Dziewiąta Planeta

18/05/2026

Żeby jeść roślinnie, wcale nie trzeba umieć gotować.

Wiele osób myśli, że dieta roślinna to projekt wymagający zaangażowania: przepisy, planowanie, pilnowanie zbilansowania, zakupy w kilku miejscach. Przez to spora część rezygnuje, zanim w ogóle spróbuje.

Można wracać do domu po ósmej i przez cały tydzień zamawiać gotowe posiłki. Można dbać o to, co się je, i jednocześnie nie mieć na gotowanie ani czasu, ani ochoty. Można chcieć ograniczyć mięso w diecie i nie być przy tym w ogóle zainteresowanym kuchnią. Żadna z tych rzeczy nie jest sprzeczna z dietą roślinną.

Dieta roślinna wymaga jednej decyzji: że chcesz tak jeść. Resztą możemy zająć się my.

Sprawdź warianty diety na dziewiataplaneta.pl.

16/05/2026

Nasze opakowania są z roślinnego bioplastiku. Wiesz, co to oznacza?
Można je bezpiecznie podgrzać razem z jedzeniem w środku.

Po posiłku trafiają do kompostu, zamiast do śmietnika z plastikiem. Nie zmieniliśmy tego dlatego, że to trend, ale dlatego, że gdy przez rok codziennie jemy z pudełek, liczba takich opakowań naprawdę ma znaczenie. Zmieniliśmy, bo kiedy przez rok jemy z pudełek codziennie, ta ilość opakowań naprawdę ma znaczenie.

Zwracasz uwagę na opakowania produktów i z jakich są materiałów?

12/05/2026

Pięć posiłków. Policzone kalorie. Brak zastanawiania się co zjeść i kiedy.

Dieta Basic Wegetariańska 1500 kcal to gotowy dzień jedzenia, w którym każdy posiłek ma swoje miejsce: sycące śniadanie, lekki środek dnia i kolacja, która nie zostawia ciężkości na wieczór.

Co tydzień inne menu, ta sama zasada: zbilansowane, smaczne i różnorodne.

Sprawdź dietę Basic 1500 kcal · link w bio🌱

10/05/2026

Wiele osób nie potrzebuje pełnej diety całodziennej. Potrzebuje jednej konkretnej rzeczy: żeby w ciągu dnia pracy jedzenie było zaplanowane i gotowe.

Niezbędnik biurowy to zestaw trzech posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie i obiad. Łącznie ok. 1000 kcal, dostarczane pod drzwi każdego ranka. Kolację jesz już we własnym zakresie.

Zwykle wygląda to tak: bez tego zestawu w pracy coś się przejada na szybko, potem czujesz się ciężko, albo odpuszczasz drugie śniadanie i od 15:00 masz problem z koncentracją. Niezbędnik eliminuje te decyzje z tygodnia pracy, bez zmieniania całego stylu jedzenia.

Sprawdź na dziewiataplaneta.pl.

08/05/2026

Na naszej stronie jest lista składników, których nigdy nie używamy: biały cukier, mąka pszenna 450, frytury, polepszacze smaku.

Zamiast tego stawiamy na składniki roślinne, świeże produkty i sprawdzone źródła. Współpracujemy z dostawcami, którzy dbają o jakość – bo to ona realnie wpływa na smak i to, jak czujesz się po posiłku.

Nie wybieramy najprostszych rozwiązań. Wybieramy takie, które mają sens – szczególnie wtedy, gdy przygotowujemy jedzenie, które trafia na Twój stół każdego dnia.

Zajrzyj na stronę Dziewiąta Planeta i sprawdź przykładowe menu na ten tydzień.

06/05/2026

Zamiast odpocząć, odpalić serial, łapiesz się na tym, że myślisz o jutrze?

O tym, co zjesz w pracy, co przygotujesz na kolejne dni i kiedy w ogóle znajdziesz na to czas. Otwierasz lodówkę. Cukinia, połówka puszki ciecierzycy, resztka ryżu. Niby coś z tego można zrobić, ale wymaga to pomysłu i energii, których o tej porze zwyczajnie już nie masz.

Sięgasz po telefon. Szukasz przepisów, zapisujesz jeden, potem drugi. Mija pół godziny, a Ty nadal nie masz konkretnego planu. W końcu zamawiasz coś na szybko.

Większość osób zna ten schemat i myśli, że to kwestia braku dyscypliny. Zazwyczaj chodzi o coś innego: po prostu nie każdy chce kończyć tydzień, planując jedzenie na następny.

