เว็บไซต์คืออะไร?

http://missionhealthpromotion.com/th/

ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น, 195/5 หมู่ 3 ต. มวกเหล็ก อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี, มวกเหล็ก (2025)

09/04/2021

"เราแต่ละคนกำลังเผชิญสถานการณ์ที่ต่างกันให้เราหนุนใจกันด้วย คำอธิฐาน"

#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

08/04/2021

"หน้าที่ของเรา คือ วางใจในพระเจ้าและทำสิ่งที่ทำอยู่ให้ดีที่สุด แล้วรอคอยการนำของพระองค์ต่อไปด้วยความเชื่อ"

#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

07/04/2021

🦠 วิธีลดเสี่ยง เมื่ออยู่ในพื้นที่เสี่ยง "โควิด-19"
หากอยู่ในพื้นที่สีแดงอย่างเลี่ยงไม่ได้ จะมีวิธีลดความเสี่ยงติดโควิด-19 ให้มากที่สุดได้อย่างไร

โควิด-19 ยังอยู่กับเราถึงแม้จะเริ่มมีความหวังกับการมาถึงของวัคซีน แต่หากยังไม่ได้มีการฉีดวัคซีนกันอย่างแพร่หลาย และยังไม่ถึงเวลาที่วัคซีนจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราก็ยังอาจเสี่ยงโควิด-19 กันได้อยู่ในตลอดทั้งปี 2021 และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยงสูง อาศัยหรือทำงานในพท้นที่สีแดง จะมีวิธีลดความเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 อย่างไร

วิธีลดเสี่ยง เมื่ออยู่ในพื้นที่เสี่ยง "โควิด-19"

1. เปิดหน้าต่างลดความเสี่ยง
WHO หรือองค์การอนามัยโลก แนะนำว่า การอยู่ในพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก จะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าพื้นที่ปิดอย่างห้องอะไรก็ตามที่ปิดหน้าต่างประตูตลอดเวลา เพราะอากาศและเชื้อไวรัสมีโอกาศที่จะวนเวียนอยู่ในห้อง จึงทำให้ผู้ที่อยู่ในห้องปิดมีความเสี่ยงติดเชื้อมากกว่า หากจะเป็นต้องอยู่ในพื้นที่ปิด ควรมีการเปิดประตูหน้าต่างบ้างเป็นระยะๆ
2. รวมกันเราเสี่ยง แยกหมู่เรารอด
ลืมความคิดที่ว่า “รวมกันเราอยู่ แยกหมู่เราตาย” ไปก่อน เพราะสำหรับสถานการณ์โควิด-19 แล้ว การแยกตัวออกมาจากกลุ่มคนหมู่มาก คือทางที่จะปลอดภัยจากการติดเชื้อมากที่สุด เพราะฉะนั้นให้หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีการรวมตัวของคนจำนวนมากให้ได้มากที่สุดจะดีกว่า เช่น สั่ง/ซื้ออาหารมากินที่บ้านแทนการนั่งกินที่ร้าน ลดการใช้ขนส่งสาธารณะและใช้ยานพาหนะส่วนตัวมากขึ้น ลดการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ที่มีคนรวมกันเป็นจำนวนมาก เป็นต้น
3. ลดระยะเวลาในการพบปะผู้คนให้น้อยลง
ในกรณีที่มีความจำเป็นจะต้องพบปะผู้คนเพื่อการทำงาน ลองหาทางพบปะผู้คนซึ่งๆ หน้าให้น้อยลงให้ได้มากที่สุด เช่น เปลี่ยนการประชุมให้เป็นออนไลน์ทั้งหมด คุยกับเพื่อนและครอบครัวด้วยการโทรศัพท์หรือวิดีโอคอลแทน เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราจะต้องใช้ชีวิตด้วยความระมัดระวังมากขึ้น แต่ก็อย่ากังวลกันจนเกินไป เมื่อไรก็ตามที่เรายังคงใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน ล้างมือด้วยน้ำสบู่หรือแอลกอฮอล์บ่อยๆ ระหว่างวัน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อรักษาภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย เมื่อนั้นเราก็ยังคงปลอดภัยจากโควิด-19 กันอยู่ จนกว่าจะถึงวันที่ทุกคนหรือคนส่วนใหญ่ได้รับวัคซีนจนสามารถสร้างภูมิคุ้มกันหมู่ขึ้นมาได้ เมื่อนั้นวันที่เราจะใช้ชีวิตอย่างไร้หน้ากากอนามัยคงจะมาถึงในสักวัน

