เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00

OVF Egglicious

Name: OVF Egglicious
Address: 9 ซอยรามอินทรา 19 แยก 3 ถนนรามอินทรา แขวงอนุสาวรีย์ เขตบางเขน, Bangkok, 10220, TH
Telephone: 0 2522 6175-6
Rating: 5

เรื่องราวและสังคมของคนรักไข่ โดยไข่เหลวพาสเจอร์ไรซ์ OVF เช่น ไข่ขาวเหลว ออมเลต พร้อมปรุง

“Egg Community” หรือ “สังคมคนรักไข่” โดย “ผลิตภัณฑ์ไข่เหลวพาสเจอร์ไรซ์ OVF” ได้แก่ “ไข่ขาวล้วน” “ไข่แดงล้วน” “ไข่รวม” และ “ไข่ออมเลต” แบบ Ready to Cook พร้อมปรุงเป็นเมนูไข่แสนอร่อย คุ้มค่าเต็มคุณค่าสำหรับทุกมื้ออาหาร “ผลิตภัณฑ์ไข่เหลวพาสเจอร์ไรซ์ OVF-Egglicious” ไข่อร่อยสำหรับคนรักเมนูไข่ ทำง่ายๆ ได้โปรตีนเต็มๆ

23/05/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ
ทานไข่ได้วันละกี่ฟอง อายุ 60 +
ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ Fitjunctions
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

17/05/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ 🥚 วันนี้ขอเสนอ

🥚ไข่แบบไหน? 😁

ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ chaladgin ฉลาดกิน by CEOFERN

#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

06/05/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ

ทานไข่ได้วันละกี่ฟอง อายุ 50 +

ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ Fitjunctions
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

03/05/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ

นี้คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อกินไข่ 4 ฟอง ติดต่อกัน 14 วัน

ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ Tiktok ช่อง zeefeelgreat8
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

30/04/2025

OVF Egglicious มาทำความรู้จักไข่ไก่เปลือกขาว

ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ englishworld_jason โลกภาษาอังกฤษกับเจสัน

#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ

25/04/2025

OVF Egglicious สาระดีๆ วันนี้ขอเสนอ
ทำไม..ไข่ขาว จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วย

1. แหล่งโปรตีนชั้นดี: ไข่ขาวมีโปรตีนสูงถึง 13 กรัมต่อไข่ขาว 1 ฟอง โปรตีนในไข่ขาวเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้ดี ช่วยให้อิ่มท้องนาน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมร่างกาย และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี

2. ไขมันต่ำ: ไข่ขาวมีไขมันต่ำมาก ประมาณ 0.5 กรัมต่อไข่ขาว 1 ฟอง เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไขมันในเลือดสูง

3. ไม่มีคอเลสเตอรอล: ไข่ขาวไม่มีคอเลสเตอรอล เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูง

4. ย่อยง่าย: ไข่ขาวมีโปรตีนที่ย่อยง่าย เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร

5. วิตามินและแร่ธาตุ: ไข่ขาวมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินบี2 วิตามินบี5 โพแทสเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

6. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ไข่ขาวมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย

7. ช่วยให้นอนหลับ: ไข่ขาวมีกรดอะมิโนทริปโตเฟน (tryptophan) ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน (serotonin) ฮอร์โมนที่ช่วยให้นอนหลับ

8. เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต: ไข่ขาวมีฟอสฟอรัสต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคไตที่ต้องจำกัดปริมาณฟอสฟอรัส

9. เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน: ไข่ขาวมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

10. ปรับอารมณ์: ไข่ขาวมีกรดอะมิโนทริปโตเฟน (tryptophan) ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน (serotonin) ฮอร์โมนที่ช่วยปรับอารมณ์

โรคที่แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยทานไข่ขาว

แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยทานไข่ขาว เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย ควบคุมน้ำหนัก และป้องกันโรคต่างๆ ดังนี้

1. โรคมะเร็ง: ผู้ป่วยโรคมะเร็งมักมีภาวะทุพโภชนาการ ร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อ ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ช่วยให้ผู้ป่วยได้รับโปรตีนเพียงพอ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูจากผลข้างเคียงของการรักษา เช่น เคมีบำบัด

