宜蘭 i 運動

15/04/2022

[111年初級國民體適能指導員資格檢定開設宜蘭場次啦~]📣
好消息!好消息!
今年的初級國民體適能指導員資格檢定考試，開設了宜蘭場次啦~~
有計畫要考取證照的民眾，歡迎把握這次就近考照的機會!

報名時間:4/18(一) ~4/29(五)
活動地點:國立宜蘭大學體育館

活動時間
強化課程:5/28(六)、5/29(日)
資格檢定:6/12(日)
需上完強化課程才得進行考試‼

報名網站: https://isports.sa.gov.tw
詳細資訊請參考 「教育部體育署111 年度國民體適能指導員檢定考試簡章」
主辦單位:教育部體育署
承辦單位:國立宜蘭大學運動暨休閒發展中心
如有疑問請洽蔡小姐 line:0905765521(手機號碼)

31/03/2022

【宜蘭大學人體實驗招募 公告】📣
👀試驗名稱：補充抗氧化劑與彈力帶重量訓練對於婦女肌力、情緒與功能性體適能之影響

試驗目的或試驗概況：探討維生素C、E的補充是否會影響婦女8星期彈力帶運動訓練後對於運動能力、情緒與相關健康指標。
受試者納入條件：招募6位年齡滿30歲以上之社區婦女做為受試者。✍️
👀排除條件為:
1. 身體或生理狀況無法正常活動（運動）者（如：包含身心障礙疾患、骨關節疾病或開刀者）
2. 心臟疾病患者或甲狀腺疾病患者。

試驗之預期效益：可以免費獲得共16次的彈力帶課程。
👀受試者應配合事項：
1. 進行8星期(每星期2次)之彈力帶運動訓練 (星期二19:00-20:30、星期四18:20-19:50)。
2. 訓練期間服用維生素。
3. 於訓練前、後檢測：身高體重、上下肢肌力、心律變異度、功能性體適能及情緒量表等檢驗。

這項試驗已通過台北市立大學人體試驗委員會通過(IRB-2021-013)，參與者皆需要簽屬試驗同意書後實施。

試驗機構：宜蘭大學休閒產業與健康促進學系
計畫主持人：余思賢　副教授

課程開始前須參與實驗說明會‼
時間、地點:
4/6(三)18:30，宜蘭大學體育館四樓休健系

課程時間:4/7(四)~5/31(二)
每周二19:00-20:30、每周四18:20-19:50

欲參與實驗者請私訊小編
或連繫蔡小姐 line:0905765521😇

06/12/2021

【110年度網球保證金退還通知】📣
感謝各位學員的熱情支持~今年度i運動的網球課程已於10月結束‼
期間部分課程由於下雨或疫情因素不得不暫停或中斷，
因而造成部分學員未領回全額保證金，現在將全數退還給未領取的學員，請名單上的學員於下列時間至指定地點領取保證金⬇⬇
領取時間:
本週12/6(一)起至1/7(五)止，每週三、四、五(12/17 五 除外)，下午1點~5點
地點:
宜蘭大學體育館入口處

小提醒👀
出門前請先私訊小編預計抵達時間，以免小編剛好有事不在位置上，若時間上無法配合也可私訊另約時間，謝謝您的配合~

27/10/2021

今日10/27（三）網球課程
因天候不佳暫停乙次
造成不便敬請見諒！！

27/10/2021

【10/27 健身常見的運動營養補充品 線上講座連結公告】
時間:10/27(三) 19:00-20:30
講座主題:健身常見的運動營養補充品
主講者:余思賢 副教授
講座連結⬇⬇

Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

24/10/2021

【110年 i運動線上講座活動通知】📣
講座主題:健身常見的運動營養補充品
主講者:余思賢 副教授
時間:10/27(三) 19:00-20:30
講座方式: Google meet
費用:0元
線上講座採用Google Meet進行
連結將於各場次前五分鐘準時發布於粉專
屆時請多加留意粉專公告😊
#運動熱區

22/10/2021

【10/23 網球補課地點變更公告】
因明日天候不穩定，為免因雨勢而影響補課，
上課地點將從宜蘭運動公園改至宜蘭大學體育館地下網球場👀

由於當日學校為110學年度大學英聽之考場，為避免影響考場，請上課學員從女中路側門進出體育館，謝謝配合‼

22/10/2021

【10/23週六慢跑時間地點變更公告】
考量到天候不佳，在戶外不便進行課程，週六慢跑班上課地點將改至宜蘭大學體育館二樓籃球場，進階班的上課時間也有提前，請學員多加留意👀
時間:
進階班 8:00-10:00
培養班 10:00-12:00

因學校當日為110學年度大學英聽之考場，為避免影響考場，請學員從女中路側門進出體育館，謝謝您的配合‼

22/10/2021

今日10/22（五）網球課程
因天候不佳暫停乙次
造成不便敬請見諒！！

20/10/2021

【10/20 水份、電解質與運動飲料於運動上的補充 線上講座連結公告】
時間:10/20(三) 19:00-20:30
講座主題:水份、電解質與運動飲料於運動上的補充
主講者:余思賢 副教授
講座連結⬇⬇

Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

19/10/2021

【10/19 腸道健康 線上講座連結公告】
時間:10/19(二) 19:00-20:30
講座主題:腸道健康
主講者:侯建文博士
講座連結:

Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

18/10/2021

【110年 i運動線上講座活動通知】📣
講座主題:水分、電解質與運動飲料於運動上的補充‼
主講者:余思賢 副教授
時間:10/20(三) 19:00-20:30
講座方式: Google meet
費用:0元
線上講座採用Google Meet進行
連結將於各場次前五分鐘準時發布於粉專
屆時請多加留意粉專公告😊
#運動熱區