TRI FIT 運動工作室

TRI FIT 運動工作室 白天是——爺奶們的開心學堂

晚上是TRI FIT 身心靈運動空間

與您一起 在動靜之間找回平衡 Life Is All About Balance.
在平衡的生活中，遇見更好的自己

🌟 樂齡伸展與肌力養成課針對銀髮族群設計的功能性課表，透過安全、柔和的方式伸展舒緩身心，好記易學的肌力運動，改善肌少症狀況，與日常生活所需的能力串聯結合，讓健康與活力常伴左右！🌟 另提供運動課程可包班與客製化還有各種多元課程，歡迎私訊臉書或...
12/09/2025

🌟 樂齡伸展與肌力養成課

針對銀髮族群設計的功能性課表，透過安全、柔和的方式伸展舒緩身心，好記易學的肌力運動，改善肌少症狀況，與日常生活所需的能力串聯結合，讓健康與活力常伴左右！

🌟 另提供運動課程可包班與客製化

還有各種多元課程，歡迎私訊臉書或是電話詢問課程細節

💡 現在就加入我們，一起探索生活的更多可能！

📞 聯絡我們：
0910-059-605 予萱老師
0970-025-331 怡叡老師

📍 地址：高雄市岡山區壽天里公園東路58號

秋季是個適合出遊的日子大夥兒社區關懷據點準備手刀出發！！這次帶長輩們到植燃體驗蔬食的魅力❤️❤️
08/09/2025

秋季是個適合出遊的日子

大夥兒社區關懷據點準備手刀出發！！

這次帶長輩們到植燃體驗蔬食的魅力❤️❤️

01/08/2025

🌿 減法生活新提案-處處都是健身房

運動就像生活 有一百種樣子
有人喜靜 有人愛動

每天看著來到我們面前的大家
總是想著 有沒有一種方式
可以讓運動自然的放入生活中

TRI FIT 想為生活節奏不同的人
開出另一種輕盈的路線

我們相信
身體本身就是一座健身房
隨手一個空間 就是起點

🥳🥳🥳減法健身-讓運動就是生活

少一點準備程序 多一點彈性空間
少一框架目標 多一點和自己身心的對話

🌱 TRI FIT 減法健身計畫 正在悄悄發生

從你家開始
讓我們一起練回純粹 走向輕鬆自在
陪你一起走到哪 動到哪 從客廳到公園
身體動起來的每一刻 都是練習

還有為長輩設計「輕鬆無壓力」在地
課程陪伴他們身體慢慢變強健 心情更明亮

✨8月官田區社區課程：
08.07、08.14、08.21
15:00-16:00
地點：體育公園風雨球場
呼朋引伴 一起在動靜中找到生活的平衡

📩 社區、學校、公司行號邀約開放中

24/07/2025

銀髮族的一小步 是家人安心的一大步

陪爸媽一起動一動
不只是運動 更是愛的表達

TRI FIT 樂齡體適能
從走路更穩 活動更靈活開始
讓身體更有力
讓家人更放心

24/07/2025

認真執行一定會有回報的


#對焦細節
#爆汗
#燃脂 #燃脂爆汗

19/07/2025

📍 TRI FIT 運動工作室
💪 功能性訓練｜瑜伽｜皮拉提斯｜銀髮族體適能
🎯 初學者也能自在加入，熱血派也能出汗

13/06/2025

運動不是要變誰
只是想讓生活輕鬆一點、舒服一點

運動的過程沒有那麼嚴肅
反而像是在找回自己身體的節奏

TRI FIT 是為朋友而生的地方
和朋友一起動一動，總是比較不孤單
來過一次，你也會變成我們的朋友

練體能，是為了過得自在

#身心靈運動空間 #基礎體能 #與朋友一起動起來 #舒服的運動節奏

我們是誰？TRI FIT-一間身心靈並重的運動工作室TRI=身體·靈魂·靈性FIT=在動靜之間找到平衡我們相信，健康來自身心靈合一在這裡你可以釋放能量，感受活力四射的時光也可以靜靜躺下，享受與自己相處的片刻 #出來運動 #找回平衡 ...
17/05/2025

我們是誰？

TRI FIT-一間身心靈並重的運動工作室

TRI=身體·靈魂·靈性
FIT=在動靜之間找到平衡
我們相信，健康來自身心靈合一

在這裡
你可以釋放能量，感受活力四射的時光
也可以靜靜躺下，享受與自己相處的片刻

#出來運動 #找回平衡 #工作室 #療癒

Address

岡山區公園東路58號
Kaohsiung
820

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

0910059605

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TRI FIT 運動工作室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category