2. โรคตับ: ผู้ป่วยโรคตับมักมีภาวะอัลบูมินต่ำ ไข่ขาวมีโปรตีนอัลบูมินสูง ช่วยเพิ่มระดับอัลบูมินในเลือด ช่วยลดอาการบวมน้ำ และช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น

3. โรคไต: ผู้ป่วยโรคไตระยะแรกๆ แพทย์มักแนะนำให้ทานไข่ขาว เพราะย่อยง่าย ไข่ขาวมีฟอสฟอรัสต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ต้องจำกัดปริมาณฟอสฟอรัส

4. โรคเบาหวาน: ไข่ขาวมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

5. โรคกระดูกพรุน: ไข่ขาวมีแคลเซียมและฟอสฟอรัส สูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

6. โรคหัวใจ: ไข่ขาวมีโปรตีนชนิด HDL (HDL cholesterol) ซึ่งเป็นไขมันดี ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

7. ผู้ป่วยที่ผ่าตัด: ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูจากการผ่าตัดได้เร็วขึ้น

8. ผู้สูงอายุ: ผู้สูงอายุสูญเสียกล้ามเนื้อตามวัย ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับโปรตีนเพียงพอ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยป้องกันภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง

9. ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก: ไข่ขาวมีไขมันต่ำและโปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มท้องนาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

10. นักกีฬา: ไข่ขาวเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยให้นักกีฬามีพละกำลัง

สำหรับผู้ป่วยที่ต้องการบริโภค ไข่ขาว ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนรับประทานไข่ขาว เพื่อทราบปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย ควรเลือกทานไข่ขาวจากไก่ที่เลี้ยงด้วยระบบปลอดสารเคมี และควรปรุงให้สุกก่อนทาน เพื่อป้องกันการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรีย
ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ healthfoodsnetwork.com
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร #ไข่เหลวพาสเจอร์ไรซ์
#ไข่เหลวOVF

22/04/2025

OVF Egglicious มาทำ ชูครีมไข่ไก่ Folate อร่อยๆ ทานกันนน...

ขอบคุณ🙏🙏🙏

#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

16/04/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ

4 ลักษณะเปลือกไข่ ที่ไม่ควรนำไปปรุงอาหารต่อ อันตรายสุดๆ

หากพบว่าเปลือกไข่มีลักษณะดังต่อไปนี้ ควรทิ้งทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากเชื้อโรคและอาการอาหารเป็นพิษ

1.ไข่ที่มีเปลือกแตก
ไข่ที่มีเปลือกแตกจะทำให้เชื้อโรค เช่น เชื้อซัลโมเนลล่า สามารถเข้าสู่ภายในได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบในกระเพาะและลำไส้ พร้อมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย และไข้ สำหรับผู้สูงอายุ เด็กเล็ก หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว การติดเชื้ออาจรุนแรงและอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

2.ไข่ที่มีเชื้อรา
หากพบเชื้อราบนเปลือกไข่ ควรทิ้งไข่ทันที เนื่องจากเชื้อโรคได้เข้าสู่ไข่แล้วและไม่สามารถกำจัดออกได้แม้จะล้าง โดยเฉพาะไข่ที่มีเชื้อรามักจะติดเชื้อซัลโมเนลล่า ซึ่งอาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ

3.ไข่ที่มีสีผิดปกติหรือจุดดำ
หากพบว่าเปลือกไข่มีสีด่างหรือจุดดำ อาจเป็นสัญญาณว่าไข่ติดเชื้อหรือเริ่มเสื่อมสภาพ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ไข้ หรืออาการพิษอาหารที่รุนแรง ควรทิ้งไข่ที่มีลักษณะเหล่านี้ทันที

4.ไข่ที่มีสารแปลกปลอมหรือมีความเหนียวผิดปกติ
หากเปลือกไข่มีสารเหนียวหรือความชื้นผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าไข่เสียหายหรือมีการติดเชื้อ สารเหนียวนี้มักเกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษอย่างรุนแรง ควรหลีกเลี่ยงการใช้ไข่ที่มีลักษณะนี้

การตรวจสอบเปลือกไข่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยในการรับประทานอาหาร และลดความเสี่ยงจากโรคที่เกิดจากอาหารเป็นพิษ
ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ www.msn.com
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

