Ecstatic Dance Iași

13/04/2025

🌀 Despre mine, despre tine 🌀 Leapșa! Tu ești

Azi îți prezint 5 lucruri despre mine și te provoc să faci la fel!
Vreau să aflu astăzi 5 lucruri despre tine. Te rog să pui o poză ca să ne cunoaștem sau să ne revedem cu drag 🤗

✨ Despre mine ✨
1. Iubesc viața, să mă bucur de lucrurile mici precum o rază de soare, adierea vântului, mângâierea ploii, căldura pământului. Și iubesc animalele 🧡 preferatele mele sunt vulpițele 🦊 pisicile 😸 lupii 🐺 și caii 🦄

2. Îmi place aventura, adrenalina, să mă "joc cu focul". Sunt spontană, jucăușă, flexibilă, deschisă și adaptabilă oricăror condiții 🔥

3. Îmi place mișcarea, relaxarea, dansul, sportul de orice fel, arta de pretutindeni

4. Sunt creativă și intuitivă. Transform ideile în realitate, manifest cu entuziasm și ușurință. Aduc oamenii împreună, mai aproape de emoții, de suflet și de copilul interior
❤🧡💛💚💙💜

5. Am un optimism cosmic ✨ văd potențialul, lumina și binele în sufletul oricui.. Văd părțile întunecate mai bine decât crezi 😉 Cum ar fi să alegem conștient, să vedem și să întruchipăm elementele strălucitoare în fiecare clipă? Sclipiciul arată bine pe fundal întunecat 🖤✨🖤✨🖤

Te aștept la 5 Valuri 🌊🌊🌊🌊🌊
să aprofundăm conexiunea

*Recunoștință pentru minuni*

🌺 Mulțumesc Diana Ramona pentru că m-ai deschis cu atâta blândețe la sesiunea de mentorat Femei care Strălucesc 🌺

⚘ Mulțumesc Coach Sabina Gavriloaiei pentru că ai preluat leapșa 😁 ⚘

🌸 Mulțumesc Florentina Azoitei pentru că ai lansat această provocare pe MIB Int. Business Network Iași 🌸

08/04/2025

Pregătim ceva foarte frumos
Hai să plutim împreună prin dans în 5 Valuri
🌊🌊🌊🌊🌊

https://facebook.com/events/s/5-valuri/967864068800008/

25/09/2024

💚 Pe la Mișcare cu sens, ținut de minunata Cristina Derscariu 💚 O oră exerciții fizice, o oră meditație

* Azi am făcut în loc de meditatie ghidată, o sesiune de Active Dreaming.

Investiție: timp și ieșire din zona de confort

*Avem grup pe WhatsApp pentru cine dorește să fie anunțat în fiecare săptămână locația și ora.

"Beneficiile exercițiilor fizice:
1. Reducerea stresului și anxietății:
- Exercițiile fizice eliberează endorfine și neurotransmițători, precum serotonina și dopamina.
- Acestea induc o stare de bine și relaxare, ajutând la combaterea stresului și anxietății.
2. Îmbunătățirea stării de spirit:
- Activitatea fizică regulată poate reduce simptomele de depresie.
- Exercițiile cresc nivelul de energie și îmbunătățesc dispoziția generală.
3. Stimularea capacității cognitive:
- Exercițiile fizice stimulează neurogeneza și sinaptogeneza.
- Aceste procese îmbunătățesc funcțiile cognitive și memoria.
4. Promovarea somnului de calitate:
- Activitatea fizică contribuie la un somn mai odihnitor și mai profund.
- Reduce insomniile și îmbunătățește calitatea generală a somnului.
Beneficiile meditației:
1. Reducerea nivelurilor de cortizol:
- Meditația reduce nivelurile de cortizol, hormonul stresului.
- Ajută la echilibrarea sistemului nervos autonom, conducând la o stare de calm și liniște interioară.
2. Trăirea în momentul prezent:
- Meditația ne permite să fim mai conștienți de gândurile și emoțiile noastre.
- Facilitează trăirea în momentul prezent, reducând gândurile anxioase legate de trecut sau viitor.
3. Crearea conștientă a realității:
- Practicând meditația, putem deveni creatori conștienți ai realității noastre.
- Manifestăm intențiile și dorințele noastre în viața de zi cu zi, influențând pozitiv experiențele personale.
4. Reglarea emoțiilor:
- Meditația ajută la reglarea emoțiilor și îmbunătățește starea generală de bine.
- Prin schimbarea gândurilor și emoțiilor, influențează pozitiv chimia creierului și sănătatea mentală."

- text preluat

-VIU

23/09/2024

20/09/2024

🍂 Mai ai nevoie de argumente pentru a reflecta asupra tranziției de toamnă?

Toamna nu este doar despre culorile frumoase ale frunzelor. Este și un moment important pentru echilibrul nostru emoțional și mental. SAD (Seasonal Adaptation Disorder) este o afecțiune care poate apărea odată cu scurtarea zilelor și schimbările de temperatură, iar prevenția este cheia! 🌗

Uite un articol apărut chiar azi care explică de ce este esențial să ne pregătim emoțional pentru această tranziție! 📰

Nu rata ocazia să afli mai multe la evenimentul nostru de duminică. 22 septembrie, fix de echinocțiu!

Toamna este un sezon plin de culori vibrante și aer răcoros, dar pentru mulți dintre noi, acest anotimp poate aduce și o schimbare subtilă, dar semnificativă în starea de spirit și nivelul de energie. Această stare, cunoscută sub numele de astenie de toamnă, afectează un număr considera...

30/08/2024

💥 Ecstatic Dance este mai mult decât dans – este o formă de meditație în mișcare, o cale de a-ți redescoperi vitalitatea și energia. În compania Irinei și a muzicii alese cu grijă, vei explora ritmuri care te vor purta într-o călătorie interioară profundă.

🔥 Vino să sărbătorești vara și să te pregătești pentru un nou sezon, plin de forță și creativitate! La Pool Party