Aditi Yoga Studio 天愛瑜伽

Aditi Yoga Studio 天愛瑜伽 天愛瑜伽 Aditi Yoga Studio的場地寬敞舒適 ，是一個能夠讓你放鬆、身心靈沉澱休憩的好地方~
學習放鬆與呼吸冥想，在練習中看見自己，從「心」與「自己的」身體對話。

這一切都是因為他而起…。
他是政治身分特殊的孩子，當時的他非常有名。
那天下午，我們在幼兒園上兒童瑜伽課時，當課程進行到嬰兒式時，他小小的身軀出現了全身顫抖的反應。 這樣的孩子，理應活潑天真，無憂無慮，但因為當時的社會氛圍，還有狗仔的追逐，讓這位老師口中懂事的乖孩子，小小年紀就得藏起自己的情緒，強裝大人，默默承受排山倒海而來的社會壓力。在嬰兒式中他釋放了內在的壓力和焦慮…。
看到這一幕，我真的非常震撼！沒想到一個簡單放鬆的體位，幫助了這個孩子面對自己，悄悄釋放了壓抑很久的無助…。

就這樣，我開始深入鑽研兒童瑜伽教學這個領域。兒童瑜珈如何幫助孩子身心健康，是我親身經歷，親眼所見。
因為兒童瑜伽，我開始接觸特殊兒童瑜珈，發現主要照顧者的心情如果能穩定，才能幫助身心受限的孩子，因此，我學習如何療癒孩子的同時，也領悟到療癒這些孩子的主要照顧者的重要性。後來接續在2012年參加了國際希瓦難陀瑜珈

兩百個小時的師資證照班，並於二０一三年完成了索妮亞(Sonia)老師的特殊兒童瑜伽完整師資培訓。
就這樣一步步的踏上親子瑜伽、孕婦瑜伽、產後修復骨盆正位瑜伽、慢老長青瑜伽及成人瑜伽等，一系列全方位的瑜伽教學之路。

13/06/2026

這很棒，因為跟天愛的老師們一樣他們自己經歷過了，再出來告訴大家，他們走過的經歷。

12/06/2026

「我要跟你絕交！」

這句話，可能比我們想像中更傷孩子。

現在很多孩子之間的衝突，
不一定是打人或罵人，
而是用友誼來威脅彼此。

孩子聽到這句話時，
難過的不只是「少了一個朋友」。

他可能會開始想：

是不是我不好？
是不是大家不喜歡我？
是不是我要更乖、更聽話，
對方才不會離開我？

所以在兒童瑜伽裡，
我們不只是陪孩子練動作。

我們會透過故事、呼吸、遊戲和身體練習，
陪孩子感覺自己、說出感受、練習界線，
也慢慢建立一種內在的穩定。

讓孩子知道：

我可以在乎朋友，
但不需要討好朋友。

我可以難過，
但不需要失去自己。

真正的自信，
不是孩子永遠不受傷。

而是孩子受傷時，
仍然知道：

我值得被愛。
我有自己的光。
我喜歡我自己。

想了解量子心流瑜伽如何陪孩子練習情緒、自信與人際界線，
可以私訊我們：「量子心流瑜伽」。

👉自信，不是比別人更厲害。自信 = 我很重要，別人也很重要💕有些孩子不是沒有能力。而是不相信自己有能力。有些孩子不是沒有想法。而是害怕說出來。有些孩子不是不想站上舞台。所以這次 CC 老師想陪孩子練習的，不是比賽。不是表現。而是自信。真正的...
11/06/2026

👉自信，不是比別人更厲害。
自信 = 我很重要，別人也很重要

💕有些孩子不是沒有能力。
而是不相信自己有能力。
有些孩子不是沒有想法。
而是害怕說出來。
有些孩子不是不想站上舞台。

所以這次 CC 老師想陪孩子練習的，

不是比賽。不是表現。
而是自信。真正的自信。
不是比別人更厲害。

而是孩子知道：
✨ 我有自己的優點
✨ 我可以表達自己的想法
✨ 我值得被看見
✨ 我很重要，別人也很重要

🌱 CC老師 主題課程
自信養成・培養內在力量
❌ 我要讓孩子更有自信
💕而是陪孩子練習

💕在這堂課裡，孩子會透過遊戲、互動、表達與舞台練習，
慢慢長出屬於自己的聲音。
一個真正有自信的孩子，不需要透過貶低別人來證明自己。
因為他知道自己的價值。

💕因為我們相信：
不是每個孩子都要成為第一名。
但每個孩子，
都值得擁有相信自己的力量。

我們希望孩子帶走的，
不是一次表現得很好。
而是心裡多了一個聲音：
「我相信自己，我值得被看見。」

📍開課時段:
📍06/13(六 )-14:00－16:00(小童班)
📍07/18(六 )-10:00－12:00(小童班)
📍07/25(六 )-10:00－12:00(大童班)
📍07/25(六 )-14:00－16:00(小童班)

