競佐訓

25/04/2025

💥泳姿矯正班💥高雄❗️台南❗️兩地開課🚀

近期好多CT選手陸續加入備戰行列
賽前課程安排了各式賽事模擬
教練在泳池中各種干擾「摸.打.撞.拉.踢」樣樣來

方向感訓練更是絕了！
有人竟然不碰撞25m閉眼游到對岸
一起為他們加油🚀加油🚀

#蔡叫 #邪教 #宇式游泳

25/04/2025

誠徵漂亮、特殊的酒瓶、玻璃瓶！ #酒瓶換課
照片私訊我們：https://lin.ee/fNUdjbG

24/04/2025

感謝報導學生完成挑戰👍🏼
開心我們參與雪巴神人的誕生🚀

【四面獎牌的完賽故事】 #林揚凱 #林惠淳
與雪巴的第一次邂逅，其實是從「錯過」開始的。
2024 年 3 月，台灣登山大滿貫首次登場——陽明山站，一條本就難度極高的賽道，當天更遇上惡劣天氣。一場未能參加的比賽，卻在社群上引爆熱血分享與完賽紀錄，我們只能在螢幕前激動不已。

內心的熱情被點燃後，查了所有比賽資訊，心中沒有退卻只剩下清楚又堅定的念頭：報名！於是，2024 年的太平山大滿貫，成了我和先生踏上這段旅程的起點，正式展開我們一年四場的挑戰計劃，也開啟了與雪巴精神的深刻連結。

我們是標準的「假日車手」，平日下班後參加高雄 #競佐訓 的功率課程，由蔡曜宇教練精準調整訓練節奏，週末則參與地方車隊的長距離約騎。到了賽前一個月，我們進入備戰模式，訓練行程從馬德神三山、北大武三刷，到阿里山、大雪山模擬賽道，建立面對高強度挑戰時的心理抗壓能力。

好的開始果然是成功的一半！
首次挑戰太平山站，不只順利完賽，還意外取得不錯的成績，也讓我們從此深深愛上台灣登山大滿貫的系列賽事。

在那之後，我們開始大力推坑，用人品擔保，從兩人參戰，慢慢變成一支隊伍。大雪山站、阿里山站，再到最終陽明山站，每一站都有人加入。我們互相鼓勵、互相拖拉，一起靠吶喊與笑聲撐過每一次爬升。

2025 年，我們將帶著 11 人的隊伍再次回到太平山站，並陪伴 5 位隊友拿下他們的「最後一塊獎牌」。我們真心希望，這份靠信念與熱血一路走來的旅程，能夠透過我們的故事，感動更多不認識的你和你們，一起勇敢踏上屬於自己的挑戰。

如果你還不知道該從哪一站開始，那就從太平山站出發吧！「經典挑戰組」適合新手穩穩開局，「進階挑戰組」則是鐵人選手口中的 FXT 實戰模擬場。只要願意出發，你就會看見——你，遠比想像的還要強大。

23/04/2025

夥伴們需要補給通通來吧！
不要逼我們功率課堂堂TSS80呦😈

23/04/2025

1500m30分之前
赤手空拳就可以不斷進步
五花八門的分解技術動作就夠你玩了



課程詳情：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYlYU5qiN1ZBaedoab6t543SYeTVsvfkwLuMu9fWFFqnb0Dw/viewform

22/04/2025

教室充滿花香的感覺真好🌹
#自助打包 #歡迎賞花

20/04/2025

如果你的孩子課業完成只有3C
歡迎來我們這結交運動的朋友
假日先自己清晨五點起床、換裝、早餐、集合
然後再騎去奇奇怪怪開車都嫌遠的地方
進超商雖然臉有些嗯湯
但不忘練習地板動作的積極精神還真滴棒呢

閃電約騎：https://www.facebook.com/groups/182665015552234/?ref=share

16/04/2025

我們賣起🌹花花🌹嘍！
便宜的價格自己拼拼揍揍起來超美的❤️

16/04/2025

Rapha Wednesday教練化身「膠」農！
聰勁SmartEnergy聰靚SmartBeauty讚啦 👍🏼

每週三5：30鳥松麥當勞
AB友善分組輕鬆愉快、流口水摳摳衝！都適合～

15/04/2025

趁學生去泰國
玩蔡叫阿廷終於有位子晨操啦

#早上運動舒服捏
#即將加開上午時段 #歡迎許願

12/04/2025

離島比鐵人不用這麼辛苦！

2025澎湖IRONMAN
史上世錦賽名額最多的一次

離島帶單車太複雜
上飛機要拆裝打包
到了還要再裝一次
不想這麼麻煩交給我們就對了！

全部免拆車直上九人座車頂
傢俱用大棉被蓋好直上貨車後斗
每一台當自己的單車載
你人只需要到會場牽車就好啦！

免拆車｜免打包｜單車直送｜大棉被保護

2026年想去世錦賽，速速約起來！
📍競佐訓line：https://lin.ee/fNUdjbG

#解決你的困擾 #免拆車運送 #比賽就是這麼輕鬆

11/04/2025

✈️好玩的How Wonder繞圈約騎✈️

新型態約騎
繞圈沒壓力、約騎內容彈性有變化
倡導安全觀念讓大環境更健康、安全
從高手求虐到新手求關注都適合

4/13週日早上 7:00–9:00
📍集合地點：高雄夢時代輕軌站
🏆熱血專業教練一起騎🥇
「微訓練、有秩序、有樂趣」

🚴‍♀️🚴🚴‍♀️🚴🚴‍♀️🚴🚴‍♀️🚴🚴‍♀️
誰說要去比繞圈的！

✔備戰比賽
✔ 團騎交朋友
✔ 繞圈騎乘很爽快
✔雙教練QA好運來
你怎麼能不來騎幾圈🚲🚲🚲

【這場騎乘有什麼特別？】
✅ 教練帶隊，騎起來有節奏
✅ 不比快、不比猛，重視團體與安全
✅ 微訓練概念設計，有感不爆衝
✅ 免費參加，不用報名！


#高雄約騎 #夢時代繞圈 #自行車社群 #微訓練 #騎車也要團隊感 #免費活動 #週日早晨計畫完成 #高雄自行車訓練教室 ＃HHHcc #競佐訓 ＃黃信華 ＃蔡曜宇

08/04/2025

開創高雄新型態約騎
世壯運刺激下誕生
本週日✌🏼好玩的✌🏼
繞圈賽的第一類接觸