22/04/2017
Dla tych co nie biegali w biegach przeszkodowych, kilka ważnych i podstawowych informacji:
1. Weź buty i ubranie na przebranie po biegu - na pewno będziesz mokry i ociekający błotem :) Będzie bieżąca woda żeby się opłukać.
2. Na sam bieg weź strój z włókna technicznego - nie nasiąka wodą, szybko schnie i jest oddychający. Żadnej bawełny!
3. Najlepsze do takich biegów są buty trailowe.
4. Warto zasłonić kolana i łokcie.
5. Chroń dłonie - w pakiecie startowym znajdziesz rękawiczki, użyj ich.
Nie bój się przeszkód, pokonuj swoje lęki :) Pomagaj i pozwól sobie pomóc przy trudnych przeszkodach i oczywiście graj fair, nie oszukuj siebie :)
Powodzenia śmiałkowie 💪
