藍鵲排球學院 BMVA

藍鵲排球學院 BMVA 大家好,我們是藍鵲排球學院!

🏐 藍鵲蘆洲館|9/1開始營業!🔥新球館終於要和大家見面啦!📍 新北市蘆洲區中正路455-4號9/1~9/7 試營運限定優惠🎉場地費 含冷氣,揪團來打球!🤍 白色時段平日 19:00 前|💰 $100/人💛 黃色時段宵夜時段|💰 $140/...
28/08/2026

🏐 藍鵲蘆洲館|9/1開始營業!🔥

新球館終於要和大家見面啦!
📍 新北市蘆洲區中正路455-4號

9/1~9/7 試營運限定優惠🎉
場地費 含冷氣,揪團來打球!

🤍 白色時段平日 19:00 前|💰 $100/人

💛 黃色時段宵夜時段|💰 $140/人

💙 藍色時段平日晚上&假日|💰 $200/人

※ 試營運優惠不得與其他優惠併用
🔵報名請至「發球」App

━━━━
🏟️ 球館提供
🚻 廁所|💧 飲水機|🥤 飲料販售

🚗 停車資訊
蘆洲館無提供停車位,
可自行尋找路邊停車位,或至捷運站旁停車場停車。

⚠️ 入場請務必穿著室內排球鞋
為維護場地,其他鞋款禁止入內。

━━━━

✨ 試營運,就是為了讓我們變得更好!

如果來到球館有任何問題或建議,
歡迎直接跟現場工作人員反映 🙌

你們的每一個意見,
都是我們持續調整、優化球館的重要參考❤️
快揪朋友一起來蘆洲館開打吧!

#藍鵲排球 #藍鵲蘆洲館 #蘆洲排球 #蘆洲打球 #排球場 排球 排球場地租借 排球臨打

陪伴大家五年的藍鵲中和館,要搬家啦!🏠🏐因為廠房租約的關係,中和館即將畫下句點,我們也準備迎接全新的開始。新的球館位於蘆洲捷運站步行約 5 分鐘,交通更方便,場地也會有更多升級✨其中最讓人期待的就是——超長發球區!以後終於可以好好練跳發,不...
03/08/2026

陪伴大家五年的藍鵲中和館,要搬家啦!🏠🏐

因為廠房租約的關係,中和館即將畫下句點,我們也準備迎接全新的開始。

新的球館位於蘆洲捷運站步行約 5 分鐘,交通更方便,場地也會有更多升級✨
其中最讓人期待的就是——超長發球區!以後終於可以好好練跳發,不用再擔心空間不夠啦🔥

預計九月初正式開幕,期待大家一起來新球館打球!

2026/8/23(日)將是中和館最後一天營業。

距離和中和館說再見,還有三週的時間,歡迎大家把握最後機會,回來打一場球、留下最後的回憶。

另外也不用擔心!
打十送一活動會持續進行,臨打集點卡不限館別,之後在板橋館、蘆洲館都可以繼續使用,權益完全不受影響🙌

謝謝每一位曾經來過中和館的你。
謝謝大家陪著藍鵲一起走過這五年,因為有你們,這裡才有這麼多精彩的回憶。

九月開始,我們將在蘆洲繼續陪大家打球、一起進步,期待在新球館和大家見面!

最後偷偷工商一下📣
我們目前也正在招募工讀生、助理教練,如果你也想加入藍鵲,歡迎私訊詢問!

中和館,再見。
蘆洲館,我們九月見!💙

🔥 好評加開進階五大技術加強營 第三梯次開放報名!第三梯:8/24-26 每天 09:00-12:00暑期訓練課程持續招生中🔥目前仍有少量名額,想趁暑假強化排球技術的球員們,把握機會加入!👇立即報名 (主頁有提供連結🔗)https://fo...
23/07/2026

🔥 好評加開
進階五大技術加強營 第三梯次開放報名!
第三梯:8/24-26 每天 09:00-12:00

暑期訓練課程持續招生中🔥
目前仍有少量名額,想趁暑假強化排球技術的球員們,把握機會加入!

