清華大學田徑校隊
25/04/2025
築健三巨頭集體現身！🎉
摸摸大法、動作優化、筋膜回歸、電擊訓練全方位支援——
賽場背後的超級物理治療師聯盟！
你以為選手進步靠天賦？錯，是他們悄悄幫你把代償修掉！
這次要介紹的是我們長期合作、實力堅強的後援團隊——
ZJ Movement Lab（築健人體動作研究室）
三位專業治療師：派大星、尼爾、勻勻
長年協助清華選手進行徒手調整、動作訓練與呼吸優化，
不只讓選手在賽場狀態巔峰，連日常動作都變得更輕盈！
👇三大主力介紹來了：
派大星（方思睿）
ZJ Movement Lab 的大老闆，也是大家口中的超級大食怪！
治療選手花費大量精力，他的餐桌哲學就是——雙主餐起跳才夠力！
即使食量驚人，依然保持陽光健康、纖細結實的體態，是體能與代謝的完美示範！
除了工作，他也是運動愛好者，平常喜歡慢跑、挑戰各種運動類型。
有時還會親自示範「築健百式」動動操——別看這些動作小，
其實正是幫助我們重建身體連結、找回感覺的祕密武器！
最近剛新婚，祝他幸福快樂，也讓他的好運氣延續到每一位選手身上！
尼爾（鄒年睿）
笑容最陽光，徒手技術卻是狠角色！
擅長將複雜的動作原理轉化成選手聽得懂、做得到的訓練方式，
平時也熱衷分享運動表現與健康維持的小秘訣，是知識含量超高的療癒系男神。
最近正在默默關注電動車，想推坑他入手的話——現在正是好時機⚡️
Switch技術流暢到像打電動開無雙、徒手調整則是高精度等級，
被他「喬」過的人都說：當下舒服一整週都順！
趙勻（勻勻）
ZJ Movement Lab 的新成員，也是團隊中最安靜、卻最有存在感的一位。
她擁有超強觀察力，場上只要一個小小的動作變化，她都能一眼看出問題根源。
平時熱愛運動，攀岩、排球、跑步、越野樣樣來，是名副其實的戶外系女孩。
還曾帶著整個築健團隊體驗抱石挑戰，帶領大家突破自我！
私下的她喜歡懸疑劇，最愛的韓劇是《請回答1998》，最喜歡的演員是朴寶英。
安靜的外表下，其實有著豐富多元的興趣與活力滿滿的靈魂～
在專業領域上，她是呼吸訓練的專家，
幫助選手重建自然流暢的呼吸節奏，進而改善代償、提升穩定性與運動效率，
讓呼吸真正成為發力的起點。
她是ZJ最溫柔卻堅定的存在，靜靜地守護著每一位選手的穩定與進步。