11/04/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ

รู้หรือไม่ว่า มีความแตกต่างระหว่างการกินไข่ใน "ตอนเช้า" กับการกินไข่ "ตอนเย็น"

ปริมาณสารอาหารในไข่ ตามรายงานของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) ไข่ขนาดกลางประกอบด้วยแคลอรี่ประมาณ 70 แคลอรี่ โปรตีน 6 กรัม ไขมัน 5 กรัม และคอเลสเตอรอล 187 มิลลิกรัม ไข่ประกอบด้วยวิตามิน A, D, E, K, B1, B6, B12 และวิตามินอื่นๆ ซึ่งมีวิตามิน D และ B12 ค่อนข้างสูง วิตามินดีช่วยดูดซึมแคลเซียม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพัฒนากระดูกและกล้ามเนื้อ วิตามินบี 12 ช่วยให้ระบบประสาทของร่างกายทำงานได้เป็นปกติ

โปรตีนในไข่นั้นดี และมีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ ซึ่งสามารถให้พลังงานที่จำเป็นแก่ร่างกายและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ โดยไข่แบ่งออกเป็นไข่ขาวและไข่แดง ซึ่งคุณค่าทางโภชนาการของทั้งสองส่วนนี้แตกต่างกันมาก ไข่ขาวมีแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยโปรตีน ไข่แดงมีไขมัน แร่ธาตุ และวิตามินเป็นหลัก เมื่อเทียบกับไข่ขาว ไข่แดงเป็นส่วนผสมที่ซับซ้อนกว่า

ทั้งนี้ การกินไข่ช่วยเสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้หลายอย่าง แต่การกินไข่ตอนเช้า กับการกินไข่ตอนเย็น รู้หรือไม่ว่าให้ประโยชน์ต่างกันอย่างไร?

ความแตกต่างระหว่างการกินไข่ในตอนเช้ากับการกินไข่ตอนกลางคืน

กินไข่ในตอนเช้า

เมื่อคุณตื่นจากการนอนทั้งคืน ร่างกายต้องการโปรตีนมากขึ้นเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ ทำให้มีพลังตลอดทั้งวัน ไข่เป็นอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน การรับประทานในเวลานี้จะช่วยเพิ่มการดูดซึมโปรตีนได้สูงสุด นอกจากนี้การกินไข่ในตอนเช้าจะช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากขนม และดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย

ทั้งนี้ โปรตีนและโคลีนในไข่ยังช่วยเพิ่มความจำและสมาธิของเราอีกด้วย โคลีนเป็นสารสื่อประสาทในสมอง ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญมากสำหรับการพัฒนาสมองและป้องกันโรคสมองเสื่อม

กินไข่ตอนกลางคืน

การกินไข่จะเพิ่มระดับเมลาโทนิน ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน คุณสามารถเพิ่มไข่ในมื้อเย็นได้ แต่ไม่ควรกินไข่ใกล้เวลานอนมากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ระบบย่อยอาหารเป็นภาระ

นอกจากนี้ การกินไข่ยังช่วยฟื้นฟูและพัฒนากล้ามเนื้ออีกด้วย โปรตีนในไข่เป็นส่วนประกอบสำคัญในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ไข่อุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น วิตามินดี วิตามินบี 12 และโปรตีน ซึ่งช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกาย การกินไข่ตอนกลางคืนสามารถช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ดีขึ้นในขณะที่เรานอนหลับ
แล้วมาติดตามสาระความรู้ ในโพสต์ต่อๆไปนะครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ www.sanook.com
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

08/04/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ

เปิดผลวิจัย พบอาหาร 1 ชนิด ที่เป็น "ศัตรูตัวฉกาจ" ของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง พบได้ทั่วไปในตู้เย็นของทุกครอบครัว

งานวิจัยใหม่ที่เผยแพร่ในวารสาร Nutrients เมื่อวันที่ 17 มกราคม โดยศึกษากลุ่มผู้สูงอายุจำนวน 8,756 คน (อายุ 70 ปีขึ้นไป) พบว่าการบริโภค "ไข่" อย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโมนาช (Monash University) เมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย ได้แบ่งกลุ่มผู้เข้าร่วมการทดลองออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่

