中華民國舉重協會

中華民國舉重協會 推展舉重運動

舉重運動的定義與特質

舉重運動是指在一定規則之下使用槓鈴器材進行鍛鍊和比賽的競技。其特質是在進行肌力、速度、平衡、柔軟性及心肺功能的綜合體能訓練。


舉重運動發展概況

舉重運動是一種很古老的運動。古代為了訓練武士有過人的體力，舉重便是他們必要鍛鍊的項目。遠在兩千多年前就有關於舉重活動的記載。其發展大致可分為三個階段：漢朝以前是舉鼎，晉唐是翹關，明清是舉石墩。唐朝武則天還立下武舉，將翹關列入考試。從晉朝至清朝，舉重均列為武考項目。除了中國以外，國際上的舉重運動也有久遠的歷史，古希臘人透過舉重來訓練及測驗自己的體力；羅馬人也曾在棍棒的兩端綁上石墩來鍛鍊臂力；古代雅典的運動場上，還有一個大鐵球，只有舉得起這個鐵球的人，才有資格參加比賽。

近代舉重競技興起於18世紀末，最初盛行於歐洲。1896年第1屆希臘雅典奧運即有舉重項目之競技比賽。但此時的舉重競技並無級別之分，屬於角力種類，舉的動作也

只有單手舉及雙手舉，並分別計算成績，只要舉起最多重量的選手就是冠軍。1900年第2屆法國巴黎奧運舉重競賽被取消。1904年第3屆美國聖路易奧運再列入舉重，仍不分體重級別，動作也只有單手舉及雙手舉。由於當時無完善的競賽規則，造成1908年第4屆英國倫敦奧運和1912年第5屆瑞典斯德哥爾摩奧運無選手參加賽會再次取消舉重比賽。

1914年爆發第一次世界大戰，往後6年也沒舉辦過世界舉重比賽。據國際舉重總會歷史委員會撰寫的《世界舉重運動史》記載：紐倫堡人卡斯佩爾貝格於1910年在法蘭克福體育遊戲博覽會上，首次展出圓盤式槓鈴，也稱貝格槓鈴。圓盤式槓鈴一直沿用至今，是世界舉重發展史上的一個里程碑。

1920年第7屆比利時安特衛普奧運恢復舉重比賽；並按體重輕重分5級比賽（羽量級60kg以下、輕量級67.5kg以下、中量級75kg以下、輕重量級82.5kg以下、重量級82.5kg以上），動作為單手抓舉、單手挺舉和雙手挺舉。至此舉重正式脫離角力種類。1924年第8屆法國巴黎奧運又將比賽動作增至5項，即原有的3項再加上雙手推舉和雙手抓舉。

1928年第9屆荷蘭阿姆斯特丹奧運，將原來的5項再改為3項，雙手推舉、雙手抓舉和雙手挺舉。這3項規定動作一直沿用至1972年（「奧運舉重三式舉法」即肇始於此）。1932年美國洛杉磯奧運，規定每一舉法得試舉三次，重量得逐漸增加。1936年德國柏林奧運我國首次參加舉重競賽。

在量級方面，1947年的世界舉重錦標賽，從5級増至6級，增加了雛量級（56公斤以下）。1951年的世界舉重錦標賽，又把原重量級的體重標準提升到90公斤以上，並增加了中重量級（82.5公斤以上到90公斤）。這樣7級別的方式也行使到1968年。1969年的世界舉重錦標賽，又增為9個級別，增加了蠅量級（52公斤以下）和超重量級（110公斤以上），並將重量級改為110公斤級。

推舉，由於易使運動員腰椎受傷，裁判的尺度也難以掌握，因此在1972年的第廿屆德國慕尼黑奧運會比賽後，便正式公布取消推舉。此後的國際賽（從1973年起），只有抓舉和挺舉兩種方式。此後競賽方式不變，但級別時有增加、變換。1977年第51屆世界舉重錦標賽，正式將體重級別的名稱改以重量稱呼，即以各體重級別之上限作為級別名稱，一直沿用至今。


2005年5月份世界青年舉重錦標賽開始IWF將2.5公斤倍數成績取消，改以1公斤倍數為成績。破紀錄方面規定亦更新，原規定抓舉挺舉項目成績在以0.5公斤倍數成績，總和以2.5公斤倍數成績自2005年5月世青賽起均改為1.0公斤倍數成績為新紀錄。


隨著男子舉重發展，女子舉重也於20世紀40年代起，逐漸盛行於歐美洲，1984年美國受國際舉重總會委託，舉行第1屆女子舉重賽，有12國參加。同年也在洛杉磯大會上審核通過新的國際舉重規則，將女子舉重正式列入比賽項目。1997年國際奧林匹克委員會開會通過將女子舉重運動列入2000年第27屆雪梨奧運正式項目。


