超速點全年齡鐵人專業訓練

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對不起,教練的拖延症在暑假結束時不幸發作,而且一發作就直接昏迷了幾個月。 雖然這篇文章遲到了,但內容絕對沒有打折,以下請看精采回顧!🏆 逆境中見真章|7月淺水灣 × 8月大尾督比賽的意義,從來不只是站上頒獎台的那一刻。每一次訓練的累積、每一...
23/09/2026

對不起,教練的拖延症在暑假結束時不幸發作,而且一發作就直接昏迷了幾個月。 雖然這篇文章遲到了,但內容絕對沒有打折,以下請看精采回顧!

🏆 逆境中見真章|7月淺水灣 × 8月大尾督

比賽的意義,從來不只是站上頒獎台的那一刻。
每一次訓練的累積、每一次突破自己的過程,最終都會在比賽場上得到驗收。
而真正能看見選手們成長的,往往不是順利的比賽,而是遇到困難時,還能不能堅持到底。

🌊 7月|颱風外圍環流影響下的淺水灣水陸兩項

恭喜我們的選手,在7月淺水灣水陸兩項中,繳出亮眼成績!

🥇 田恩宇|青少年男子組 第一名🏆
🥇 劉沛淳|2016女子組 第一名🏆
🥇 武理恩|2017女子組 第一名🏆
🥇 余紘睿|2018男子組 第一名🏆

這些成績並不是偶然,從平時訓練中的基本功、體能、技術,到比賽當天的臨場應變,每一次訓練累積,都成為站上頒獎台的重要基礎。

⛈️ 8月|狂風暴雨裡的大尾督鐵人三項

如果說7月是實力的展現,
那麼8月的大尾督,就是一次真正的逆境考驗。

比賽當天下起大雨,濕滑的路面、惡劣的天候,以及受到影響的視線與比賽節奏,都讓這場鐵人三項變得更加艱難。但我們沒有因為天候而畏懼。越是困難的比賽,越能看見平時訓練的價值。

這一次,我們再次用成績證明自己的努力!

🥇 三座冠軍!

🏆 曾俊霖|20–24歲組 第一名
🔥 總排名第一名!

🏆 田恩宇|男子菁英青年組 第一名

🏆 武理恩|女子小鐵人1組 第一名

🥉 劉沛淳|女子小鐵人2組 第三名

大雨之中,3座冠軍+1座季軍!

尤其曾俊霖更拿下 20–24歲組冠軍,並取得全場總排名第一,展現出非常強大的競賽實力。
而田恩宇、武理恩也延續7月的好表現,在不同組別再次站上最高頒獎台!
劉沛淳則拿下第三名,同樣值得給予最大的掌聲👏
當然還有其他一同奮鬥的超速點小鐵人們,雖然沒有拿到好的名次!不過這些過程都是你ˋ們最珍貴的寶藏與回憶。

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 比賽不是只有名次

我們一直相信
成績是結果,過程才是最珍貴的收穫。
冠軍值得慶祝,
但更值得驕傲的是孩子們願意一次又一次站上起點,
願意接受挑戰,
也願意在環境不理想的時候,完成自己該做的事情。
這些能力,才是真正能帶著他們走得更遠的力量。

從7月的淺水灣,到8月的大尾督
從巨浪的賽事環境,
到大雨中的艱難挑戰。
不變的是我們對態度的要求。

🔥 下一場比賽,我們繼續戰!

