สวยเสมอ

17/10/2019

19/04/2019

โปรโมชั่นครบรอบ 3 ปี ร้านหมูมีกล้าม แอดมินเลยจัดโปรโมชั่นพิเศษมาให้เลยจ้า!!!
สั่งซื้อ ชุดลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน บอกลา ความอ้วน แถมฟรี ดีท็อกซ์ ปรับระบบการขับถ่าย ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น!!
**โปรโมชั่นมีจำกัดจ้า**
สายออกกำลัง เข้ายิม แนะนำ ZEN FIT ระบบเผาผลาญไขมัน จะทำงานดี๊ดี

08/02/2019

#ทรงพระสแลนเดอร์

“จะมีหนึ่งนารีขี่ม้าขาว ควงคฑามุ่งสู่ดาวสร้างความหวัง ผู้ปกครองจะเป็นหญิงพึงระวัง สายน้ำหลั่งกรากเชี่ยวหวาดเสียวใจ”

#คลานเข่าเข้าคูหา

17/01/2019

จัดส่งออร์เดอร์ให้เรียบร้อยแล้วจ้า

04/11/2018

🤩Promotion พิเศษ กับ Set หุ่นดี
เพียง แอดไลน์ ขอรับโปรโมชั่น ชุดหุ่นดี
รับส่วนลดสูงสุด 30% 🤩🤩🤩
กดรับด่วน สิทธิ์มีจำกัด!!
Click รับส่วนลดโลด >> http://line.me/ti/p/%40aau0555u

14/10/2018

ใครเป็นแบบไหนอยู่บ้างน๊า 5555
เป็นได้ก็ลดได้นะ!!!
#หมูมีกล้าม #สวยเสมอ

13/10/2018

ตลอดระยะเวลา ๗๐ ปี แห่งรัชสมัยของสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ผู้ทรงพระปรีชาทั้งในด้านศาสตร์และศิลป์ ซึ่งพระองค์ได้พระราชทานปรัชญาในการดำเนินชีวิตและการทำงานที่เป็นดั่งแสงโคมชี้นำทางให้แก่พสกนิกรชาวไทย เดินตามรอยพ่อได้อย่างไม่สิ้นสุด นับเป็นโชคดีของปวงชนชาวไทยที่ได้เกิดมาภายใต้ร่มพระบรมโพธิสมภารของในหลวง รัชกาลที่ ๙ ที่มีพระองค์เป็นหลักชัยให้เราได้ดำเนินตามวิถีแห่งความดีงามทั้งปวง เช่น ความซื่อสัตย์ ยึดมั่นในความเพียร อดทน มัธยัสถ์ พอเพียง ฯลฯ ที่พระองค์ ทรงปฏิบัติเป็นแบบอย่างมาตลอดพระชนม์ชีพ

ข้าพระพุทธเจ้า ทีมแอดมินเพจ

08/10/2018

#เที่ยวกรีซวันละเรื่อง #วันนี้ขอเสนอ
เที่ยวถ้ำสีน้ำเงิน (Blue Grotto)
กรีซมีสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติที่สวยงามเยอะมากกกกค่ะ และอีกที่หนึ่งที่ห้ามพลาดเลยก็คือ ถ้ำสีน้ำเงิน (Blue Cave) แหล่งท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงและฮิตฮอตสุดๆ ตั้งอยู่ทางชายฝั่งตะวันออกเฉียงใต้ของกรีซ เป็นการสร้างสรรค์ของธรรมชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ และหาดูไม่ได้ง่ายๆ นะจ๊า

ถ้ำหินปูนสีขาวอันแข็งแกร่ง ด้านหน้าเกิดจากการกัดเซาะของน้ำทะเลกลายเป็นซุ้มประตูทางเข้าที่สวยงาม ต้องนั่งเรือเล็กๆ เข้าไปเท่านั้นนะคะ เมื่อเข้าไปปุ๊บ! o-O โอ้โหหหหห อยากจะอุทานก็มาเป็นภาษากรีก สิ่งที่เห็นอย่างแรกคือ ทะเลสีฟ้าอันเงียบสงบ น้ำใสกิ๊งๆๆ เหมือนหลุดไปอีกโลกนึงเลยค่า เวลาที่เหมาะแก่การมาที่สุดคือช่วงเช้าค่ะ เพราะเมื่อดวงอาทิตย์อยู่ใกล้กับพื้นผิวทะเล จะเกิดการหักเหของแสง แสงแดดอ่อนๆ สะท้อนกับน้ำทำให้เป็นประกายสีฟ้าคราม สวยงามมากกก

ภายในถ้ำมีความสูง 1 เมตรเหนือน้ำทะเล สามารถลงเล่นน้ำ ดำน้ำดูปลา ดูเต่าทะเลได้ ใกล้ชิดธรรมชาติที่ซู้ดดดด ถือเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำ และเป็นความทรงจำที่จะไม่มีวันลืมเลยล่ะค
#ทริปฟรีดีต่อใจ

01/10/2018

ชอบมาก โชว์นี้ กดไลค์กดแชร์ครับ

ติดตาม Thailand's got Talent 2018 ได้ที่ช่อง Workpoint กดหมายเลข 23 ทุกวันจันทร์ เวลา 20.05 น. และติดตามข้อมูลเพิ่มเติมของรายการได้ที่ เ...