📌สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย ติดต่อเรานะคะ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่นยินดีให้บริการค่ะ
❤️ #ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
❤️ #โรงพยาบาลมิชชั่น
❤️ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
❤️ ิวสตาร์ท
❤️ #อบรมสัมมนาสุขภาพ
❤️
❤️
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ > ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี
โทรศัพท์📞 : 036-720-600
มือถือ 📱 06-2631-1837

02/04/2021

"ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น จำไว้ว่า พระเจ้าไม่เคยปิดหูที่จะไม่ได้ยินเสียงอ้อนวอนของเรา"
#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

31/03/2021

รู้หรือไม่?

🥬 ล้างผักด้วยน้ำส้มสายชูช่วยลดสารพิษได้ 🫑

ผัก อาหารดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าหากว่าผักที่ทานเข้าไปไม่สะอาดก็เกิดโทษต่อร่างกายของเราได้นะคะ เพราะมีทั้งสารพิษและยาฆ่าแมลงตกค้างอยู่ รู้หรือไม่คะว่าน้ำส้มสายชูที่เราใช้ปรุงรสชาติอาหารสามารถช่วยล้างสารพิษตกค้างได้ ว่าแต่ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร เรามีคำตอบมาบอกค่ะ
การกินผักเป็นประจำทำให้เรามีสุขภาพที่ดี แต่สิ่งที่น่าเป็นกังวลก็คือปัญหาการตกค้างของยาฆ่าแมลงหรือสารเคมีซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย และเพื่อความปลอดภัย การล้างผักให้สะอาดจึงเป็นสิ่งที่เราควรใส่ใจ นอกจากการล้างด้วยน้ำเปล่าแล้ว น้อยคนนักที่ไม่ค่อยรู้ว่าน้ำส้มสายชูสามารถช่วยล้างสารพิษตกค้างได้มากถึง 84% และมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้ด่างทับทิมและเบคกิ้งโซดาด้วย ซึ่งวิธีล้างง่าย ๆ น้ำสายชูที่มีกรดน้ำส้มความเข้มข้น 5% ของกรดน้ำส้ม นำมาผสมกับน้ำในอัตราส่วน 1 : 10 ส่วน แล้วจึงนำผักมาแช่ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกรอบหนึ่ง แต่การล้างผักด้วยวิธีนี้ผักบางชนิด เช่น ผักกาดขาว อาจดูดกลิ่นของน้ำส้มสายชูได้

📌สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย ติดต่อเรานะคะ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่นยินดีให้บริการค่ะ
❤️ #ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
❤️ #โรงพยาบาลมิชชั่น
❤️ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
❤️ ิวสตาร์ท
❤️ #อบรมสัมมนาสุขภาพ
❤️
❤️
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ > ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี
โทรศัพท์📞 : 036-720-600
มือถือ 📱 06-2631-1837

30/03/2021

"บรรดาผู้ที่รู้จักพระนามของพระองค์ก็วางใจในพระองค์ ข้าเเต่พระเจ้า เพราะว่าพระองค์มิได้ทรงทอดทิ้งบรรดาผู้ที่เสาะเเสวงหาพระองค์"
#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

22/03/2021

“แม้ร่างกายและจิตใจข้าพเจ้าอ่อนกำลัง พระเจ้าก็ทรงเป็นหลักศิลาแห่งดวงใจ ทรงเป็นทรัพย์สมบัติของข้าพเจ้าตลอดไป”
#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