ผู้ที่ไม่เคยหรือแทบไม่บริโภคไข่ (ไม่เกิน 2 ครั้งต่อเดือน)
ผู้ที่บริโภคไข่อย่างสม่ำเสมอ (1-6 ครั้งต่อสัปดาห์)
ผู้ที่บริโภคไข่ทุกวัน
ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า ผู้ที่บริโภคไข่ 1-6 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลงถึง 29% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยหรือแทบไม่บริโภคไข่ นอกจากนี้ ยังพบว่ากลุ่มดังกล่าวมีความเสี่ยงเสียชีวิตจากทุกสาเหตุลดลง 15%

ไข่: อาหารสุขภาพพื้นฐานที่ควรมีในทุกครัวเรือน

ไข่เป็นอาหารที่ทั้งมีประโยชน์และคุ้นเคย ซึ่งมักพบได้ในครัวของแทบทุกบ้าน

ฮอลลี่ ไวลด์ ผู้วิจัย กล่าวว่า “ไข่เป็นแหล่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยสารอาหาร มีบทบาทในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ไข่ยังให้สารอาหารสำคัญหลายชนิดแก่ร่างกาย เช่น วิตามิน A, B, D, E, K, โฟเลต, กรดไขมันไม่อิ่มตัว, โคลีน และแร่ธาตุต่างๆ อีกมากมาย”

เธอกล่าวเสริมว่า “ไข่ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายและดูดซึมได้ดี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่มีภาวะร่างกายถดถอยหรือเผชิญกับความเสื่อมจากวัย”
ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคไข่และระดับไขมันในเลือด

นักวิจัยกล่าวว่าในอดีตมีข้อมูลที่แนะนำว่าผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง (ไขมันในเลือดสูง) ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคไข่ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่การศึกษาล่าสุดพบว่า ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงยังสามารถรับประทานไข่ได้สัปดาห์ละ 1-2 ฟอง โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ตามข้อมูลจากมูลนิธิโรคหัวใจแห่งสหราชอาณาจักร สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่ คอเลสเตอรอลจากอาหาร เช่น ไข่ มีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อระดับคอเลสเตอรอลรวมในเลือดและคอเลสเตอรอล LDL ที่เป็นอันตราย

ในทางตรงกันข้าม อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เนยเทียมและเนื้อสัตว์มัน มีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ผู้เชี่ยวชาญ ไวลด์ กล่าวว่า “จากข้อมูลที่ว่า 'ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงไม่ควรบริโภคไข่บ่อยๆ' เราได้ทำการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคไข่และอัตราการเสียชีวิตในผู้ที่มีและไม่มีไขมันในเลือดสูง”

“เราพบว่า ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูงและบริโภคไข่เป็นประจำทุกสัปดาห์ มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำกว่าผู้ที่ไม่เคยหรือแทบไม่บริโภคไข่ถึง 27% ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการบริโภคไข่ไม่ส่งผลเสียต่อภาวะไขมันในเลือดสูง”

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลในไข่ ควรใส่ใจวิธีการปรุงไข่และการเลือกอาหารที่รับประทานร่วมกับไข่ หากมีไขมันในเลือดสูง ควรรับประทานไข่คู่กับขนมปังโฮลเกรนและถั่วอบแทนการทานไข่กับเบคอนและไส้กรอก

พร้อมย้ำว่า “ผลการวิจัยล่าสุดของเราน่าจะช่วยเสริมความสมบูรณ์ให้กับแนวทางการทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ”
แล้วมาติดตามสาระความรู้ ในโพสต์ต่อๆไปนะครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ www.sanook.com
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

05/04/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ

5 ประโยชน์ดีๆ จาก "ไข่ขาว" นอกจากสร้างกล้ามเนื้อ

1.ไข่ขาว เพื่อนแท้ของผู้ป่วยฟอกไต
เพราะผู้ป่วยที่ต้องฟอกไต ทั้งแบบผ่านเครื่อง และแบบผ่านหน้าท้อง จะต้องสูญเสียโปรตีนออกไปจากร่างกายอย่างเลี่ยงไม่ได้ จนอาจอยู่ในภาวะโปรตีนรั่ว หรือขาดโปรตีน การบริโภคไข่ขาวจึงเป็นการเพิ่มโปรตีนที่ดีให้กับร่างกายได้มาก

2.ไข่ขาว ช่วยให้เอนไซม์ต่างๆ รวมไปถึงฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น เพราะฉะนั้นใครที่คิดว่าช่วงนี้ร่างกายอ่อนแอ หรือฮอร์โมนผิดปกติ ทานไข่ขาวก็จะช่วยได้

3.ไข่ขาว ช่วยบำรุงสมอง
ไข่ขาวช่วยบำรุงระบบประสาท ระบบความจำ และช่วยรักษาให้อารมณ์ของเราคงที่ ช่วงมีประจำเดือนที่คุณผู้หญิงอาจมีอาการ ฮอร์โมนแปรปรวน ลองทานไข่ขาวดูสิ

4.ไข่ขาว ช่วยเพิ่มความต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย
หากรู้สึกว่าช่วงนี้มีโอกาสที่จะเป็นหวัดได้ง่าย อย่างช่วยฝนตกปรอยๆ แดดร้อนเปรี้ยงๆ ทานไข่ขาวรอเลย

5.ไข่ขาว อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย
นอกจากโปรตีนแล้ว ไข่ขาวยังมีแคลเซียม วิตามินเอ วิตามีบี 1 บี2 บี3 บี6 บี12 เลซิติน และธาตุเหล็กอีกด้วย

แล้วมาติดตามสาระความรู้ ในโพสต์ต่อๆไปนะครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ sanook.com
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

02/04/2025

OVF Egglicious สาระดีๆเกี่ยวกับไข่ วันนี้ขอเสนอ

ไข่กินแล้วดี มีประโยชน์ ในไข่ไก่หนึ่งฟองมีอะไรดี?

ไข่ไก่ 1 ฟอง หนักเฉลี่ย 50 กรัม ให้พลังงาน 80 กิโลแคลอรี แล้วในไข่ไก่ 1 ฟองจะมีอะไรบ้าง

วิตามินที่สำคัญ เช่น วิตามินบี1 บี2 บี6 วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กวัยเรียน ช่วยในการทำงานของระบบประสาท สมอง และระบบกล้ามเนื้อ
โฟเลต ช่วยป้องกันการจับตัวของไขมันที่ผนังหลอดเลือด
เลซิธินในไข่แดง ช่วยบำรุงประสาท ป้องการหลอดเลือดแข็งตัว ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงสมอง
กรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน และปริมาณสูง ช่วยซ่อมแซมร่างกาย
แคลเซียม ฟอสฟอรัส ช่วยในการส่งสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ลูทีนและซีแซนทีน ช่วยกรองหรือป้องกันรังสีจากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อดวงตา และยังช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย
และ “ทุกวัย ควรกินไข่ทุกวัน แต่ไม่ควรกินไข่เพียงอย่างเดียว ควรกินเมนูให้หลากหลาย ครบ 5 หมู่ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ”

แล้วมาติดตามสาระความรู้ ในโพสต์ต่อๆไปนะครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก🙏🙏🙏
บทความ multimedia.anamai.moph.go.th
#ไข่ไก่สดคุณภาพ #ไข่ไก่เพื่อสุขภาพ #ไข่ไก่พรีเมี่ยม #ไข่ไก่เปลือกขาว #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่คุณภาพ #โฟเลตธรรมชาติ #ไข่ไก่ปลอดสาร

ที่อยู่

9 ซอยรามอินทรา 19 แยก 3 ถนนรามอินทรา แขวงอนุสาวรีย์ เขตบางเขน
Bangkok
10220

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 17:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 17:00
ศุกร์	09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

0 2522 6175-6

เว็บไซต์

http://www.swfoodtech.co.th/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ OVF Eggliciousผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท

ผู้จัดอาหาร

#ไข่อร่อยของคนรักเมนูไข่

Egg Community โดย #ไข่เหลวพาสเจอร์ไรซ์ #OVF ได้แก่ ไข่ขาวเหลว ไข่แดงเหลว ไข่รวมเหลว และ ไข่ขาวเหลว สูตรตีง่าย (สำหรับเค้กและเบเกอรี่) พร้อมปรุงเป็นเมนูไข่ เค้ก และเบเกอรี่ แสนอร่อย คุ้มค่าเต็มคุณค่า #OVFEgglicious #ไข่อร่อยของคนรักเมนูไข่ #ทำง่ายๆ #ได้โปรตีนเต็มๆ และ #คุณประโยชน์เพียบ

Saffron Asia Media