艾爾加說真的假的

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💁‍♀️艾爾加(aka詩雯、嘎嘎)會出張嘴但是也會負責任做事的人,就連追星都很認真負責,曾辦過上百場的活動,放過煙火、日更粉絲團商業文長達一年、當過飯店祕書&業務,現在從事一份會遇見很多人的工作,會聽見很多人的故事,事實上是個I人。
🖋️寫文章不只是思考的方式,更是想法的傳遞。隨手記錄所見所感,不只是筆記,也是生命的痕跡。
🎙 Podcast《來聽聽我們的觀點》每週一早上 6 點更新,雙人對談為主、偶爾獨角戲,也想邀請更多人來聊聊故事,分享不同的觀點!

🏃‍♀️從21K到29K:原來有些路,是命運推著你去跑的去年完成21K是我人生創舉,那今年的29K,大概就是一個命運的惡作劇。去年跑完21K的時候,我其實非常篤定在短時間內,我應該不會再報名任何這麼長距離的比賽了,畢竟21公里真的已經夠折磨...
12/03/2026

🏃‍♀️從21K到29K:原來有些路,是命運推著你去跑的

去年完成21K是我人生創舉,那今年的29K,大概就是一個命運的惡作劇。

去年跑完21K的時候,我其實非常篤定在短時間內,我應該不會再報名任何這麼長距離的比賽了,畢竟21公里真的已經夠折磨人了,那種腳痠、喘不過氣、一路懷疑人生的感覺刻骨銘心(當然還有痠痛)。

結果命運就是很愛開玩笑。

有一天朋友突然問我
🧑🏻:「你是不是暨大畢業了?」
👩🏻:「對啊。」
🧑🏻:「那你有沒有跑過日月潭?」
👩🏻:「日月潭是用機車環湖的,我們沒有在用跑的。」
🧑🏻:「現在有一場29K的日月潭環湖馬拉松,要不要跑看看?」

我當下是秒拒絕!
心裡想的是:21K我都已經受夠了,更何況29K?29減21,多了整整8公里耶!

結果過沒多久,另外一個朋友又來問我同樣的事情。我那時候心裡真的很疑惑:平常大家也沒有特別在運動,怎麼突然全部都熱愛跑步了?

然後他說了一句:「比賽是明年三月啦。」
我就回了一句:「喔,好。」

對,就是這麼突然。

那段時間其實我還在持續每天跑3公里的 OutRun 100,29K不就是3公里的好幾倍嗎? 21K都跑完了,再多個兩三趟3公里,應該還好吧?天真的我真的是天真!

比賽當天,四點多就起床,準備前往向山遊客中心集合,原本以為一切都會很順利,沒想到在等接駁車的時候,人潮多到讓人開始有點焦躁,過了這麼久接駁車才來兩台,在場至少200多人在等接駁車,也聽到不少的抱怨和憤怒的聲音。

就在氣氛有點不安的時候,突然十幾台大型遊覽車一口氣開了進來。那個畫面真的很像捷運進站一樣壯觀,瞬間鬆了一口氣,也順利抵達了起跑現場,準備開跑了。

但老實說,真正開始跑的時候,我很清楚知道我的身體狀況沒有太好,可能是睡太少,還有些起床氣,吃了根香蕉而已,腦子都還沒有開機,整個人處於一種疲憊感中。

以至於前三公里我一直在想⋯

我到底在幹嘛?
為什麼來日月潭還要跑步?
好想睡覺!
我為什麼要答應來跑29K?
我想要吃早餐!

直到一個轉彎之後,陽光從湖面灑進來,那個畫面,是我以前來日月潭從來沒有看過的,那一瞬間我突然覺得⋯好吧,好像也不是那麼不能接受。

但身體還是很誠實。
腳開始腫脹、酸痛,整個人都很沉重。

只是跑步有時候就是這樣。
當不服輸的情緒出現時,你就會繼續往前。

左腳、右腳。
左腳、右腳。

然後第一個難關出現了,往雲品酒店那段大爬坡,以前去雲品打工的時候完全沒有覺得這個坡有多可怕,但當你是用雙腳跑上去的時候,那真的是一場惡夢。

幸好就在這個時候,因為自己八卦魂而撐過了這段爬坡,兩個男生一邊跑一邊大聲聊朋友八卦,男生講故事的能力超好,男女分手的過程精彩像是他在現場一樣,附近的人也豎起耳朵在聽他講故事,我們像是成為一個小集團,等速的移動者,就是要聽完那段男女分手故事的後續!

