宜蘭縣體育會足球委員會

13/06/2026

⚽ 6/13（六）戰況回顧：傳統強權與新興勢力的火力大爆發！

今天（6/13）的四場比賽總共轟進了 30 個球，平均單場進球數高達 7.5 球，簡直是進球大放送！宜蘭高中（宜中）的絕對統治力：
宜中今天一口氣打了兩場比賽，體力驚人，實力更是恐怖！下午 13:00 先以 12 : 0 橫掃南澳聯盟；傍晚 16:30 又以 13 : 0 擊敗蘭陽聯盟。
宜蘭高中兩場比賽狂轟 25 球且「零失球」，宜中展現了近乎完美的攻防一體。這種恐怖的壓制力，無疑讓他們成為本次主委盃的奪冠超級大熱門！

越南 FC 的黑馬本色：
下午 14:00 的比賽中，越南 FC 以 8 : 0 大勝蘭陽坡曉者。越南 FC 展現了極高的進攻效率與細膩的團隊配合，一球未失、強勢零封對手，直接向其他球隊宣告他們也是不可忽視的勁旅。
澳花青年的穩定輸出：下午 15:30 澳花青年以 6 : 1 輕取蘇澳海事。澳花青年繼首戰 9:1 大勝後，再度繳出高分成績單，進攻核心火力全開，狀況非常穩定。

🔥 6/14（日）明日看點預測：連環強強對決，誰能終結連勝？
明天的賽程亮點完全不輸今天，尤其是幾支剛剛大勝的球隊要正面交鋒了，絕對是焦點中的焦點！
🌟 焦點大戰一：13:00 越南 FC vs 宜蘭高中（地點：宜中）這絕對是明天的超級重頭戲！兩隊在 6/13 都展現了「零失球」且恐怖的「大比分狂勝」狀態（宜中兩場進25球、越南FC進8球）。這是兩大進攻箭頭的正面對決。究竟是宜中能延續不敗金身，還是越南 FC 能爆冷終結宜中的連勝神話？這場比賽很可能決定誰是分組最強王者！
🌟 焦點大戰二：16:30 蘭陽坡曉者 vs 宜蘭高中（地點：宜中）宜中明天的第二場比賽。蘭陽坡曉者今天剛吞下敗仗，明天就要硬碰硬對上宜中，心理與體力上都是極大考驗。蘭陽坡曉者勢必得加強防守，如何頂住宜中潮水般的攻勢將是他們的生命線。
🌟 焦點大戰三：17:00 澳花青年 vs 南澳聯盟（地點：順中）兩隊目前都處於高昂氣勢。這場比賽在順安國中舉行，兩隊都具備極強的衝擊力與得分能力。體力調節將會是影響勝負的關鍵因素！
📋 其他觀賽場次：
14:00 蘭陽聯盟 vs 蘇澳海事（地點：順中）： 兩隊今天都遭遇大比分落敗，明天誰能率先調整好心態與防守陣型，誰就有機會搶下這關鍵的一勝，止跌回升！
💬 球迷來聊聊：你覺得明天中午 越南 FC 能否攻破宜蘭高中高築的防守城牆？歡迎一起預測明天的比分😀

07/06/2026

⚽️ 【115年宜蘭縣主委盃足球錦標賽｜社高組火熱開踢！】 ⚽️
各位球迷朋友！期待已久的宜蘭縣主委盃社高組賽事就在今天（6/7）正式點燃戰火啦！🔥
首日的三場精彩對決戰況激烈，進球秀不斷，馬上來看看今天新鮮出爐的賽事結果：

📊 【6/7 首戰賽果】
澳花青年 9 : 1 蘭陽聯盟 （澳花青年火力全開，展現超強進攻宰制力！）
南澳聯盟 3 : 5 蘭陽破曉者 （雙方互拉尾盤，蘭陽破曉者驚險突圍贏得進攻大戰！）
宜蘭高中 15 : 0 蘇澳海事 （宜中展現魔王級主場氣勢，零封對手狂轟15球！）

