YUKA MEKAN, Caferağa Mahallesi Moda Caddesi No. 110 D. 7 Kat. 4 Erengül Apartmanı Kadıköy (2026)

16/06/2026

YAZARAK FARK ET

Çember ve Farkındalık Atölyesi

Kendini Duymak için Dur

Günlük hayatın koşuşturması içinde çoğu zaman kendimizi duymaya fırsat bulamıyoruz. Düşüncelerimiz, sorumluluklarımız ve dış dünyanın beklentileri arasında kaybolabiliyoruz.

🧡Yazarak Fark Et Atölyesi; farkındalık, yaratıcı yazma ve çember yöntemini bir araya getirerek katılımcılara kendileriyle daha derin bir bağ kurabilecekleri güvenli bir alan sunar.

Bu çalışma bir yazarlık eğitimi değildir.
Yazma deneyimi gerektirmez.

🧡Amaç; yazıyı bir farkındalık aracı olarak kullanmak, iç dünyamızı keşfetmek ve kendimizi daha net duyabilmektir.

🧡Atölye İçeriği

• Farkındalık ve nefes çalışmaları
• Rehberli yazma egzersizleri
• Çember paylaşımı
• Kendini keşfetmeye yönelik sorular
• İçsel farkındalık çalışmaları

Katılımcılar Atölyeden Nelerle Ayrılır?

• Kendileriyle daha güçlü bir bağ kurma deneyimi
• Duygu ve düşüncelerini ifade etmek için yeni araçlar
• Günlük yaşamlarına taşıyabilecekleri yazma pratikleri
• Durma, dinleme ve fark etme alanı

Süre: 2 saat
27 Haziran 2026 Cumartesi
14.00-16.00

Katılımcı Sayısı: 8-15 kişi

Kolaylaştırıcı:
İdil Göksel
Mindfulness temelli koç, çember uygulayıcısı ve Yazarak Fark Et çalışmalarının yürütücüsü.

10/04/2026

🍀Bireysel Aile Dizimi

🍀Bireyin yaşadığı ruhsal, fiziksel veya ilişkisel sorunların kökenlerini kendi geçmişinden ziyade, ait olduğu aile sistemindeki kuşaklar arası aktarımlarda arayan bir yöntemdir.

Sizleri, aile sistemimizdeki görünmez bağları keşfedeceğimiz ve ruhsal dengemizi bulmamıza kapı aralayan Aile Dizimi çalışmamıza davet ediyoruz.

Dizim Açtırmak: Kendi hayatınızda tekrar eden bir döngüyü, bir ilişki sorununu veya ruhsal bir yükü çalışmanın merkezine koymaktır.

🗓 Tarih: 26 Nisan 2026, Pazar
🕛 Saat: 12:00 – 17:00
📍 Yer: Yuka Mekan / Kadıköy İstanbul
🎙 Rehber: Aslıhan Gürcanlar Küçükaksu

Sınırlı kontenjan nedeniyle katılım durumunuzu görseldeki telefon numarasına bildirmenizi rica ederiz.

06/04/2026

ZİHİNDEN KALBE YOLCULUK: İçsel Bir Mola ✨

Sürekli bir şeyler yetiştirmeye çalışırken, kendi sesinizi duymayı unuttuğunuzu hissediyor musunuz?

Zihnimiz bazen hiç susmayan bir radyo gibi; geçmişin pişmanlıkları veya geleceğin kaygılarıyla bizi yorabiliyor. Bu bir günlük özel çalışmada; o radyoyu kapatmayı değil, sesini kısmayı ve kalbin o değişmeyen huzuruna nasıl geçeceğimizi deneyimleyeceğiz. 🧘‍♂️🕊️

Bu 5 saatlik çalışmada sizi neler bekliyor?

Zihinsel Berraklık: Karmaşık düşünce bulutlarının arasından sıyrılıp netleşmeyi,

Gerçek Dinlenme: Sadece bedenen değil, ruhsal olarak da derin bir nefes almayı,

Gözlem Gücü: Olaylara ve duygulara dışarıdan bakabilme becerisi kazanmayı,

Öz Tanışıklık: Maskelerin ötesindeki “gerçek seni” keşfetmeyi öğreneceğiz.

Bu çalışma size ne katacak?
✅ Günlük stresle başa çıkmak için pratik araçlar,
✅ Daha sakin ve merkezinde bir yaşam duruşu,
✅ “Ben kimim?” sorusuna teorik değil, deneyimsel bir cevap.

Hiçbir ön bilgi veya tecrübe gerekmiyor; sadece kendinizle buluşmaya niyet etmeniz yeterli. 🌿

🗓 Tarih: 26 Nisan 2026, Pazar
🕛 Saat: 12:00 – 17:00
📍 Yer: Yuka Mekan / Kadıköy İstanbul
🎙 Rehber: Tarkan Küçükaksu

Sınırlı kontenjan nedeniyle lütfen iletişim numarasından kayıt oluşturun.