19/03/2021

“จงรักษาใจของเจ้าด้วยความระวังระไวรอบด้านเพราะชีวิตเริ่มต้นออกมาจากใจ”
#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

22/02/2021

“นี่แน่ะ เราจะนำการเยียวยา และการรักษาเขาทั้งหลายให้หายและเผยสวัสดิภาพและความมั่นคงอย่างอุดม”
#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

15/02/2021

อุณหภูมิของประเทศไทยพุ่งสูงขึ้นทุกวัน แอร์ที่เย็นฉ่ำอาจจะไม่สามารถลดความร้อนภายในร่างกายของเราได้ แล้วอาหารชนิดใดที่จะสามารถทำหน้าที่แก้กระหาย ดับความร้อนในร่างกายได้บ้าง

1. น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มที่หาง่ายได้ทั่วไป น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา มีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหาร รักษาระดับเกลือแร่ และอุณหภูมิในร่างกายของเราให้อยู่ในระดับปกติ ซึ่งอากาศร้อนๆ แบบนี้ทำให้เราสูญเสียน้ำไปกับเหงื่อค่อนข้างมาก ดังนั้นจึงขอเสนอ น้ำเปล่าให้เป็นตัวเลือกแรกๆ ของอาหารแก้กระหาย คลายร้อนนี้ หรืออาจต้มน้ำสมุนไพรดื่มเอง เช่น ใบเตยเก็กฮวย เพื่อแต่งกลิ่น อาจเติมน้ำตาลได้เล็กน้อย เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

2. ผลไม้แช่เย็น เช่น แตงโม ชมพู่ สัปปะรด เป็นต้น ผลไม้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยน้ำ น้ำตาลและวิตามินอีกมากมาย การนำผลไม้มาแช่ตู้เย็นจะเป็นการเพิ่มความสดชื่นหลังรับประทาน แทนการดื่มน้ำผลไม้และน้ำหวานต่างๆ ทั้งนี้ควรรับประทานผลไม้แต่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลเปฺนส่วนประกอบอยู่มาก

3. ขนมหวานใส่น้ำแข็ง เช่น น้ำแข็งไส เฉาก๊วย หรือบิงซู สามารถรับประทานทานได้ในปริมาณที่พอเหมาะ เลือกรับประทานแต่เนื้อขนม พยายามไม่รับประทานน้ำหวาน น้ำเชื่อมเพื่อลดพลังงาน และน้ำตาลที่เราจะได้รับ

4. ไอศกรีมผลไม้ สามารถทำไอศกรีมทานเองได้ที่บ้าน โดยเลือกผลไม้ที่ชอบหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เติมโยเกิร์ต สูตรไขมันต่ำ และน้ำตาลน้อย คนให้เข้ากัน เทลงในแม่พิมพ์สำหรับทำไอศกรีม นำเข้าช่องแช่แข็ง เพียงเท่านี้เราก็จะได้ไอศกรีมไว้รับประทานคลายร้อน

หมายเหตุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง และไตเสื่อม ควรรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับโรค ตามที่แพทย์และนักกำหนดอาหารแนะนำ

📌สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย ติดต่อเรานะคะ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่นยินดีให้บริการค่ะ
❤️ #ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
❤️ #โรงพยาบาลมิชชั่น
❤️ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
❤️ ิวสตาร์ท
❤️ #อบรมสัมมนาสุขภาพ
❤️
❤️
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ > ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี
โทรศัพท์📞 : 036-720-600
มือถือ 📱 06-2631-1837

11/02/2021

“จงมอบทางของท่านไว้กับพระยาห์เวห์ จงวางใจในพระองค์เเล้วพระองค์จะทรงช่วยท่าน”
#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

09/02/2021

''จงยอมรับรู้พระองค์ในทุกทางของเจ้า แล้วพระองค์เองจะทรงทำให้วิถีของเจ้าราบรื่น''
#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

05/01/2021

"ทุกๆวันบนโลกใบนี้ นับเป็นวันที่ดี"
(เออร์เนสต์ เฮมิงเวย์ : Ernest Hemingway)