下一波戰火將在 下週末 6/13（六）、6/14（日） 連續兩天繼續在「宜中」與「順中」球場上演！緊接著還有越南FC等強隊準備登場，未來的賽事絕對更加白熱化！

週末不知道去哪裡嗎？歡迎一起到現場為宜蘭在地的足球好手們大聲吶喊、加油加油！💪⚽️方爸攝影 感謝方爸攝影蒞臨幫帥氣的選手紀錄比賽英姿🆒

#宜蘭縣主委盃 #足球錦標賽 #社高組 #在地足球 #澳花青年 #蘭陽聯盟 #南澳聯盟 #蘭陽破曉者 #宜蘭高中 #蘇澳海事

07/06/2026

⚽️ 【解鎖新身份！宜蘭縣 C 級足球裁判講習・順利結業】 🟥🟨
這三天，我們在宜蘭經歷了一場高強度的「足球規則與裁判實務」大洗禮！從哨音、手勢、旗號到滿滿的法規條文，原來站在綠茵場上的另一個視角，責任這麼重大！

📝 三天充實的「魔鬼訓練」精華：
📅 6/5 (五) 基礎奠定與越位大關一開場就從性別平等教育、足球規則 1~10 章切入。晚上直接迎來最燒腦的「第 11 章越位」判例分析！隨後的實作課，光是練習吹哨、比手勢、搖旗，就深深體會到「台上一分鐘，台下十年功」的道理。
📅 6/6 (六) 執法尺度與跑位實習一整天聚焦在最容易發生衝突的「第 12 章直接/間接自由球、警告與判罰離場」。除了理論，下午到傍晚更是一連串的邊線球/球門球/角球與跑位訓練，直接在場上跑到汗水狂流，考驗體力更考驗專注度！
📅 6/7 (日) 實務臨場與光榮賦歸最後一天迎來最刺激的「臨場實際操作」。實際模擬裁判實務、學習足球比賽紀錄方法，並了解國家與地方的足球發展政策。看著課表最後的「快樂賦歸」，大家都露出了累翻卻無比充實的笑容。

❤️ 真心感謝
特別感謝這三天傾囊相授的講師們：
陳美璊老師 的性平教育宣導。
李翊岐老師 紮實的規則講解與實務信號指導。
楊勝苑老師 幽默又精準的判例分析與臨場跑位傳授。謝謝主辦單位的用心規劃，以及所有一起流汗、一起討論判例的同學們。因為有大家的互相激勵，才能一起堅持到最後！

「裁判的判決只有一瞬間，但背後需要的是無數次的練習與對規則的絕對尊重。未來在球場上，除了全力以赴踢球，我也多了一份維護比賽公平公正的專業與責任。C級裁判證照順利入手！期待未來在場上以全新的身份和大家見面！💪⚽️

#足球裁判講習 #中華民國足球協會 #足球規則 #越位判例 #足球實務 #快樂賦歸 #解鎖新成就 #裁判人生

03/06/2026

📣 【115年C級足球裁判講習會—宜蘭縣】開始授課啦！⚽️🏃‍♂️
你熱愛足球，想從不同的視角解讀球賽嗎？你想深入了解「越位」的奧秘，還是想親身體驗在場上吹哨、舉旗的威風？這絕對是你踏入專業足球裁判領域的最佳機會！
我們邀請到實務經驗豐富的專業講師群：楊勝苑老師、李翊岐老師、陳美璊老師，帶領大家從基礎規則到臨場實務，三天精實課程讓你收穫滿滿！

📅 課程三大亮點：
1.全面性的規則剖析 📚
從性別平等教育，到運動場上的互相尊重解析。裁判課程特別針對大家最頭痛的**「第11章越位」與「第12章直接/間接自由球、警告與判罰離場」**進行案例深度分析！
2.超紮實的裁判實務訓練 🛠️
不只紙上談兵！課程包含：哨音/手勢/旗號練習、越位實際演練、裁判/助理裁判走位訓練、自由球管理、罰球點球等核心技術。
3.臨場分組實習與實際操作 📋
直接到球場上進行臨場實務操作，由專業講師親自指導，幫你把理論完美轉化為場上的直覺反應！

