小農館 高雄

13/09/2026

屏東離高雄這麼近，有這麼好吃的米，不用吃日本米啦！

媽媽料理在意什麼？
「食譜簡單、製備容易、好善後」

#週末早餐飯糰盤
300g米飯
5g鹽昆布/香料鹽
5g白芝麻
5g芝麻油
柴魚片隨意（這次用2.5g)

這樣的比例很好記
要減半或倍增都簡單
鹹度適中、不黏不散，連小孩都會自己做

剛好捏成9顆飯糰
不會有剩菜剩飯要老媽扛😡

然後飯糰要好吃
米一定要好，沒得妥協

今天選的 #小農米
是屏東萬丹小農 #李美雅 的 #日曬米
榮登媽媽近期最滿意最喜歡的米

27/06/2026

13/06/2026

#裸裝蔬果就是時尚～

今早來到高雄開店整理打掃，
看見滿滿的回收盒，覺得很得意。
這是我們的無人取貨站，來到取貨站，輸入密碼，自助取貨，沒人打擾，自己安排時間取貨輕鬆自在，隔壁空間開個燈，進去放空一下，裡面有書都是我們精選食農相關的書籍，也是給會員們一個自在空間主婦的秘密天地，就是這麼簡單。

小農館幫你備好滿滿的食材，讓你一整年都安心。（廣告詞無誤🤣）

#無人取貨站
#當季食材
#食安問題
#親子教養
#健康食材
#無農藥無化肥
#小農蔬果
#科技公司員工餐
#綠色餐飲

28/04/2026

飲食除了維持身體運作
生命教育也蘊含其中

自然總是不言而教
透過雙腳踏土地、親手觸萬物
讓我們學習謙卑和感恩

#隱晦的殺雞工作坊
#不隱晦的愛土地情懷

11/04/2026

Q：哪個是好蕃茄？
A：站有站相，沒東倒西歪的就是好蕃茄！（才怪）

#蘇翠吟蕃茄 #方英兒蕃茄 #楊佳蓉蕃茄
#潘怡如蕃茄 #黃士珈蕃茄 #雅歌園蕃茄
歡迎來選妃！
好奇農友們認得出哪位是自家孩子嗎？

#農法好的才是好蕃茄

11/04/2026

11/04/2026

#多吃米飯 從早餐開始🍚

在公園聽到兩位媽媽在聊天
😅：我家很少吃飯，幾乎都是選麵食
😘：嗄為什麼！可是吃飯對身體比較好耶～

你是麵派？還是飯派？
先說，小農館主張 #吃在地全米食，
當然是飯飯派囉（裝可愛）

由藝妓文化而發展出來的 #手毯壽司，
一口一個，騙小孩也有用喔❤️

🌾真空包裝米
台東電光部落:白米1kg/170元
宜蘭阿豪白米(高雄147號)1kg/150元
月見有機白米、糙米2kg/300元
台南陳泰安生態白、糙米2kg/300元
宜蘭何金正（高雄147白米）2kg/280元
宜蘭何金正（台中秈10糙米）2kg/280元
宜蘭Jamie樹屋白糙米2kg/280元
嘉義憨己園快樂白米（台梗16號）2.5kg/400元
嘉義憨己園快楽白、糙米（台梗16號）1.2kg/200元
屏東李美雅（台梗九號）白、糙米1kg/180元

30/01/2026