11/12/2019
🤷♀️
Я не знаю, как не кричать, если он опять не убирает игрушки, не хочет выполнять домашнее задание, одевать эту шапку... А-а-а-а-а-а-а...
Раньше меня это очень выводило из себя, пока я не пришла к выводу, что надо как-то перестроиться. Даже на сегодняшней день у меня бывают такие ситуаций, тогда я вовремя ловлю себя на мысли и применяю некоторые из приведенных способов:
❄Определите тревожные сигналы. Прежде всего, научится обращать внимание на сигналы, которые посылает наш организм в ситуациях напряжения и стресса. Важно уметь определять как реагирует наше тело в подобных обстоятельствах, чтобы затем вы смогли взять себя в руки.
❄ Когда чувствуете, что вот-вот потеряете самообладание - остановитесь. Признайте это и исправьте, пока раздражающих факторов не накопилось столько, что Вы просто не в силах сдерживать гнев.
❄ Возьмите тайм-аут. Посчитайте до 10, уйдите в другую комнату на пару минут. Остыньте, а потом вернитесь и решите проблему.
❄ Говорите спокойно, а не кричите. Чем спокойнее и мягче Вы обращаетесь к ребенку, тем больше он услышит.
❄ Будьте наставником, а не только человеком, который следит за тем, чтобы правила соблюдались. Рассказывайте, что Вы ждете от ребенка и объясняйте почему.
❄ Расскажите о своих чувствах: "Дорогой, ты обычно такой хороший, но то, как ты сегодня повысил на меня голос, очень ранило мое сердце. Я люблю тебя, но мне не нравиться такое общение».
❄ Попробуйте использовать "жезл оратора", когда сердитесь. Когда ребенок говорит, он держит палочку, а Вы внимательно слушаете минуту. Потом он дает палочку Вам, а с ней и право говорить. Дайте ребенку возможность объяснить, что произошло, а потом выскажитесь, почему Вы так расстроены.
Веселый Гномик
❄ Не усугубляйте конфликт, вступая в словесную перепалку. Это не поможет решить проблему и не даст хороших результатов. Будьте добрыми. Прежде всего, помните о доброте. Нужно быть строгими, но справедливыми. Нет, Ваши дети не запомнят тот день, когда Вы опоздали из-за них. Они не вспомнят, как они не могли найти свою обувь или не сделали домашнее задание, но они будут помнить, как Вы на это реагировали, потому что они будут учиться у Вас и будут реагировать таким же образом на проступки своих детей.
❄ Делайте физические упражнения или примените медитацию, сходите на прогулку. Так Вы снимете стресс, а также подаете хороший пример детям.
❄ Обязательно поздравьте себя с тем, что у вас получилось! Вы смогли! Вы показали себя зрелым человеком, способным управлять своими эмоциями и действиями. Гордитесь собой! Даже если в чём-то ошиблись, это не страшно, не наказывайте себя – в следующий раз вы сможете сделать лучше! Кроме того, ошибки позволяют познать себя, и если в будущем произойдёт подобная ситуация, вы уже не будете повторять ее.
Главное верить в себя и с каждым разом вам будет легче находить выход из любой ситуации 😉
#воспитаниедетей
#воспитание
#психология
#психолог
#дети
#детскийсад
#санктпетербург
#игроваякомната
#мастеркласс
#деньрожденияребенка
#игроваякомнатаспб
#торты
#заказтортаспб
#детскаякомнатаспб
#мамаспб
#инстамамаспб
#кудагоспб