結果那段爬坡,我幾乎是用跑的上去的🤣
而我的體力幾乎像是被榨乾,於是我稍微緩下速度,重新調整呼吸。

「吸、吸、吐。
吸、吸、吐。」

後來我回頭想,路跑這段時間我腦袋其實幾乎是空白的,沒有想太多事情,只是很專心地讓身體撐住。

等跑過伊達邵之後,大部分跑者結束了旅程,原本熱鬧的跑道突然安靜下來,只剩下29K和42K的跑者繼續前進。

那一刻,
我才真正感受到跑步其實真的很孤獨。
但也因為這樣,反而更容易找到自己的節奏。

接下來的另一個難關,是抵達玄奘寺前的陡坡,慶幸這天的天氣很好但溫度不會太高,是一個舒適的溫度,朋友們也說試幾次參加下來天氣最好的一次,這段也有樹陰擋著,跑起來的確是舒服不少,剩下就是雙腿能不能撐住了,好不容易爬上去,看見的是一整片日月潭的景色,記憶中的景象依然沒變,唯一這次是靠自己雙腳上來的,也算是達成另一種成就吧!

但是我沒有帶印章本來啊啊啊啊啊!
(怎麼這時候還在想這個!)

接下來的下坡其實才是最可怕的,爬坡只是累,下坡是膝蓋真的會壞掉。

我的腳慢慢開始有點麻痺。

好在補給站非常給力,香蕉、小番茄、蜜地瓜、茶葉蛋、小米甜甜圈、飲料、酸痛噴霧,我幾乎是全部用好用滿,對,那天應該是我人生吃過最多香蕉的一天。

雖然說跑起來有點孤單,但還是有意想不到的發展,途中還有一位42K的跑者幫我加油,然後用驚人的速度往前衝。

剛跑過22K的時候,惡魔的語言又再次拔山倒樹而來⋯持續幾公里

我到底在幹嘛?
為什麼來日月潭還要跑步?
好想睡覺!
我為什麼要答應來跑29K?
向山遊客中心勒!
說好的日月潭勒!
還有我肚子好餓啊啊啊啊啊啊!
(不是吃了一堆東西了嗎?)

就在這時候,
一位大哥突然問我:「現在幾點?」
我說:「快十點了。」

這時我們距離終點還有5-6K左右。

距離關門的時間還剩不到一小時,其實說不在意,但還是在意啊!但是說真的身體已經快撐不住了!

而大哥在這時候開始跟我聊天,他跟我說,其實跑步就是自己的事情,只要努力完成就好,我們在努力撐一下吧!

說真的,當下覺得好像真的在撐一下就過去了!後來我們就這樣,一邊聊天、一邊慢慢往前。

緊接著最後最後一個魔王,大哥說:「等等還有一個很大的坡。」

我看著遠方那個斜坡,忍不住問說:「是那是車子走的地方嗎?」
大哥笑著說:「對,就是等一下我們要走的地方。」

路邊拍照的攝影大哥也說:「趁現在還笑的出來快笑!!!」

這一趟29K打從報名前就很戲劇化,怎麼連來跑的過程也這麼戲劇化,但也因為這樣,我竟然就這樣一路撐著,最後和這位大哥一起跑進了終點!

我完成人生第一個29K!

如果有人問我還會不會再跑?
我現在真的不敢說。
因為真的快鼠掉了🤣🤣🤣

但至少我知道,有些路,一開始你真的不想走。 但走完之後,你會很慶幸自己沒有停下!(儘管跑完之後集體變成大型長照現場)

#路跑 #馬拉松 #日月潭 #日月潭馬拉松 #跑步 #南投觀光 #日月潭觀光 #暨大

🎯把目標玩成一場遊戲!然後我們就錄了一集1.5小時的節目!今年一開始,我跟好朋友寫寫 寫寫文字一起做了一件很可愛的事,我們把今年的目標填入了目標Bingo格子中!甚至還一起錄了一集podcast節目!!!某天我們聊天聊到彼此今年的目標,我突...
19/02/2026

🎯把目標玩成一場遊戲!然後我們就錄了一集1.5小時的節目!

今年一開始,我跟好朋友寫寫 寫寫文字一起做了一件很可愛的事,我們把今年的目標填入了目標Bingo格子中!甚至還一起錄了一集podcast節目!!!

某天我們聊天聊到彼此今年的目標,我突然想到之前在拼貼IG帳號上看到有小夥伴分享「目標Bingo」這個玩法,就是這在5×5的格子裡寫下25個年度小目標,盡量具體、數量化,完成一項就劃掉,像玩賓果一樣,連成一線就是一種成就感!

聽起來很簡單對吧?但真正難的,是寫下來只是對於寫寫這個行動派的人,哪有不可能!

那天我提議後,寫寫馬上說:「如果今天不寫,明天就不會寫了!」也許是真的好玩,我們一不做二不休,約了個時間線上來聊一集分享各自的目標,這也是我們久違一起錄音的一集!

一開始還想說真的要把目標講出來,心裡還是會有一點點害羞,覺得會不會太貪心、太天真,會被寫寫笑之類的(但我相信寫寫不會),心裡還是有一個過不去的檻,只是節目都錄了,就乾脆講出來吧!

我寫的是我拼貼IG帳號的目標,寫寫寫了粉絲團的目標,本來看起來毫不相干,結果一對照,竟然可以結合在一起!我們開始討論能不能一起完成某些計畫,甚至聊著聊著,他竟然答應今年十二月要跟我一起去台中的插畫博覽會、還要一起幹大事(?)、至於是什麼大事,記得要聽節目啊!

那一刻我真的有點傻住。

原來,把目標說出口,是會牽動現實的,它就不再只是腦海裡的幻想,而是一個可以慢慢靠近的方向。

不知道你今年有沒有為自己設定年度目標呢?也許你也可以試試「目標Bingo」,讓計畫多一點有趣,少一點壓力。當完成的格子越來越多,你會發現,那不是打勾而已,是你真的在往想去的地方前進!如果你好奇我們聊了哪些願望、哪些意外的合作,歡迎來聽這一集!

🔖寫寫跟你說731.目標賓果feat.艾爾加說真的假的

🎧收聽連結🔜https://reurl.cc/OR9ajr

#年度計畫 #寫下來的力量 #創作生活 #拼貼日常 #插畫博覽會 #自我成長 #把夢想玩成遊戲 #社群經營

🏃‍♀️一不小心,就跑成了人生第一場半馬!去年,我做了一件現在回想起來仍然覺得不可思議的事!我完成了人生第一次的 21K 半馬(撒花🎉一開始根本沒打算跑這麼遠,和跑步的小夥伴一直有個默契,一年會挑三、四場路跑一起參加,距離大多落在 9K~1...
05/02/2026

🏃‍♀️一不小心,就跑成了人生第一場半馬!

去年,我做了一件現在回想起來仍然覺得不可思議的事!

我完成了人生第一次的 21K 半馬(撒花🎉

一開始根本沒打算跑這麼遠,和跑步的小夥伴一直有個默契,一年會挑三、四場路跑一起參加,距離大多落在 9K~12K 這個相對安全有自信的區間,到了年中,我們在討論下半年要參加的賽事,除了固定的舒跑盃外,我的小夥伴突然丟給我一個連結,語氣滿是少女心地說:「在落羽松裡跑步,感覺很浪漫耶!!!」才發現那是一場在桃園大溪、跑在祕境裡的路跑活動,沒去外地跑過馬拉松的我,心想這或許是個不錯的體驗。

接著,問題來了,要報哪一組?

正當我理所當然地以為會是 12K

這時小夥伴大膽和我提案說:「21K 的報名費只多一點點,但完賽禮比較多耶,不然試試看?」

我第一個反應是拒絕!!!不可能!!!

21K 對我來說,根本是平常跑量的好幾倍。但她一句「不行就走回終點,反正志在參加不在得獎」,再加上那句致命的「也沒差幾百塊」,成功擊中了精打細算的金牛座的我

於是,我們就這樣報了 21K!
然後,我完全把這件事忘了!

直到活動前一晚,她把號碼布遞給我,我盯著上面的數字,還一臉疑惑地問:「是不是印錯了?怎麼是 21K?」

她淡定地翻出對話紀錄,我瞬間啞口無言。來都來了,但真正踏上跑道時,我心裡只剩下一個疑問:我真的跑得完嗎?(尖叫again

前一、兩公里狀況很亂,被周圍的配速影響,路程拉長後我就慢慢落後,但也是個好的狀態,因為我把注意力拉回自己身上,跑進水圳後,河道、樹林、聽見水聲、鳥聲、風聲,天氣剛剛好,身體竟然進入了一種自動導航的狀態,意識清楚,卻不覺得累!感覺好極了!

當然,十幾公里後的疲憊感還是如實襲來,尤其看到倒數牌時,真的會懷疑人生。但靠著補給站的水果、香蕉,和一次次把胡思亂想拉回來,我繼續跑下去。

最折磨的是最後那段坡。志工說「剩 500 公尺」,但我心裡很清楚,這絕對不可能!當我沒有看到終點還在那一頭啊啊啊啊啊!

我不想在這裡停下。

於是,用掉最後的體力,往前。

跨過終點線的那一刻,筋疲力盡,但我真的好像真的做了一件很厲害的事。

我們拿著獎牌拍照、合照,我第一時間把照片傳給朋友,也傳給 Vito 大叔 Vito 大叔 ,跟他說:「老師,我完成我人生第一場半馬了!」

不知道你去年,有沒有做過一件讓自己覺得很驕傲、可以講很久的事?

對我來說,21K,絕對是其中之一!

