中華民國健康體適能協會

01/09/2026

🎉 【 榮耀時刻｜接軌國際，專業再升級！】
恭賀 #中華民國健康體適能協會 正式取得 #美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）註冊 #瑜珈學校（RYS） 國際認證！
為專業瑜伽師資培訓開啟嶄新里程碑！🚀

🧘‍♂️ 強強聯手，頂尖師資團隊
由協會理事長 #薛盈婷 博士 (Vivian Xue) 親自擔任 #首席培訓師！
帶領專業師資團隊，以紮實的教學經驗、完整的課程架構與對身心健康的熱忱，全力培育兼具專業知識、教學能力及人文關懷的優秀瑜伽老師。
薛盈婷博士是 E-RYT500資深瑜珈導師, 及繼續教育提供者 (YACEP) ,
取得 #孕婦瑜珈 (RPYT) 及 #兒童瑜珈 (RCYT) 認證導師，
也是獲得200小時國際認證的 #冥想導師。

✨ 這份認證對我們的意義
這不僅是對協會專業品質的最高肯定，更是象徵我們持續推動健康體適能與瑜伽教育、接軌國際專業標準的重要一步。

🌱 未來展望與承諾
未來，我們將秉持初心，持續深耕各類專業培訓，陪伴更多熱愛健康體適能的夥伴踏上成長與教學之路。期待與大家一同傳遞健康、平衡與美好的生活能量！

再次恭賀中華民國健康體適能協會，
也誠摯感謝每一位一路支持與同行的夥伴！🙏✨

#中華民國健康體適能協會

#瑜伽師資培訓 #瑜伽教育

#薛盈婷理事長 #首席培訓師 #專業培訓
#健康體適能 #身心平衡 #全新里程碑

06/07/2026

中華民國健康體適能協會
2026 椅子瑜珈與滾筒筋膜放鬆師資培訓
（Yoga Alliance YACEP 16 小時持續教育學分）
報名簡章：https://forms.gle/UZ9VVCZ88M4vvaMN7
講師：薛盈婷博士
_____________________________________
這培訓已開設多年，除了分享多年教學經驗，也會帶大家從理論到實作，學會如何設計安全又有效的課程。
很多人以為椅子瑜珈只是「坐著伸展」，其實它是一套能兼顧安全性、功能性與實用性的運動方式。
無論是年長者、久坐上班族、壓力族群、產後媽媽、行動不便者，甚至是一般健康族群，都可以透過椅子瑜珈改善身體活動度、平衡能力、肌力與身心放鬆。

有RYT累積教育學分需求者，可取得YACEP 16 小時。
一般人純粹想學習有系統性專業知識者，也很適合。

課程內容包含：
✔ 筋膜放鬆原理與實務應用
✔ 椅子瑜珈課程設計技巧
✔ 滾筒筋膜放鬆操作
✔ 肌力訓練與療癒放鬆的整合
✔ 適用不同年齡與身體狀況的教學方法

📅 日期｜7/25－7/26（週六、日）
🕘 時間｜09:00－18:00（共16小時）
📍 地點｜JV Fit 杰維思全方位體適能（新竹市北區北新街50號3樓）
💰 早鳥優惠 NT$11,000（7/15前），原價 NT$12,500

名額有限！🤗
歡迎一起加入學習。
期待與大家一起，把運動做得更安全、更有效，
也讓更多人因為正確的教學而受益。

#椅子瑜珈 #筋膜放鬆 #滾筒放鬆 #師資培訓 #健康體適能 #中華民國健康體適能協會 #薛盈婷博士

18/11/2025

🎉恭賀 理事長 #薛盈婷博士(Vivian老師) 榮獲《 #國立體育大學傑出校友｜ #創新精神類》

薛理事長感言：
非常榮幸受邀出席典禮並登台領獎，
與眾多優秀校友、師長及社會各領域菁英齊聚一堂，
那一刻彷彿走進學術界的金馬/金鐘獎舞台，心中湧現無數畫面與思緒。
這段歷程中曾二度登上＂運科所＂榮譽榜：
① 甄試入學 生理組第一名｜獲優秀學生獎學金
② 今日榮獲 傑出校友（創新精神類）

感謝運科所碩班指導教授的啟蒙指引,
及競技與教練所博班指導教授、各位師長們的支持，
永遠給予最自由與信任的學術環境、最大程度的支持、鼓勵創新、勇於突破與跨域思考，讓我得以將‘’理論 × 實務 × 研究‘’逐步落地執行，
在Covid-19期間也成功開展多項創新模式，並延伸至學術研究與產業發展。