⏰ 課程時間表速覽：
📅 6/5 (五) 13:00 - 21:40：基礎規則建立、越位專題、信號實務與演練。
📅 6/6 (六) 08:20 - 18:20：自由球與判罰深度解析、裁判定位/移動、邊線/球門/角球實務、臨場分組實習。
📅 6/7 (日) 08:20 - 15:40：第13-17章規則、臨場實際操作、足球比賽紀錄方法、國家/地方足球政策發展📌 把熱情化為判斷力，一起守護公平競技的賽場💪
#足球裁判 #宜蘭足球 #足球規則 #越位判例 #裁判實務 #快樂賦歸

03/06/2026

換個角度觀看執行賽事，歡迎大家一起投入足球運動👍

禮拜天一大早先去看哥哥的足球比賽
兩隊比分始終咬得很緊，戰況膠著
幾個關鍵判決多少影響了比賽走向
從原本大幅領先被追過
然後錯失一次、掌握一次罰球機會
最後兩隊握手言和
沒有輸，但大家看起來似乎都不太開心
因為對裁判的判決，各自都有不少意見…😣

回家休息不到一個小時，中午又陪哥哥去”上工”當足球裁判
（在紐約州，14歲以上就可以考取足球裁判執照)
這一次，我從球員家長變成裁判家長，視角完全不同
今天兩隊的組成很不一樣
一隊以白人孩子為主，夾雜幾位個頭較小的亞洲孩子
另一隊則幾乎清一色是非裔和西班牙裔孩子
雖然年紀不大，但速度、力量和爆發力十足

比賽才開始沒多久，場邊家長的加油聲和吶喊聲就此起彼落
而且不是一般的加油
是那種讓你隱隱感覺：”今天應該不會太平靜” 的氣氛
果然沒過多久，就有球員開始挑戰哥哥的判決
那孩子大概是隊上最厲害的球員之一：而通常最厲害的球員，也往往最有自己的意見🤓
一次又一次地叫板，甚至開始對裁判出言不遜
最後哥哥很有膽識地掏出黃牌
並向教練示意：如果再繼續下去，就必須請他離場
還好那位教練非常理性，立刻把孩子換下場冷靜

到了下半場，競爭更加白熱化
幾次身體碰撞，哥哥選擇沒有吹哨
賽後他跟我解釋，大孩子的比賽裡
很多肢體接觸其實都屬於合理碰撞
但在年紀較小的比賽中，家長往往會覺得只要有人跌倒，就應該吹犯規
他認為自己對兩邊的尺度是一致的，也盡力維持公平
但場邊仍然有不少家長大聲叫囂表達自己的看法
看著四五位身材十分高大又壯碩的家長不停朝哥哥大喊
老實說，作為媽媽的我如果說我不擔心那是騙人的
但我還是默默觀察不介入
還好最後比賽順利結束
贏球的一方開心離場，輸球的一方也保持風度
沒有人找裁判理論，總算平安下莊😅

回家的路上，我問哥哥：
“剛剛在場上，有沒有一度覺得有一點害怕?”
他露出一個有些無奈的表情
我看得出來，那些質疑和壓力多少還是影響了他的心情
我告訴他：
“你今天做得很好
在壓力下做出判決，本來就不容易
被挑戰、被質疑，卻依然堅持自己認為正確的決定，更不容易”

我也跟他分享，我在場邊聽到幾位家長輕蔑的說：
“他只不過是個孩子”
我當下其實很想告訴他們：
這個孩子並不是隨便站上去吹哨的
他完成了4-5個小時的線上課程、通過考試、接受安全訓練、現場訓練、也完成實習，才取得裁判資格…
但後來想想，這或許也是人生的一課
我告訴哥哥：
“你這輩子不會只有這一次，因為年紀、外表、資歷、或別人對你的刻板印象，而被投下不信任票
（想當年個子矮又長著娃娃臉的老媽，這種經驗可沒少過🤪)
但你很幸運
因為14歲的你，就有機會學習如何面對衝突、承受壓力、在眾人質疑下依然做出自己的判斷
有些人到了三、四十歲，都還在學這件事
記得今天的感受
記得那些不舒服、那些委屈
也記得自己鼓起勇氣堅持原則的樣子
因為真正讓人成長的，往往不是掌聲
而是那些被挑戰卻沒有退縮的時刻”

