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Atlantic Health Wellness Summit

Name: Atlantic Health Wellness Summit
Address: Rua NOVA DA ALFÂNDEGA EDIFÍCIO DA ALFÂNDEGA, Porto, 4050-430, PT
Telephone: +351913038080

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Portugal
Porto
Atlantic Health Wellness Summit

Um evento inédito de saúde e bem-estar.
📍 Edifício da Alfândega do Porto
📆 10 e 11 de Outubro 2025

28/05/2026

Maria do Céu Patrão Neves
Critérios éticos para a decisão em políticas de saúde

10 ideias sem filtros
1. Duas verdades duras: saúde custa dinheiro; não há “tudo para todos”.
2. Sem truísmos, sem debate sério: negar limites enviesa decisões e abre espaço à demagogia.
3. Hepatite C (2015): um caso com rosto mostrou priorização, negociação e assimetria de poder.
4. Orçamento cresce, problemas persistem: foco em organização e otimização (RH & inovação).
5. Mitos a evitar: “priorizar basta” e “justiça resolve tudo” — sem critérios e processo, não.
6. Micro + Macro: pessoas reais e visão populacional — articular, não escolher.
7. Tripé ético obrigatório: fins bons, princípios (equidade, beneficência) e processo transparente.
8. Mesa completa: Estado, indústria, profissionais, cidadãos/associações, ordens e media — com responsabilidades claras.
9. Decisão multicritério: evidência clínica + contexto socioeconómico + princípios éticos.
10. Racionalizar ≠ racionar: usar melhor os recursos para gerar mais saúde com justiça.

22/05/2026

Pedro Pita Barros
PIB vs FIB (Felicidade Interna Bruta)

10 pontos para medir o que realmente conta
1. PIB ≠ bem-estar: mede produção e dimensão da economia, não qualidade de vida e bem-estar.
2. Easterlin: mais PIB não garante mais satisfação.
3. Capacidades (Sen): avaliar o que as pessoas podem fazer/ser, não só o que ganham.
4. Dimensões objetivas + subjetivas: rendimento, saúde e educação calibradas com satisfação, solidão e outras.
5. FIB/índices compostos: úteis, mas exigem métricas claras e agregação transparente.
6. OCDE Better Life Index: 11 áreas; mudar pesos, muda políticas.
7. Portugal: desempenho relativo melhora se priorizarmos saúde, habitação e work-life balance.
8. Políticas orientadas por bem-estar: definir metas além do PIB foca decisões públicas e privadas.
9. Dois princípios a incluir: desigualdades injustificadas e justiça intergeracional.
10. Próximo passo: harmonizar indicadores, recolher dados de qualidade e adotar um Índice Português de Bem-Estar.

08/05/2026

Ana Moreira
O Futuro da Medicina que Conhecemos: rumo à Medicina Avançada

Medicina integrativa/avançada: como ganhar anos com saúde
1. Quatro Ps na prática: Preditiva, Preventiva, Personalizada e Participativa.
2. Mudança de foco: menos “gestão da doença”, mais criação de saúde e diagnóstico precoce.
3. Viés na evidência: ler ensaios com espírito crítico (patrocínios contam).
4. Ferramentas úteis já hoje: farmacogenética, CTCs, P53, CCL5/CBCT.
5. Lifestyle manda: dieta anti-inflamatória, sono, exercício, gestão emocional, microbioma.
6. Ambiental conta: poluição ↑ mortalidade; cuidado com ecrãs/EMF, sobretudo em crianças.
7. Nutrição com lupa: discutir IGF-1 e lácteos; menos ultraprocessados.
8. Regeneração responsável: células mesenquimais autólogas para inflamação/dor, com critério clínico.
9. Ozono como adjuvante: imunomodula e reduz stress oxidativo; já com uso hospitalar específico.
10. Cultura de prevenção: medir cedo, personalizar sempre, combinar biomédico + complementar com evidência.

