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Tuhi Martukaw

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Tuhi Martukaw

漢名：洪簡廷卉，來自射馬干的大建和卑南女子，熱愛新聞、文字、說故事。鏡新聞主播｜中英雙語主持人/口筆譯者｜文化工作者。合作聯絡💌[email protected]

25/08/2026

🗓️2026.08.24-08.28班表🗓️

這週三的《2027那一天》，要談部落韌性、開箱部落版小橘書，就因為像有冤情般的連日豪雨，不只是在暗夜大風大雨中，幾乎看不到路地驚險從花蓮開車返東，要北上的路程，更是一波三折，怎麼轉都受阻，還是多留在台東一天，真的是花東人的孤島日常啊！

到了孕晚期，每兩週就會跟小Tu弟見面，現在來到32W+4d，看來鼻子滿挺的！但怎麼還沒想把頭往下轉，是跟老母的臟器塞在一起很有安全感的I人個性嗎？但老母我上腹很麻呀兒子！說好要住好住滿，別心急、乖乖往下轉，別讓老母挨刀嘛🥹🥹🥹

📺鏡新聞86台/MOD 508台/YT直播🔎 鏡新聞直播

0900整點新聞
📆2026/08/26-27
⏰09：00-10：00

1100整點新聞
📆2026/08/26-27
⏰11：00-12：00

2027那一天（YT直播）
📆2026/08/26
⏰12：00

1200午間新聞
📆2026/08/28
⏰11：55-14：00

1200國際最鏡爆
📆2026/08/28
⏰12：30

鏡轉全球
📆2026/08/26、27
⏰電視播出23：00/YT上線21：00

全球聊天室
📆2026/08/26、27、28
⏰電視播出23：30/YT上線21：00

#乘風破浪的胖姐姐 #41歲自然受孕的天降奇蹟

20/08/2026

一直覺得大方露出孕肚的穿搭，很美、很時尚、很驕傲！一知道自己也有房客入住，就期待可以曬孕肚，也馬上就開始把肚子當臉在保養呵護，當然對於保養品的成分、產地，絕對不可以馬虎！

從歐洲原裝進口的媽咪莉娜媽咪莉娜懷孕媽咪肌膚保養，是專業的孕期與產後肌膚護理品牌，專門為孕婦及敏弱肌膚設計，沒有人工香精、低敏且由天然植物萃取的妊娠霜，減少不必要的添加，給肌膚最純粹的滋潤，而且是經過歐盟醫師認證，整個孕期都可以安心使用。

我從還以為是吃太飽的孕前期小凸肚，就開始每天在洗完澡後，認真先油後霜，也就是先用 #彈力潤膚油、再用 #無痕美體霜來滋潤、按摩肚子、胸部、大腿跟臀部，不管是油還是霜，用量都不需要大就非常好推、吸收也快，到了孕中期，肚子快速撐大，油+霜的搭配，也大幅舒緩肚子越來越大時的肌膚緊繃感。

現在出門曬孕肚，最享受的就是被稱讚肚子很漂亮，前陣子去濟州島度假，也有韓國阿姨，對著肚子大讚예뻐요！

孕婦的快樂，就是如此樸實無華啊！

#媽咪莉娜 #孕期保養 #妊娠紋

03/08/2026

🗓️2026.08.03-08.07班表🗓️

好快就8月了呀！回顧一下前陣子的打工，還好還塞得進族服跟漂亮洋裝！

謝謝越來越有份量的小Tu弟，在老母不管是出差、播報、主持還是加班做節目等等各種出任務時，都是乖乖的！希望降落地球後也可以維持，這樣老母我寫完博論是不是有望了🥹🥹🥹

這週新節目《2027那一天》，要第一次Live直播喲！請大家週三8/5中午12點，準時上線！

📺鏡新聞86台/MOD 508台/YT直播🔎 鏡新聞直播

0900整點新聞
📆2026/08/04-06
⏰09：00-10：00

2027那一天（YT直播）
📆2026/08/05
⏰12：00

1200國際最鏡爆
📆2026/08/04、06
⏰12：30

全球聊天室（YT上線）
📆2026/08/05
⏰21：00

#乘風破浪的胖姐姐 #41歲自然受孕的天降奇蹟

28/07/2026

一直以來睡眠品質就不是很好，小Tu弟來當房客後，肚子就暴風式成長，更是常翻來覆去難入睡，身為早班新聞主播，睡眠一不好，黑眼圈、眼袋還有水腫，常濃郁地化妝師都遮不住呀！