歡迎一起陪孩子，
慢慢長出屬於自己的力量。

👉凡是報名天愛主題課程，可優先報名啾啾老師次月課程名額

📍台北市松山區南京東路四段51號7F
👉約課網址:https://ec.bookfastpos.com/6G45AqM5bv/

CC老師 芭比心流瑜伽 美麗自信學苑

11/06/2026

看完《鐵拳教育》，我想到的不是孩子需不需要被更嚴格管教。

而是：
我們有沒有真的教過孩子，什麼是同理心？

同理心不是一句「你要替別人想一想」就會長出來。

孩子需要先理解自己的感覺，
才有機會慢慢理解別人的感覺。

他需要知道：
我會受傷，別人也會受傷。
我有界線，別人也有界線。
我很重要，別人也很重要。

教育不只是讓孩子變聰明。
教育也要陪孩子學會，如何看見自己，也看見別人。

#今天瑜伽了沒 #同理心 #情緒教育 #身體教育 #親子教育 #兒童瑜伽 #界線感 #教育現場

第一篇《鐵拳教育》之所以引起共鳴，是因為它照見了我們不願面對的現實最近很多人在討論《鐵拳教育》。有人說很過癮。有人說很荒謬。也有人看不下去。但我覺得，這部劇之所以引起這麼大的共鳴，不是因為裡面的鐵拳。而是因為它照見了許多人不願意面對的現實。...
10/06/2026

第一篇

《鐵拳教育》之所以引起共鳴，是因為它照見了我們不願面對的現實

最近很多人在討論《鐵拳教育》。

有人說很過癮。

有人說很荒謬。

也有人看不下去。

但我覺得，這部劇之所以引起這麼大的共鳴，

不是因為裡面的鐵拳。

而是因為它照見了許多人不願意面對的現實。

在教育現場裡，

我們常常看到兩種極端。

一種是過度控制。

一種是完全沒有界線。

有些大人害怕成為威權父母，

於是把尊重孩子變成不敢管教孩子。

把傾聽孩子，

變成凡事以孩子為中心。

把保護孩子，

變成孩子永遠不需要承擔後果。

久而久之，

有些孩子開始以為：

只要我不高興，
別人就要配合我。

只要我受委屈，
一定是別人的錯。

只要我想要，
我就應該得到。

而真正讓人擔心的，

從來不是孩子犯錯。

而是當孩子犯錯之後，

身邊的大人還在努力證明：

「他沒有錯。」

教育如果失去了界線，

孩子也失去了學習責任的機會。

真正的尊重，

從來不是無限包容。

而是在尊重彼此的同時，

學習為自己的選擇負責。

【天愛瑜伽｜主題課程招生中】天愛瑜伽的課程，將會越來越精彩、越來越多元！凡報名主題課，可優先報名啾啾老師次月課程!天愛瑜伽不只是瑜伽練習的空間，更是一個陪伴大家認識自己、探索生命、照顧身心的學習場域。未來，啾啾老師將與天愛瑜伽所有老師攜手合...
09/06/2026

【天愛瑜伽｜主題課程招生中】

天愛瑜伽的課程，將會越來越精彩、越來越多元！
凡報名主題課，可優先報名啾啾老師次月課程!

天愛瑜伽不只是瑜伽練習的空間，更是一個陪伴大家認識自己、探索生命、照顧身心的學習場域。

未來，啾啾老師將與天愛瑜伽所有老師攜手合作，規劃更多豐富又實用的主題課程，讓大家不只在身體上成長，也能在生活、關係與內在力量中獲得支持。

✨【天愛主題課程內容包含】
💖親子溝通主題
💖自信養成主題
💖生命教育主題
💖疾病課程主題
💖身體探索主題

這些課程不是單純的瑜伽課，而是陪伴你更了解自己、理解家人、照顧身體，也學會與生命更好相處的多元主題課程。

🌿【課程優惠方案】

啾啾老師課程：$1500
天愛主題課程：$1500

原價合計：$3000
兩堂課搭配組合優惠價：$2500

🎁【專屬福利】
凡購買天愛主題課程，即可優先享有次月啾啾老師課程名額！

課程會持續更新，主題會越來越豐富。
我們希望在天愛瑜伽，陪伴每一位學員從身體出發，慢慢走向內在，也將學習帶回生活之中。

名額有限，歡迎私訊報名。
讓我們一起在天愛瑜伽，學習愛自己、理解生命，也成為更有力量的自己。

吳少喬，我是女同志，也是媽媽
CC老師 芭比心流瑜伽 美麗自信學苑
禮物之家實驗室
硬皮症關節炎瑜伽
#菓時教育工作室

【孩子不是要被貼標籤，而是要被看見✨】 CC老師 芭比心流瑜伽 美麗自信學苑CC老師自信養成課｜強化內在能量・勇氣・同理心每個孩子心裡，都住著一個很想發光的自己。 只是有時候，因為害怕被笑、害怕不一樣、害怕不被接受， 孩子會慢慢把真正...
06/06/2026

【孩子不是要被貼標籤，而是要被看見✨】
CC老師 芭比心流瑜伽 美麗自信學苑
CC老師自信養成課｜強化內在能量・勇氣・同理心

每個孩子心裡，都住著一個很想發光的自己。
只是有時候，因為害怕被笑、害怕不一樣、害怕不被接受，
孩子會慢慢把真正的自己藏起來。

這堂課，我想帶孩子練習的，不只是「看起來很有自信」，
而是從內在開始，慢慢長出屬於自己的力量。

🌈【課程會做什麼？】

我們會從繪本《粉紅色裙子的男孩》出發，
引導孩子認識：
「男生一定要怎樣嗎？」
「女生一定要怎樣嗎？」
「和別人不一樣，是不是也可以很美、很勇敢？」

接著，我們會透過芭比娃娃的穿搭、造型與角色想像，
讓孩子用遊戲的方式探索內心世界。
有時候孩子說不出口的感受，會透過娃娃的打扮、選擇與故事被表達出來。

在這個過程裡，我們會陪孩子練習：
✨認識自己的喜歡與不喜歡
✨理解性別意識與刻板印象
✨學習尊重每一種不同
✨建立「我可以做自己」的安全感

這堂課，對我來說不是一般的才藝課，
而是我用自己生命經驗整理出來的一堂課。

我是CC老師。
我從小曾經因為個性、氣質與外在特質，被同學貼上很多難聽的標籤。
那些語言霸凌、排擠，曾經讓我很受傷，也讓我變得像一朵帶刺的玫瑰，
只要有人靠近，我就想用刺保護自己。

後來我慢慢明白，
真正的力量不是用刺去回擊別人，
而是我能夠接住曾經受傷的自己，
也有能力陪孩子不要再因為「不一樣」而被否定。

台灣曾經發生過讓人心痛的葉永鋕事件，
也讓更多人看見性別平等教育與尊重差異的重要。
沒有人應該因為自己的特質，而付出被霸凌、被標籤化的代價。

後來，我進入海軍陸戰隊。
我想證明一件事：
即使我不是大家想像中的「鋼鐵直男」，
但我一樣可以堅持、一樣可以完成挑戰、一樣可以光榮退伍。

這段人生讓我知道：
勇氣不是你完全不害怕，
而是你害怕，卻願意跨出那一步。
自信不是你每件事都做得完美，
而是你知道自己有不服輸的態度，也願意相信自己。

所以我很真心地想把這份力量帶給孩子。
因為我經歷過，所以我懂。
因為我懂，所以我更想陪孩子建立內在能量、自信與勇氣。

當孩子有了自信，
他才更有能力去理解別人、同理別人、尊重不同。
這也是天愛瑜伽想帶給孩子最珍貴的禮物。

——

🌟天愛瑜伽主題課程招生中🌟

👧🏻👦🏻 05-08歲
【CC老師自信養成課｜強化內在能量】
透過繪本、娃娃穿搭、身體表達、拍照POSE、自信訓練，
陪孩子認識自己、表達自己、勇敢做自己。

🌈 09-12歲
【CC老師自信養成課｜彩虹發光計劃】
帶領孩子更深入認識自我特質、多元尊重、勇氣表達與同理心建立。

這不只是一堂課，
而是一趟陪孩子找回內在光芒的旅程。

歡迎天愛瑜伽的家長們，
帶孩子一起來參加我們的主題課程。
讓孩子知道：
「你可以不一樣，但你依然值得被愛。」
「你可以害怕，但你也可以勇敢。」
「你不用變成別人，你只需要成為更相信自己的自己。」

📩名額有限，歡迎私訊報名／洽詢課程資訊。

#天愛瑜伽 #兒童自信養成課 #強化內在能量 #彩虹發光計劃 #兒童瑜伽 #性別平等教育 #多元尊重 #勇氣練習 #自信表達 #孩子的內在力量

🌈CC老師想給孩子的不是「性向」，而是「尊重」💖當孩子問我：「老師，你是同性戀嗎？」那一刻，我沒有閃躲，也沒有尷尬。 我只是很坦然地笑著說：「是啊。」事情的開始，只是因為孩子不小心看到我手機桌布上，我和先生的合照。 他的眼神裡有好奇，也...
05/06/2026

