7 Oficinas

01/06/2025

Pormenores de trabalhos de cerâmica.

31/05/2025

27/05/2025

Awesome!
Ceramics work , Thursdays 10am

21/05/2025

🥦🛒 Planeamento Semanal de Refeições | Weekly Meal Planning
Organized by 7oficinas, Estoril
Sign up: www.7oficinas.pt

Na correria do dia a dia, quem nunca deu por si a olhar para o frigorífico com cara de interrogação ?

No Workshop de Planeamento Semanal de Compras e Refeições, vamos ajudar-te a:
✔️ Organizar a semana de refeições sem stress
✔️ Fazer compras mais inteligentes (e amigas da carteira)
✔️ Cozinhar menus saborosos, variados e equilibrados — com sabor a casa portuguesa, com certeza!

Este é um momento prático, bem disposto e cheio de dicas de chef, pensado para famílias que querem comer melhor, gastar menos e aproveitar melhor o tempo… e os tachos. Óptimo para casais recém casados, mas não só!

👩‍🍳 Vais sair com uma ementa planeada, uma lista de compras afinada e a alma mais leve. Sim, é possível gostar de planear jantares!

We will help you:
✔️ Organize your week of meals without stress
✔️ Shop smarter (and more wallet-friendly)
✔️ Cook tasty, varied and balanced menus — with a Portuguese home flavor!

In the rush of everyday life, who has never found themselves looking at the fridge with a questioning expression and their stomach grumbling?

In the Weekly Shopping and Meal Planning Workshop, we will help you:
✔️ Organize your week of meals without stress
✔️ Shop smarter (and more wallet-friendly)
✔️ Cook tasty, varied and balanced menus — with a Portuguese home flavor, for sure!

This is a practical, cheerful moment full of chef's tips, designed for families of 4 people who want to eat better, spend less and make better use of their time… and their pots.

👩‍🍳 You’ll leave with a planned menu, a well-defined shopping list and a lighter soul. Yes, it is possible to enjoy planning dinners — you just need to come to the right workshop.

19/05/2025

Aulas de cerâmica
Ceramics classes
Sign up : www.7oficinas.pt

18/05/2025

17/05/2025