而我也希望，經過今天之後，當我們再坐在場邊看球、忍不住抱怨裁判時
能多一點理解、多一點同理
因為每一聲哨音的背後可能有著努力做好工作的人
而每一次願意站出來承擔責任的人，都值得被多一點善意對待！

02/06/2026

#閱讀與旅行2
#與世足賽開幕戰同一天的首發場
#詹偉雄主講世界盃足球賽中的哲學詩學和神學

法國諾貝爾文學獎得主卡謬說：「所有我關於人類道德與義務的知識，都來自於足球。」

四年一度的 #世界盃足球賽 即將於6月11日開踢，今年共有48支國家代表隊，將在40天之內，於美國、加拿大和墨西哥的16座城市球場，角逐最終的冠軍獎座。

從有衛星電視轉播伊始，世足賽就是全世界最多人收看的賽事與最多人參與的運動（是棒球的四倍）。

究竟，足球有怎樣的魅力，讓這項運動成為全球性的風潮？從「球王」比利（Pelé）、「上帝之手」馬拉度納（Diego Maradona），到梅西（Lionel Messi）、C羅（Cristiano Ronaldo）與姆巴佩（Kylian Mbappé）⋯⋯一代又一代球星，不斷改寫比數與紀錄，也牽動著你我的青春記憶與情感。

詹偉雄認為：「 #足球是一種面向絕望的運動，每次進攻幾乎都以失敗作收、它是對抗的運動，推撞和滑剷都在高速中發生、它是一步步邁向身體崩解的運動，愈往結束時間，張力愈大。」

在第23屆世界盃足球賽開幕戰的同一天，我們特別邀請文化評論人詹偉雄，以「四年一度的人生即興——世界盃足球賽中的哲學、詩學和神學」，作為「閱讀與旅行2.0」的首發場。

這場演講將會談論到歷史、英雄、惆悵、回憶與更多深邃的、謎樣的足球事物，同時也會看到足球運動與少年夢想、國族認同、全球化政治和身體技藝美學的複雜糾葛，使得四年一度的世足賽成為全球萬眾矚目、心動與心碎交織的人生片段。

🌍現場亮點
⚽全球為何為瘋足球？
⚽足球的魅力與美學
⚽足球狂潮的歷史與文化

▍主講：詹偉雄
▍講題：四年一度的人生即興——世界盃足球賽中的哲學、詩學和神學

✦報名連結：https://forms.gle/eorD8Kh5V7uWUwBFA
✦活動時間：6/11（四）15:00–16:30
✦報到時間：6/11（四）14:30–15:00
✦活動地點：礁溪老爺酒店・明月廳（宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號）
✦免費入場，限額200名，額滿即止！

#礁溪老爺酒店 #聯合文學雜誌

01/06/2026

⚽️ 精彩瞬間！115年宜蘭縣主委盃足球錦標賽 📸
【 汗水與榮耀的結晶！國小組決賽照片大公開 】
奔跑、傳球、射門！在剛圓滿落幕的 115年宜蘭縣主委盃足球錦標賽 中，我們的小將們在綠茵場上展現了無與倫比的拼勁與團隊精神！💪✨

每一張照片，都記錄著孩子們最純粹的熱血與堅持：
⚽️ 有進球時全隊擁抱狂歡的激動
⚽️ 有落後時眼神依然堅定不放棄的韌性
⚽️ 更有場邊教練與家長們喊破喉嚨的熱情應援

「贏了一起狂，輸了一起扛！」 > 比賽的輸贏是暫時的，但這段並肩作戰的經歷，將成為你們成長路上最強大的養分。謝謝每位小球員帶來這麼精彩的視覺盛宴，你們都是最棒的！

特別感謝主辦單位的用心規劃、教練團的辛勞指導，以及所有在場邊給予最強大後盾的家長加油團！因為有你們，這個賽季無比精彩！❤️
👇 趕快點開相簿，尋找你家小小球星的帥氣身影吧！ （歡迎各位家長在留言區熱烈分享你手機裡的珍貴畫面、或幫小球員們瘋狂按讚分享喔！📣
相簿連結🔗
https://photos.app.goo.gl/iD8eB4EzpS8Nawke6

