Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 21:00 Domingo 08:00 - 21:00

YODA-Yoga and Dance Setùbal

Name: YODA-Yoga and Dance Setùbal
Address: Ruà Alvaro Luz 33, Setubal, Setúbal, 2900-217, PT
Telephone: +351935781950
Rating: 5

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Setúbal
YODA-Yoga and Dance Setùbal

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YODA-Boutique space for yoga, dance, movement classes, wellness events, workshops, meetups&gatherings
(1)

12/10/2026

INVITE A FRIEND
Share the practice

Good things are better together. 🤍
Invite a friend to experience YoDa.

If they decide to join with a membership or class pass, we'll celebrate you both:

YOUR FRIEND
gets their first class FREE

AND YOU
get a FREE CLASS too

Invite someone you love to move with us.

Breathe. Move. Transform. Together.

CONVIDA UM AMIGO
Partilha a prática

As coisas boas são ainda melhores quando partilhadas. 🤍
Convida um amigo a conhecer a YoDa.

Se decidir juntar-se a nós com uma mensalidade ou um passe de aulas, celebramos convosco:

O TEU AMIGO
tem a primeira aula GRÁTIS

E TU
também tens uma aula GRÁTIS

Convida alguém de quem gostas a mover-se connosco.

Respira. Move-te. Transforma-te. Juntos.

12/10/2026

🇵🇹 Novo horário de Outono 🍁

O novo horário já chegou, com aulas fresquinhas.
Explora todas as modalidades disponíveis nesta temporada e encontra as que mais combinam contigo, dentro e fora do tapete.

Mal podemos esperar por te receber no estúdio! 💫

🇬🇧New Fall Schedule 🍁

Our new schedule is here, with fresh classes.
Explore everything available this season and discover the classes that move you, on and off the mat.

We can’t wait to welcome you back to the studio! 💫

02/10/2026

🇵🇹 Dança Oriental

Entra na beleza da dança oriental e conecta-te com a tua energia feminina. 💫
Flui através de braços graciosos, explora movimentos expressivos de anca e deixa-te envolver pelo ritmo da música árabe. Um momento para acordar a energia feminina, ativar o core e despertar as ancas, enquanto cultivas suavidade, força e confiança através da dança. 💃✨

🌙 Workshop mensal com Lama
📍 Yoda Studio
📅 Sábado, 10 de outubro
🕚 11:00
⏳ Duração: 1 hora

Este é um workshop mensal, aberto a todas; não é necessária experiência. Podes participar através do cartão mensal de aulas ou, se preferires, inscrever-te como aula individual (drop-in).
Basta trazeres a tua energia, curiosidade e um coração aberto. 🤍

Vem dançar, sentir, despertar e celebrar-te.
As vagas são limitadas -reserva já o teu lugar! ✨

🇬🇧 Oriental Dance

Step into the beauty of Oriental Dance and connect with your feminine energy. 💫
Flow through graceful arm movements, explore expressive hip movements and let yourself be carried away by the rhythm of beautiful Arabic music. A space to awaken your feminine energy, activate your core and open your hips, while cultivating softness, strength and confidence through dance. 💃✨

🌙 Monthly Workshop with Lama
📍 Yoda Studio
📅 Saturday, October 10th
🕚 11:00 AM
⏳ Duration: 1 hour

This is a monthly workshop, open to everyone; no previous experience is needed. You can join using your monthly class pass or book it as a single drop-in class.
All you need to bring is your energy, curiosity and an open heart. 🤍

Come dance, feel, awaken and celebrate yourself.
Spots are limited - book yours now! ✨

30/09/2026

🇵🇹 ✨NOVIDADE NO YODA STUDIO ✨

Estamos muito felizes por receber a Hermance como nossa terapeuta de massagens convidada! 🤍
Junta-te a nós para uma tarde de relaxamento profundo, cuidado corporal e bem-estar. 🌿
📅 17 de outubro
🕛 12:00–18:00
📍 Yoda Studio
As vagas são limitadas, reserva a tua massagem e oferece ao teu corpo um momento de cuidado. ✨
Pára. Respira. Recebe. 🤍

🇬🇧 ✨ NEW AT YODA STUDIO ✨

We’re so happy to welcome Hermance as our guest massage therapist! 🤍
Join us for an afternoon of deep relaxation, bodywork & self-care. 🌿
📅 October 17
🕛 12:00–18:00
📍 Yoda Studio
Limited appointments available, book your massage and give your body some love. ✨
Pause. Breathe. Receive. 🤍

28/09/2026

Kirtan! Om Namah Shivaya! ✨🙏🏻

Na tradição de Swami Sivananda, o Kirtan é o caminho mais fácil e alegre para acalmar a mente.
Não precisas de voz perfeita nem de experiência, basta sentares-te, abrir o coração e deixar o som sagrado fluir.
Num mundo cheio de ruído mental, o canto devocional age imediatamente:
Acalma os nervos, dissolve a ansiedade do dia e traz uma paz profunda que se sente logo nos primeiros minutos.

