Pro - відкритий простір трансформації, Lviv (2026)

16/03/2024

Вдалося✅
Ще влітку піднімаючись на Говерлу говорили, що добре було б організувати зимове сходження.
Igor Fodor людина слова 🥰

29/11/2023

Із осені в зиму ❄️ Для двох учасників це був перший похід і відразу таке випробування: снігом та морозом.
Проте ми були готові, взяли і бахіли і снігоступи і кішки, які успішно забули 🤪 в машині, а вони ой як знадобились би на деяких відрізках маршруту .
Краєвидів не вдалось побачити, а ось робота на згуртованість пройшла на відмінно🥰
Хоча у димці хмар і тумані є свій неперевершений міфічний шарм💭

#гори #зимовіпоходи #перезавантаження
#психологія #карпати #психотерапія

09/11/2023

Одноденна подорож на г.Пікуй.
Виїжджаючи зі Львова лив дощ, але ми дуже надіялись на прогноз погоди, що в обід ми побачимо сонечко на вершині гори.
Тому так і назвали наш похід «В пошуках сонця»

Приїхали до початку маршруту, проте дощ не вщухав.
Група в повній готовності: отримала інструкції щодо правил безпеки і поведінки в горах, одягли дощовики і вирушили по маршруту.
Рухалися в хорошому темпі, слухаючи розповіді провідника, який ділився досвідом і різними цікавими історіями 😁

І, от довгоочікувана вершина, але вітер такий що збиває з ніг, провідник прийняв рішення спуститися трішечки нижче вершини.
На іншу сторону, де є гарний майданчик і зачекати. Сховалися від вітру, зробили кавусю і насолоджувалися смачнющими канапками чекаючи сонечка.

Одягнули теплі, сухі речі і тільки заварили каву, як вітер розчистив небо. І ми побачили очікувану красу та відчули тепло сонечка, це було чудово 😍
Годину часу ми насолоджувались краєвидами, знімали відео, фотографували, ще раз піднялись на вершину, зробили загальне фото, в тоді вже почали спускатися вниз.

Почуття гармонії і натхнення переповнювали нашу групу, ми час від часу поверталися аби ще раз подивитись на вершину і пригадати ті неймовірні миті 🥰

#гори #відпочинок #пригоди #терапіявгорах

30/10/2023

Закрили гештальт, 😊 бо минулого разу погодні умови не дозволили піднятись на Велику Сивулю.

На цей похід нас було шестеро, для двох учасників це був перший досвід, і досить не поганий, 17 км пішки , 1000 метрів набору висоти і перевірка фізичних можливостей 💪🏼

На вершині Великої Сивулі, перемогу над собою відсвяткували горнятком кави ☕️та смаколиками.

Спускались дуже повільно, втома давалась взнаки. Сонце заховалося за хмари і довелося діставати ліхтарики.
Згуртувавшись, ми безпечно спустились до місця нашого табору і разом приготували вечерю та розклали намети. І… пішли відпочивати😊

Ранок був чудовий , купалися в річці, сніданок і рефлексії щодо вчорашнього походу та завдань, які отримали на початку маршруту. Тема була: «Життєва позиція та переконання, що заважають рухатися в перед»
Їхали додому втомлені, але щасливі 😍
До нових пригод ⛰️

#гори #відпочинок #пригоди #терапіявгорах

25/10/2023

Терапевтичний табір 🏕️
Перший день розпочали з Яремче та водоспаду «Дівочі сльози». Зазвичай тут купа людей, проте нам пощастило не чекати в черзі аби пробратися туди. Далі Чемегівський каньйон, в якому учасники мали можливість зануритись у холоднюще джерело Карпат.ю та «змити всю напругу»

По приїзду на місце, де розбивали табір , кожен учасник отримав навички з розкладання наметів ⛺️та інструктаж щодо походу на високогір’я.
Далі був вечір релаксу, ми провели його у величезному чані з неймовірним запахом хвої та карпатський чай🍵

Другий день, похід на г.Говерла 2061м, усі доклали зусиль та піднялися на вершину.
Щось магічне відбувалось ⛰️ коли хмари то розганяв вітер, то вони знову поверталися.

На вечерю традиційний бограч та рефлексії біля вогнища щодо здобутого досвіду та вражень🥰

На ранок третього дня вирушили на гору ⛰️Шпиці. Бажаючих було лише троє учасників, тому встали дуже рано, поки весь табір спав
І таки нам вдалося не тільки швидко збігати на вершину, а й насолодитися та посидіти в тиші та без поспіху.
До нових пригод😍

Ініціативу провели у межах конкурсу молодіжних проєктів обласної програми «Молодь Львівщини», яку реалізовує Управління молоді та спорту Львівської ОДА.

11/10/2023

Похід на гору ⛰️Шпиці.
Вирушили з табору о 6 ранку.
Це той самий раз, коли погода і те, що показує Forecast співпали.
Хмари під ногами 🌥️ ми ще називаємо це явище «Вище неба»
Це було щось нереальне😍
Захоплювало подих, здавалось, що час зупинився, і ця мить… 🥰 незабутньої насолоди та єднання з природою.

І ми знову в очікуванні нових вражень та крутих емоцій …

27/09/2023

Друзі! Вітаємо всіх із Всесвітнім днем туризму)

🌏 Турист – це людина, яка смакує життя, мандруючи різними мальовничими куточками нашої планети.

🌏 Свято туризму стосується не лише людей, чий стиль життя пов’язаний з подорожами та важкими наплічниками. Це свято кожного, хто хоча б раз відчув себе мандрівником і захотів ще!

🌏 До того ж Всесвітній день туризму – це свято тих, хто працює у цій сфері. Це люди, які планують наші з вами відпустки та дбають про наш відпочинок.

🌏 До речі, сьогодні прекрасний день, щоб спланувати свою наступну мандрівку разом з Open Pro- відкритий простір трансформації

😉Пиши у direct і ми сплануємо твій незабутній терапевтичний відпочинок!

22/09/2023

🍂Вересень видався дуже насиченим!
У сьогоднішньому пості я хочу розказати про ретрит в Чорногорії, де я була учасником.

Цей ретрит для мене про можливість пропрацювати свої запити, «болі», свідомі та підсвідомі почуття.

👩‍👧Темою ретриту була «Материнська травма». Практики, лекції та завдання були спрямовані на пропрацювання материнської травми. Це дуже складна тема, робота над якою вимагає неабиякої внутрішньої сили, адже глибина цієї травми залежить від того, наскільки сильно кожного з нас травмували наші матері.

🌊Кожен ранок була медитація на морі,
Асани в парку під соснами, пранаяма.

Кожен ретрит цінний по-своєму, у цьому була можливість пошукати гармонію з собою та світом, отримати нові знання та враження, а ще відчути неймовірну підтримку в мега потужному жіночому колі!

Чи варто їздити на ретрити - на мою думку варто! Адже це завжди новий досвід та знання, головне бути готовим і відкритим до цього!

#ретрит #жіночеколо #терапія #море #гори

21/09/2023

👨‍👩‍👧‍👦Сімейно-терапевтичний табір «Superhero camp»

•Протягом 8 днів учасники табору мали можливість прокидатися та починати свій день з ранкової руханки, йоги чи танців.
•Щодня були групові заняття з історії культури та традицій.
•Терапевтичні зустрічі, де кожен досліджував себе та рефлексував.
☝️У кожного учасника була можливість індивідуально поспілкуватись з психологом, що дійсно актуальна для кожного, особливо зараз.
🏔️Сходження на гору, екскурсії, майстер-класи, цікаві вечірні заходи та командні ігри.
В таких таборах кожен знаходить собі нових друзів, відпочиває тілом та душею, а головне дізнається багато нового про культуру та традиції свого народу.
А коли над цим працює злагоджена команда професіоналів, кожен з яких неймовірно талановитий та готовий до нових завдань то в такий табір хочеться повертатися ще не раз!

#табір #психологія

18/09/2023

☝️Не бійтесь переживати негативні емоції.
🏔️Про це розкажу сьогодні на прикладі дуже цікавої, але й водночас дуже складної подорожі на Казбек!

У минулому пості ділилась загальними враженнями та відчуттями, а сьогодні про емоційну складову цього сходження, про стосунки з собою та іншими учасниками походу.

Було різне...

⛺️Не просто було в одному наметі, втрьох, то в брудних черевиках хтось зайшов, хтось пізно лягає, хтось не прибрав після себе, хтось не так подивився, або не таким тоном заговорив.

Все це - нормально! І злитися на це - також нормально! Ще з самого початку ми домовилися, що будемо говорити про те, що з нами відбувається. Ділитися емоціями. Що злить, що дратує, що ображає. І навпаки, коли радісно і переповнюють почуття вдячності та любові.

Особливо на висоті, під час акліматизації, коли нудить, тріщить голова і просто все дратує...
В такі моменти хочеться знати, що є той, хто тебе почує, зрозуміє твої відчуття, думки та емоції.
Але "почує" він лише у тому випадку, якщо говорити про це вголос😉

У повсякденному житті принцип той самий. Важливо приймати себе, свої емоції та реакції, а головне ділитись ними.

У цьому поході мені пощастило бути поруч зі СПРАВЖНІМИ: справжніми чоловіками, справжніми друзями, справжніми людьми Олегом та Юрою

❤️Відчуття величезної вдячності, любові та довіри лишається після таких пригод!

15/09/2023

🗻На одній з найвищих вершин Грузії.
Гора Казбек 5054м
•Цього разу вели нас, а не ми.

Було дуже не просто, як підніматися так і спускатися.
☝️З 12 альпіністів піднялося 4 + гід

🫠Чим вище підіймаєшся в гори, тим складніше дихати.
•З набором висоти зменшується атмосферний тиск, і повітря стає – розрідженим.
•Простими словами - за один вдих ми отримуємо менше кисню, ніж звикли і перша реакція організму – частіше і глибше дихати.

Зупинилися, перевели подих.

На НЕвеликій висоті - це працює.
Але на висоті понад 3000м, складно перевести подих, навіть перебуваючи в нерухомому стані.

🥹Емоції, які були на вершині словами складно описати та передати. Єдине, що усвідомлюєш одразу - МИ МОЛОДЦІ!

У наступному пості розкажу вам про емоційну складову цього сходження, про стосунки з собою іншими учасниками походу❤️

13/09/2023

❤️Давайте поговоримо про те, чого багатьом з нас не вистачає, а саме - про любов до себе.

Любити себе - це в першу чергу дбати про себе. Про свій розум, про своє тіло, про думки та оточення.

Це вибирати себе та жити своє життя.

Любити себе - це чесно відповідати собі на питання: «Що я хочу?» і усвідомлювати, що не всі «хочу» дійсно правдиві і не навʼязані нам.

Любов до себе - це початок. Початок міцної та дружньої родини, початок успішної карʼєри, початок справжнього, СВОГО життя.

І на завершення,- любити себе - це любити весь Всесвіт, бо він є в середині кожного з нас🪐

Open Pro - відкритий простір трансформації

16/03/2024

29/11/2023

09/11/2023

30/10/2023

25/10/2023

11/10/2023

27/09/2023

22/09/2023

21/09/2023

18/09/2023

15/09/2023

13/09/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share