MAL we Włochach

15/05/2026

🧵✨ Za nami Sąsiedzkie Warsztaty Rękodzielnicze – Szydełkowanie! ✨🧵

Podczas spotkania uczestniczki Międzypokoleniowej Grupy Kreatywnych Kobiet miały okazję wspólnie spędzić czas w ciepłej, twórczej atmosferze oraz rozwijać swoje umiejętności rękodzielnicze. 🧶💛

Warsztaty były nie tylko okazją do nauki i wymiany doświadczeń, ale również do integracji, rozmów i wzajemnej inspiracji. Powstały piękne, własnoręcznie wykonane prace, które pokazały, jak wiele kreatywności i talentu drzemie w naszej lokalnej społeczności.

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność, zaangażowanie i wspólnie stworzoną atmosferę pełną życzliwości oraz pasji do rękodzieła. 🌿

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach w MAL we Włochach! 😊

15/05/2026

Dziś do MAL-owej Jadłodzielni zapraszamy po odbiór pesto. 🫙

Jadłodzienia czynna w godzinach pracy MAL we Włochach

15/05/2026

💙 Wczoraj w MAL we Włochach odbyło się kolejne spotkanie w ramach Senior Caffe!

Tym razem mieliśmy przyjemność gościć specjalistów – fizjoterapeutów z SOMA Centrum Rehabilitacji, którzy przeprowadzili ciekawe i bardzo praktyczne spotkanie edukacyjne dotyczące zdrowia, sprawności i codziennej aktywności ruchowej. 🌿

Uczestnicy poznali proste ćwiczenia wspierające kondycję i równowagę, dowiedzieli się, jak dbać o kręgosłup oraz jak poprzez regularny ruch poprawiać komfort codziennego funkcjonowania.
Nie zabrakło również praktycznych wskazówek i wspólnych ćwiczeń wykonywanych pod okiem specjalistów. 🤸‍♀️

Spotkanie było nie tylko okazją do zdobycia cennej wiedzy, ale także do zadawania pytań, integracji, rozmów i spędzenia czasu w miłej atmosferze przy kawie. ☕😊

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i aktywny udział, a fizjoterapeutom za ogrom wiedzy, profesjonalizm i inspirację do dbania o zdrowie każdego dnia! 💙

14/05/2026

JUŻ JUTRO

🎤 THE VOICE & MIND WORKSHOP
Calm the mind, find your voice.

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty prowadzone przez Ta Dutse Fatiha Ahmed, pełne uważności, pracy z głosem i dobrej energii.

📅 15 maja (piątek)
🕒 15:00–17:00
📍 MAL we Włochach
ul. Rejonowa 6/8, Warszawa

Do zobaczenia jutro!

TOMORROW

🎤 THE VOICE & MIND WORKSHOP
Calm the mind, find your voice.

Join us for a unique workshop led by Ta Dutse Fatiha Ahmed, full of mindfulness, voice work and positive energy.

📅 Friday, 15 May
🕒 3:00–5:00 p.m.
📍 MAL we Włochach
6/8 Rejonowa Street, Warsaw

See you tomorrow!

13/05/2026

🧵 Międzypokoleniowa Grupa Kreatywnych Kobiet zaprasza na Sąsiedzkie Warsztaty Rękodzielnicze - Szydełkowanie ! 🧵

Masz ochotę stworzyć coś pięknego własnymi rękami?
Dołącz do naszych warsztatów szydełkowania i odkryj relaksującą moc rękodzieła ✨

Podczas spotkania:
🧺 własnoręcznie wykonasz coś unikatowego;
🌿 spędzisz czas w miłej, twórczej atmosferze.

📅 Data: czwartek, 14 maja 2026r.
⏰ Godzina: 18.00
📍 Miejsce: Miejsce Aktywności Lokalnej we Włochach, ul. Rejonowa 6/8

Liczba miejsc ograniczona!
Zapisy: [email protected], 723 245 233

Do zobaczenia 🙂

13/05/2026

💚Zapraszamy na kolejne spotkanie Senior Caffe ☕
Tym razem Zapraszamy na spotkanie ze specjalistą fizjoterapeutą.
📅 Kiedy: czwartek, 14 maja 2026r.
🕒 Godzina: 14.00
📍 Gdzie: MAL we Włochach ul. Rejonowa 6/8
Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
Wstęp wolny!

W razie pytań zapraszam do kontaktu - Aneta Świątko 723 245 233. Pokaż mniej

12/05/2026

🤍 Drogie Mamy! 🤍

Zapraszamy na wyjątkowe spotkania z serii „Ciepła kawa z Doulą Karolą”.

To przestrzeń pełna uważności, rozmów i wzajemnego wsparcia, bez spiny, ocen i pośpiechu.
Przy filiżance ciepłej kawy będzie można pobyć razem, podzielić się codziennością, doświadczeniami, radościami i wyzwaniami macierzyństwa. 👶
Spotkanie poprowadzi licencjonowana Doula, wolontariuszka Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy, Karolina.