👇立即報名 (主頁有提供連結🔗)
https://forms.gle/VKcQFtVwZeDCyV6X8



📍暑期訓練課程一覽|左滑依照程度與需求,選擇最適合你的訓練內容👉🏻



📍訓練地點
藍鵲排球板橋訓練基地
新北市板橋區僑中一街125巷14弄1-11號

📲 更多資訊
Instagram|藍鵲排球 BMVA
Facebook|藍鵲排球學院 BMVA

🔹進階五大技術加強營
穩定發揮五大技術:接發球、防守、舉球、扣球、發球,並加入進階技巧與場上觀念訓練!
📅 第二梯:8/3-5、第三梯:8/24-26|🕘 每天 09:00-12:00
💰3,500元
👨‍🏫 教練:新一

課程內容⬇️

Day1.
球感練習與功能性肌力訓練、啟動
接發球與來回波防守策略
低手接球重心、移動瞄準方法
側身接球
高、低手修正球
修正球攻擊策略
團隊對抗

Day2.
移動腳步練習與肌力訓練
助跑策略
攻擊動作調整
側身撲球
模擬來回波對抗
三人聯防
模擬對抗

Day3.
功能性肌力訓練與攔網移動
四人聯防
隊形對抗與攔網策略
發球調整
發球策略與攔網配合
模擬對抗

🔹攻擊專項講座
從動作原理、身體使用到實戰執行,深入理解技術細節與場上應用!
📅 攻擊:7/30|🕘 09:00-15:00 (中午休息一小時)
💰3,000元
👨‍🏫 教練:新一

課程內容⬇️

。跳躍與擺臂訓練
。助跑與引臂動作分解
。前導手與扣球時機點
。攻擊策略與方向選定
。實戰演練

🔹防守專項講座
從動作原理、身體使用到實戰執行,深入理解技術細節與場上應用!
📅 防守:7/31|🕘 09:00-15:00 (中午休息一小時)
💰3,000元
👨‍🏫 教練:新一

課程內容⬇️

。接發球、接扣球的動作差異與策略
。啟動腳步
。移動腳步與策略
。完整接球動作分解
。實戰演練

🔹U16–18 青少年進階班
強化技術穩定度、攻防節奏與場上判斷,幫助青少年球員提升比賽能力!
📅 第二梯:8/17-21|🕘 每天 09:00-12:00
💰5,000元
👨‍🏫 教練:鼎皓

課程內容⬇️

Day1 基本動作
1.球感培養
2.手眼協調練習
3.低手單手、雙手兩人對打
4.低手擊球練習
5.頭頂球、高手接球練習
6.高手低手綜合練習
7.模擬對抗

Day2 基本動作進階
1.球感培養
2.低手側邊接球練習
3.移動後低手接球練習
4.高手緩衝持球托球
5.移動後拖球練習
6.接Chance ball後托球練習
7.模擬對抗

Day3
1.球感培養
2.揮臂動作拆解
3.攻擊步拆解
4.攻擊動作丟球練習
5.低網扣球
6.助跑+扣球時機練習
7.綜合練習對抗

Day4
1.球感培養
2.攔網動作手形拆解
3.攔網移動腳步練習
4.接扣球動作拆解
5.攔防系統補位
6.攻防反擊練習
7.綜合練習對抗

Day5
1.基本動作、團隊組織複習
2.比賽驗收成果
3.檢討回饋

2026 Q3  #藍鵲排球學院【報名開始】🔥➡️ https://forms.gle/UXUpprEWpJ9pEFS77📣 第三季課程正式開放報名!當基礎逐漸穩定,真正的進步來自持續修正與實戰累積。2026 第三季,我們延續既有的訓練節奏...
22/06/2026

2026 Q3 #藍鵲排球學院【報名開始】🔥
➡️ https://forms.gle/UXUpprEWpJ9pEFS77

📣 第三季課程正式開放報名!
當基礎逐漸穩定,真正的進步來自持續修正與實戰累積。
2026 第三季,
我們延續既有的訓練節奏與對抗強度——
不只是把動作做對,而是能在場上真正運用。
雙北據點持續開課,課程安排大致維持不變,讓你能穩定訓練、持續累積🏐

───
⚠️ 本季重點
🔹 分級訓練持續深化
初學者 ➡️ C2 ➡️ C1 ➡️ B2 ➡️ B1 ➡️ 俱樂部
從動作建立 → 組織串聯 → 比賽應用
每個階段,都有明確的學習目標