Dlatego przygotowujemy gotowe posiłki pod Twoje drzwi. Jeśli chcesz sprawdzić jak to wygląda od środka - zajrzyj na

Catering dietetyczny Dziewiąta Planeta oferuje Ci nie tylko doskonale zbilansowane menu, ale również pozwala oszczędzić Ci czas. Wybieraj spośród wielu wariantów naszych zestawów wegetariańskich lub roślinnych, które możesz dopasować pod siebie!

02/05/2026

Tak wygląda dzień z roślinnym cateringiem, który naprawdę syci 💚

Duże porcje, dużo warzyw, dobre połączenia i konkretna dawka białka.
Od śniadania do kolacji wszystko gotowe i dopasowane do Ciebie.
Sprawdź, jak to smakuje.
Link w bio

30/04/2026

Jakie plany na majówkę? My mamy coś dla Was!
Długi weekend się skończy, lodówka będzie świeci pustkami i powróci znajomy schemat: planowanie, zakupy, gotowanie po powrocie z pracy.

Żeby ten moment był trochę łatwiejszy, z okazji majówki dajemy -20% na całe zamówienie dla wszystkich klientów.

Zamów teraz, zanim wróci codzienność.
✔️ Kod MAJOWKA20
✔️ działa od 30.04 do 04.05.2026.

Link do strony w komentarzu. Smacznego! 😊

30/04/2026

Wtorek, 18:15 i myślisz: "Staję przed otwartą lodówką i wiem, że tak będę stać jeszcze przez chwilę. Nie dlatego, że nie ma co jeść.
Jest. Warzywa, resztki z niedzieli, coś w słoiku, który nie pamiętam kiedy otworzyłam. Jest nawet zapisany w telefonie przepis, który chciałam zrobić w tym tygodniu.
Ale po ośmiu godzinach pracy mój mózg ma już swoje zdanie na temat kolejnych decyzji i brzmi ono: nie dzisiaj.

Zamykam lodówkę, otwieram, zamykam. W końcu zamawiam coś przez telefon i jem przed komputerem, trochę bez smaku, trochę z poczuciem, że miało być inaczej. To nie historia o lenistwie."

Psycholodzy nazywają to zmęczeniem decyzyjnym. Każda decyzja, którą podejmujesz w ciągu dnia, zużywa zasoby, których ilość jest ograniczona.

Wieczorem, gdy stoisz przed lodówką, tych zasobów po prostu już nie ma.

Chodzi o to, żeby wieczorem nie musieć decydować. Żeby pudełko było pod drzwiami, ciepłe, gotowe i żeby ten jeden wieczór naprawdę był Twój.

Policz na spokojnie, ile godzin tygodniowo spędzasz na gotowaniu? Podziel się z nami :)

29/04/2026

Najpopularniejsze pytanie przed pierwszym zamówieniem: który wariant wybrać?

Zależy głównie od jednej rzeczy, mianowicie od tego, czego nie chcesz mieć w pudełku.

❌Bez glutenu,
❌ bez produktów odzwierzęcych,
✔️ z większą ilością białka,
✔️ a może po prostu klasyczne i zbilansowane?

Zobacz karuzelę, aby przeczytać o różnicach.

Wszystkie warianty zaczynają się tak samo: gotowe posiłki pod drzwiami, zero planowania, bez gotowania w tygodniu.

Resztę wybierasz sam na dziewiataplaneta.pl 🔗

Smacznego!

26/04/2026

Większość firm cateringowych mówi Ci, co jest w pudełku.
My wolimy zacząć od tego, czego w nim nie ma.

Biały cukier, mąka pszenna 450, frytury i polepszacze smaku.

Cztery elementy, których nie znajdziesz w żadnym naszym pudełku, a każdy z nich ma konkretne uzasadnienie.

Biały cukier nie wnosi nic poza słodyczą i nie jest potrzebny w gotowaniu, które ma smakować naturalnie.

Mąka 450 to produkt pozbawiony błonnika i wartości odżywczych, które znajdziesz w pełnym ziarnie, zastępujemy ją mąkami pełnoziarnistymi i alternatywami bez żadnej straty w smaku, co wielokrotnie sprawdzaliśmy zanim wpisaliśmy to jako zasadę.

Frytury utleniają się w wysokiej temperaturze i zmieniają swój skład chemiczny, a my nie chcemy tego procesu w jedzeniu, które ma Ci dobrze służyć.

Polepszacze smaku to korekta złych składników, a nie ich zamiennik, więc skoro zależy nam na dobrych składnikach, polepszacze są zbędne.

Ta lista powstała na jednej z pierwszych rozmów przy planowaniu menu, kiedy pytaliśmy siebie, czego sami nie chcielibyśmy jeść.

Zapisz post, żeby mieć pod ręką, kiedy będziesz zastanawiać się, który catering zamówić.

dziewiataplaneta.pl 🔗