#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

04/01/2021

💊5 แกงไทยหรือเครื่องแกงไทยยับยั้งโรคมะเร็ง ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์ 💊
1.แกงเลียง สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้มากถึง 50%
2.แกงส้ม สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งตามธรรมชาติได้ถึง 45%
3.แกงป่า สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งตามธรรมชาติได้ถึง 45%
4.แกงเหลือง สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้ 25%
5.ต้มยำ สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้ 30%

📌สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย ติดต่อเรานะคะ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่นยินดีให้บริการค่ะ
❤️ #ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
❤️ #โรงพยาบาลมิชชั่น
❤️ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
❤️ ิวสตาร์ท
❤️ #อบรมสัมมนาสุขภาพ
❤️
❤️
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ > ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี
โทรศัพท์📞 : 036-720-600
มือถือ 📱 06-2631-1837

31/12/2020

📍ความพร้อมที่ครบครันของศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น จะช่วยให้ทุกความกังวลในด้านสุขภาพของคุณหมดไป 🏋️

📌สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย ติดต่อเรานะคะ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่นยินดีให้บริการค่ะ
❤️ #ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
❤️ #โรงพยาบาลมิชชั่น
❤️ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
❤️ ิวสตาร์ท
❤️ #อบรมสัมมนาสุขภาพ
❤️
❤️
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ > ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี
โทรศัพท์📞 : 036-720-600
มือถือ 📱 06-2631-1837

30/12/2020

📌ขั้นตอนการดูแลผิว เมื่อต้องเผชิญฝุ่น PM 2.5
1.ล้างทำความสะอาด โดยอาบน้ำและล้างหน้า วันละ 2 ครั้ง และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิว
2.การทาครีมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เป็นการทำให้ชั้นผิวหนังมีความแข็งแรงมากขึ้น สามารถช่วยป้องกันผิวจากมลภาวะจากฝุ่น โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะกับสภาพผิว
3.ปกป้องผิวจากแสงแดด โดยเลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด ที่สามารถป้องกันได้ทั้ง UVA, UVB, Visible Light และ Infrared เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ลดการเกิดกระ ฝ้า จุดด่างดำ อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

📌สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย ติดต่อเรานะคะ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่นยินดีให้บริการค่ะ
❤️ #ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
❤️ #โรงพยาบาลมิชชั่น
❤️ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
❤️ ิวสตาร์ท
❤️ #อบรมสัมมนาสุขภาพ
❤️
❤️
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ > ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี
โทรศัพท์📞 : 036-720-600
มือถือ 📱 06-2631-1837

29/12/2020

"จงเรียนรู้ความสำเร็จจากความล้มเหลวที่เจอ เพราะมันคือก้าวสำคัญที่สุดของความสำเร็จ"
(Dale Carnegie)

#ข้อพระคัมภีร์ประจำวัน 📖
🏢
🏡
ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติม 👇🏻
Line ID : 0639261406
Facebook : ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น

28/12/2020

🙅กินอย่างไรให้ไตไม่พัง🙅

1.หลีกเลี่ยงการเติมเครื่องปรุงรสเค็ม
2.เลือกรับประทานอาหารสด หรืออาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
3.ปรุงอาหารด้วยตนเอง ควรลดปริมาณเครื่องปรุงรสในอาหาร และควรตวงก่อนปรุงรสทุกครั้ง
4.หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
5.ใช้สมุนไพรเป็นเครื่องเทศ แต่งกลิ่นหอมของอาหาร

📌สนใจเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมทั้งการทานอาหารหรือการออกกำลังกาย ติดต่อเรานะคะ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่นยินดีให้บริการค่ะ
❤️ #ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
❤️ #โรงพยาบาลมิชชั่น
❤️ #ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
❤️ ิวสตาร์ท
❤️ #อบรมสัมมนาสุขภาพ
❤️
❤️
สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่ > ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น
อ. มวกเหล็ก จ. สระบุรี
โทรศัพท์📞 : 036-720-600
มือถือ 📱 06-2631-1837

ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพมิชชั่น