What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

TIRTC_Training Club

Name: TIRTC_Training Club
Address: West District, TW
Telephone: +886966021758

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West District
TIRTC_Training Club

TIRTC_Training Club 創辦人為我國鐵人三項國手『吳承泰』，由一群專業教練所組成，提供跑步、游泳、鐵人三項訓練課程之服務。

我們將運動豐富生活的美好傳遞出去，教導運動技巧及比賽經驗享受運動不受傷；不管是想要突破自我成績或想要培養運動習慣，TIRTC通通包辦！加入我們就對了！跟著我們一起創造屬於TIRTC的故事吧！

--OUR SERVICE--
•跑步教學/訓練
•自行車教學/訓練
•游泳教學/訓練
•企業包班服務
•客製化訓練課表
•運動能力診斷
•一對一教學/訓練
•運動相關課程講座

07/07/2025

ADIDAS x TIRTC｜週末有約🏃‍♀️🏃‍♂️

週末的長距離訓練，不只是一場耐力與毅力的挑戰，更是一場裝備實測的最佳時機！

感謝adidas提供Boston 13鞋款試跑體驗，TIRTC 學員們在實際的訓練中，親身感受這雙鞋的推進力與舒適腳感。無論是追求半馬PB，還是備戰初鐵賽事，每位學員都正在探索最適合自己的戰鞋🔥

跑步的路上，裝備很重要！這次的試穿活動，讓大家有機會在實際路況上體驗鞋款性能，更能幫助大家迎接接下來的訓練與挑戰。

訓練持續、裝備升級，下一場我們7/27約跑見！
#跑鞋體驗 #戰鞋上腳 #為賽季準備

#線上課表 #冠軍教練 #保證進步
#泰神總教練 #劭宇教練 #崇翊教練
#佳穎教練 #寧寧教練

03/06/2025

【游泳老是沒進步？你只是沒用對方法！】

想游更遠、成績卻總是卡關？
TIRTC 游泳訓練班，用「對的方法」帶你突破瓶頸💪

分級教學｜動作分析｜自主課表
不論你是初學者還是準備挑戰鐵人
都有專屬訓練方案，進步看的見

課程特色：
✔ 初、中、高階分班，量身打造訓練內容
✔ 專業教練全程帶領，攝影輔助精準修正動作
✔ 課後自主訓練課表，幫你持續強化！

名額有限，錯過等下季🔥
報名連結🔗請看下方留言處

29/05/2025

【端午節快樂】節慶限定泰暖派送員❤️

端午節還沒到，TIRTC團隊就先送來了一波溫暖～

為了讓大家在訓練之餘也能感受到過節的氛圍，我們特地準備了節慶限定的小驚喜—可愛的端午主題手工餅乾，讓大家在流汗之後，不只補充能量，也補滿了笑容✌️

訓練不只是身體的挑戰，更是情感的連結。
所以，除了訓練，我們也不忘給大家滿滿的儀式感，讓學員們在運動場上也能感受到TIRTC的愛😍

最後～小編溫馨提醒💕
端午粽子好吃歸好吃，但是別吃太多呦～
要是不小心多吃幾顆，記得約跑一波！

#線上課表 #端午節快樂
#冠軍教練 #保證進步 #節慶限定
#泰神總教練 #劭宇教練 #崇翊教練
#佳穎教練

28/05/2025

【世壯運】TIRTC熱血出征🔥

TIRTC的學員，出戰2025雙北世界壯年運動會，挑戰馬拉松、游泳、鐵人三項、水球等賽事，紛紛在國際賽場上全力以赴，展現驚人體能與毅力😤

多位學員勇奪金牌、銀牌、銅牌，用堅持與意志寫下榮耀的一頁🏆我們以行動證明運動無年齡限制，只要有心就能突破自我。

期待我們的下一場挑戰，肯定再創佳績🤩

📸：尋寶網、ZSPORT

#2025世壯運

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#泰神總教練 #劭宇教練 #崇翊教練
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19/05/2025