🔹 從技術訓練走向比賽應用
本季課程加入更多情境對抗、攻防轉換與團隊組織練習,強化場上判斷、溝通與配合能力,讓技術真正運用在比賽之中。

​───
📌 2026 Q3 課程一覽
🔸 初學者
週六|大安|直美

🔸 初階(C2 / C1)
週二|板橋|C2|鼎皓
週三|中和|C1|新一
週六|附中|C2|直美
週日|頭前|C1|小熊

🔸 中階(B2 / B1)
週一|板橋|B2|新一
週四|板橋|B2|鼎皓
週六|板橋|B1|新一
週日|頭前|女生B2|直美

🔸 俱樂部
週六|板橋|男排|新一
週日|板橋|女排|新一

───
🔸 專項小班課程(每堂每週獨立報名)
想針對單一技術快速補強,
或是彈性安排訓練節奏的球員,
專項小班會是最直接有效的選擇🔥

📍地點:藍鵲板橋館

👥 4人開班,上限8人

🏐 週二|舉球攻擊配合班|鼎皓
17:00–19:00
舉戰術球練習、循環攻擊、戰術球攻擊練習

🏐 週三|發球機特訓班|鼎皓
17:00–19:00
接發球動作優化,提升穩定度與反應能力

🏐 週四|攻擊技巧班|鼎皓
17:00–19:00
攻擊動作優化、循環攻擊訓練、來回對抗

📌 每週獨立報名(請至 FB 社團「藍鵲排球-板橋訓練基地」)
───
當你開始穩定訓練,進步就不再只是偶然。
2026 Q3,我們場上見。

🔗 報名與完整課程資訊請見連結

#藍鵲排球學院 #排球訓練 #排球教學

【學員大哉問|教練解答篇】🏐💬「為什麼接球總是接噴?」💬「要怎麼和隊友培養默契?」💬「在場上總是猶豫,這顆球是不是該我接?」在球場上遇到的卡關、挫折,還有「我明明很努力,卻還是做不好」的心聲,教練其實都看在眼裡🙏我們整理出學員常見的困擾,並...
20/06/2026

【學員大哉問|教練解答篇】🏐

💬「為什麼接球總是接噴?」
💬「要怎麼和隊友培養默契?」
💬「在場上總是猶豫,這顆球是不是該我接?」

在球場上遇到的卡關、挫折,還有「我明明很努力,卻還是做不好」的心聲,教練其實都看在眼裡🙏

我們整理出學員常見的困擾,並由教練直接解答,希望在營隊開始前,可以先為你解開一些疑惑

想知道更多、更深入的實戰技巧與場上觀念?
立即報名夏令營,讓教練親自陪你一起突破關卡🔥

👉 報名連結 https://forms.gle/VKcQFtVwZeDCyV6X8

03/06/2026

【友善,是藍鵲的標配🫂】
在這裡,不用擔心失誤,也不必害怕自己沒做好 !
接發失誤、攻擊掛網,都只是練習的一部分🤜🤛

因為── 我們的教練都會用「耐心」、「細心」的方式指導每一位學員,
讓你能夠安心提問、安心練習、安心變強👌

想要一起進步、一起挑戰更高的自己嗎?
那就別再猶豫

👇立即報名「2026藍鵲夏令營」
https://forms.gle/VKcQFtVwZeDCyV6X8

🏐【2026 藍鵲夏令營|鼎皓教練青少年班招生中】排球不只是把球打過網而已。如何移動、如何與隊友配合、什麼時候該接、什麼時候該攻擊,都是成長過程中重要的一課。今年夏天,鼎皓教練將帶領 U10–15 初階班與 U16–18 進階班,從基本動作...
26/05/2026

🏐【2026 藍鵲夏令營|鼎皓教練青少年班招生中】

排球不只是把球打過網而已。如何移動、如何與隊友配合、什麼時候該接、什麼時候該攻擊,都是成長過程中重要的一課。

今年夏天,鼎皓教練將帶領 U10–15 初階班與 U16–18 進階班,從基本動作、球感建立到實戰觀念,透過循序漸進的訓練與對抗,幫助學員建立更完整的排球基礎🏐✨

