Psiholog Elena Palamariuc

Psiholog Elena Palamariuc Psiholog clinic licențiat - Colegiul Psihologilor Romania

Consultație inițială gratuita https://tally.so/r/9qpd8E

De ce nu te doare când mă doare? Întotdeauna revin cu mult drag alaturi de   și  la emisiunea "Experții în sentimente"!M...
02/06/2026

De ce nu te doare când mă doare?

Întotdeauna revin cu mult drag alaturi de și la emisiunea "Experții în sentimente"!

Mâine va invitam pe .ro sa ne urmăriți!
Ce este empatia? Cum o recunoaștem și ce se întâmplă cu relația noastră dacă nu o primim?




💥 Despre somatizare 💥Corpul ține minte ziua în care ai zâmbit,în timp ce înăuntru ceva se rupea.Ține minte camera în car...
31/05/2026

💥 Despre somatizare 💥

Corpul ține minte ziua în care ai zâmbit,
în timp ce înăuntru ceva se rupea.

Ține minte camera în care ai tăcut,
când aveai cel mai mult de spus.

Ține minte îmbrățișarea care nu a venit,
când aveai cel mai mult nevoie de ea.

Emoțiile neterminate nu dispar.
Se depun.
Ca sedimentul pe fundul unui râu — nu îl vezi,
dar el schimbă cm curge apa.

Evenimentul a trecut.
Corpul nu a primit mesajul că a trecut.
El încă stă în alertă.
Încă scanează.
Încă se pregătește pentru ce a fost odată
și ar putea fi din nou.

Și atunci apare blocajul.
Nu pentru că nu vrei să mergi mai departe.
Ci pentru că un sistem nervos
care a supraviețuit prin vigilență
nu renunță la vigilență
doar pentru că i-ai spus că e în regulă.
El vrea dovezi.

Nu cuvinte — dovezi.
Simțite în corp.
Trăite în relație.
Repetate suficient de mult
încât să devină o nouă învățare.

Vindecarea nu e un moment de claritate.
E o sută de momente mici
în care corpul încearcă să îngheațe
și tu rămâi prezent.

E să simți frica și să nu fugi de ea.
E să simți tristețea și să nu o transformi în furie.
E să simți golul și să nu îl umpli cu zgomot.

Cel mai curajos lucru nu e să treci peste ce s-a întâmplat.
E să stai cu ce s-a întâmplat
suficient încât corpul tău
să înțeleagă în sfârșit
că a supraviețuit și este poate merge mai departe în siguranță fără sa ia tot bagajul cu el în continuare.

24/05/2026

"Asking ‘In what ways can I love you better?’ is better than ‘I love you’” isn’t universally true, but it points to something important: love expressed as curiosity and effort can feel more meaningful than love expressed only as a statement.

“I love you” communicates affection and reassurance.
“In what ways can I love you better?” communicates attention, humility, and willingness to adapt.

The second question can feel deeper because it:

- centers the other person’s actual needs,

- invites honesty and vulnerability,

- shows that love is active, not assumed,

- avoids treating love as “complete” once declared

At the same time, the two phrases serve different purposes. One is affirmation; the other is growth-oriented. Healthy relationships usually need both:

“I love you” for emotional security,
“How can I love you better?” for emotional responsiveness.

Without the first, a relationship can feel analytical or conditional. Without the second, it can feel stagnant or self-focused.




23/05/2026

✔️





21/05/2026





✔️
21/05/2026

✔️

🤍•••
14/05/2026

🤍







14/05/2026

Cu cât cauți mai mult,
cu atât te pierzi mai tare.
Ăsta e paradoxul nimeni nu ți-l spune.

Un podcast despre mindset.
Un coach pe TikTok.
O carte despre disciplină.
Un reel despre traume.
Un guru despre abundență.
Și la final zilei —
mai confuz ca dimineața!

Nu ești confuz pentru că n-ai suficiente informații.

Ești confuz pentru că
ai prea multe voci în cap și niciuna nu e a ta.

Dezvoltarea personală reală nu e despre a consuma mai mult.

E despre a reduce zgomotul
până când auzi ce vrei tu, de fapt.

De cate ori ți-ai spus că ți-ai dori să încerci să crești să dezvolți ceva in tine dar nu știi de unde sa incep?

Lasă-mi un mesaj și îți voi trimite toate informațiile legate de Planul Personalizat de Dezvoltare Personala "⭐ STAR" alcătuit din 10 ședințe.

Transformarea și dezvoltarea ta emoțională poate incepe cu un mic pas de curaj!

De aici viața ta se poate schimba!

Există oameni care te formează fără să știe cât de adânc ajung.Profesoara mea de violoncel a fost una dintre ele. Organi...
08/05/2026

Există oameni care te formează fără să știe cât de adânc ajung.

Profesoara mea de violoncel a fost una dintre ele. Organiza hartii în cabinetul ei pentru că avea și o funcție de conducere. Eu in camera alăturată repetam, cantam la violoncel. Ne despărțea o ușă deschisă.

Eu repetam. Ea auzea tot — din spatele hârtiilor, din spatele ușii întredeschise se auzea; „Mai sus." „Ia-o de la început." „Încă o dată." „Încă o dată." „Acest fragment încă o dată." Mă pregătea pt olimpiada, alte concursuri sau festivaluri. Ea vroia sa fiu cea mai buna. Ii sunt profund recunoscătoare și astăzi

Au fost zile în care am ieșit de la lecție cu lacrimi pe obraji. Puține dar cu putere de transformare.
Nu pentru că era greu. Ci pentru că atunci când faci ceva cu tot ce ai, încet te deschizi. Te dezgolești. Te pui involuntar poate față în față cu tine însuți — cu ce poți, cu ce îți lipsește, cu cât mai ai de mers, creșterea nu este doar plăcută.

Am studiat arta. Modelaj, pictura, muzica. Și în tot timpul acela am învățat ceva ce nici o carte nu m-ar fi putut învăța așa:

• că emoția nu se predă — se trăiește
• că persistența nu înseamnă să nu cazi — înseamnă să iei de la capăt
• că cei mai importanți oameni din viața ta uneori stau în camera alăturată și nu îți spun cât te iubesc — îți spun doar: „Încă o dată." "Hai că poți!"

Azi sunt psiholog.

Și uneori mă gândesc că tot ce sunt — toată căldura, toată răbdarea, toată credința că omul din fața mea poate — vine de undeva mult mai departe decât facultatea.

Noi nu ne construim singuri.
Suntem, de fapt, suma tuturor celor care au ales să rămână lângă noi. A celor care ne-au certat cu dragoste. A celor care ne-au văzut obosind și ne-au spus tot „încă o dată" — nu pentru că erau cruzi, ci pentru că știau ce putem deveni.
Și poate cel mai frumos lucru pe care îl poți face cu tot ce ai primit este să devii, la rândul tău, omul acela pentru altcineva.
Omul din camera alăturată.
Cel care aude. Care crede. Care nu te lasă.





07/05/2026



Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

https://tally.so/r/9qpd8E, https://elenapalamariuc.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Elena Palamariuc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share