【TIRTC游泳訓練班｜週五初階班熱烈招生中】

你是不是總覺得
游得很吃力、呼吸很混亂、腿總是一直下沈？
來！這堂課，就是為你設計的！

全新規劃的週五初階訓練班，從根本解決游泳問題，讓你游得更快、更穩、更省力🔥

【課程亮點搶先看】
• 動作攝影分析▶️精準找出動作問題，對症下藥
• 矯正腿下沈與姿勢▶️穩定你的身體重心與水中平衡
• 高效率滑手技巧訓練▶️讓每一下划水都更有推進力
• 掌握呼吸節奏▶️擺脫慌張換氣，找回你的節奏感
• 降低換氣水阻技巧▶️讓你換氣時也不拖慢速度

這不只是游泳初階班，更是你進化的起點👌
如果你想要突破成績、備戰比賽、或更有效率地訓練
這堂課，會是你的轉折點。

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名額有限，加入我們，一起愛上游泳的進步感✌️

#線上課表 #游泳訓練班
#冠軍教練 #保證進步 #鐵人必修課程
#泰神總教練 #劭宇教練 #崇翊教練
#曉勤教練

14/05/2025

【TIRTC 游泳訓練班｜新一季招生開跑】

你是否也有這些困擾？
「想游長距離，卻總是游不遠、沒力氣？」
「努力訓練卻成績卡關，無法突破瓶頸？」

是時候換個方式訓練了吧😎

TIRTC 游泳訓練班，為不同程度的大家設計：
初階｜中階｜高階班 — 各班依照能力分組，量身打造訓練內容，就是要讓你的學習效果最大化！

專業教練團隊全程指導，從基礎泳姿技巧打底，訓練過程中搭配攝影輔助，精準找出每位學員的關鍵問題🤩不只課堂上認真訓練，課後還提供自主訓練課表，讓你在訓練的路上不迷航～

不論你是目標挑戰長距離，還是追求成績突破，TIRTC 都是你的最佳選擇！

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立即加入我們，一起游出新成績✌️

#線上課表 #游泳訓練班
#冠軍教練 #保證進步 #鐵人必修課程
#泰神總教練 #劭宇教練 #崇翊教練
#曉勤教練

07/05/2025

【TIRTC 跑步訓練營】S20正式開課

新的一季，新的開始🏃
從基礎跑步技巧到能力分組訓練，搭配自主線上課表還有教練專業數據分析，打造最精細、最有效率的訓練計畫。

準備迎戰下半年的長榮馬、台北馬，還有各大國際馬拉松，只要乖乖上課、聽教練的話、專心練跑，PB、完賽，教練幫你搞定😤

#中途插班私訊小編
報名連結🔗請看下方留言處

這條路你不再孤軍奮戰，跟著我們一起跑向夢想、完成目標🤝🏻

#線上課表 #跑出新高度
#冠軍教練 #保證進步
#泰神總教練 #劭宇教練 #崇翊教練
#佳穎教練

01/05/2025

【2025 CT鐵人賽｜TIRTC榮譽榜】

在這場充滿挑戰的2025 CT鐵人賽中，TIRTC的鐵人們憑著堅定的意志與不放棄的信念，一步一步奮力向終點邁進。

無論是騎乘在狂風中，還是奔跑在炙熱賽道上，我們都咬緊牙關、堅持到底，最終成功站上凸台，榮獲個人分組佳績！寫下屬於TIRTC的榮耀篇章🏆

🎉TIRTC榮譽榜🎉

-226KM-
邵子耘 | 菁英組分組第一，13:21:00
雷騰翔 | M18-24 分組第三，13:14:04
余景文 | M50-54 分組第四，11:57:24

-113KM-
江漢鐘 | M70-74 分組第一，07:58:36
曾郁雅 | F35-39 分組第二，05:47:51
郭士賢 | M40-44 分組第二，05:07:38
簡菁凡 | F40-44 分組第三，06:04:11
程昱斌 | M45-49 分組第四，05:31:32
古尚倫 | M30-34 分組第四，05:15:36
蔡淑珍 | F55-59 分組第五，07:40:08