#人生第一次半馬 #路跑 #跑步人生 #心流 #跑者日常 #我真的跑完了

🎭 五分鐘還能做些什麼?《生命中最美好的五分鐘》觀後心得有些事情真的很神奇,不是刻意安排,卻會被一步一步推到那個位置上。公司尾牙的當天,我在聽小冬瓜訪談唐從聖,一路抱著媽媽道歉那5分鐘的故事,也和宣傳音樂劇的劇名《生命中最美好的五分鐘》不謀...
04/02/2026

🎭 五分鐘還能做些什麼?《生命中最美好的五分鐘》觀後心得

有些事情真的很神奇,不是刻意安排,卻會被一步一步推到那個位置上。

公司尾牙的當天,我在聽小冬瓜訪談唐從聖,一路抱著媽媽道歉那5分鐘的故事,也和宣傳音樂劇的劇名《生命中最美好的五分鐘》不謀而合,從從也聊到為了音樂劇學了雜耍、溜冰、跳舞,甚至噴火,樣樣都來,那不是炫耀,而是一種你能感覺得到的投入。後來我才知道,這齣戲其實早在疫情期間就曾以線上形式演出,隔了好幾年,終於重新回到舞台。

就在當天晚上,我收到一則通知,原來我很久以前參加過的一個抽獎活動,抽中的正是這場音樂劇的票,尷尬的是演出時間是星期六晚上,而且是在台北,但是我人在台中啊啊啊啊啊!

明明有很多理由可以放棄,但最後我還是去了,現在回想起來,那大概就是這齣戲送給我的提醒:有些選擇,看似只是多花一點時間,但其實是在為自己留下不後悔的可能。

於是我就衝了ㄧ趟台北!!!

這齣戲表面上談的是死亡,但我越看越覺得,它真正想說的,其實是「彌補」,在有限的時間裡,我們還能不能重新理解自己的人生。

整齣戲的節奏非常舒服。前半段輕巧幽默,台灣人熟悉的諧音梗,被放在剛剛好的位置,讓人真的會笑出來。但那些笑聲背後,其實早就鋪滿伏筆,讓你隱約覺得哪裡怪怪的,卻說不上來,只能跟著角色繼續往前。

劇名裡的「五分鐘」,在戲裡不斷被提起。劇情設定是糊塗的死神弄錯了時間,不小心提早帶走了男主角John,為了彌補John可以讓他時空跳躍(但不可以指定時間)每一次就只有五分鐘,主角和我都也忍不住吶喊:「五分鐘也太短了吧?能做些什麼?」那一刻真的很真實。五分鐘短到連一首歌都還沒聽完,短到你甚至來不及整理情緒。

但戲裡用了一個很美的角度去回應這件事,流行音樂裡,最經典、最能被記住的歌曲,往往就是濃縮在五分鐘之內,不是因為時間很多,而是因為每一秒都被放進了情感,人生也是一樣,有些影響一輩子的決定、說出口或沒說出口的話,往往都發生在極短的瞬間,順著這個脈絡帶出每次的音樂,有耳熟能詳的金曲(張雨生的口是心非前奏一下,我就起雞皮疙瘩!)、為音樂劇而生的曲子。

其中讓我幾乎落淚的,是新生代演員鎮萬鈞鎮萬鈞 WAN CHUN與方宥心方宥心 Yo Sing Fun的對唱(方宥心真的太會唱了!!!),孩子對母親的抗議,與母親無條件的愛,被放進短短的幾分鐘裡。你會突然明白,有些愛,不需要一輩子證明,只需要一次真正的理解,《生命中最美好的五分鐘》在最後響起時,那不是悲傷,而是一種被提醒的感覺,歌詞很簡單,但情感可以很深。

扣回故事線, John 一開始認定自己過了一個失敗的人生,他覺得自己什麼都沒做好、什麼都沒留下,甚至不值得被記住,但隨著一次次時空跳躍,他慢慢看見過去的自己,John這個角色由小煜楊奇煜飾演,對我來說是一個非常大的驚喜!雖有知道他已經跨足劇團但沒有機會看他的演出,小煜把 John 演成一個有點皮皮的、看似荒唐的人,直到最後他也明白每次的跳躍到底是要他去彌補什麼,那不是失敗,而是一個人在有限時間裡,努力活過的證明。

從從 從從唐從聖飾演的死神,很欠揍又帶點碎念感,甚至有點可愛,讓死亡這是不再只是恐懼嚴肅的事,看他打爵士鼓、溜直排輪、翻滾還有噴火,跳Michael Jackson 的《Dangerous》時候,出現那個傳說中的 45 度傾角,儘管呈現方式很極限、非常幽默的方式完成,卻笑果十足讓全場都在驚呼!整場跑跳簡直不像50多歲的資深演員,該要笑的地方也從來沒有少過,隨時Hold的住全場的情緒,硬底子的實力、超強氣場展現!

演出結束後,導演也特別跟觀眾分享,整個舞台其實是一個巨大的唱片機,所有角色的移動、場景的轉換,幾乎都圍繞著那個不停旋轉的圓盤進行,舞台不斷旋轉,就像時間不會停下來一樣。角色在上面奔跑、相遇、錯過、重來,再次切合音樂的主題,這巧思真的太喜歡了!

走出劇場時,我腦袋裡反覆想著的音樂的旋律,唱片仍在轉音樂卻即將結束,而我們能不能在這五分鐘裡,好好彌補自己,我很慶幸,那天我選擇走進城市舞台,謝謝果陀劇場、謝謝Artogo-線上逛展聽導覽 舉辦的抽獎活動,讓這一首歌,我沒有錯過!!!

#生命中最美好的五分鐘 #音樂劇觀後感 #舞台設計 #人生就像一首歌 #城市舞台 #表演藝術 #今年一定要看一場戲 #果陀劇場

修好手機的那一天,我撿到了新夥伴🦈🦈從修手機店回家後,說真的我的心一直懸著!!!雖然手邊還有平板可以聯絡客人,但很多事情就是卡在手機才有的 APP,不管是轉帳、查資料,還是一些臨時要處理的細節,都變得異常麻煩,那種不上不下的狀態,讓人坐立難...
31/01/2026

修好手機的那一天,我撿到了新夥伴🦈🦈

從修手機店回家後,說真的我的心一直懸著!!!

雖然手邊還有平板可以聯絡客人,但很多事情就是卡在手機才有的 APP,不管是轉帳、查資料,還是一些臨時要處理的細節,都變得異常麻煩,那種不上不下的狀態,讓人坐立難安!

大概下午兩點左右,我心想時間也差不多了,乾脆走一趟維修店看看,慢慢散步過去,也就是在路上,發生了一件完全沒預料到的小插曲。

某戶人家正在大掃除,門口擺著好幾個紙箱,而其中一箱裡,躺著兩隻 IKEA 鯊魚,這個藍色我不會認錯的!

一個念頭「這麼可愛的東西,應該不會是要丟掉吧?」

我原本以為只是搬家或斷捨離的暫放就沒有特別在心上,繼續往修手機店的路上。

到了店裡,老闆跟我說,手機應該是曾經受到碰撞,裡面的排線有點異味,才會導致螢幕怎麼滑都沒反應。原本最怕的是主機板出問題,那一換就是六千起跳,偏偏又快月底,實在不想承受這種打擊。幸好最後只需要付檢查費,老闆還直接幫我把最在意的破裂保護貼換成新的。那一刻真的覺得,老闆根本是神✨一般的存在!!!

手機順利復活後,走在回家的路上,又忍不住回頭看那箱鯊魚,就在這時剛好看到回收的阿姨開始整理紙箱,我才驚覺:難道他們真的要被丟掉?不可以!!!

鼓起勇氣詢問後,女主人笑著說,這些幾乎全新的玩偶原本只是樣品屋的擺設,房子要賣了,也找不到去處!

「你喜歡的話就帶走吧!我這裡還有一隻海龜?」

於是那天,我不只修好了手機,還意外收留了兩位新夥伴,正式命名為小五郎與小六郎!現在他們在我的工作室過得非常自在,不知道大家有沒有這樣峰迴路轉的故事呢?歡迎和我分享!另外有空的話,歡迎來找小五郎和小六郎玩喔喔喔!

#生活裡的小意外 #修手機日記 #鯊魚 #散步途中 #散步 #感謝今天的一切

📱手機變植物的那一天去年年底,我的 iPhone 15 即將迎來它的第二年,我一直都是手機用到極限派的人,上一支手機從 iPhone 7用到 iPhone 15,前前後後撐了將近七年,直到真的不堪使用才甘願換新,所以當 iPhone 15 ...
30/01/2026

📱手機變植物的那一天

去年年底,我的 iPhone 15 即將迎來它的第二年,我一直都是手機用到極限派的人,上一支手機從 iPhone 7用到 iPhone 15,前前後後撐了將近七年,直到真的不堪使用才甘願換新,所以當 iPhone 15 出來時,用一年的時間存好錢,配合換租約一起更換,一個神清氣爽✨

這兩年用得其實都很順,一直到 12 月末的晚上出事了!!!

那天只是很日常地滑手機,因為長期沒有清容量的壞習慣,突然跳出容量不足的通知,我心想很簡單,刪幾個影片、重開機就好,結果一切就從這裡失控了⚠️⚠️⚠️

我的iPhone 15 的確「開機」,電話打得進來、訊息收得到,但它完全不理我。

不能滑、不能關機、沒有任何反應,就像一隻不想理主人的貓。

我一度很樂天,想說睡一覺隔天就好。結果隔天早上,它依然像植物人一樣躺著呼吸,什麼都沒改變。那一刻我真的慌了,還好還有平板,才能開始找附近的手機維修店。

更崩潰的是,現在的手機維修店幾乎都 11、12 點才開。那段時間我完全無法轉帳、處理事情,才真正意識到原來我這麼依賴手機!!!!!

時間一到,我立刻騎腳踏車衝去最近的一家維修站,幫我檢查的是一位女生,她摸了摸手機、看了電量,然後平靜地跟我說:「可能要留一兩個小時檢查,才知道問題。」我的心已經懸了一整個早上,現在還要再等兩個小時,她接著問:「需要拆開,可以嗎?」

女生等到我同意後,下一秒,背蓋一拆——碎了,背蓋碎的瞬間,我的心也碎了💔💔💔

我當下問她:「怎麼會碎成這樣子!」

她露出專業的微笑說:「我們會負責!」

都碎成這樣子,我怎麼會放心啊啊啊!