#創新精神類，正好對應我一路以來的思維核心：
✔ 前瞻視角與產業敏銳度
✔ 快速應變能力
✔ 實務與研究雙向轉譯
✔ 以科學為底之教育與產業模式

今日以公司負責人及協會理事長身份站上獎台，代表的不僅是個人成就，更象徵著我們對健康、教育、運動科普與產業價值 之使命。
感謝所有支持、指導與同行者，
我們會繼續努力，持續創造產業價值！

#傑出校友 #國立體育大學 #創新精神類
#運動科學 #跨域創新 #學術與實務整合
#研究精神 #專業使命

23/06/2025

🌟2025新竹市社區民眾推廣課程🌟
🔔《 #解痛瑜珈》7月專班報名中！🔔
📍結合運動科學 × 運動醫學，幫你找出疼痛根源！
【主辦單位】 #中華民國健康體適能協會
【承辦單位】JV Fit杰維思全方位體適能
🔹️報名表單連結：https://forms.gle/BZNQ63G9eZhSEGWx7

你是否👇
☑️ 肩頸僵硬、背痛、腰痠？
☑️ 長時間久坐、滑手機、盯電腦？
☑️ 經常痠痛卻找不到方法解決？
✅現在就來加入【解痛瑜珈】
從「核心訓練 × 呼吸心法 × 筋膜放鬆」開始啟動自我修復力！

🧘‍♀️課程特色：
✔️ 40種瑜珈體位法＋深層呼吸＋核心肌群訓練
✔️ 滾筒瑜珈柱＋筋膜球按摩穴道，放鬆痠痛部位
✔️ 解鎖22種常見痠痛（肩、腰、腿、頭頸…）
✔️ 調整職業傷害、姿勢不良造成的肌肉失衡
✔️ 阿育吠陀與中西養生理念結合，專業講師親自評估指導！
✔️講師幫助您體態評估與功能性檢測，找出疼痛根源，平衡全身。

✅簡單易學，活絡筋膜
✅帶動氣血循環之深層呼吸
✅鍛練肌力與核心肌群
✅痛者緩解；不痛者預防
✅因職業傷害之高危險群
✅因長期姿勢不良造成肌肉失衡與痠痛
✅手機／電腦重度使用者
✅久站或久坐者
✅為增進健康、為改善體態
✅學習運動與健康知識
✅缺乏專人指導
******************************************
📅開課場次｜一期8堂課（可插班）
📌每週一 晚上20:30-21:30（晚班）
📌每週三 上午15:00-16:00（下午班）
🎁首次費用：4600元/人
🎉贈送專業滾筒瑜珈柱x1＋筋膜球x1（限首次報名）
🔁續報優惠價：4200元/人

👥精緻小班制（6-8人）｜男女皆可｜年滿20歲即可參加
📍上課地點：新竹市北區北新街50號3F（JVFit全方位體適能）
💡不只放鬆，更從根源調整體態與健康！
⏳名額有限，錯過再等下期～
現在就報名【解痛瑜珈】，找回自在不痠痛的自己！
******************************************
📲 線上報名表單（填寫＋完成匯款即報名成功）：
👉 https://forms.gle/BZNQ63G9eZhSEGWx7
📽 參考影片：
🔹️ https://youtu.be/8suErTiTH5A
🔹️ https://youtu.be/2ynH_Ar-DII
🔹️ https://www.facebook.com/CHPFA/videos/235745971578192/
🔹️ https://www.facebook.com/CHPFA/videos/1779004188935186/
🔹️ https://www.facebook.com/CHPFA/videos/447929839824897/
******************************************
協會電話：0970-022-112
E-Mail： [email protected]
Line @：https://lin.ee/3ScHHrX

17/04/2025

🌟2025新竹市社區民眾推廣課程🌟
🔔《 #解痛瑜珈》5月專班報名中！🔔
📍結合運動科學 × 運動醫學，幫你找出疼痛根源！

🔹️報名表單連結：https://forms.gle/BZNQ63G9eZhSEGWx7

你是否👇
☑️ 肩頸僵硬、背痛、腰痠？
☑️ 長時間久坐、滑手機、盯電腦？
☑️ 經常痠痛卻找不到方法解決？

✅現在就來加入【解痛瑜珈】
從「核心訓練 × 呼吸心法 × 筋膜放鬆」開始啟動自我修復力！

🧘‍♀️課程特色：
✔️ 40種瑜珈體位法＋深層呼吸＋核心肌群訓練
✔️ 滾筒瑜珈柱＋筋膜球按摩穴道，放鬆痠痛部位
✔️ 解鎖22種常見痠痛（肩、腰、腿、頭頸…）
✔️ 調整職業傷害、姿勢不良造成的肌肉失衡
✔️ 阿育吠陀與中西養生理念結合，專業講師親自評估指導！
✔️講師幫助您體態評估與功能性檢測，找出疼痛根源，平衡全身。