恭喜所有選手!
也要特別感謝一路支持孩子們的家長,從平日訓練到每一場比賽,你們的陪伴都是孩子們最大的後盾❤️
比賽會結束,成績會被記錄,但訓練所累積的能力、面對逆境的勇氣,以及永不放棄的態度,會一直留在孩子身上。

今天的冠軍,是昨天努力的結果。
今天的突破,是下一場比賽的起點。
繼續訓練、繼續累積、繼續挑戰。
一步一步,讓小鐵人越來越強!
下一場比賽,我們繼續戰!🔥

再次誠摯感謝高雄鐵人扶輪社 Joe哥、Michael哥,以及3510扶輪車隊對小鐵人的支持與照顧。
有你們真好!謝謝你們陪著孩子們一起追夢,一起長大。❤️

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❤️ 有一群神隊友,小鐵人真的很幸福!今天一定要好好謝謝高雄鐵人扶輪社、Michael哥、Joe哥,以及3510扶輪車隊!謝謝你們一路支持我們的小鐵人,用實際行動贊助孩子們的比賽基金,讓他們可以沒有後顧之憂地站上起跑線,勇敢迎接每一次挑戰。...
29/06/2026

❤️ 有一群神隊友,小鐵人真的很幸福!

今天一定要好好謝謝高雄鐵人扶輪社、Michael哥、Joe哥,以及3510扶輪車隊!

謝謝你們一路支持我們的小鐵人,用實際行動贊助孩子們的比賽基金,讓他們可以沒有後顧之憂地站上起跑線,勇敢迎接每一次挑戰。

大家都知道,培養一位小鐵人真的不簡單,不只是孩子要努力、家長要陪伴,背後更需要許多願意支持基層運動的貴人。而你們,就是孩子們最強大的後盾!

你們贊助的不只是比賽經費,更是一份鼓勵、一份信任,也是孩子們繼續努力的動力。每一次出發、每一次完賽、每一次突破自己,都有你們的一份力量在其中。

希望孩子們未來除了成為更好的選手,也能學會感恩,把這份溫暖與善意繼續傳遞下去。

再次誠摯感謝高雄鐵人扶輪社 Joe哥、Michael哥,以及3510扶輪車隊對小鐵人的支持與照顧。

有你們真好!謝謝你們陪著孩子們一起追夢,一起長大。❤️

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#感謝有您
#夢想有您同行
#一起陪孩子追

符合資格的選手們不妨嘗試看看國外比賽會讓你們有不一樣的想法😏
17/06/2026

符合資格的選手們不妨嘗試看看
國外比賽會讓你們有不一樣的想法😏

📢中華民國鐵人三項運動協會公告
2026 Turkestan Team Asia 參賽選手遴選
一、活動說明
世界鐵人三項總會(World Triathlon)為培育具備2032年奧運潛力之新生代選手,特別推出 Team Asia菁英培訓計畫,邀請亞洲各國提名優秀選手赴哈薩克突厥斯坦(Turkestan, Kazakhstan)參賽,並提供獲選者相關資源支援。

比賽日期:2026年8月8日至9日
比賽地點:哈薩克 突厥斯坦(Turkestan, Kazakhstan)

相關賽事:
2026 Asia Triathlon Junior Cup Turkestan
2026 Asia Triathlon Cup Turkestan

活動資訊:https://triathlon.org/development/course/2026-turkestan-team-asia

二、遴選內容
經世界鐵人三項總會審核入選之選手,將獲得以下支援:
✈️ 機票補助 USD 300-500(依所在地區而定)
🏨 住宿招待(最多3晚,含三餐)
🚌 當地交通接送(哈薩克境內)
👟 Team Manager 隨隊支援
🌐 接軌 Team World Triathlon 發展路徑

注意:本活動參賽選手需『自費參加』
報名費、醫療保險及旅遊保險等相關費用,由選手所屬國家協會自行負擔。
經世界總會評估入選後可獲得上述落地招待及機票補助。

三、中華台北名額
每個國家聯合會(NF)最多可提名 4名選手(2男2女)
組別名額:
U23 男子1名、女子1名
S16青少年組 男子1名、女子1名
總提名上限 2男2女,性別上限2名,共4名。

四、遴選資格
協會採公開公告、選手自行報名方式辦理遴選
資格參考,具備近期賽事成績(參考2026年臺南安平全國鐵人三項錦標賽,菁英組符合U23年齡前六名、S16半程組賽事前六名)

五、排序原則
若特定組別(菁英組符合U23年齡前六名或S16青少年)無人報名參賽,可由其他組別成績較佳者遞補,總提名上限 2男2女,性別上限2名,共4名。
協會將依成績排序,優先向世界總會推薦前四位選手爭取補助資格
其餘符合資格但未獲補助者,亦可透過協會以自費方式報名參賽

六、報名方式
符合資格之選手請於期限內填寫報名表並繳交相關資料,由協會統一彙整後向世界鐵人三項總會提名申請。
📩 報名資料繳交截止日期:[2026/6/19 18:00]

📬 報名方式:[https://forms.gle/VKxw8n9vkKmgEJgK9]

中華民國鐵人三項運動協會 敬啟

發布日期:2026年6月17日

——————————————————
協會捐款網址:https://forms.gle/DWtkJZZj6x2ydLq9A
為鐵人盡一份力

熊熊教練無奈表示下雨😩身為一個鐵人三項教練,中央氣象局的app真的是好朋友,不過現在這樣令人煩惱的天氣害教練每5分鐘就要看一次🤣     #小鐵人  #選手  #跑步訓練  #鐵人日常  #運動習慣
14/05/2026

熊熊教練無奈表示下雨😩

身為一個鐵人三項教練,中央氣象局的app真的是好朋友,不過現在這樣令人煩惱的天氣害教練每5分鐘就要看一次🤣

#小鐵人 #選手 #跑步訓練 #鐵人日常 #運動習慣

是有多難得的機會才能看到游泳國家隊的哥哥姐姐們訓練🤩這天剛好碰到哥哥姐姐們要進行主項的測驗,從測驗前的準備到測驗中所有的細節!這一切小朋友都投入了注視的眼光,看完每個小選手都跑來跟教練討論各個他們所看到的一切!這一刻就覺得小選手們有收穫了❤...
17/04/2026

是有多難得的機會才能看到游泳國家隊的哥哥姐姐們訓練🤩

這天剛好碰到哥哥姐姐們要進行主項的測驗,從測驗前的準備到測驗中所有的細節!這一切小朋友都投入了注視的眼光,看完每個小選手都跑來跟教練討論各個他們所看到的一切!這一刻就覺得小選手們有收穫了❤️

小孩這階段都是懵懵懂懂,你希望小孩有怎樣的收穫,不如給他們指引的方向與多看!
與其一直訓練,不如看看人家怎麼訓練✨

#游泳教學 #專業 #選手 #訓練 #運動習慣

自行車解鎖囉🔓因應上週安平鐵人賽小鐵人規則的限制,賽前特別請了經驗豐富的哲瑋教練幫忙調整車輛,才能順利下場比賽!今天再請哲瑋教練幫忙恢復設定以便日後訓練及比賽,暖心的教練還順便調整了一下小選手的車,讓變速更順更準確❤️📝溫馨提醒📝每場比賽規...
25/03/2026

自行車解鎖囉🔓

因應上週安平鐵人賽小鐵人規則的限制,賽前特別請了經驗豐富的哲瑋教練幫忙調整車輛,才能順利下場比賽!

今天再請哲瑋教練幫忙恢復設定以便日後訓練及比賽,暖心的教練還順便調整了一下小選手的車,讓變速更順更準確❤️

📝溫馨提醒📝
每場比賽規定都略有不同,記得家長及選手們完整看完比賽簡章與秩序冊喔!