但我還是選擇尊重專業,儘管真的很不放心,我還是回家等待店家的通知。

到底手機救得回來嗎?

你們覺得結局會是好是壞?歡迎留言跟我說你們的猜測!!!

#手機維修 #科技焦慮 #沒有手機的一天 #生活小災難 #現代人的依賴 #日常紀錄

我的口味,好像真的變了!!! 🤯🍗前幾天分享了我完成 Outrun 一百天的記錄,其實在那段時間裡,除了運動,還有一件我自己也沒想到、卻慢慢發生變化的事情。我的口味變了!!!老實說,我本來就是不太吃早餐的人。偶爾吃,也一定是選自己最愛的那種...
29/01/2026

我的口味,好像真的變了!!! 🤯🍗

前幾天分享了我完成 Outrun 一百天的記錄,其實在那段時間裡,除了運動,還有一件我自己也沒想到、卻慢慢發生變化的事情。

我的口味變了!!!

老實說,我本來就是不太吃早餐的人。偶爾吃,也一定是選自己最愛的那種:塞滿起司、香脆油滋滋的薯餅、炸薯條(這真的很需要吧?)🧀🍟
畢竟人類天生就對油炸有一種難以抗拒的吸引力,我當然也不例外,嘴饞就去買鹹酥雞,吃便當優先選炸雞腿、炸豬排,偶爾為之,人生這麼苦,吃個炸的也是合情合理的吧!

但在那一百天裡,我開始試著調整飲食習慣。不是什麼嚴格控制,而是讓生活變得更簡單一點、身體舒服一點。開始讓自己習慣吃早餐、多喝豆漿補充蛋白質 ,而最大的差別是小夥伴的一句話,讓我開始留意「油炸物」這件事。

小夥伴說:「我已經很久沒有吃炸物了。」

我忍不住問:「雞排勒!豬排勒!鹹酥雞勒?」

他很自然地回我一句:「如果可以選別的,我會選其他的。」

原來真的有人可以不吃炸物這件事情!真的超尊!於是這顆小小的種子就被種進我心裡。

慢慢地,我在點餐時,能選烤的就選烤的,炸物變成偶爾為之,也不再那麼渴望花錢去滿足一時的嘴饞 🤔

直到昨天中午,心血來潮想說真的好久沒吃炸雞腿便當了!香味四溢如同以往的期待,咬下第一口,期待中的酥脆雞皮、滿滿肉汁都有,但不知道為什麼,卻好像沒有我想像中那麼好吃了(老闆拜託不要看到 🙈 但還是好吃的!)

所以我很好奇,是我的習慣真的變了?
還是其實口味會被生活慢慢調整?

你們有沒有哪一道「以前超愛,現在吃卻還好」的食物?留言跟我說一個吧!👀💬

27/01/2026

🤩台中也有拼貼團了!

2026年1 月 25 日,我在台中辦了第一場拼貼聚!
這其實是我今年很想完成的一件事!
也沒有想到就在看演出時候達成了!

每次文具展、插畫展人潮多的可怕,IG上拼貼帳號、交換拼貼的次數也不少,每每看到北部地區的同好時常在美美的咖啡廳聚在一起拼貼,總覺得如果在台中有這樣聚會有多棒!於是在去年也曾經試著揪大家一起拼貼,但可能大家比較內斂、害羞,實際參與的人數不多,但這個念頭一直留在我心裡。

而會再次想起這念頭再試一次,也是因為 吳至潔 諮商心理師工作室的活動,既然是我挖了一個台北書展的坑,至潔也跳了下去,原以為石沈大海的申請,峰迴又路轉也真的如期通過主辦方的審核,頭都洗一半了就只好答應幫忙揪一團活動來衝人氣!

至潔跟我說可以找喜歡拼貼的朋友來玩,不管是聊天或現場拼貼都很歡迎,也因為這句話我又鼓起勇氣開始找人,也試著邀請一些台中的創作者,文具圈的大家真的很溫柔,雖然多半已經排滿行程無法參與,甚至留言祝福活動一切順利!

我還跟一個我喜歡的文具YouTuber說:「活動結束後我再來分享,哼哼,讓你羨慕的不要不要!」

YouTuber:「請務必要跟我分享!我會邊捶心邊打開訊息的!」

到活動前一天,參與的小夥伴們也不放棄在各大文具社群、漂流本社群宣傳,就抱著我不能讓至潔失望啊啊啊啊!也不忘交換書的活動一起帶上!

抱著忐忑不安的心情到了活動當天,打開電梯那一刻我超級很感動的!大家早早就站在工作室外等候了!

