22/05/2026
Gamze De Lisen ile Miyotherapy Fitness Çalışması
📅 6 Haziran İtibarıyla Her Cumartesi
🕓 13.30
📍 Happynest Healing
Bedeni yeniden hissetmeye, kas hafızasını uyandırmaya ve sinir sistemini dengelemeye hazır mısınız?
Bu özel sınıf çalışmasında teknikler sırasıyla uygulanır:
• Ahşap miyoterapi aleti ile derin miyofasyal rahatlama
• Sinir sistemini “dinleme moduna” alan, zihni bedene getiren nefes egzersizleri
• Direnç bandları ile kas enerjisini yükselten güçlendirme ve esneme çalışmaları
Bu çalışma; bedeni sıkılaştırmakla kalmaz, aynı zamanda içsel dengeyi destekler.
Hem rahatlatıcı hem güçlendirici bir deneyim sunar.
✨ Sınıf maksimum 10 kişiliktir.
✨ Herkes katılabilir.
✨ Daha hijyenik olması için kendi direnç bandınızı getirmenizi tavsiye ederiz.
Kaslarınıza alan açın, nefesinizi derinleştirin, enerjinizi yükseltin.
📞 Kayıt ve bilgi için: +90 (530) 379 65 47