🌈CC老師想給孩子的不是「性向」，而是「尊重」💖

當孩子問我：「老師，你是同性戀嗎？」

那一刻，我沒有閃躲，也沒有尷尬。
我只是很坦然地笑著說：「是啊。」

事情的開始，只是因為孩子不小心看到我手機桌布上，我和先生的合照。
他的眼神裡有好奇，也有一點不理解，眉頭皺了一下。

但我知道，那不是惡意。
很多時候，孩子不是排斥，只是還不認識。

於是那天，我把筆電打開，臨時變出了一堂「認識家庭」的小小課程。

我告訴他們，這個世界上有很多種家庭。

有些孩子很幸福，有爸爸，也有媽媽。
有些孩子可能只有爸爸，或只有媽媽。
有些孩子可能由阿公阿嬤、親戚照顧長大。
也有些孩子，可能沒有辦法和爸爸媽媽生活在一起。
當然，也有一些孩子的家裡，是兩個爸爸，或兩個媽媽。

家庭的樣子可以不一樣，
但愛孩子的心，其實都一樣。

那，孩子們聽得比上瑜伽課還認真。
他們不是急著批判，而是很努力地理解：
原來這個世界，不是只有一種答案。
原來家庭，不是只有一種樣子。
原來愛，也不會因為組合不同，就變得比較少、比較低等、比較不值得被尊重。

我想，這也是教育很重要的一部分。

不是要孩子立刻懂得所有事情，
而是讓他們在還沒有學會偏見以前，先學會同理。
在還沒有用標籤看人以前，先知道每個人都值得被溫柔對待。

也許有家長會擔心：
「老師，跟孩子談這些，適合嗎？」

我想說的是，這堂課不是在改變任何孩子的性向。
一個孩子是什麼樣的人，不會因為聽了幾堂課就被「改變」。
就像一個天生喜歡男生的孩子，不會因為聽了異性戀故事就突然改變一樣。

我真正想教給孩子的，是尊重、包容、理解和善良。

因為這個世界正在改變，
孩子未來會遇見很多不同背景、不同家庭、不同生命故事的人。
如果我們不能永遠替孩子阻擋未知，
至少可以陪他們建立一顆柔軟而堅定的心。

讓他們知道：
不一樣，並不代表錯。
少數，並不代表不值得被看見。
兩個爸爸或兩個媽媽給孩子的愛，
也可以和任何家庭一樣完整、真實、溫暖。

我很感謝我們生活在一個慢慢學會接納多元的地方。
台灣也許還有很多需要努力的地方，
但至少，我們正在往更溫柔、更平等的方向前進。

從一座小小的彩虹橋，
到更寬廣的天空與道路，
我相信，這一路上的每一步都不容易，
但每一步都很珍貴。

昨天那堂課結束後，我心裡其實很感動。

因為我看見孩子們的眼睛裡，
沒有仇恨，沒有，
只有單純的好奇，以及慢慢長出來的理解。

或許這就是教育最美的樣子吧。

不是把答案硬塞給孩子，
而是陪他們一起認識世界的不同。
不是要求每個人都一樣，
而是讓每個人都知道：

你可以成為你自己，
也要學會尊重別人成為他自己。

願每一個孩子，
不管出生在哪一種家庭，
都能被愛包圍、被世界溫柔以待。

也願我們都記得，
愛沒有比較高尚的形式。
只要是真心的愛，
都值得被祝福。🌈

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02/06/2026

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開放線上系統報名通知

📍 啾啾老師課程時間與對象：
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🧒 小童班05-08歲｜09:00–11:30(性侵害)
🧒 小童班05-08歲｜13:00–15:00(反霸凌)
👶 大童班09-12歲｜16:00–19:00(反霸凌)
7/27(一)(開放包班可私下諮詢)
👶 寶寶班03-05歲｜10:30–12:30(身體界線)
🧒 小童班05-08歲｜14:30–16:30(反霸凌)
7/27(一)開放團報，如有意可詢問天愛小編

📍 CC老師課程時間與對象：
6/13(六)自信養成課
🧒 大童班09-12歲｜10:00–12:00(彩虹發光計畫)
🧒 小童班05-08歲｜14:00–16:00(強化內在能量)

📍 JESSICA老師課程時間與對象：
6/20(六)親子溝通課
🧒 兒童班05-12歲｜10:00–12:00(情緒花園)

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孩子的成長，不只需要一堂好玩的課，
也需要一個能持續陪伴身體、情緒與專注力的練習系統。

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📍 上課地點：天愛瑜伽療癒中心
台北市南京東路四段51號7樓
✨ 本次名額有限，天愛瑜伽療癒中心報名主題課程的孩子，享有優先報名權益。
✨ 單報啾啾老師課程開報名日期j為6/27(六)12:00

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29/05/2026

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