很多人一開始都說自己是 大I 人,但因為有共同的興趣,素材一拿出來、話匣子一打開,就再也停不下來,分享素材、交換拼貼技巧,什麼都能聊,現場的氣氛比我想像中還要熱絡,反而我是全場最安靜的那個(?)

等到開始收拾桌面時,才發現原來一個下午這麼快就過去了,像是一群人進入精神時光屋一樣,完全不覺得累還有點興奮,當真的要結束的時候甚至有點捨不得,最後,我們乾脆成立一個台中拼貼的社群,而這個想法很快就被實現了!一切真的要謝謝至潔答應參與台北書展的活動,也推了我一把約了一群興趣相投的小夥伴一起參與!大方提供美美的場地讓大家讚不絕口!也期待下次的聚會!更期待至潔的入坑(?)

#台中拼貼 #拼貼聚 #文具人的日常 #手作生活 #拼貼交流 #創作聚會 #文具圈好溫柔 #台中創作 #一起拼貼吧

✨放下,才是放過自己:我又回到 Outrun100 的跑道上🏃‍♀️2024 年,我其實參加過一次  ,卻因為忘記回傳第 60 天的紀錄,被主辦單位直接告知「明年再來」。老實說,已經夠難過了,再看到這樣的回應,真的差點翻白眼翻到後腦勺。隔了...
26/01/2026

✨放下,才是放過自己:我又回到 Outrun100 的跑道上🏃‍♀️

2024 年,我其實參加過一次 ,卻因為忘記回傳第 60 天的紀錄,被主辦單位直接告知「明年再來」。老實說,已經夠難過了,再看到這樣的回應,真的差點翻白眼翻到後腦勺。

隔了一年,身邊的好朋友們又說要一起參加。坦白講,我一開始還是有點耿耿於懷,直到有小夥伴跟我說了一句:「放下,才是放過自己。」我才點頭,決定再試一次,更何況這次從五公里調整成三公里。

難度下降了,但要連續一百天,依然不簡單。對我來說,最大的困難從來不是體力,而是「下定決心到真的去做」中間那個巨大的鴻溝。很慶幸有一群會互相回傳「我今天跑完了」的小夥伴,逼得我不得不動起來。於是每天就是騎腳踏車、跑三公里、工作,一日一複。

這次挑戰,我替自己加了一點有趣的變化:跑完步後,開始認真吃早餐,因為我真的一直都很不認真吃早餐。從茶葉蛋配豆漿,到優格加麥片、堅果、水果;豆漿也可以換成早餐店版本、紅茶、豆漿紅茶,偶爾來個菜包、肉包,甚至還發現自己居然囤了不少超商禮券。至於因為準備早餐,不小心啟動管院學生的職業病、開始計算早餐成本,那又是另一個故事了。

跑到八十幾天時,天氣開始變冷,我才發現真正的敵人不是跑步,而是棉被怪。外面冷、被窩暖,內心小惡魔不斷遊說我放棄。直到 2026 年初的幾波寒流,我才意識到自己在 2025 年底有多幸運,至少穿件外套,還能順利跑完這一百天。

後來我想,為什麼還要再來一次 Outrun100?或許有一點不甘心 2024 年的失敗,但更多的是,不想再看到那個半途而廢、對自己失望的樣子。昨天活動中遇到半年沒見的朋友,他說:「你每天跑三公里真的很有用,瘦好多。」雖然我從來不是為了減肥而跑,但那一刻,成就感真的滿滿。

今年,我也打算參加機場路跑,也許有機會在跑道上,和你們相遇。也歡迎跟我分享,今年你準備挑戰哪幾場路跑。

#跑步日常 #三公里的堅持 #一百天挑戰 #放過自己 #日常累積 #陪跑夥伴

蘇同學 蘇世名:「至潔家可以看到洲際球場耶!」我:「我知道啊!」蘇同學:「五月天唱到跨年啊!」我:「喔~」蘇同學:「一起去至潔家跨年吧!」就是這一個來龍去脈,我就答應去至潔家 吳至潔 諮商心理師跨年了😂因為在飯店跨過幾次年、放過幾次煙火,對...
01/01/2026

蘇同學 蘇世名:「至潔家可以看到洲際球場耶!」
我:「我知道啊!」
蘇同學:「五月天唱到跨年啊!」
我:「喔~」
蘇同學:「一起去至潔家跨年吧!」

就是這一個來龍去脈,我就答應去至潔家 吳至潔 諮商心理師跨年了😂

因為在飯店跨過幾次年、放過幾次煙火,對於跨年追求平淡讓我看紅白直播就好了,恕不知,今年沒有追紅白直播、沒有蹲在電腦開著各個視窗看偶像們,直接浩浩蕩蕩一群人說好是要追五月天漏音,最後直接開起這年代K歌模式,一個事情趕不上變化的過程!