“Aradığın huzur, kaçtığın sessizliğin tam içinde.”

04/04/2026

İSTANBUL 🧡
Çocuk ve Ergen Yogası Eğitmenlik Eğitimi için kayıtlar başladı.
10-11-12 Nisan 2026’da yüzyüze da buluşuyoruz.

☘️Çocuk yogası uzmanlaşma programının ana hedefi; çocuklarda kendilerine ve çevrelerine yönelik farkındalık yaratmak, çocukların fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal olarak dengeli olmalarını sağlamak, onlara doğru nefes ve gevşeme tekniklerini öğretmektir.
☘️Gelin birlik olalım, çocukların doğayı taklit ederken içlerindeki gücü bulmalarını sağlayalım. Sizinle daha çok çocuğa ulaşalım. Duygularını tanıyan ve özgüveni yüksek çocuklar ile geleceğe güvenle bakalım
☘️Eğitime kimler katılabilir; Çocuklarla çalışmayı isteyen herkes, Çocuklarla ve ergenlerle çalışan öğretmenler, Çocuk gelişimi uzmanları, Yoga uzmanları, Fizyoterapistler, Ergoterapistler, Pediatrik psikologlar, özel ihtiyacı olan çocuklar için çalışan meslek grupları Ebeveynler ve içindeki çocukla buluşmak isteyen herkes

NOT: Bu eğitim için yoga deneyiminine gerek yoktur.

*Daha detaylı bilgi için ‘ya mesaj atabilirsiniz.

03/04/2026

Selin Yağmur Çetinkaya ile Çağdaş Dans Tekniği ve Doğaçlama Pratikleri

🍀Bu ders, omurganın hareketini ve kuvvetin yönlendirilmesini deneyimlemeyi amaçlar.
Spiral, eksen ve ağırlık aktarımı üzerinden omurganın dinamik kapasitesi araştırılır. Katılımcılar, denge–dengesizlik, itiş–çekiş ve merkezden yayılan güç ilişkileri içinde yeni hareket seçenekleri üretir.

🍀Bu çalışma, bedenin kuvvet yaratma ve aktarma biçimlerine dair net bir farkındalık kazandırır.

🍀Kimler için uygundur?
Omurga farkındalığını geliştirmek, bedenindeki kuvvet yollarını keşfetmek ve hareket kalitesini güçlendirmek isteyen herkes için uygundur. Hem başlangıç seviyesindeki katılımcılar hem de çağdaş dans ya da performans pratiğini geliştirmek isteyen kişiler bu çalışmadan rahatlıkla faydalanabilir. Ders, farklı seviyelere uyarlanabilir yapısıyla herkesin kendi kapasitesi içinde ilerlemesine alan açar.

🍀Selin Yağmur Çetinkaya, Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi İstanbul Devlet Konservatuvarı Modern Dans Ana Sanat Dalı 4. Sınıf öğrencisidir.

TARİHLER:
19 Nisan Pazar 12.00-15.00
25 Nisan Cumartesi 12.00-15.00

Fotoğraflar .photography

08/03/2026

Selin Yağmur Çetinkaya ile Çağdaş Dans Tekniği ve Doğaçlama Pratikleri

Bu ders, omurganın hareketini ve kuvvetin yönlendirilmesini deneyimlemeyi amaçlar.
Spiral, eksen ve ağırlık aktarımı üzerinden omurganın dinamik kapasitesi araştırılır. Katılımcılar, denge–dengesizlik, itiş–çekiş ve merkezden yayılan güç ilişkileri içinde yeni hareket seçenekleri üretir.
Bu çalışma, bedenin kuvvet yaratma ve aktarma biçimlerine dair net bir farkındalık kazandırır.

✅Kimler için uygundur?
Omurga farkındalığını geliştirmek, bedenindeki kuvvet yollarını keşfetmek ve hareket kalitesini güçlendirmek isteyen herkes için uygundur. Hem başlangıç seviyesindeki katılımcılar hem de çağdaş dans ya da performans pratiğini geliştirmek isteyen kişiler bu çalışmadan rahatlıkla faydalanabilir. Ders, farklı seviyelere uyarlanabilir yapısıyla herkesin kendi kapasitesi içinde ilerlemesine alan açar.

✅Selin Yağmur Çetinkaya, Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi İstanbul Devlet Konservatuvarı Modern Dans Ana Sanat Dalı 4. Sınıf öğrencisidir.

✅TARİHLER:

15 MART PAZAR 12.00-15.00

28 MART CUMARTESİ 12.00-15.00

YER: Yuka Mekan/Kadıköy Moda

Her ders için kontenjan 5 kişi ile sınırlıdır. Tüm derslere katılma zorunluluğu yoktur.

Kayıt ve bilgi için DM’den ulaşabilirsiniz.

22/02/2026

✔️Selin Yağmur Çetinkaya ile Çağdaş Dans Tekniği ve Doğaçlama Pratikleri

Bu ders, omurganın hareketini ve kuvvetin yönlendirilmesini deneyimlemeyi amaçlar.
Spiral, eksen ve ağırlık aktarımı üzerinden omurganın dinamik kapasitesi araştırılır. Katılımcılar, denge–dengesizlik, itiş–çekiş ve merkezden yayılan güç ilişkileri içinde yeni hareket seçenekleri üretir.
Bu çalışma, bedenin kuvvet yaratma ve aktarma biçimlerine dair net bir farkındalık kazandırır.

✔️Kimler için uygundur?
Omurga farkındalığını geliştirmek, bedenindeki kuvvet yollarını keşfetmek ve hareket kalitesini güçlendirmek isteyen herkes için uygundur. Hem başlangıç seviyesindeki katılımcılar hem de çağdaş dans ya da performans pratiğini geliştirmek isteyen kişiler bu çalışmadan rahatlıkla faydalanabilir. Ders, farklı seviyelere uyarlanabilir yapısıyla herkesin kendi kapasitesi içinde ilerlemesine alan açar.

✔️Selin Yağmur Çetinkaya, Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi İstanbul Devlet Konservatuvarı Modern Dans Ana Sanat Dalı 4. Sınıf öğrencisidir.

✔️TARİHLER:
15 MART PAZAR 12.00-15.00
28 MART CUMARTESİ 12.00-15.00

✔️YER: Yuka Mekan/Kadıköy Moda

✔️Her ders için kontenjan 5 kişi ile sınırlıdır. Tüm derslere katılma zorunluluğu yoktur.

✔️Kayıt ve bilgi için DM’den ulaşabilirsiniz.

06/02/2026

Sevgililer Gününde Kalp Kalbe Yoga❤️

En son ne zaman birbirinizin gözlerinin içine acele etmeden baktınız?

Kelimelerin sessizleştiği, kalplerin konuştuğu bir Sevgililer Gününe var mısınız?

Bedenlerinizi gevşeterek , nefeslerinizde ortak, kalplerinizde bir hissetmeye var mısınız?

Yoga Eğitmeni Yeliz Car ile “sevgi” ve “sevgililiğin” manasını yeni baştan oluşturacağınız 1,5 saatlik bir yolculuk…

Rahat kıyafet getirmeniz yeterli, diğer her şey bizde. 🥰

Kayıt ve detaylar için lütfen DM 👉

05/02/2026

SEN❤️SEN

Bu sene Sevgililer Gününde kendi kalbine temas etme deneyimi armağan etmek ister misin?

Sevgilin olsun ya da olmasın, bu sadece senin için, seninle senin aranda bir deneyim olacak…

Yoga Eğitmeni Yeliz Car ile “sevgi” ve “sevgili” kelimelerinin manasını yeni baştan oluşturacağın 1,5 saatlik bir yolculuk…

Rahat kıyafetler getirmeniz yeterli, diğer her şey bizde. 🥰

Alone but not lonely ❤️ Single and loved

Kayıt ve detaylar için lütfen DM 👉

29/01/2026

Selin Yağmur Çetinkaya ile Çağdaş Dans Tekniği ve Doğaçlama Pratikleri

Bu ders, omurganın hareketini ve kuvvetin yönlendirilmesini deneyimlemeyi amaçlar.
Spiral, eksen ve ağırlık aktarımı üzerinden omurganın dinamik kapasitesi araştırılır. Katılımcılar, denge–dengesizlik, itiş–çekiş ve merkezden yayılan güç ilişkileri içinde yeni hareket seçenekleri üretir.
Bu çalışma, bedenin kuvvet yaratma ve aktarma biçimlerine dair net bir farkındalık kazandırır.

✔️Kimler için uygundur?
Omurga farkındalığını geliştirmek, bedenindeki kuvvet yollarını keşfetmek ve hareket kalitesini güçlendirmek isteyen herkes için uygundur. Hem başlangıç seviyesindeki katılımcılar hem de çağdaş dans ya da performans pratiğini geliştirmek isteyen kişiler bu çalışmadan rahatlıkla faydalanabilir. Ders, farklı seviyelere uyarlanabilir yapısıyla herkesin kendi kapasitesi içinde ilerlemesine alan açar.

✔️Selin Yağmur Çetinkaya, Mimar Sinan Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi İstanbul Devlet Konservatuvarı Modern Dans Ana Sanat Dalı 4. Sınıf öğrencisidir.

✔️TARİHLER:

1 Şubat 2026 Pazar
12.00-15.00

8 Şubat 2026 Pazar
12.00-15.00

21 Şubat 2026 Cumartesi
12.00-15.00

22 Şubat 2026 Pazar
12.00-15.00

YER: Yuka Mekan/Kadıköy Moda

Her ders için kontenjan 5 kişi ile sınırlıdır. Tüm derslere katılma zorunluluğu yoktur.

Kayıt ve bilgi için DM’den ulaşabilirsiniz.

YUKA MEKAN

16/06/2026

10/04/2026

06/04/2026

04/04/2026

03/04/2026

08/03/2026

22/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

29/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share