👦 U10–15 青少年初階班
適合剛接觸排球、想建立基本傳接球與團隊合作能力的學員。

🔥 U16–18 青少年進階班
適合已有基礎與校隊、社團經驗,希望提升場上穩定度與戰術理解的球員。

📍藍鵲排球-板橋訓練基地
📅 U10–15 初階班
第一梯|7/13–17
第二梯|8/10–14

📅 U16–18 進階班
第一梯|7/20–24
第二梯|8/17–21
⏰ 09:00-12:00

👇立即報名
https://forms.gle/VKcQFtVwZeDCyV6X8
名額有限,額滿為止!

【2026 藍鵲夏令營|新一教練課程 開始報名🏐🔥】​今年夏天,不管你是剛接觸排球的新手、想突破卡關的進階球員,或是希望更理解攻擊、防守技術細節的排球人,都能在新一教練的課程中找到適合自己的訓練內容!​從五大技術到攻擊與防守專項觀念,透過大...
20/05/2026

【2026 藍鵲夏令營|新一教練課程 開始報名🏐🔥】

今年夏天,
不管你是剛接觸排球的新手、
想突破卡關的進階球員,
或是希望更理解攻擊、防守技術細節的排球人,
都能在新一教練的課程中找到適合自己的訓練內容!

從五大技術到攻擊與防守專項觀念,
透過大量實際操作與對抗訓練,
幫助大家把技術真正帶進球場💪

👇立即報名
https://forms.gle/VKcQFtVwZeDCyV6X8



🔹初階五大技術加強營
適合剛入門、想重新建立基本動作與球感的球員!
📅 第一梯:6/22-24
📅 第二梯:7/27-29
🕘 09:00-12:00
💰3,500元



🔹進階五大技術加強營
給已經有基礎、想提升穩定度與場上配合能力的球員!
📅 第一梯:7/8-10
📅 第二梯:8/3-5
🕘 09:00-12:00
💰3,500元



🔹攻擊專項講座
想改善扣球機制、攻擊節奏與方向選擇的球員必修!
📅 第一梯:6/25
📅 第二梯:7/30
🕘 09:00-15:00(午休一小時)
💰3,000元



🔹防守專項講座
從腳步、移動到接球策略,
提升整體防守穩定度與反應能力!
📅 第一梯:6/26
📅 第二梯:7/31
🕘 09:00-15:00(午休一小時)
💰3,000元



📍訓練地點
藍鵲排球板橋訓練基地

📲更多資訊
Instagram|
Facebook|藍鵲排球學院 BMVA

【2026 藍鵲|旅外選手專項訓練營 開始報名🌍🏐】今年夏天,藍鵲首次推出全新【旅外選手專項訓練營】!邀請具旅外經驗的選手親自帶課,從技術細節、動作穩定、比賽節奏到場上思維,帶大家體驗不同層級的訓練方式與觀念。課程分為「舉球、防守、攻擊」三...
17/05/2026

【2026 藍鵲|旅外選手專項訓練營 開始報名🌍🏐】

今年夏天,藍鵲首次推出全新【旅外選手專項訓練營】!

邀請具旅外經驗的選手親自帶課,
從技術細節、動作穩定、比賽節奏到場上思維,
帶大家體驗不同層級的訓練方式與觀念。

課程分為「舉球、防守、攻擊」三大專項,
前三天專項課程與最後兩天「綜合實戰訓練」皆可分開報名。
其中,「綜合實戰訓練」將優先開放給有報名前三天任一專項課程的學員報名🔥

不只是學動作,
更希望讓大家理解高層級排球中的技術選擇、場上判斷與比賽節奏。

👇立即報名
https://forms.gle/VKcQFtVwZeDCyV6X8

---

📍課程資訊

🔹舉球 × 楊怡真
從移動腳步、身體控制到不同來球調整,
建立更穩定的出手與場上節奏掌控能力!
📅 6/29|🕘 09:00–15:00
💰3,500元

---

🔹防守 × 賴湘程
透過腳步、地板移動與防守判斷訓練,
提升救球穩定度與場上防守閱讀能力!
📅 6/30|🕘 09:00–15:00
💰3,500元

---

🔹攻擊 × 李貝兒
從助跑節奏、擊球點到實戰攻擊選擇,
強化攻擊穩定性與得分能力!
📅 7/1|🕘 09:00–15:00
💰3,500元

---

🔹綜合實戰訓練
由三位教練共同帶領,
透過實戰對抗與情境訓練,
整合前三天所學內容,實際應用於比賽中!
📅 7/2–7/3|🕘 09:00–15:00
💰7,000元