30/04/2026

Heloísa Alves
Portugal como Epicentro da (R)Evolução em Turismo de Medicina e Longevidade

Oclusão & longevidade: o que a sua mordida diz sobre a sua saúde

1. Human-first: diagnosticar a pessoa inteira — dor, padrões, músculos, atlas/axis, postura.

2. Crânio dinâmico: há remodelação; ortodontia funcional pode evitar cirurgia em casos selecionados.

3. Bruxismo com contexto: “morder” pode baixar hormonas de stress; nem todo bruxismo é vilão.

4. Límbico ↔️ boca: a oclusão é uma válvula do sistema emocional.

5. Evolução importa: menos mastigação → arcadas estreitas e apinhamento (lição da antropologia).

6. Postura & ATM: ajustes oclusais associados a melhorias de C1–C2 e alinhamento corporal.

7. Mito vs. estética: longevidade de dentro para fora > “botox” rápido.

8. Tecnologia certa: fotobiomodulação e digital/IA como adjuvantes mitocondriais e de planeamento.

9. Investigação viva: oclusão e lobo frontal; objetivo: integrar no screening neurodegenerativo.

10. Lifestyle + Ikigai: alimentação, sono, grounding e propósito como base de healthspan.

23/04/2026

Raul Marques Pereira
Canábis Medicinal: uma nova vida de uma terapêutica milenar

10 pontos-chave
1. Menos moda, mais medicina. Estigma nos clínicos; curiosidade nos doentes.
2. CB1/CB2 101: THC (psicoativo, central) vs. CBD (perfil amplo, periférico).
3. Eixos-alvo: dor, humor/ansiedade, inflamação, sono, stress, metabolismo.
4. Qualidade de vida primeiro: doentes reportam “sinto-me melhor”, não só menos dor.
5. Burnout/ansiedade: CBD mostrou reduzir exaustão emocional em profissionais.
6. Anti-inflamatório sistémico: alternativa a estratégias com custos crónicos (ex.: corticoides).
7. Segurança/nuance: cuidado CV com THC;; dose certa importa.
8. Desprescrever é cuidar: plano ativo para reduzir BZD/opióides quando possível.
9. Cada dia com dor conta: atuar mais cedo melhora prognóstico.
10. Portugal pode liderar: estudos populacionais (ex.: switch BZD → CBD) em cuidados primários.

19/04/2026

Nuno Maulide
A Expressão dos Neurotransmissores: Arte, Ciência e Saúde Mental
A química das emoções — do laboratório ao piano 🎹🧪
1. 🧠 Emoções têm assinatura química (dopamina, serotonina, oxitocina) — mas precisam de contexto para ganhar vida.
2. 👃 Olfato: atalho direto ao sistema límbico; um aroma reativa memórias de décadas em segundos.
3. 🎼 Chopin como gatilho: um toque de “pedal” funciona como dopamina — o repetitivo torna-se emoção.
4. 🧩 Figura vs. fundo: o cérebro aprende alternando foco; com Bach, o hino simples e a linha ornamental invertem papéis.
5. 🔁 Neuroplasticidade = resiliência: reaprender a ver/ouvir é treinar o cérebro para mudar de perspetiva.
6. 🖼️ Imagem + palavra (envelope 2): pequenos choques de contexto criam novas ligações sinápticas.
7. 🌫️ Tom muda atmosfera: a mesma peça em Sol♭ maior (intimista) ou Sol maior (luminoso) parece “outro mundo”.
8. 🏥 Aplicação prática: curadoria sensorial (aromas, luz, música) melhora bem-estar de pacientes e profissionais.
9. 🎯 Ciência + Arte: quando combinadas, tornam visível a química invisível das emoções.
10. ✨ Takeaway: ajustar o contexto é uma intervenção simples com impacto real na saúde mental.

17/04/2026

Olivia Lesslar
Stress, Immunity, and Aging: Decoding the Psychoneuroimmune Code

10 ideias-chave
1. Stress agudo ajuda; crónico inflama. Cortisol crónico dessensibiliza recetores → inflammaging.
2. Hipocampo na linha da frente. Brain fog, memória e humor são sinais precoces de disfunção neuro-imune.
3. Inflamação é sinal. O problema é o excesso persistente sem recursos de recuperação.
4. Resiliência = saldo biológico. Sono, micronutrientes, ritmos e exposição solar graduada ↑ tolerância ao stress.
5. Placebo/Nocebo contam. ~35% de respostas em ensaios dependem de expectativa.
6. Sistema imune aprende. Condicionamento neuroimune: sinais neutros podem disparar respostas imunitárias.
7. Intestino-cérebro & pele-cérebro. Stress agrava IBS/IBD; pele e cérebro “falam a mesma língua”.
8. Trauma deixa rasto. ACEs ↑ risco de doença (incl. endometriose). O corpo “guarda a pontuação”.
9. Coração partido existe. Takotsubo: descarga simpática extrema pode mimetizar enfarte.
10. Mindset muda biologia. O estudo Counterclockwise mostrou melhorias físicas em 5 dias ao “viver como se”.