還好救星很快就出現了！小Tu弟入住的第17週六甲村Mammy Village 懷孕/生產/月子/育兒六甲村的全方位孕婦哺乳枕²，就來啦！

從那時到了現在孕晚期，更需要往左側睡，都用月亮枕在前托著肚子、再用專利小枕在後面撐著腰背，避免懸空，有時候也靠著手，更能放鬆入眠。就連前陣子把握孕中期，到濟州島渡假時，都不忘帶著一起去！

而且之後等小Tu弟出生，就可以把頭尾釦子扣上，直接變成餵奶的哺乳枕，減輕兩個小時得餵一次奶的手臂辛勞，甚至之後還可以變成學坐沙發椅，光想像就覺得超可愛！

因為我現在有2個人的體溫，特別選擇添加玉石纖維的枕套，抱起來睡整晚，都還是涼涼的！而且枕心還有3M Scotchgard防潑水技術，之後小Tu弟不小心溢吐奶也不用怕，清潔快速又便利！

其實坐著時，也能靠著用手機、或是小瞇一下，另外因為和Tu爸分別在台北、台東工作，常要往返兩地，搭火車時也帶著，就能趁著4小時多的車程好好補眠！

這款CP值超高的孕哺兩用枕，絕對是送禮自用兩相宜的孕婦首選用品，畢竟除了能一枕多用，更能從孕期一路用到產後，甚至是日常都能舒服入睡，果然台灣製的商品，還是深得我心！

🔗 https://bit.ly/4bXV8pR

#全方位孕哺枕 #六甲村 #原來六甲村那麼好用

24/07/2026

🗓️2026.07.27-07.31班表🗓️

在紅霞颱風要通過巴士海峽、掃過台灣東南方的這一天，陽光很好、風很大，小TuNa來當房客28週了，我也進入孕晚期，每天的播報，謝謝觀眾陪伴我越來越有份量的肚子！

下週新節目 #2027那一天要上線了，從不同面向、不同角度，來看全民防衛韌性。雖然第一集，跟我原本腦海中規劃、想像、期望的，完全不一樣，但採訪，本來就充滿變數，如何從中盡力傳達那些想說的、該說的，也是這份工作的迷人/壓力之處！相信會越來越好！

全民防衛韌性
是面對天災人禍
由愛而生的守護力量
每週三中午12點
2027那一天一起做好準備

📺鏡新聞86台/MOD 508台/YT直播🔎 鏡新聞直播

0900整點新聞
📆2026/07/29-31
⏰09：00-10：00

2027那一天（YT首播）
📆2026/07/29
⏰12：00

1200國際最鏡爆
📆2026/07/29-31
⏰12：30

全球聊天室（YT上線）
📆2026/07/28、30、31
⏰21：00

1630歐洲說新聞
📆2026/07/29
⏰16：30

鏡轉全球（YT上線）
📆2026/07/30、31
⏰21：00

#乘風破浪的胖姐姐 #41歲自然受孕的天降奇蹟

20/07/2026

🗓️2026.07.20-07.24班表🗓️

即將要有新嘗試與大家見面！有些跌跌撞撞、有些力有未逮，但總是種持續推進！

📺鏡新聞86台/MOD 508台/YT直播🔎 鏡新聞直播

0900整點新聞
📆2026/07/21-24
⏰09：00-10：00

1200國際最鏡爆
📆2026/07/21-24
⏰12：30

全球聊天室（YT上線）
📆2026/07/21-22
⏰21：00

1630歐洲說新聞
📆2026/07/23-24
⏰16：30

1630整點新聞
📆2026/07/24
⏰16：30-17：00

#乘風破浪的胖姐姐 #41歲自然受孕的天降奇蹟

30/06/2026

在知道小Tu弟還是小Tu妹前，許多人都猜是女寶，包括每天施魔法，從素顏把我變身成ready to strike主播妝的化妝師，原因之一就是覺得我的膚況，還是很不錯、有在發亮！

因為工作，每天都要上妝、面對鏡頭，本來就養成天天敷面膜、吃膠原蛋白的習慣，但一知道有房客入住後，就趕快先停下所有入口的營保健品，因為不確定成分適不適合，也展開孕婦適用產品的尋覓之旅，除了還是要維持膚況，更重要的是需要好好補充營養，畢竟因為播報班表，吃飯時間不固定，有時就匆匆求個粗飽，不一定能顧及營養。

還好遇見了 .village ，首先我很在意的，就是產地，看到Made in Taiwan，就先安心一半，再看到成分，PowderPower韓國專利魚膠原蛋白的專利魚膠原蛋白胜肽，原料來自韓國百年大廠Geltech，再加上微米珍珠粉、金絲燕窩、西印度櫻桃維生素C和流行鏈球菌發酵物，全都是澎潤亮采相輔相成的複方關鍵。

而 PowderPower綜合營養補給，更是工作行程緊湊的救星，不需要瓶瓶罐罐，只要一包就有維他命+礦物質+莓果精華，濃縮24種不可或缺的綜合維他命，還有足量的第四代超級葉酸，吸收率更好，幫助小TuNa神經管發育，預防腦部及脊髓的先天性缺陷。

早上出門總是匆匆忙忙的我，只要隨手一撕，細緻粉末酸酸甜甜，配水喝就能將所有營養都一口下肚！來得及的話，就加進藍莓豆漿果昔，抗氧化還加倍發光！就算東奔西跑主持活動、出國採訪，包裝也是方便好攜帶。

説真的，高齡產婦要擔心、要注意的好多，還好在補充多元營養的部分，有六甲村在，可以輕鬆一下！

而且產品都有通過SGS檢驗，每盒都是大容量裝的，CP值很高！換算下來，一天花不到一杯手搖飲，就能照顧好全家人的日常營養 🔗 https://bit.ly/4xTf2fb

#膠原蛋白 #營養補給 #六甲村 #原來六甲村那麼好用

24/06/2026

🗓️2026.06.22-06.26+06.29-07.03班表🗓️

又是拖到週三才發文，也就預告下週班表吧！竟然就要7月了呀！喜歡今天的洋裝，好有夏天感！也呼應世足賽阿根廷隊跟部落常見的藍白帆布😉😉😉

上星期陪老母去巴丹群島出任務的，今天了，看來鼻子挺挺、下巴尖尖，更重要的是，高層次超音波檢查、還有之前做的羊穿跟羊晶檢查報告，結果都是健康寶寶，希望他就繼續這樣平安、安穩地好好長大呀！

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#國際財經搶先報（ #賺錢鏡來講）YT直播
📆2026/06/23-25、30、07/01-03
⏰08：40-08：50

#0900整點新聞
📆2026/06/23、24、30、07/01
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#1000整點新聞
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⏰10：00-11：00

#午間新聞
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⏰11：55-14：00

#1200國際最鏡爆
📆2026/06/23-25、30、07/01-03
⏰12：30

#鏡轉全球
📆2026/06/23、07/02、03
⏰21：30-22：00

#全球聊天室
📆2026/06/23
⏰23：30-00：00

#1600歐洲說新聞
📆2026/06/24、25、30、07/01
⏰16：00-16：10

#1600整點新聞
📆2026/06/30、07/01
⏰16：00-17：00

#乘風破浪的胖姐姐 #41歲自然受孕的天降奇蹟

16/06/2026

2026.06.16 Lanyu —> Batan

The history is made, or re-made.

蘭嶼20人拼板舟，划抵巴丹島，重現300年前的生活圈航線。是否也有可能成為巴士海峽關鍵航道的救援通道呢？

15/06/2026

🗓️2026.06.15-06.19班表🗓️

台股又大漲的星期一，22w3d 最新形象照，給大家一個讚，希望這星期都順順利利、平平安安，也撫慰了有點焦躁不安的老母。

馬上就要出發，前進巴士海峽另一端的小島出任務！

整個行程從蘭嶼開始就充滿波折，現在採訪時間被壓縮到只剩2個整天，本來的安排基本上全都只能放水流，但這就是新聞工作的挑戰性，隨機應變，都會是最好的安排🤞🏽🤞🏽🤞🏽

所以這週只有週五的午間新聞喲！端午節，螢幕見！

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1200+1300午間新聞
📆2026/06/19
⏰11：55-14：00

#乘風破浪的胖姐姐 #41歲自然受孕的天降奇蹟

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