這一戰，我們戰得漂亮🔥
致每一位為夢想拼盡全力的TIRTC學員！

📸Allsport創星影像、TIRTC小幫手

#線上課表 #挑戰極限
#冠軍教練 #保證進步 #完成夢想
#泰神總教練 #劭宇教練 #崇翊教練
#佳穎教練

28/04/2025

【2025 CT｜全員完賽，燃燒鐵人魂】

上週六日清晨，每位學員帶著夢想站上CT賽道，
在炎熱的天氣中，大家仍靠著強大的意志力，堅持到最後，而跨越極限的過程中，還有教練團隊悉心奔波，不僅在賽前給予溫暖叮嚀、準備萬全，更全程拍攝紀錄，用鏡頭保存下每一刻的感動🥹

#鐵人魂 #超越自己 #堅持到底

在台東的土地上，我們留下了最熱血、最溫暖的足跡！
這次，我們一起用努力與溫暖互助完成夢想
下一次，輪到你啦🤩

報名連結🔗請看下方留言處

#新一季招生倒數中
挑戰從現在開始，離夢想與目標更近一步🔥

#線上課表 #挑戰極限
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#佳穎教練

15/04/2025

【我們都做到了】

從第一堂課到站上終點線，這一路上有教練的陪伴，也有隊友的加油，每一次練習都不孤單。訓練、汗水和笑聲讓我的目標變得不再遙不可及☺️
不管是馬拉松或是鐵人賽，我們都一一挑戰成功！

恭喜在澎湖IM拿下KONA資格的學員，給自己及在賽場上努力堅持下去的每一個人一個掌聲👏訓練的辛苦，都甜蜜結果💗

你也想一起成為更強大的自己嗎？
新一季招募開跑中🔥
加入我們，一起練得更快樂、跑得更輕鬆，向著目標勇敢衝刺！不管你是新手還是想突破成績，我們都等你來🙏

報名連結🔗請看下方留言處

#跑步認識好朋友 #我們一起變強 #最溫暖的跑團

一起流汗，一起成長，一起笑到終點！
現在就加入吧，下一個站上榮耀終點的人就是你～

📸:Sportograf

#2025台新女子馬拉松

#線上課表 #最溫暖的跑團
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#劭宇教練 #崇翊教練 #佳穎教練

09/04/2025

【開放水域課程】海水很鹹但勝利更甜✌️

上過課的我們像重生一樣！原本對開放水域充滿恐懼，在教練團隊的帶領下，逐一克服突破心魔，也成功掌握到抬頭定位及換氣的要領，下肢也不再下沉，而是穩定有力的前進。

每一次划水，每一次抬頭定位，全都不是紙上談兵，而是鼓起勇氣下水打怪練功的實戰😤泰神與教練團隊手把手教學，毫無保留的分享鐵人裝備應用的小撇步，讓大家秒懂什麼叫「省一秒，贏一分」！

每一滴汗水、每一秒努力，都在為自己的目標與夢想鋪路。
預祝大家在四月鐵人賽，準備燃燒小宇宙，把上週日的苦練全部變成破PB的燃料吧🔥

#線上課表 #開放水域課程
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#佳穎教練

07/04/2025

【小鐵人跑步課】

每一個小鐵人，都是一個正在成長的小小夢想家。

在這堂課裡，爸爸媽媽陪著你們一起出發，一起在陽光下奔跑，與教練們一起在汗水中學習堅持。未來的比賽是另一段冒險的開始，相信在賽場上，一定能看見你們努力奔跑的身影，閃耀著屬於自己的光芒！

希望每一位小朋友都能帶著這份熱情與勇氣，在接下來四月鐵人賽中都可以跑得更快，取得最佳成績💗小鐵人們加油👏

📸：Leo Liu、TIRTC小幫手

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#冠軍教練 #保證進步 #兒童節限定
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#佳穎教練

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Tuesday	09:00 - 17:00
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