#宜蘭縣主委盃足球錦標賽 #國小組決賽 #足球小將 #熱血奔跑 #團隊精神 #宜蘭足球 #精彩瞬間 #感謝有你

31/05/2026

🏆 【115年宜蘭縣主委盃足球錦標賽】5/31 最終決賽頒獎公告！歷經多日的激烈廝殺與汗水洗禮，115年宜蘭縣主委盃國小組賽事在今天（5/31）正式圓滿落幕！🎉

感謝所有小球員們在場上的奮力拼搏、教練們的運籌帷幄，以及現場所有家長家人們最熱情的吶喊應援！⚽️🔥
今天各組別的最終決戰高潮迭起，讓我們一起來看看最終的榮耀榜單與精彩賽果：

🎖️ 各組別最終決賽賽果
🌟 U13 歲組（國小高年級）
【冠軍戰】 🥇 順安國小跟北成PCSS兩隊展現堅韌實力，將賽事打到延長賽平手1:1未分出勝負最終。最終4pk2由順安國小，成功登頂奪冠！【季軍戰】 🥉 凱旋國小 以 4 : 3擊敗 大隱國小，榮獲季軍！
🏆 冠軍：順安國小
🥈 亞軍：北成國小
🥉 季軍：凱旋國小
🏅 殿軍：大隱國小

🌟 U11 歲組（國小中年級）
【冠軍戰】 🥇 藍鵲 FC 頂住壓力，以 5 : 0 零封 七賢國小，勇奪冠軍頭銜！
【季軍戰】 🥉 北成國小 與 頭城國小 展開激烈防守戰，最終由 北成國小 以 3 : 2 拿下季軍！
🏆 冠軍：藍鵲FC
🥈 亞軍：七賢國小
🥉 季軍：北成國小
🏅 殿軍：頭城國小

🌟 U9 歲組（國小低年級）
【冠軍戰】 🥇 澳花國小展現絕佳默契，以 4 : 0 擊敗 北成，順利抱回冠軍獎盃！
【季軍戰】 🥉 凱旋國小 火力全開，以 3 : 1 取得勝利獲得季軍。武塔國小收下殿軍獎杯！
🏆 冠軍：澳花國小
🥈 亞軍：北成國小
🥉 季軍：凱旋國小
🏅 殿軍：武塔國小

🌟 女生組（單循環賽最終積分排名）
女生組今天迎來最後四場關鍵循環賽，小女將們巾幗不讓鬚眉：
寒溪國小A 展現全勝宰制力，以 8 : 1 大勝順安國小，強勢登頂！寒溪國小B 頂住壓力以 4 : 3 險勝大隱國小，穩居前列！大隱國小與藍鵲女孩激戰，最終大隱以 4 : 3 分之差驚險勝出！
✨ 女生組最終榮耀：
🏆 冠軍：寒溪國小A ｜
🥈 亞軍：寒溪國小B ｜
🥉 季軍：順安國小

❤️ 再次恭喜所有獲獎的學校與球隊！沒有奪牌的隊伍也不要氣餒，場上學到的經驗與友誼才是最珍貴的寶藏。
感謝大會裁判組、工作人員這幾天來的辛勞，我們下個賽事見！👋
#宜蘭縣主委盃 #基層足球 #國小足球 #熱血綠茵 #恭喜奪冠 #下屆再戰

30/05/2026

⚽️ 【115年宜蘭縣主委盃足球錦標賽｜5/31 決賽日終極之戰！】 ⚽️經過 5/30 星期六整天高張力、汗水與淚水交織的激戰，各組別的「最終決賽對戰組合」與「季軍戰名單」已經全面出爐！🔥

小球員們在場上拼盡全力，每一場進球都讓人驚呼連連！緊接著就是今天（5/31 星期日）最關鍵的榮譽之戰，快來為我們宜蘭的小將們加油打氣，見證冠軍的誕生！🏆

👇 5/31（日）各組別最終賽程表 👇
👧 女生組（循環決賽）
今日將進行最後四場關鍵循環賽，積分最高者將抱回后冠！
09:00｜(丙場地) 藍鵲女孩 🆚 寒溪國小A
09:00｜(丁場地) 寒溪國小B 🆚 大隱國小
12:30｜(丙場地) 順安國小 🆚 寒溪國小A
12:30｜(丁場地) 藍鵲女孩 🆚 大隱國小

👦 U9 組（決賽）
昨日北成與澳花展現強大壓制力，雙雙零封對手晉級冠軍戰！
10:00｜(甲場地) 【季軍戰】 凱旋 🆚 武塔
10:00｜(乙場地) 【冠軍戰】 北成 🆚 澳花

👦 U11 組（決賽）
昨日四強賽北成與七賢大獲全勝，藍鵲與頭城也挺進後續排位戰，今日一戰定江山！
09:00｜(甲場地) 北成 🆚 七賢
09:00｜(乙場地) 藍鵲 🆚 頭城
12:30｜(甲場地) 【季軍戰】
12:30｜(乙場地) 【冠軍戰】

👦 U13 組（決賽）
昨日順安與北成 PCES 分別以 6:1 與 4:1 擊敗對手，強勢會師冠軍戰！
11:00｜(甲場地) 【季軍戰】 大隱 🆚 凱旋
11:00｜(乙場地) 【冠軍戰】 順安 🆚 北成 PCES

讓我們一起到現場（五結溪濱足球場）用最大的歡呼聲，陪伴孩子們走完今年主委盃的最後一哩路！❤️加油！全力以赴，不留遺憾！💪⚽️🏃‍♂️🏃‍♀️
#宜蘭縣主委盃 #基層足球 #兒童足球 #決賽日 #熱血開踢 #為宜蘭小將加油 #無懼挑戰 方爸攝影

27/05/2026

🏆【115年宜蘭縣主委盃足球錦標賽】熱血開打！作伙來為小將們加油！ ⚽️

各位大朋友、小朋友，最令人期待的主委盃足球錦標賽國小組最終賽程，即將在 5月30日（六）至 5月31日（日） 震撼登場！🔥
這次比賽集結了各路足球小將，從超萌的 U9、活力滿滿的 U11、到實力堅強的 U13，還有競爭激烈、精彩可期的女生組單循環決賽！
每個隊伍都已經摩拳擦掌，準備在球場上大顯身手。快把賽程表存下來，週末一起到球場大聲吶喊應援吧！📢

📅 精選焦點賽程看這裡
👧 女生組（五結溪濱足球場）
最燒腦、最刺激的單循環決賽！看藍鵲女孩、順安國小、寒溪國小A、寒溪國小B、大隱國小五強齊聚，誰能問鼎冠軍寶座？
5/30 (六) 08:00 首戰開打： 藍鵲女孩 VS 順安國小 (甲場地) / 寒溪國小B VS 寒溪國小A (乙場地)
5/31 (日) 12:30 壓軸大戰： 順安國小 VS 寒溪國小A / 藍鵲女孩 VS 大隱國小，精彩決賽千萬別錯過！

🧒 U9 組（5/30 早上 09:00 起熱血開踢）
甲場地： 北成國小 A1 VS B2 紅螞蟻足球俱樂部
乙場地： 宜蘭凱旋國小藍 C1 VS D2 DKK兒童足球俱樂部
丙場地： 澳花國小 B1 VS C2 順安小小兵
丁場地： 武塔國小 D1 VS A2 藍鵲小將

👦 U11 組（5/30 早上 10:00 起全面引爆）
員山國小、羅東國小B、葛瑪蘭足球俱樂部、順安國小-黃、宜蘭凱旋國小黃、大隱國小、力行國小、中山國小...等強權首輪碰撞淘汰賽，下午14:00緊接著進行高張力的八強淘汰賽！

🧑 U13 組（5/30 中午 11:00 強勢登場）
順安國小A1 VS B2 七賢國小
大隱國小C1 VS D2 羅東國小A
北成PCES B1 VS C2 中山國小
宜蘭凱旋國小D1 VS A2 頭城國小

💪 每一場汗水都是成長的印記，每一次傳球都是團隊的默契！
週末天氣晴朗，趕快帶著熱情與加油棒，一起到球場為這群熱血的足球小將們加油打氣，陪伴他們共創榮耀時刻吧！🏆✨
#宜蘭縣主委盃足球錦標賽 #兒童足球 #草根足球 #熱血應援 #女生組決賽 #小球員加油