(以上課程中午休息一小時)

---

📍訓練地點
藍鵲排球板橋訓練基地
新北市板橋區僑中一街125巷14弄1-11號

📲更多資訊
Instagram|
Facebook|藍鵲排球學院 BMVA

【2026 藍鵲排球夏令營 開始報名🔥】​今年夏天,藍鵲除了經典的五大技術與青少年課程之外,也特別推出全新【旅外選手專項訓練營】🏐🌍​邀請具旅外經驗的選手親自帶課,從技術細節、比賽觀念到實戰應用,帶大家體驗不同層級的訓練方式與場上思維!​不...
15/05/2026

【2026 藍鵲排球夏令營 開始報名🔥】

今年夏天,藍鵲除了經典的五大技術與青少年課程之外,
也特別推出全新【旅外選手專項訓練營】🏐🌍

邀請具旅外經驗的選手親自帶課,
從技術細節、比賽觀念到實戰應用,
帶大家體驗不同層級的訓練方式與場上思維!

不論你是剛接觸排球的新手,
還是希望突破技術與觀念的進階球員,
這個夏天都能找到最適合自己的訓練課程💪

👇立即報名
https://forms.gle/VKcQFtVwZeDCyV6X8



📍訓練課程一覽|依程度內容挑選最適合你的營隊👇

🔹初階五大技術加強營
從基本動作開始,建立接發球、防守、舉球、扣球與發球能力,適合剛接觸排球或想重新打穩基礎的球員!
📅 第一梯:6/22-24、第二梯:7/27-29|🕘 每天 09:00-12:00|💰3,500元
👨‍🏫 教練:新一

🔹攻擊/防守專項講座
從動作原理、身體使用到實戰執行,深入理解技術細節與場上應用!
📅 攻擊:6/25、7/30|🕘 09:00-15:00
📅 防守:6/26、7/31|🕘 09:00-15:00
💰3,000元(中午休息一小時)
👨‍🏫 教練:新一

🔹旅外選手專項訓練營
由旅外選手親自帶領,從技術細節、比賽觀念到實戰應用,體驗高層級訓練內容!
📅 舉球 × 楊怡真:6/29|🕘 09:00-15:00
📅 防守 × 賴湘程:6/30|🕘 09:00-15:00
📅 攻擊 × 李貝兒:7/1|🕘 09:00-15:00
💰單日專項:3,500元

📅 綜合實戰訓練:7/2-3|🕘 09:00-15:00
💰兩天課程:7,000元
👨‍🏫 教練:楊怡真、賴湘程、李貝兒

🔹進階五大技術加強營
穩定發揮五大技術:接發球、防守、舉球、扣球、發球,並加入進階技巧與場上觀念訓練!
📅 第一梯:7/8-10、第二梯:8/3-5|🕘 每天 09:00-12:00|💰3,500元
👨‍🏫 教練:新一

🔹U10–15 青少年初階班
透過系統化教學與趣味互動,建立基本動作、球感與場上觀念!
📅 第一梯:7/13-17、第二梯:8/10-14|🕘 每天 09:00-12:00|💰5,000元
👨‍🏫 教練:鼎皓

🔹U16–18 青少年進階班
強化技術穩定度、攻防節奏與場上判斷,幫助青少年球員提升比賽能力!
📅 第一梯:7/20-24、第二梯:8/17-21|🕘 每天 09:00-12:00|💰5,000元
👨‍🏫 教練:鼎皓



📍訓練地點
藍鵲排球板橋訓練基地
新北市板橋區僑中一街125巷14弄1-11號

📲更多資訊
Instagram|
Facebook|藍鵲排球學院 BMVA

Address

蘆洲區中正路455-4號
Xinbei
455

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 藍鵲排球學院 BMVA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 藍鵲排球學院 BMVA:

Shortcuts

Share