#單車 #專業 #小鐵人 #選手 #鐵人日常 #鐵人三項 #鐵人 #騎車趣

2026.03.21 臺南鐵人三項錦標賽上週六結束了上半年的重要賽事小朋友們都努力完成比賽不管如何態度決定一切💪有努力就會有收穫不管如何在賽場看到的是為了自己努力不懈的小孩們🔥曾俊霖 精英組第9名田恩宇 U19第五名劉睿勳 S12 第三名🥉...
24/03/2026

2026.03.21 臺南鐵人三項錦標賽

上週六結束了上半年的重要賽事
小朋友們都努力完成比賽
不管如何態度決定一切💪
有努力就會有收穫
不管如何在賽場看到的是為了自己努力不懈的小孩們🔥

曾俊霖 精英組第9名
田恩宇 U19第五名
劉睿勳 S12 第三名🥉
王侑鈞S12完賽
蔣依辰 W12 第三名🥉
劉祐宇 S10 第二名🥈
蔡尚倢 S10第四名
楊守智 S10 完賽
許哲維 S10 完賽
劉沛淳 W10 第一名🏆
林秉橙 S9 第一名🏆
洪明仁 S9 完賽
武理恩 S9 第二名🥈
余紘睿 S8 第一名🏆

賽前特別感謝
🌟胡哲瑋教練與捷亞聖車店幫忙自行車規則上的調整
🌟綺文學姐賽前讓小孩看一下什麼是專業備戰

🔜高雄市游泳國小運動會🔜普悠瑪鐵人賽

#專業 #新目標 #小鐵人 #選手 #訓練 #鐵人日常 #鐵人三項 #鐵人

寒假兩週移地訓練,正式收操🔚這14天沒有一天是輕鬆的。早起、疲勞、痠痛,每個人都撐過了。而移地訓練的意義,不只是課表完成,而是學會在累的時候還能做好、在壓力下依然專注。過年後將要回到平常訓練,只要把這段狀態延續,比賽自然會有回報。特別感謝:...
15/02/2026

寒假兩週移地訓練,正式收操🔚

這14天沒有一天是輕鬆的。
早起、疲勞、痠痛,每個人都撐過了。

而移地訓練的意義,不只是課表完成,而是學會在累的時候還能做好、在壓力下依然專注。
過年後將要回到平常訓練,只要把這段狀態延續,比賽自然會有回報。

特別感謝:
台東體中現代五項隊 范希聖教練、簡呈諭教練
瑞祥高中游泳隊 李士宏教練、張厚基教練
萬巒國中游泳隊 郭庭豪教練
夢想體育學院 張曾榮教練
超速點小鐵人隊 田恩瑋教練

感謝以上團隊教練,能讓這次移地訓練超豐富也很順利進行❤️

最後跟大家拜個年
祝大家新的一年身體健康、持續進步、比賽破PB!

新年快樂 🧧🔥

#移地訓練 #專業 #新目標 #小鐵人 #選手 #鐵人日常 #鐵人三項 #鐵人 #運動習慣

恭喜勳勳拿下公路賽🎊第七名🎊原本在台東移地訓練的勳勳,中途離開去參加本次的全國中等學校暨國小自行車公路錦標賽的賽事,由父母自行帶去參賽!教練在出發前與勳勳和家長一同討論賽事路線與注意事項,之後兩天比賽皆由勳勳獨自發揮,得到這樣的名次真的很值...
09/02/2026

恭喜勳勳拿下公路賽🎊第七名🎊

原本在台東移地訓練的勳勳,中途離開去參加本次的全國中等學校暨國小自行車公路錦標賽的賽事,由父母自行帶去參賽!教練在出發前與勳勳和家長一同討論賽事路線與注意事項,之後兩天比賽皆由勳勳獨自發揮,得到這樣的名次真的很值得鼓勵👏

不過名次都只是附加的價值,最重要的還是小孩能否具備獨當一面的能力,這才是成長🔥

01/02/2026

每年必去行程🔥台東移地訓練🔥
這次特別安排了兩週
為了就是有更完整的訓練🤜🤛

除了可以好好為今年比賽做準備外
另一項訓練就是要訓練小孩獨立

不管如何教練小孩都加油🤩

#移地訓練 #專業 #新目標 #小鐵人 #選手 #鐵人日常 #鐵人三項 #鐵人 #運動習慣

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