What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00

tek.si

Name: tek.si
Address: Gortanova 21, Ljubljana, 1000, SI
Telephone: +38640626361
Price range: $$
Rating: 4

tek.si Vadbe, tečaji, tekaški tabori, vse, da boste lahko uživali v teku :) Prepričani smo, da smo v tem uspešni!

Vsi vemo, da je redna telesna aktivnost v današnjem načinu življenja najpomembnejši »ventil« stresa, temelj zdravja in najbolj gotova pot k sreči in zadovoljstvu človeka. Naši cilji niso usmerjeni le k tekaškemu napredku posameznika in k njegovemu zdravju, temveč poskušamo z načinom dela spletati prijetno družbo, nova prijateljstva in s tem morda prispevati k zadovoljstvu in njihovi ter naši sreči.

23/12/2024

Vesele praznike in lep začetek novega leta! 🎉✨️

26/11/2024

❄️ Vikend teka na smučeh ❄️

Pridružite se nam na nepozabnem vikendu v naravi, na katerem bomo tekaške čevlje zamenjali za tekaške smuči. Vabljeni izkušeni tekači, ki bi želeli izpopolnjevati svojo tehniko, kot tudi začetniki. 😁

🗓 KDAJ: 10.–12. januar 2025

📌 KJE: Pokljuka (Šport hotel Pokljuka)

📩 PRIJAVA: preko prijavnice do 13. 12. 2024 oz. do zapolnitve mest

Več informacij in prijavnico najdete na spletni strani.

22/10/2024

🏃🏻‍♀️ SLOVAN TEČE V NOVO SEZONO 🏃🏻

Pridruži se nam na rekreativnih tekaških vadbah. Začnemo že 4. novembra 2024. Zimski del poteka do 30. marca 2025. Poletni del pa potem od 31. marca do 16. oktobra 2025.

Skupine so zasnovane na osnovi tekaškega predznanja, kondicijskih sposobnosti in ciljev. Ker tek jemljemo resno, se nanj ustrezno pripravimo. To pomeni, da poskrbimo za ustrezno ogrevanje, vaje za moč in druge gibalne sposobnosti ter dosledno raztezanje. Cilj je namreč, da tečemo zdravi, brez bolečin in poškodb.

👇🏻 Na izbiro so:

1️⃣ Tekaška vadba za začetnike
2️⃣ Tekaška vadba za veselje ali rezultat
3️⃣ Tekaška vadba za tekmovalno usmerjene

❗️Posebna ugodnost:❗️

Do konca leta vadi po članskih cenah - včlani se zdaj, račun za članarino prejmeš v začetku leta 2025.

Več informacij in prijava na povezavi v opisu profila ter na www.tek.si

Pridruži se nam tudi ti! 🫵🏻

20/10/2024

✨️ 28. Ljubljanski maraton ✨️

Sprva meglen in hladen dan, se je prevesil v dobre razmere za tek, s čudovito jesensko kuliso. Na različnih razdaljah so se pomerili tudi naši rekreativni tekači in atleti. V cilj so pritekli z nasmejanimi obrazi in lepimi rezultati. 👏🏻😁

Naše trenerje pa ste lahko opazili v vlogi uradnih narekovalcev tempa na razdalji 10 km. 🏃🏻🏃🏻‍♀️

17/09/2024

Si študent/ka in bi rad/a z dobrim počutjem blestel/a na večernih druženjih in faksu? Potem imamo študentsko vadbo namenjeno prav tebi. 🫵🏻😁

Program vadbe temelji na atletiki in poskrbi za oblikovanje telesa, kot tudi za učenje šprinterskih, skakalnih in tekaških veščin ter metod vadbe moči. 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

Vadba se prične v ponedeljek, 7. 10. 2024, in poteka do srede, 28. 5. 2025. Na začetku je možen tudi preizkus vadbe.

TERMINI:
Poletje/pomlad ☀️
Ponedeljek in sreda: 18.30-20.00

Zima ❄️
Ponedeljek in sreda: 18.30-20.00

Trenerja:
Gregor Verbošt in Kaja Debevec

Pridruži se tudi ti!

Več informacij in prijavnica na povezavi v opisu profila.

05/08/2024

📣 PRIJAVE SO ODPRTE

Vabljeni v atletsko šolo Akademskega atletskega društva Slovan! 🏃🏻‍♂️‍➡️🤸🏻‍♀️

👉🏻 K vpisu v selekcije U8 do U20+ vabimo najmlajše kot tudi starejše. Vadba je prilagojena starosti in biološkemu razvoju otrok in mladostnikov. Primerna je za tiste z željo po tekmovalnih dosežkih kot tudi zgolj za rekreacijo.

👉🏻 Sezona 2024/25 se prične v ponedeljek, 26. 8. 2024, in poteka do 20. 6. 2025. Možen je tudi preizkus vadbe.

👉🏻 Poletni del (september, oktober, april - avgust) bo potekal v Športnem parku Kodeljevo in na Atletskem stadionu Slovan. Zimski del (november - marec) pa v telovadnicah Fakultete za šport in bližnjih šol.

