享壓 全齡健康管理工作室

享壓 全齡健康管理工作室 南關線在地樂齡體適能老師
💪國民體適能指導員中級
💪預防及延緩失能師資
💪台南市愛運動動無礙


樂齡銀髮體適能・全齡運動・
健康促進・徒手保健

🌻人生の花を咲かせましょう🌻
用笑容感染世界
用笑容感染人們
帶著笑容用心生活

21/05/2026
21/05/2026
謝謝 115年 歸仁農會綠照班的邀請🚶‍➡️一樣的活力滿滿💪讓我們一起「銀」得漂亮・樂齡「無」極限從身體開始，活出自在節奏🎵 #享壓 #有岑老師 #筋膜放鬆 #運動按摩 #銀髮體適能
12/05/2026

謝謝 115年 歸仁農會綠照班的邀請🚶‍➡️
一樣的活力滿滿💪
讓我們一起
「銀」得漂亮・樂齡「無」極限
從身體開始，活出自在節奏🎵

#享壓
#有岑老師
#筋膜放鬆
#運動按摩
#銀髮體適能

📣 【享壓｜5月份預約表公告】各位朋友，5月份的預約表來囉！這張圖存起來，預約更方便！👇⚠️ 想身體保養的朋友們，快把時間挑選起來吧！👉 手刀預約請私訊！讓緊繃的肌肉放個假。(註：享壓具有隨時變更服務之權利) #運動按摩 #筋膜放鬆 #...
03/05/2026

📣 【享壓｜5月份預約表公告】

各位朋友，5月份的預約表來囉！
這張圖存起來，預約更方便！👇
⚠️ 想身體保養的朋友們，
快把時間挑選起來吧！

👉 手刀預約請私訊！讓緊繃的肌肉放個假。
(註：享壓具有隨時變更服務之權利)

#運動按摩 #筋膜放鬆 #舒壓 #台南預約 #店休公告

老師充電去🔋謝謝四月來享壓的好朋友們。我們五月再見囉💛
23/04/2026

老師充電去🔋
謝謝四月來享壓的好朋友們。
我們五月再見囉💛

關廟吉清日照 招生中唷～～～
13/04/2026

關廟吉清日照 招生中唷～～～

01/04/2026

📣 【享壓｜4月份預約班表公告】
各位朋友，四月份的班表來囉！這張圖存起來，預約更方便！👇
⚠️ 重要店休資訊：
本月配合春季行程，我们将休假一段時間喔：
📅 店休期間：4/23 (四) - 5/3 (日) 🏝️
這段期間暫停預約和服務。想在休假前來身體保養的朋友們，快把時間挑選起來吧！
✅ 如何解讀：
• ⭕ ✔️ 可預約：歡迎私訊預約
• ❌ ❌ 已滿：可排候補或挑選其他時段
• Δ LINE確認：特定時段（如4/3, 4/10晚間）需私訊特別確認
👉 手刀預約請私訊！先搶先贏，讓緊繃的肌肉放個假。
(註：享壓具有隨時變更服務之權利)
#運動按摩 #筋膜放鬆 #舒壓 #台南預約 #店休公告

30/03/2026

115年度大內曲溪社區的延緩失能課程，
第一期再度開始啦！
跟許久不見的阿公阿嬤們相見歡💛
滿滿的溫馨氣氛。
今年也一起樂活動起來💪💪💪

感謝阿公阿嬤對 有岑 的愛戴🤣🤣🤣

#預防及延緩失能
#享壓陪伴您一同進步
#力躍運動
#方塊踏步模組

27/03/2026

【運動好人才，企業動起來｜打造健康職場，從領導力開始】
運動部全民運動署
#一個人運動 #不如一群人一起動

115年度企業聘運用運動指導員補助方案重點摘要👇
新聘補助：每新聘一名運動指導員，最高補助 40 萬元活動經費（每家企業最高申請3人，共 120 萬元）。
留任獎勵：持續聘用原指導員，每人可申請 15 萬元補助。（至多申請3人）
增加補助額度：符合500人以上企業或聘用具「國民體適能證照」之指導員，補助額度將進一步提升。

🚀 掌握最新補助資訊，誠摯邀請報名說明會：
為了協助企業精準掌握申請要點，我們將於北、中、南舉辦三場實體說明會，由專人解析方案內容與經費運用，名額有限，請儘速報名。

【補助方案說明會資訊】
📌 臺北場｜4/09 (四) @ 啟程教育學院啟程空間
📌 臺中場｜4/15 (三) @ 文化大學推廣教育部臺中分部
📌 高雄場｜4/17 (五) @ 文化大學推廣教育部高雄分部

📝 說明會線上報名：https://forms.gle/shLSAFMgUQwVT6Fw5
（※ 說明會名額有限，額滿即截止報名）

🔍更多資訊詳情
▶i運動資訊平台｜https://isports.sa.gov.tw/apps/SGM/index.aspx
📞聯絡電話｜02-7737-8089
📱官方LINE｜https://lin.ee/qlycsU8

#運動部全民運動署
#企業聘用運動指導員
#運動好人才企業動起來
#職工運動 #健康職場 #企業補助

【鄭老師的心靈筆記：關於「低位」的智慧】如何走進長輩的心裡？不必急著說教，先學會調整你的高度。對話時，不要站在高處俯瞰，而是要站在長輩能平視、甚至需要你稍微仰頭才能對望的角度！因為上週末在講述方塊踏步的實作應用時，講到與長輩互動還有破冰這個...
25/03/2026

【鄭老師的心靈筆記：關於「低位」的智慧】
如何走進長輩的心裡？
不必急著說教，先學會調整你的高度。
對話時，不要站在高處俯瞰，而是要站在長輩能平視、甚至需要你稍微仰頭才能對望的角度！

因為上週末在講述方塊踏步的實作應用時，講到與長輩互動還有破冰這個區塊。有人問我：「老師，要怎麼跟長輩互動，才能真正開啟他們的心房？」
我想，答案其實不在於多麼華麗的溝通技巧，而在於你的「高度」。無論是日常對話、教學，還是為長輩進行舒緩放鬆，我們習慣站著說話，但這無形中產生了一種由上而下的壓迫感。我告訴學員：「試著放低身段，把你的高度降到跟長輩一樣，甚至更低。」
當你願意蹲下、甚至跪下來，將視角從平視轉為由下而上的仰望，那不僅是物理距離的拉近，更是一種無聲的謙卑。當長輩感受到你願意為了聽見他們的心聲而「屈膝」，那道防禦的高牆便會隨之瓦解。心與心的距離，往往就
在你彎下腰的那一刻，徹底打通。

#肢體語言的建立
#讓我們一起用最溫暖的高度守護長輩的每一步
#享壓陪伴您一同進步

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