舉重級別之沿革（以世界舉重錦標賽年度區別）

男
子
組

1920以前

無級別之分

1920~1936

5個級別：60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、+82.5kg

1947~1950

6個級別：56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、+82.5kg

1951~1968

7個級別：56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、90kg、+90kg

1969~1976

9個級別：52kg、56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、90kg、110kg、+110kg

1977~1992

10個級別：52kg、56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、90kg、100kg、110kg、+110kg

1993~1998

10個級別：54kg、59kg、64kg、70kg、76kg、83kg、91kg、99kg、108kg、+108kg

1999~迄今

8個級別：56kg、62kg、69kg、77kg、85kg、94kg、105kg、+105kg

女
子
組

1987~1992

9個級別：44kg、48kg、52kg、56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、+82.5kg

1993~1998

9個級別：46kg、50kg、54kg、59kg、64kg、70kg、76kg、83kg、+83kg

1999~迄今

7個級別：48kg、53kg、58kg、63kg、69kg、75kg、+75kg


為使舉重運動向下紮根並更蓬勃發展，亞洲舉重總會(後稱AWF)於1999年起辦理亞洲青少年舉重錦標賽；國際舉重總會(後稱IWF)於2005年起亦將活動參賽的組別增列17歲以下青少男及青少女組，並於2009年開始辦理世界青少年舉重錦標賽，2010年國際奧林匹克委員會亦將增辦世界青少年奧林匹克運動會，這些措施在在顯示「只要訓練方法得當」，舉重運動並不會造成選手的成長問題。

青少組級別自2005起統一級別：

青少男組：

8個級別：50kg、56kg、62kg、69kg、77kg、84kg、95kg、+95kg

青少女組：

7個級別：44kg、48kg、53kg、58kg、63kg、69kg、+69kg


比賽動作之演變

1896~1919

二項

單手舉、雙手舉

1920~1923

三項

單手抓舉、單手挺舉、雙手挺舉

1924~1927

五項

單手抓舉、單手挺舉、雙手抓舉、雙手挺舉、雙手推舉

1928~1972

三項

雙手抓舉、雙手挺舉、雙手推舉

1972~迄今

二項

雙手抓舉、雙手挺舉

2025年11月國際舉重總會公告：2028年洛杉磯奧運比賽量級＃IWF #國際舉重總會公告出處: https://iwf.sport/wp-content/uploads/downloads/2025/11/IWF-TCRR-2025-as...
19/11/2025

2025年11月國際舉重總會公告：2028年洛杉磯奧運比賽量級

＃IWF
#國際舉重總會公告
出處:https://iwf.sport/wp-content/uploads/downloads/2025/11/IWF-TCRR-2025-as-of-05-November-2025.pdf

114年全國運動會賽程、男子組參賽名單、女子組參賽名單
18/10/2025

114年全國運動會賽程、男子組參賽名單、女子組參賽名單

114年全國總統盃舉重錦標賽0818單機直播連結39場-國女-級別77比賽時間：09:0040場-國女-級別77+比賽時間：10:50
18/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0818單機直播連結

39場-國女-級別77
比賽時間：09:00

40場-國女-級別77+
比賽時間：10:50

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

114年全國總統盃舉重錦標賽0817單機直播連結34場-國女-級別48比賽時間：09:0035場-國女-級別53比賽時間：11:1036場-國女-級別58比賽時間：13:2037場-國女-級別63比賽時間：15:3038場-國女-級別69比...
17/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0817單機直播連結

34場-國女-級別48
比賽時間：09:00

35場-國女-級別53
比賽時間：11:10

36場-國女-級別58
比賽時間：13:20

37場-國女-級別63
比賽時間：15:30

38場-國女-級別69
比賽時間：17:10

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

114年全國總統盃舉重錦標賽0816單機直播連結29場-國男-級別71比賽時間：09:0030場-國男-級別79比賽時間：11:3031場-國男-級別88比賽時間：13:3032場-國男-級別94、94+比賽時間：15:1033場-國女-級...
16/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0816單機直播連結

29場-國男-級別71
比賽時間：09:00

30場-國男-級別79
比賽時間：11:30

31場-國男-級別88
比賽時間：13:30

32場-國男-級別94、94+
比賽時間：15:10

33場-國女-級別44
比賽時間：17:20

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

114年全國總統盃舉重錦標賽0815單機直播連結24場-國男-級別56（B)比賽時間：09:00開幕時間25場-國男-級別56（A)比賽時間：12:1026場-國男-級別60（B)比賽時間：14:0027場-國男-級別60（A)比賽時間：1...
15/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0815單機直播連結

24場-國男-級別56（B)
比賽時間：09:00

開幕時間

25場-國男-級別56（A)
比賽時間：12:10

26場-國男-級別60（B)
比賽時間：14:00

27場-國男-級別60（A)
比賽時間：15:50

28場-國男-級別65
比賽時間：17:30

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

114年全國總統盃舉重錦標賽0814單機直播連結18場-高男-級別110+比賽時間：09:0019場-高女-級別48比賽時間：10:3020場-高女-級別53比賽時間：12:1021場-高女-級別58比賽時間：13:4022場-高女-級別6...
14/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0814單機直播連結

18場-高男-級別110+
比賽時間：09:00

19場-高女-級別48
比賽時間：10:30

20場-高女-級別53
比賽時間：12:10

21場-高女-級別58
比賽時間：13:40

22場-高女-級別63、69
比賽時間：15:20

23場-高女-級別77、86、86+
比賽時間：18:10

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

114年全國總統盃舉重錦標賽0813單機直播連結13場-高男-級別71比賽時間：09:0014場-高男-級別79比賽時間：12:1015場-高男-級別88比賽時間：14:1016場-高男-級別94比賽時間：16:2017場-高男-級別110...
13/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0813單機直播連結

13場-高男-級別71
比賽時間：09:00

14場-高男-級別79
比賽時間：12:10

15場-高男-級別88
比賽時間：14:10

16場-高男-級別94
比賽時間：16:20

17場-高男-級別110
比賽時間：18:10

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

中央氣象局已發佈楊柳颱風警報，預計 8 月 13 日影響東部及南部地區 #114 年全國總統盃舉重錦標賽 #重要訊息如下 請密切注意‼️1.目前預估颱風路徑不影響比賽城市，故114 年全國總統盃舉重錦標賽照常進行。2.為確保大家安全與比賽行...
12/08/2025

中央氣象局已發佈楊柳颱風警報，預計 8 月 13 日影響東部及南部地區
#114 年全國總統盃舉重錦標賽
#重要訊息如下 請密切注意‼️

1.目前預估颱風路徑不影響比賽城市，故114 年全國總統盃舉重錦標賽照常進行。

2.為確保大家安全與比賽行程順暢，建議參賽人員，提前抵達活動地點。

3.如因考量颱風影響而無法參加 8 月 13 日( 星期三) 、8 月 14日( 星期四) 之選手，請於今日 8 月 12 日 下午 17:00 前，提出退賽申請，主辦單位將在賽後陸續辦理全額退還報名費。【相關退費申請表及附件檔請自行下載填寫】。

4.敬請各單位及個人參賽者，隨時留意天候及交通狀況，以確保自身安全為首要。

5.賽事相關最新訊息,請關注本會官網及臉書即時公告。

📞 聯絡窗口：02-27110823
Email: [email protected]
官網:www.ctwa.org.tw

114年全國總統盃舉重錦標賽0812多機直播連結07場-社女-級別58比賽時間：09:0008場-社女-級別63比賽時間：09:5009場-社女-級別69、77比賽時間：11:3010場-社女-級別86、86+比賽時間：12:4011場-高...
12/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0812多機直播連結

07場-社女-級別58
比賽時間：09:00

08場-社女-級別63
比賽時間：09:50

09場-社女-級別69、77
比賽時間：11:30

10場-社女-級別86、86+
比賽時間：12:40

11場-高男-級別60
比賽時間：14:00

12場-高男-級別65
比賽時間：15:30

#舉重
#總統盃
#教育部體育署
#教育部運動發展基金

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

114年全國總統盃舉重錦標賽0811單機直播連結01場-社男-級別60、65比賽時間：09:0002場-社男-級別71比賽時間：10:4003場-社男-級別79比賽時間：11:5004場-社男-級別88比賽時間：13:1005場-社男-級別...
11/08/2025

114年全國總統盃舉重錦標賽
0811單機直播連結

01場-社男-級別60、65
比賽時間：09:00

02場-社男-級別71
比賽時間：10:40

03場-社男-級別79
比賽時間：11:50

04場-社男-級別88
比賽時間：13:10

05場-社男-級別94、110、110+
比賽時間：14:20

06場-社女-級別48、53
比賽時間：16:20

🎥【賽事轉播預告｜114年全國總統盃舉重錦標賽】🏋️‍♂️🏆全國舉重菁英集結，力與美的極致對決即將登場！《114年全國總統盃舉重錦標賽》📅 比賽日期｜114年8月11日（一）至 8月18日（日） ｜114年8月12日正式轉播 📍 .....

Address

朱崙街20號502A室
Taipei
104

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+886227110823

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 中華民國舉重協會 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 中華民國舉重協會:

Shortcuts

Share

Category