📅 13 i 27 maja 2026 r.
🕤 godz. 9:30–11:00
📍 MAL we Włochach, ul. Rejonowa 6/8, Warszawa

🌸 Wstęp wolny
🌸 Nie obowiązują zapisy

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Z maluchem lub bez. Na chwilę oddechu, rozmowy i ciepłej atmosfery.

12/05/2026

Masz ochotę poćwiczyć język angielski w swobodnej i przyjaznej atmosferze? 🇬🇧

Zapraszamy na konwersatoria z języka angielskiego w MAL we Włochach! To świetna okazja, by przełamać barierę językową, porozmawiać po angielsku i spędzić czas w miłym gronie ☕

👩‍🏫 Spotkanie poprowadzi Fatiha
📅 12 maja 2026 r.
🕕 godz. 18:00–19:00
📍 MAL we Włochach, ul. Rejonowa 6/8, Warszawa
📌 Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy:
📧 [email protected]
📞 723 245 231

Do zobaczenia! 👋

11/05/2026

10/05/2026

🌿 Drodzy Sąsiedzi i Sąsiadki,

maj rozkręca się na dobre, a w MAL jak zawsze dużo się dzieje - od spotkań sąsiedzkich i warsztatów po działania wspierające rozwój i integrację mieszkańców. Zapraszamy Was do wspólnego spędzania czasu, rozmów i aktywności lokalnych.

Na początek chcemy też przekazać kilka ważnych słów:
📚 Powodzenia wszystkim ósmoklasistom na egzaminach!
Szczególnie mocno trzymamy kciuki za naszych wolontariuszy i wolontariuszki. 💚
Gabrysia - dasz radę! Jesteśmy z Tobą i mocno kibicujemy! 💪🍀

🗓️ Harmonogram 11–16 maja 2026

Poniedziałek, 11 maja 2026

🕙 10.00 – 12.00 Hopsasanki (2 grupy)
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku 1,5–3 lat
Organizator: Fundacja Przez Zabawę do Rozwoju
📞 Zapisy: 504 439 439

🕔 17.00 – 20.00 Grupa wsparcia „Otwarte Ogrody”
Organizator: Stowarzyszenie Sąsiedzkie Włochy

Wtorek, 12 maja 2026

🕕 18.00 – 19.30 Konwersatoria w języku angielskim
Organizator: Marlena Piekarska-Olszówka Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy
📩 Zapisy: [email protected]

Środa, 13 maja 2026

🕤 09.30 – 11.00 Ciepła kawa z Doulą Karoliną
Organizator: Marlena Piekarska-Olszówka Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy
☕ Wstęp wolny

🕕 18.00 – 20.00 Spotkanie Klubu Toastmasters w dzielnicy Włochy
Organizator: Milena Maciuszko Royal Best Speakers
🎤 Wstęp wolny

Czwartek, 14 maja 2026

🕙 10.00 – 12.00 Logorytmy (2 grupy)
Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w wieku 1–4 lat
Organizator: Fundacja Przez Zabawę do Rozwoju
📞 Zapisy: 504 439 439

🕑 14.00 – 16.00 Senior Caffe
Organizator: Aneta Świątko Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy
☕ Wstęp wolny

🕔 17.00 – 20.00 Warsztaty rękodzielnicze
Organizator: Aneta Świątko Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy
📞 Zapisy: 723 245 233

Piątek, 15 maja 2026
🕚 11.00 – 13.00 Spotkanie koordynatorów wolontariatu w ramach projektu "Wolontariat łączy. Odporność buduje. Partnerstwo na rzecz odporności społecznej"
Organizator: Marlena Piekarska Olszówka, Ania Przybysz Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy
ℹ️ Informacje: Marlena Piekarska-Olszówka tel. 723 245 231 lub 502 224 332

🕒 15.00 – 17.00 Warsztaty „The Voice and Mind”
Wystąpienia publiczne, praktyka, feedback
Organizator: mieszkanka – Fatiha

🕖 19.00 – 22.00 Próba Chór Kameralny "In Laetitia"
Organizator: Stowarzyszenie In Laetitia 🎶

Sobota, 16 maja 2026

🕘 09.00 – 14.00 Trening Asertywności (w ramach Włochowskiego Klubu Integracji Społecznej - grupa zamknięta)
Organizator: Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy

📍 Przypominamy, że w MAL odbywają się także spotkania mieszkańców, konsultacje ze specjalistami oraz działania w ramach Włochowskiego Klubu Integracji Społecznej.

Do zobaczenia w MAL!

10/05/2026

Jesteśmy po sobotnich warsztatach Terapeutycznej Yogi Twarzy.🥰🧏‍♀️

Było kreatywnie.
Panie miały wyjątkowy warsztat, bo uczyły się klawiterapi kosmetycznej w ujęciu zasobów domowych.
Nakładały na twarz glinki ujędrniające skórę, niwelujące zmarszczki, redukujące naczynka.
Ćwiczyły I dobrze się bawiły.

Autorskie warsztaty prowadziła Marzena Zarzycka psycholożka, terapeutka holistyczna, instruktor Yogi twarzy Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy