競佐訓

競佐訓 運動訓練、鐵人三項、自行車科學化功率課程、跑步訓練、肌力訓練、游泳

IG：cst_triathlon 運動訓練、鐵人三項、自行車科學化功率課程、跑步訓練、肌力訓練、游泳訓練

05/10/2026

薄命演出，來看看體促盃繞圈賽的場地

你們騎，我當路障+幫忙看車，合理吧😆
#競佐訓 #室內單車功率 #高雄左營

9月份 游泳總量大比拼💪結果出爐啦！！！趕快看看你排在第幾名喔！得獎者請截圖您Garmin Connect的名稱並私訊給我們,以利於核對身份以及後續獎項發送的事宜 #10月還有騎車訓練量可以拼喔
01/10/2026

9月份 游泳總量大比拼💪

結果出爐啦！！！

趕快看看你排在第幾名喔！

得獎者請截圖您Garmin Connect的名稱

並私訊給我們,以利於核對身份

以及後續獎項發送的事宜

#10月還有騎車訓練量可以拼喔

開放水域你游過了嗎？那種深不見底、踩不到地沒有水下那條磁磚藍色直線可以定位往往就是讓我們多游好幾百的導火線游的慢沒關係就怕你游的慢還游的比別人多🥹不管你是參加11月的墾丁IRONMAN 70.3或是12月的大鵬灣鐵人賽這一場訓練你必！須！加...
01/10/2026

開放水域你游過了嗎？

那種深不見底、踩不到地
沒有水下那條磁磚藍色直線可以定位
往往就是讓我們多游好幾百的導火線

游的慢沒關係
就怕你游的慢還游的比別人多🥹

不管你是參加
11月的墾丁IRONMAN 70.3
或是
12月的大鵬灣鐵人賽
這一場訓練你必！須！加！入！

10/25週日，我們後灣見👋🏼

#報名連結在留言處
#期待到時候一起征服大海

鐵人三項 #練量挑戰 #10月統計騎車距離沒有比較沒有傷害，不用再海巡別人的STRAVA紀錄了！即日起至１１月底，加入 #競佐訓 GARMIN挑戰群組完成訓練後並上傳紀錄至GARMIN線上看的到、並且統計參加人員當月的活動數據每個月...
30/09/2026

鐵人三項 #練量挑戰
#10月統計騎車距離

沒有比較沒有傷害，不用再海巡別人的STRAVA紀錄了！

即日起至１１月底，加入 #競佐訓 GARMIN挑戰群組

完成訓練後並上傳紀錄至GARMIN

線上看的到、並且統計參加人員當月的活動數據

每個月月底統計大家的訓練數據

單車、跑步、游泳，各項的單月距離 #前２０名 都有獎！

１０月【騎車】距離挑戰獎項

第１、２名獎項：競佐訓單車襪*1
第３、４名獎項：競佐訓透明包玩偶*1
第５～９名獎項：黃金甲果膠，紅＋金各一條
第１０名獎項：ChampionSystem車褲*1
第１１～１５名獎項：競佐訓點數8000點(等同於市值80塊，能直接折抵)
第１６～２０名獎項：競佐訓單車功率體驗課一堂

#9月泳量挑戰即將結算請稍等
#10月單車練量參加辦法請看圖

週三約騎明天早上5：30麥當勞見蔡教沙漠吃沙中溫馨B組持續中歡迎A組自行加碼強度可愛小夥伴會等你們的🫶🏼 #週三約騎
29/09/2026

週三約騎
明天早上5：30麥當勞見
蔡教沙漠吃沙中
溫馨B組持續中

歡迎A組自行加碼強度
可愛小夥伴會等你們的🫶🏼

#週三約騎

還在擔心寒假沒處去嗎？想趁過年前好好的訓練一下嗎？一個大人放心 小朋友開心的訓練營今年首度移師到六龜舉辦趕快先把時間空下來喔😉 #報名連結準備中 #留言「訓練營」把第一手資訊傳給你
29/09/2026

還在擔心寒假沒處去嗎？

想趁過年前好好的訓練一下嗎？

一個大人放心 小朋友開心的訓練營

今年首度移師到六龜舉辦

趕快先把時間空下來喔😉

#報名連結準備中
#留言「訓練營」把第一手資訊傳給你

26/09/2026

記憶真的是一件很奇妙的事

它不像我們想像的那樣，永遠停在某個時刻

我們總是跟著時間的腳步往前走

被它的秩序推著，看著孩子一天天長大

以前需要抱著才能跨過的小階梯

現在已經能自己大步跳過

以前搖搖晃晃的腳步

現在已經能在跑道上勇敢奔跑

時間在走，但孩子在運動中學會的力量、勇敢與自信

會成為他們成長路上最深刻的記憶

陪伴成長的每一步，我們都在這裡💪✨

⏰ 營業時間：週二至週六 13:00 ~ 22:00
📱 官方 LINE：https://lin.ee/xsiSjX5
💬 官網活動資訊：https://cst-triathlon.com

#競佐訓 #鐵人三項 #高雄左營 #科學化訓練 #室內單車訓練 #泳姿調整 #跑步班 #女力班 #小鐵人 #線上週期化課表

25/09/2026

【運動】 只要動起來，享受當下的汗水與放鬆就好！💧🚴‍♂️

【訓練】 有目標、有課表，為了追求更高的成果而累積！📈🏋️‍♂️

今天你是單純想舒壓運動，還是照著課表認真訓練呢？💪✨

#競佐訓 #室內單車功率 #高雄左營 #自我提升 #運動生活

最後五天！9月份練量挑戰準備收攤趁著大家在烤肉，中秋節連假該追起來了吧 #10月即將開跑單車練量 #競佐訓
25/09/2026

最後五天！9月份練量挑戰準備收攤

趁著大家在烤肉，中秋節連假該追起來了吧

#10月即將開跑單車練量
#競佐訓

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