Vem experimentar no sábado, dia 27 de Junho às 17h, no YoDa Flow Studio (Rua Álvaro Luz 33, Setúbal).
Por donativo.

“Life without Kirtan is like a garden without flowers.” – Swami Sivananda

Comenta “Om Namah Shivaya” se sentes que precisas desta paz hoje.

08/09/2026

🇵🇹As constelações familiares ajudam a compreender e transformar dinâmicas pessoais, emocionais e familiares por meio da participação de representantes.

Uma vivência que revela padrões inconscientes e promove mudanças profundas.

✨ Participação em grupo: 15€ | Constelação individual: 60€
Inscreve-te✨

🇬🇧Family constellations help explore and transform personal, emotional, and family dynamics through the participation of representatives.

An experience that reveals unconscious patterns and inspires deep change.

✨ Group participation: €15 | Individual constellation: €60
Reserve your spot ✨

08/07/2026

🇬🇧Join us for our Special Oriental Dance July Class!

Curious about Oriental Dance or looking to reconnect with your practice? This is the perfect opportunity!

🌸 Open to all levels – including complete beginners
🌸 A fun and welcoming introductory class
🌸 Included with your class card (drop-ins are also very welcome!)

Come move, learn, and enjoy the beauty and joy of Oriental Dance in a supportive atmosphere.

📅 RSVP is required, as spots are limited.

We can't wait to dance with you! 💛

🇵🇹Junta-te à nossa Aula Especial de Dança Oriental de Julho!

Tens curiosidade em experimentar Dança Oriental ou queres voltar a praticar? Esta é a oportunidade perfeita!

🌸 Aberta a todos os níveis – incluindo quem nunca experimentou
🌸 Uma aula de introdução divertida e acolhedora
🌸 Incluída no teu cartão de aulas (também aceitamos inscrições avulso)

Vem descobrir, aprender e desfrutar da beleza e da alegria da Dança Oriental num ambiente acolhedor e descontraído.

📅 Confirma a tua presença (RSVP), pois as vagas são limitadas.

Estamos à tua espera para dançarmos juntos! 💛

16/06/2026

🇵🇹 Sete dias. Mil memórias 🇲🇦✨ Caminhámos pelas Montanhas do Atlas, praticámos yoga rodeadas de paisagens deslumbrantes, aprendemos com as tradições locais, partilhámos refeições, risos e histórias, e mergulhámos na beleza de Marrocos. Houve momentos de desafio, momentos de tranquilidade e momentos de pura alegria. O que torna estes retiros tão especiais não são apenas os lugares que visitamos, mas também as mulheres que se unem nesta experiência. Desconhecidas no início, amigas no final. Obrigada a cada mulher que confiou em nós para esta jornada. Tornaram-na inesquecível. Até à próxima, Marrocos. ❤️ ✨ O nosso próximo retiro em Marrocos terá lugar em maio de 2027, por isso fiquem atentas para mais detalhes!

🇬🇧 Seven days. A thousand memories 🇲🇦✨

We hiked through the Atlas Mountains, practiced yoga surrounded by breathtaking landscapes, learned from local traditions, shared meals, laughter, and stories, and immersed ourselves in the beauty of Morocco.
There were moments of challenge, moments of stillness, and moments of pure joy.
What makes these retreats so special isn't just the places we visit, it's the women who come together. Strangers at the beginning, friends by the end.

Thank you to every woman who trusted us with this journey. You made it unforgettable.
Until next time, Morocco. ❤️

✨ Our next Morocco retreat will take place in May 2027, so stay tuned for more details!

14/06/2026

🇵🇹Vocês falaram… e nós ouvimos! ✨

O novo horário já chegou, com aulas fresquinhas, novas energias e agora também novas aulas de dança.
Explora todas as modalidades disponíveis nesta temporada e encontra as que mais combinam contigo, dentro e fora do tapete.

Mal podemos esperar por te receber no estúdio! 💫

🇬🇧You spoke… and we listened! ✨

Our new schedule is here, with fresh classes, new energy, and now brand new dance classes too.
Explore everything available this season and discover the classes that move you, on and off the mat.

We can’t wait to welcome you back to the studio! 💫

Endereço

Ruà Alvaro Luz 33, Setubal
Setúbal
2900-217

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 21:00
Domingo	08:00 - 21:00

Telefone

+351935781950

Website

http://YoDaFlowStudio.com/

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