25/09/2018

ทุกความพยายาม เราถึงความฝัน ถ้าเรามีความพยายามมากพอ เรามีเป้าหมายไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ คุมอาหาร ออกกำลังกายแค่วันล่ะ30นาทีอยู่บ้าน #เรามาสร้างชิคแพคกันเถอะ #คุณแม่อยากสวย #อย่าลืมทานzenfitก่อนออกกำลังกายด้วยน่ะ

02/09/2018

แบบนี้เลย

กำลังสับสนอยู่ใช่มั้ย
ว่าต้องฟิตหุ่นแบบไหน?

เริ่มจากเช็คหุ่นก่อนว่าเราเป็นคนหุ่นแบบไหน...

1.หุ่นแบบผอมบาง
ถ้ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผอมบางกระดูกเล็ก คุณจัดในหมวดนี้

แบบนี้ต้องกินเพิ่มเยอะๆ เน้นกินโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และ เน้นออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งไปด้วย

-----
2.หุ่นอ้วน
ง่ายๆก็อ้วนอ่ะ กินนิดเดียวก็อ้วน บางทีเหนื่อยง่าย ไขมันเต็มตัว อันนี้แน่นอน

แบบนี้ถ้าอยากให้ผลลัพธ์เร็วให้เน้นไปที่การลดไขมัน คุมอาหารกินผักเยอะๆ ส่วนออกกำลังกายเน้นการคาร์ดิโดเพื่อสลายไขมัน

พอทำแล้วเริ่มเห็นผล ยิ่งมีกำลังใจ ยิ่งทำต่อเนื่องได้

ส่วนใครจะเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อไปด้วยก็ยิ่งดีในระยะยาวครับ

-----
3.ผอมมีพุง
คือ ใครๆก็บอกว่าเราผอม จนคนๆนั้นได้เห็นพุงของเรา...

หุ่นแบบนี้ เป็นหุ่นแบบพิเศษ

สามารถเพิ่มกล้ามไปพร้อมๆกับการลดไขมันได้เลย!

-----
สุดท้าย ไม่ว่าจะมีหุ่นแบบไหน
สิ่งสำคัญก็คือต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่

และควรเวทเทรนนิ่ง ควบคู่ไปกับคาร์ดิโอ เพื่อกล้ามเนื้อและหัวใจที่แข็งแรงนะจ๊ะ

แล้วคุณหุ่นแบบไหน ลดวิธียังไง มาคุยกันค้าบบ

-----

อ้างอิงข้อมูล
1. https://www.youtube.com/watch?v=NFB6HckLyFM&t=358s
2. https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-body-shape-health
3. หนังสือ คู่มือฟิตหุ่นแปลงร่าง

27/08/2018

ก่อนที่ทุกคนจะไปชมหนังเรื่อง “2215 เชื่อ บ้า กล้า ก้าว”

1. “อาคารนวมินทรบพิตร 84 พรรษา” เป็นโครงการสุดท้ายที่สร้างถวาย ร.9 เนื่องในโอกาสมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 7 รอบ 84 พรรษา

2. “อาคารนวมินทรบพิตร 84 พรรษา” เป็นอาคารที่มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยผู้ยากไร้และด้อยโอกาส มีจำนวน 376 เตียง (ไม่มีเตียงพิเศษ) และ 62 เตียง สำหรับผู้ป่วยหนัก (ห้อง ICU)

3. ปัจจุบัน “อาคารนวมินทรบพิตร 84 พรรษา” ได้งบค่าก่อสร้างอาคารครบเรียบร้อยแล้วจำนวน 5,000 ล้านบาท มาจากภาครัฐ 2,000 ล้านบาท และเงินบริจาคจากผู้มีจิตศรัทรา จำนวน 3,000 ล้านบาท ยังคงเหลืองบ “จัดซื้ออุปกรณ์การแพทย์” จำนวน 1,800 ล้านบาท โดยล่าสุดได้เงินบริจาคมาแล้วเกือบ 1,000 ล้านบาท คงเหลืองบประมาณอีก 800 ล้านบาท

4. ดังนั้นภาพยนตร์เรื่องนี้ สร้างขึ้นเพื่อ “หาทุนซื้ออุปกรณ์การแพทย์” ไม่ใช่ “หาทุนสร้างอาคาร”

5. ประชาชนทั่วไป รับชมหนังเรื่องนี้ฟรี ตั้งแต่วันที่ 1-16 กันยายนนี้ ในโรงภาพยนตร์ที่ร่วมโครงการ ติดต่อรับตั๋วหนังได้ที่เคาน์เตอร์ Box Office โดยจะมีกล่องรับบริจาควางไว้ให้สำหรับรับเงินบริจาค และมี QR code สำหรับบริจาคผ่านมือถือ (แนะนำให้บริจาคผ่าน QR code เพื่อเงินบริจาคจากเข้าบัญชีศิริราชโดยตรง)

ขอเชิญชวนคนไทยทุกท่าน มาร่วมสร้างปรากฎการณ์ “พันล้าน” ด้วยกันอีกครั้งจากหนังเรื่องนี้ เหมือนที่เคยสร้างปรากฏการณ์ “พันล้าน” จากโครงการ “ก้าวคนละก้าว” ด้วยกันมาแล้ว

เครดิตจาก AKe Wirote