15/04/2026

Nikolina Lauc
Is Estrogen a Longevity Drug?

Imuno-envelhecimento: o que aprendemos com Nikolina Lauc (GlycanAge)
1. Healthspan estagna: mais gasto ≠ mais anos bons; estamos a tratar tarde.
2. Alvo certo: prevenir é modular o imuno-envelhecimento antes dos sintomas.
3. Inflammaging é o denominador comum de >60% das doenças modernas.
4. Mulheres: a menopausa (não a idade cronológica) é o maior risco biológico; a aceleração começa na perimenopausa.
5. Biomarcadores úteis: glicosilação de IgG prevê doença anos antes e indica de onde vem a inflamação.
6. É modificável: exercício, perda de peso, jejum 3–5 dias e HRT (quando indicada) rejuvenescem o “glycome”.
7. HRT como prevenção: iniciada na janela certa, mitiga a viragem inflamatória e pode reduzir mortalidade.
8. Riscos geríveis: foco em trombose/AVC (via transdérmica, dose, triagem); o “pânico” com cancro mamário foi sobre-interpretado no passado.
9. Homens também: benefícios via estrogénio produzido pela aromatização da testosterona (evitar inibir aromatase).
10. Personalização: “quando começar / quanto / como” guiado por IgGly + clínica → casos mostram −10 a −20 anos na idade imune em 12 meses.

14/04/2026

Yulia Mintchin
Perimenopause: The Front Door to Female Longevity

O essencial da talk da Yulia Mintchin (WillBe):
1. Não é “só sintomas”: a perimenopausa é um evento epigenético que redefine a forma como a mulher vai envelhecer.
2. Hormonas comandam genes: são reguladores epigenéticos; recetores hormonais estão em quase todas as células.
3. >120 sintomas possíveis da mesma descida hormonal — porque a genética dita como cada corpo responde.
4. Personalização já: testar DNA + metabolismo hormonal (produção, detox, conjugação, metilação) antes de intervir.
5. Resiliência Hormonal: perfis genéticos para prever adaptação a oscilações (puberdade, gravidez, peri/pós-menopausa).
6. Cérebro & estrogénio: o estrogénio é neuroesteroide; a sua queda pode ↑ inflamação, ↓ energia mitocondrial e afetar cognição.
7. HRT de precisão (quando indicada): dose, via e timing guiados por genética e clínica → menos tentativa-erro e mais prevenção.
8. Menopausa cirúrgica: teste genético prévio antecipa sintomas/risco e permite plano preventivo imediato.
9. Linguagem que empodera: arquétipos hormonais traduzem dados complexos em planos acionáveis para mulheres e médicos.
10. Ideia chave: as hormonas têm um papel central na longevidade feminina — toma as rédeas e constrói um plano preciso e preventivo.

13/04/2026

Marek Piotrowsky
Longevity Game. Learn the rules. Become a player. Start winning.

Longevity Game: as 10 regras que levas da talk:
1. Longevidade = escolhas diárias. Três camadas: Basics, Biohacking, Radical Extension.
2. Prevenção manda. Diagnóstico profundo apanha doença em fase 0.
3. O básico funciona: treino de força + cardio + sono + nutrição.
4. Mente conta: depressão ↑ risco de mortalidade; terapia ajuda.
5. Relações & propósito ≈ adesão a longo prazo.
6. Biohacks úteis: sauna regular, cuidar da pele, vida sexual ativa (em segurança).
7. Psicadélicos? Só guiados e legais; alvo: trauma/depressão/inflação sistémica.
8. I&D de fronteira: reprogramação epigenética e gene therapy a caminho—precisam de trials.
9. IA & laboratórios robóticos estão a acelerar descobertas.
10. Cultura do bem-viver: aprende, partilha, apoia — torna-te jogador e começa a ganhar.

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