20/07/2026
簡單的動作,讓你在家都能好好調整身體的運動! 上次太倉促,我們決定再辦一場! 集中聲線學生專屬免費體驗課!!
【脊源覺醒體驗課】
總覺得身體卡卡的嗎?
很多人沒有運動習慣,慢慢都忽略了身體的感覺,只覺得經常腰痠背痛。
還有些人明明有重訓、有拉筋,但肩頸、下背、髖關節還是常常緊繃。
這堂脊源覺醒體驗課,會帶你重新感受:
✔ 你的重心有沒有歪掉
✔ 核心是不是只是在「用力撐」
✔ 身體感覺壓力被釋放
✔ 怎麼用更省力的方式做動作
兩位教練皆擁有 10 年一對一私人教練經驗、10 年團體課教學經驗,擅長從動作中觀察你的身體使用習慣。
適合身體容易緊繃、想改善動作控制、訓練卡關,或想更了解自己身體使用方式的人。
📍地點
台北市中山區民權東路二段135巷20弄7號(行天宮站)
⏱️課程時間
約 1 小時
📖課程內容
身體覺察體驗課
📅開課日期
7/24(五)
☀️ 早場|09:30-10:30
🌙 晚場|19:30-20:30
🎒請自備瑜珈墊
建議自行攜帶瑜珈墊參加;若沒有,現場備有少量可借用,但數量有限,恕無法保證每位學員都有。
📝報名方式
確定報名請填寫報名表:
https://reurl.cc/OQXaND