👉🏻 Več informacij in prijavnica na www.atletika-slovan.si

05/06/2024

Se želite pripraviti na osebne tekaške izzive ali pa le poskrbeti za svoje zdravje? Pridružite se nam, ker v dobri družbi je vse lažje. 💪🏻😁

Vadbene skupine so različne glede na sposobnostih in cilje vadečih. Primerne so tako za popolne začetnike kot tudi za izkušene tekače. Programi vadbe so oblikovani tako, da se pripravimo na vse napore, ki jih zahtevajo rekreativne tekaške preizkušnje. Hkrati pa poskrbimo za zdravje duha in telesa. Poudarek je na razvijanju vzdržljivosti, moči, koordinacije, ravnotežja, gibljivosti in tekaške tehnike. 🏃🏻‍♂️‍➡️🏋🏻‍♀️

Več informacij in prijavnica na linku v bio. 🔗🌳

23/04/2024

Pretekli vikend smo preživeli aktivno, v prijetni družbi in prelepem naravnem okolju. Udeležili smo se tekaškega vikenda v Medulinu. 🌊☀️

Program je vključeval tekaško 🏃🏻‍➡️ in vsestransko vadbo 🏋🏻, poleg tega pa tudi delavnice in predavanja 🧑🏻‍🏫. Gostujoči predavatelj je bil gospod Matevž Lenarčič, ki je predstavil tematiko črnega ogljika in njegovega vpliva na podnebje in zdravje.

Hvala vsem, ki ste bili z nami! Mi se že veselimo prihajajočih taborov! 😊

26/03/2024

🏃🏻‍♀️VPISUJEMO🏃🏻‍♂️

Pomlad je tukaj in zimska sezona se zaključuje👋🏻! Z aprilom se treningi nadaljujejo na atletskem stadionu Kodeljevo in v njegovi okolici ☀️! Ob tem pa se ponovno odpira vpis za nove člane🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️! Dobrodošli so vsi otroci in mladostniki od prvega razreda, pa do srednje šole in študentov!

👉🏻V selekcijah U8, U10 in U12 se z atletiko spoznavamo na igriv način, pri vadbi pa je poudarek na vsestranskem razvoju gibalnih sposobnosti in osnovnih atletskih spretnosti!

👉🏻V starejših selekcijah, od U14 naprej, so na voljo tako rekreativne, kot tekmovalne skupine. Pri rekreativnih je poudarek na razvijanju osnovnih gibalnih sposobnosti (moč, vzdržljivost) in predvsem na kvalitetno preživetem prostem času v družbi vrstnikov in pod strokovnim vodstvom naših trenerjev. Pri tekmovalnih skupinah temu dodamo še poudarek na razvoju specifičnih atletskih spretnosti in celostni pripravi na tekmovanja .

👉🏻Za PRIJAVO obiščite: www.atletika-slovan.si

16/03/2024

✨️ Tekaški vikend Medulin ✨️

Vabimo vas, da se udeležite aktivnega vikenda, ki bo potekal od 19. do 21. aprila 2024, v idiličnem obmorskem mestu Medulin. 🌊☀️

Poleg različnih vadb bodo na voljo delavnice ter predavanja strokovnjakov in trenerjev. Vsebine so zasnovane tako, da bodo pripomogle k varni in učinkoviti vadbi ter kakovostnejšemu življenjskemu slogu. Namenjene so popolnim začetnikom, kot tudi izkušenim tekačem.

👉🏻 Več informacij in prijavnico najdete na naši spletni strani. 🔗

Pridružite se nam, mi se že veselimo druženja z vami! 🙌🏻

14/03/2024

☀️ Pomlad je pred vrati, s tem pa tudi toplo, sončno vreme in začetek poletnega dela tekaške vadbe. ☀️

👉🏻 Začnemo v torek, 2. aprila 2024. Ob tem vas želimo opozoriti na spremembo terminov in lokacij vadbe.❗
Več informacij sledi kmalu.

🏃🏻‍♀️ Hkrati želimo k vpisu na vadbo povabiti vse tekače začetnike, ki bi radi začeli spoznavati tek. Program vključuje celostno in varno tekaško pripravo, s poudarkom na razvijanju tehnike teka, moči, gibljivosti, ravnotežja in osnovne motorike.🏃🏻‍♂️
🔗 Povezava do prijavnice: https://forms.gle/QqPwYRgobCtXxWpi8

20/02/2024

‼️Ne pozabi, da je DANES, 20.2. ob 20:00 UVODNI SESTANEK za priprave na sprejemne izpite za Fakulteto za šport‼️ 💻

💥POVEZAVA do ZOOM SESTANKA:💥

tek.si is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/84444646480?pwd=heGCAM4SaL8rKbRuZqMM6nCf9zDQgs.1

Meeting ID: 844 4464 6480
Passcode: 9E5a0a

Se vidimo! 😁

Address

Gortanova 21
Ljubljana
1000

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00

Telephone

+38640626361

Website

http://www.tek.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when tek.si posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to tek.si: