19/05/2025
Hej.
Då går vi in i sista veckan med vårschema.Från och med nästa vecka är det sommarschema, och då är ni inte inlagda på några fasta platser utan bokar vecka för vecka. Passen kommer upp på schemasidan 7 dagar innan. Preliminärt schema fran till midsommar hittar du sist i mailet.
Lite påminnelser så vi är rädda om varandra.
* KÖR SAKTA på hela Fridhill inklusive grusvägarna in hit. Tänk på att det finns en korsande cykelstig innan grusvägen från Rättsgatan, STANNA innan grusvägen och kolla så det inte kommer barn, cyklister, vuxna eller hundar där!
* Kom bara hit, oavsett om det är på massage eller pass, om du är frisk! Dvs ingen massage eller träning om du är förkyld. Dels för din egen skull, men även för att inte smitta oss andra.
* Kom ihåg att morgonpass ska avbokas senast kl 20.00 kvällen innan, och andra pass senast 3 timmar innan. Ej avbokade pass eller för sent avbokade debiteras (mer info under "priser" på hemsidan)
* Kom i tid till dina bokade pass, och gärna minst 5 min innan så du hinner "landa". Passen startar alltid på utsatt tid.
Nog om det :-)
SOMMARKORT
För dig som har klippkort och kanske känner att du vill träna lite mer under sommaren eller få tillgång till utegymmet, eller för dig som inte tränar här annars men vill träna mer utomhus i en fantastisk miljö under sommaren.
Vill du ha lite miljöombyte från ditt vanliga träningsställe? Har du ännu inte hittat "ditt" träningsställe?
KÖP SOMMARKORT på Fridhill, det lilla gymmet med den breda kompetensen, vi finns sedan 2009 på Rättsgatan 11, mitt i Sjöbo! I sommarkortet ingår träning på gruppträningspassen under perioden 5 maj - 31 augusti samt fri träning i utegymmet (när där inte är pass).
PRIS: endast 700:- (175.-/månad).
Preliminärt schema 26/5 - 29/6
* = utomhus vid ok väder
Mån 26 maj
09.00 Fyspass (utomhus)
18.00 Kondition/styrka*
19.10 YinYoga
Tis 27 maj
09.00 Yinyoga
17.20 Cirkelträning med pilatesinslag *
Ons 28 maj
17.20 Bål & Balans*
Mån 2 juni
09.00 Fyspass (alltid utomhus)
17.30 Kondition/Styrka *
18.30 Yinyoga
Tis 3 juni
09.00 Yinyoga*
17.20 Cirkelträning med pilatseinslag*
Ons 4 juni
17.20 Sommarfys (utomhus)
18.15 SommmarYoga*
9 -15 juni Semesterstängt (utegymmet öppet)
Mån 16 juni
09.00 Fyspass (Utomhus)
17.30 Spinning/Styrka*
18.40 Sommaryoga
Tis 17 juni
09.00 Yinyoga*
17.20 Cirkelträning med pilatsinslag*
Ons 18 juni
17.30 Boxing*
Tis 24 juni
09.00 Yinyoga*
17.20 Cirkelträning med pilatesinslag*
Ons 25 juni
09.00 Fyspass (utomhus)
17.20 H.I.I.T (utomhus)
18.15 Sommaryoga*
Tors 26 juni
09.00 Powerwalk med styrka (utomhus)
Med reservation för ändringar
Välkommen till Fridhill - En oas i vardagen
Vänliga Hälsningar
Marie Ljung
070-578 02 24