DJ Ro.Z, Taipei, Xinbei (2025)

24/10/2024

🌈💙🩵LGBTQ+Lespark 藍色大隊🩵💙🌈

10/26臺灣同志大遊行這一年一度重大日子
怎麼可以少了我來增添熱鬧呢🥳🥳
這次我將在 #藍色大隊出席擔任LesPark的花車DJ
往年在國外只能看著動態跟大家普天同慶
這次受邀我也準備清涼上台北跟大家狂歡慶祝了🍾

當天大家勢必準備很多同志相關的音樂表演
這個就交給我們花車の唱將了我依然負責賣賣自己炒嗨氣氛🤣
所以準備不少廣嗨越南鼓與其他熱門音樂跟妳們一起搖擺💃🏻💃🏻

這次lespark爭取到粉絲福利只要在這條帖子底下評論的粉絲朋友
當天都可以來LesPark攤位領取粉絲小禮品🌟
歡迎大家到藍色大隊跟我一起嗨爆路段💥💥💥

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http://h5.lespark.cn/h5_ac/activity_20241018

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🌈 #2024同志大遊行 #拉拉公園

14/08/2024

：
今天聊聊關於「冥想這件事」

這幾個月我身邊很多人問到我這件事情
也問我到底要怎冥想🧘
為什麼這麼多人總會對這個關照自我的方式有疑惑

其實「冥想只是要你放空的專注在一件事情上」
到這或許有人開始發出有疑惑了

又要我放空又要我專注，不矛盾嗎。
其實每個人對於冥想的感知都不一樣

有很多人會分享冥想有看到光、聽到高靈說話
看到某某畫面、看到什麼波動之類
大多數的人會說「那我都冥想到睡著欸」

其實以上都是沒錯的，只是冥想不是去追求他人感知的感受
而是找尋自己內在的平靜，初期常常睡著那是好事啊！
我就很愛睡前冥想然後冥到我睡著

我就分享我冥想一開始最難的吧！
就是每次一冥想就開始想東想西想著等等要做的事昨天還沒做的事
簡單來說就是在想著已過的煩惱著還未來的是
後來去了「內觀」我學到了「觀息法」完整來說就是觀察呼吸氣息法

就是集中注意裡觀察你人中到鼻孔間呼吸的感知
這過程一樣會有雜念但沒關係
再把自己拉回來集中注意力回到呼吸上就好
可以從十分鐘慢慢增加十五分鐘到三十分鐘至一小時

其實冥想也未必是靜坐
我自己很愛動態冥想，跳舞、洗菜、做飯、畫畫這些其實也是
只要能讓你專注於當下事情不受其他想法干擾都可以是
因為他只是要你專注於當下
就像你走路就感覺你的腳走路的感覺
當你在吃飯就覺知你嘴巴吃飯的感覺
這就是把注意力專注在自己身上感受的方式
當你習慣了這樣的模式自然而然
你就會注意做每件事情同時你當下心裡的感受
而不是你腦袋評判的對錯

冥想說到底只是回歸自身感受的覺察
當然每個人都可以分享自己每個冥想的過程
但記住那並不是你的你也不必要去追求一樣的感受
拿到生活上來說也是一樣的道理

每個人都有權利分享自己的過程與經歷
但那並不是我們的我們也都沒有必要去追求跟他人一樣的人生

在這世界文化制度下活久了人們早在無形之中
被這些人所制定的道德倫理給限制了

我們來到這裡是為了創造自己的故事自己的經歷去體驗
不是為了被世界與社會規範
這句話在其他人眼裡也會有二元立場出現這我們就不做討論

我想鼓勵這些正在學習冥想的你們
因為你們很棒正在往認識自己尊重自己的路上走
走上這條路不簡單因為對我而言
活著最大阻礙永遠是不敢正視自己內心的感受
所以冥想到睡著也是很棒的啦！不要輕易放棄
每天一點點總有一天你就會體驗到屬於你自己的冥想奇幻旅程。

說到這我也要準備去冥想睡覺了🤣
如果你們也有想分享的冥想趣事也可以留言跟我說💓

信念下載：
我懂得尊重我內心的感受
我懂得感恩我遇見的人事物
我能創造更多奇蹟達到我所願
我所想所念整個宇宙都會幫我實現✨✨

08/08/2024

：
搬來台中快一年了，出門次數不到十次
畢竟在台中我想去的地方都要開車很不方便
我也不是一個愛麻煩人的人
所以我都讓自己在家找樂趣雖然我很享受同時也算有點封閉
因為沒有辦法到戶外好好散步充電
市區又是我最沒有接觸慾望的地方

後期我許願身邊有跟我相同頻率的人出現
無論是彼此的心身交流或者生活飲食分享我都接收
在台中幾個跟我平頻的朋友確實有只是不是我出國教授對方出國
時常錯開，但七月底開始宇宙顯化了我的清單🧾

從我親愛的一起辦二手拍
開啟了我的新的生活圈，增加了我在台中的女友群們🤣
而且每位都是非常優秀的創業家在自己領域都有自己的成就與堅持
每個人身上都有很多不同特質欣賞，我很喜歡欣賞彼此間差異的美
無論是朋友還是伴侶家人現在的我都是如此看待著。
我也去瞭解聽取很多她們的在各自事業的各種分享
我們同時也會分享彼此的困擾但這樣的分享卻不會造成他人的壓迫
因為真的是分享煩惱並非常人關係的抱怨行為
分享困擾對我而言是瞭解自己同時聽取其他自己未洞見的觀點

不對頻的人我不排斥但我的話也不會多，交流也不會深
更加對於他們的想法觀念我都避而不談笑笑回應
「你覺得對你而言是對的，你喜歡就好」
畢竟跟不同頻的人相處我光聽他們說話我就累了
更何況還要跟他們去講那些不一定能夠聽的懂的話
我連解釋都懶🤣

同時一直以來我都很受到宇宙照顧很幸運
身邊從以前到現在總環繞非常多很棒的女人們
每個都是身心非常富足也都知道自己要的是什麼
與這樣的朋友相處可以很輕鬆的表達自己
因為我們都能很客觀的表達自己看法
也不會因為彼此見解不同而產生矛盾

因為最重要的我們尊重自己的同時也懂得去尊重對方
這就是能團體聚集同時也能展現自己最舒服的方式了🩵

我真的太幸福了💖

12/07/2024

：
「如果給你的結果是好的，何必在乎過程的好壞？」

有人說很多IG文章很多都說
「成為最好的自己，適合的就會出現」

：那怎麼我的另一半還是 #$@*%*?

因為你現在的好正好適合現在的另一半
這不代表你的好正出現的另一半就能讓你圓滿

他/她的出現不止考驗你的好是否堅定
也考驗你是否經得起接下來的試煉

無論伴侶、朋友你們在這時候的遇見總是有安排的
考驗過了要嗎不是彼此提升了攜手前行
要嘛就是的各自課題的連結也達到了圓滿
分別繼續往各自的旅途前進

靈魂的課題永遠沒有終點
這絕不會是因為你不夠好
也絕對不是失去，而只是緣盡
彼此能量已經不再同個維度罷了

「如果給你的結果是好的，何必在乎過程的好壞？」

還沒活到最後，就別把眼前的壞當作你人生的結果
這樣你就真的把自己給出局了。

持續成長的路途中會遇見每個階段適合的人出現
人生旅途的列車就是如此。

過程的高低起伏都只是暫時的
「不要執著於你未走盡的人生，你會損失很多美好的際遇」

願每個在關係中感到糾結的你能在這看到一束光
讓你有勇氣繼續前進💖

祝好🪷

#若式說

10/07/2024

：

「你沒有辦法控制別人不去傷害你
但你永遠都有治癒自己的能力」

永遠不要從他人身上去索取你的缺
任何人都永遠無法填補滿你內心

我自認我已經是個情緒很穩定的人
偶爾也會因為忽略的創傷與課題讓自己身陷泥沼
不過我也會找尋自己合適的方式釋放

身邊跟我比較熟的朋友比較有機會遇見我低谷
我偶爾也會向她們求助，只是往往見到我大家總說
：「為什麼你說你很難過但是一點也看不出來」
因為平淡是我最大的自我保護機制
讓我可以當下侃侃而談我的難過我的痛
當我越難過的時候我就越冷靜

有時候透過跟朋友聊天當下還在問我事情經過
最後常常無意見變成我在療癒他人
但是談話結束我總能好了一半

一個人後我會願意找方式正視它面對它
問問自己為什麼難過為什麼難過卻哭不出來

「每段折磨身心內耗的過程都是能令你妳強大的關卡」

通常讓你痛苦的對象所製造的這個實相是要你看到
對方的課題與自己課題而不是將其二混為一談
我們都來自不一樣的過去，但宇宙讓我們遇見
就是要透過對彼此的寫照從黑暗來成長

如果你能更靜下心來往深處看
你會發現每次的爭端都來自於自身的恐懼與不安
如果你找到了自己的恐懼去面對去療癒
那麼就再也沒有人可以用這點來傷害你

如果用想的很難，那麼我可以建議你們
全部手寫下來，不建議打字
因為寫字要靠的事你的一筆一畫，這也才能讓你慢慢的冷靜下來，
把這些悲傷黑暗痛苦透過書寫壓印再紙張上，
寫著寫著你會冷靜寫著寫著或許你會洞察到為什麼，
你就能找到治癒自己的方法。

我不是天生的情緒穩定而是
我曾經是從地獄爬起來又掉下去好幾次的人
而我謝謝每次的自己能在情緒黑洞裡找到一束光

與其說那些人拿痛處來教訓你的
不如說這些人是來幫助我們茁壯的

從來就沒有人可以讓你一厥不振直達低谷
只有你同意的時候才讓自己跳進那谷底
反之也沒有人能夠真正的救屬你他們只能給你繩子
而要不要爬出充滿荊棘的洞就要靠你的勇氣

我沒有什麼大道理可說
說得只是我自己走過的故事

共勉之💚

#若式說

07/07/2024

：
💚🌾💛
兩個月來第一次出門

31/05/2024

：
這次收到On Street「秘密武器」Bra Top系列合作
我選擇了短板款，他們竹纖維面料裡面是一體式透氣杯模適合各種身型而且彈性超ㄉㄨㄞ非常好！
這件睡覺穿很舒服🩵

平常出門很百搭直接單穿搭個外罩就很好看夏天到了穿出門也非常透氣不悶熱💦

#我的秘密武器 #涼感衣 #涼感 #細肩背心

DJ Ro.Z

24/10/2024

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