2025年最後一天換了新證件,就直奔好市多要採買跨年的食物,只是我忘了我的神隊友 羅康瑋早早抵達張羅一切,甚至買烤物的時候還帶了個保溫袋維持溫度,最過分的是直接推坑現場業務們,一個一個都拿來個多功能的後背包,這就是另外一個故事了!

跨年這形式據說是從2000之後開始流行,雖然生在這年代的人,但總覺得非得必要要狂歡在隔天弄得很累,但從2025跨進2026的今晚,我想能夠在特別的日子裡和久違不見的朋友聚聚,順便聊家常、看見各自發展狀況越來越好也替他們開心,玩著金曲猜歌王找回共同的語言,明明旋律如此清晰,結果換做是「那個!(到底哪個?!)」、「歌手是三個字!(有講跟沒講是一樣)」,太有年代還是太新的歌,眾人都無法共鳴,聽到熟悉的旋律還直接放棄遊戲規則上演大合唱,平常的包袱都都在腦後,就像整體喝茫了一樣,儘管我們根本沒開任何一瓶酒,一整晚的笑聲不斷!預計要聽五月天也忘的乾淨!

站上至潔家頂樓的百萬夜景,和眾人一起倒數迎接2026年,令人吃驚的全台中什麼時候到處都在放煙火了!360度的環繞下,各種類型煙火帶給我很大的衝擊,原以為見過從大肚山俯瞰台中,深陷其中才知道煙火的璀璨美好,2026年從這樣方式開始,肯定2026年也會是最棒的一年!

新的一年,願大家都能被美好的事物環抱!也請大家多多指教了!

Ps我是其中一個在廚房幫不上忙的一份子(女子力Zero),神隊友康瑋和蘇同學根本是開啟賢慧模式閒不下來,桌上的盤子空盒子、垃圾在瞬間都被收拾好好了!

💐如果到七十歲,還能這樣互相稱讚,那該有多好💞以前在飯店工作,最大的樂趣應該就是觀察各式各樣的人,看過各種不少情侶、年輕夫妻、老夫老妻、當然也有小三小四(別問我怎麼知道是小三小四),有甜蜜的、有尷尬的、有氣氛緊張(?),但只有一對老夫妻,讓...
03/11/2025

💐如果到七十歲,還能這樣互相稱讚,那該有多好💞

以前在飯店工作,最大的樂趣應該就是觀察各式各樣的人,看過各種不少情侶、年輕夫妻、老夫老妻、當然也有小三小四(別問我怎麼知道是小三小四),有甜蜜的、有尷尬的、有氣氛緊張(?),但只有一對老夫妻,讓我至今還記得,甚至可以說是憧憬的模樣。

他們是一個高爾夫球團體的主辦人夫妻,先生做事都是親力親為,直到後來打電話到公司找先生,我才知道原來他是一間上市櫃公司的老闆!(秘書再三確認是要找董事長嗎?我:對!就是董事長!)但真正讓人印象深刻的並不是身份,而是他與太太之間自然不刻意、卻非常緊密的連結。

活動當天,他們提早從球場回來準備晚宴,先生急忙地請我帶他去確認場地並約我在大廳會合,當我走到大廳時,看到一位氣質好的讓你忍不住多看一眼的女士,沒有名牌服飾包包但是可以確認衣服質感肯定很好,舉手投足優雅大方,她看到我,輕輕笑著說:「你應該就是詩雯吧?」

當我們把晚會流程走過一次後,她忽然搭起我的手說:「我覺得妳聲音很好聽,做事又細心,你看你啦!(對著先生說,先生露出不好意思的表情,就像小孩子做錯事的模樣),漏東漏西的!多虧有詩雯在旁邊幫忙,我們才能有這麼棒的晚宴安排!」

我服務過這麼多這樣場合的夫妻檔,要不是氣焰高漲的頤使氣指,要不是就是只在意自己活動是否進行,也真的是第一次遇到這樣的互動,這對夫妻真的不簡單!這樣的互動我可以!

晚宴開始前,太太換上更正式的服裝,同樣不是華麗,但讓人覺得「好漂亮好有氣質喔!」沒想到先生看到她的第一句話就是:「哇,妳今天好漂亮喔!」太太也回先生說:「你也是,準備辛苦了!」兩人相視而笑,不肉麻、不做作,卻真誠到讓人心軟,我都覺得這種閃我很甘願!

那一刻我突然想,如果有一天,人到了六、七十歲,依然願意稱讚、依然看見對方的用心、依然牽掛、依然感謝,那應該就是愛情最美的模樣吧!

如果是你,你心中理想的愛情長什麼樣子?歡迎留言跟我討論,我也想聽聽你的答案。

14/10/2025

主講人:宋怡慧老師(丹鳳高中圖書館主任)神秘的拍賣場,一槌定生死。以拍賣主題為核心,涵蓋拍賣產業的專業知識、流程解析,以及拍賣官的幕後故事,從中看見「拍賣」和「人生」的全新視角,拍賣的世界也太精彩了吧!1...

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