✅簡單易學，活絡筋膜
✅帶動氣血循環之深層呼吸
✅鍛練肌力與核心肌群
✅痛者緩解；不痛者預防
✅因職業傷害之高危險群
✅因長期姿勢不良造成肌肉失衡與痠痛
✅手機／電腦重度使用者
✅久站或久坐者
✅為增進健康、為改善體態
✅學習運動與健康知識
✅缺乏專人指導
******************************************

📅開課場次｜一期8堂課（可插班）
📌每週一 晚上20:30-21:30（晚班）
📌每週三 上午10:30-11:30（早班）
📌每週六 下午15:30-16:30（假日班）

🎁首次費用：4600元/人
🎉贈送專業滾筒瑜珈柱x1＋筋膜球x1（限首次報名）
🔁續報優惠價：4200元/人

👥精緻小班制（6-8人）｜男女皆可｜年滿20歲即可參加
📍上課地點：新竹市北區北新街50號3F（JVFit全方位體適能）

💡不只放鬆，更從根源調整體態與健康！
⏳名額有限，錯過再等下期～
現在就報名【解痛瑜珈】，找回自在不痠痛的自己！
******************************************

📲 線上報名表單（填寫＋完成匯款即報名成功）：
👉 https://forms.gle/BZNQ63G9eZhSEGWx7

📽 參考影片：
🔹️ https://youtu.be/8suErTiTH5A
🔹️ https://youtu.be/2ynH_Ar-DII
🔹️ https://www.facebook.com/CHPFA/videos/235745971578192/
🔹️ https://www.facebook.com/CHPFA/videos/1779004188935186/
🔹️ https://www.facebook.com/CHPFA/videos/447929839824897/

📞聯絡我們：0970-022-112
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📩 Line@ https://lin.ee/3ScHHrX

本協會以推廣健康體適能與運動為宗旨, 不定期舉行相關體適能研習與師資?

28/03/2025

✨近期師資培訓課程預告✨
📣【全台首創！高齡與特殊族群運動指導培訓 🔥分級制度正式上線！】
您準備好成為下一位專業的高齡與特殊族群體適能指導員了嗎？

📆 2025年4月～5月，師資培訓課程全面開跑！🤩
其中最亮眼的🌟重磅課程🌟
不論您是剛入門、想進修，還是專業指導者，這一波豐富課程都不容錯過👇

💁培訓講師：薛盈婷博士
結合學術與豐富實務指導經驗，
協助高齡與各類特殊族群健康促進！

👉 《 #高齡與特殊族群體適能指導》首創「初級」、「中級」分級制度！
✅️ #初級班：認識高齡者常見問題、運動設計原則、課程規劃、安全守則
🗓️ 開課日期：5/17 (六) - 5/18 (日)
🧑‍🏫 適合對象：對銀髮體適能指導有興趣的入門者

✅️ #中級班：進階探討高齡與各類特殊族群生理與傷害機轉，如代謝症候群、巴金森氏症、慢性疼痛……等常見疾病與運動應用
🗓️ 開課日期：5/24 (六) - 5/25 (日)
🧑‍🏫 適合對象：已有兩年以上運動教學經驗者；具解剖學與肌動學理論基礎。
#報名簡章：https://forms.gle/khZ5bzMcMLUbJsxJ8

📍【4/26 (六) -27 (日)】 #瑜珈提斯師資培訓
✔️ 瑜珈＋皮拉提斯融合系統
✔️ 從體位法到運動生理一次學會
✔️ 適合零基礎、有興趣者入門
#報名簡章：https://forms.gle/6TJrdYewH7eU3GC59

📍【5/3 (六) -4 (日)】 #椅子瑜珈與滾筒筋膜放鬆
✔️ 專為銀髮族、久坐族、過重者、各類特殊族群設計
✔️ 輕鬆上手、實用度超高
✔️ 教學技巧即學即用，應用於團課或一對一訓練皆適宜
#報名簡章：https://forms.gle/tcs1jEHhvYZyxHBs7

這是一個你不能錯過的機會，不只是專業提升，更是拓展教學領域的關鍵一步！✨

🕘 所有課程時間：09:00～18:30
📍課程地點：新竹市北區北新街50號3F
📞 洽詢專線：0970-022-112
📱 Line 報名諮詢：https://lin.ee/3ScHHrX

🎯讓你一次搞懂體適能教學的廣度與深度，打造多元教學實力！

不論你是健身教練、瑜珈老師、運動指導員、運動志工，還是有志投入健康促進行業者，這就是你晉升專業的起點！

#中華民國健康體適能協會 #師資培訓 #瑜珈提斯 #椅子瑜珈 #高齡運動 #特殊族群體適能 #體適能 #銀髮族運動 #健康教學新勢力

19/01/2025

2025-1-17
狂賀理事長薛盈婷取得＂ #博士學位‘’ 👩‍🎓
🥳🥳🥳💥💥💥💃💃💃
～～～ 薛博士 ～～～
歷時2.5年之取得，破所上歷年紀錄。
除了發表SCI期刊外，並多次獲得研討會之優秀論文獎，所發表之議題皆不同。

薛理事長學術根基深厚，
3碩士1博士：(企業管理、運動科學、運動醫學、競技與教練科學)
且實務經驗更是相當豐富，
以推廣運動健康促進與培育為志業！🥰
其研究題裁大多來自於教授的課程，
#健康成人、 #年長者、 #特殊族群 皆涵蓋其中。
理事長是各類團課有氧老師，涵蓋拳擊、飛輪、有氧舞蹈、階梯、瑜珈、彼拉提斯、懸吊訓練、肌力訓練……
是各類族群私人教練，
是國民體適能考官、
相關培訓單位學/術科教官、講師，
也是本協會教育總監。🥳

學術專長為運動生理、運動訓練、體適能指導、運動科學、運動醫學、運動能力診斷與訓練調整。

本協會也將請薛博士到各縣市推廣，
並舉辦多場演講及座談會，
希望帶給民眾更多‘’ #運動與健康‘’相關知識。
敬請期待！🤗🤩🥳

再次恭喜薛盈婷博士 Vivian Xue ！
🥳🥳🥳

#中華民國健康體適能協會
#國立體育大學
#競技與教練科學研究所
#運動醫學實驗室
#運動大數據暨心理實驗室

10/08/2024

2024/8/3 #嬰幼兒瑜珈 研習 👩‍👦
衛生福利部社會及家庭署-親職講座
主講：中華民國健康體適能協會-理事長薛盈婷

受邀對一群” #保姆”職業者講述 ” #嬰幼兒瑜珈”. 👩‍👦
2小時緊湊的時間進行座談及實作.
看大家意猶未盡, 互動反應非常好, 🤗
希望讓辛苦的保姆們在執業過程中,
能有助於 ”0-3歲嬰幼兒” 更健康快樂成長!😇

24/04/2023

2023-4-22
再次大力恭賀理事長薛盈婷(Vivian老師)獲獎

💥樂齡運動指導與健康休閒產業學術研討會_＜ #優秀論文獎＞ 🥳
獲獎論文： #銀髮族團體運動指導之運動處方對體適能與預防延緩老化之效益 🥳

👉國立體育大學
👉競技與教練科學研究所_博士班

Vivian老師執行銀髮族運動指導計劃，
至少有8年時間。
先前在大學擔任兼任講師時，
即參與負責編創課程設計、記者拍攝影片、培育運動志工，及培訓師資經驗，
這次落實將實務經驗與學術理論結合，
讓銀髮族運動指導更貼近實務需求，
在創新研究方法加以呈現其成效後，
Vivian老師再次獲得“優秀論文獎‘’，
於此和大家一起分享喜悅成果。🤗☺️🥳

同時也預告，
7月時，將以此議題再延伸，
即將前往“日本福岡”參加“國際生物力學研討會”，
以第1️⃣作者代表進行＜口頭發表＞，
期望以“運動醫學”及“運動科學”角度，
能在運動指導層面有所貢獻。🤗

20/02/2023

🤗2023/2/18~19
瑜珈提斯C級師資培訓(新竹場)🥰

瑜珈和皮拉提斯，
雖然都是墊上的課程，但其屬性截然不同。
如何在一堂課中，成功的將二者結合，
內含許多教學編排與教學技巧的探討。
某些動作在外觀上看似相同，
實則細節不同。

＂瑜珈提斯＂師資培訓，
是為了讓教學者更清楚並區隔其間的不同，
也因深入了解，
方能善用其特點而順暢的相結合。

培訓過程特別強調動作間之＂串聯＂，
與二者間之＂轉換＂。
建立＂解剖學＂與＂運動生理學＂之概念，
讓課程編排架構更完整與平衡。
除了區分＂呼吸技巧＂外，
亦強化＂教學技巧＂之呈現方法。

在分組編排中，
講師引導其間之編排思維，讓動作更流暢。
在個人呈現教學上，
亦即時給予實質意見，
希望學員們對於教學的編排與技巧上，
能更精緻更多元。

竭誠歡迎有興趣的朋友們加入！

洽詢專線：0970-022-112
Line @：http://nav.cx/wdI3eoJ
主辦： #中華民國健康體適能協會
協辦：
新竹市北區北新街50號3F