Lonża - ścianka wspinaczkowa Sochaczew

15/10/2025

Ścianka jest zawsze tłem. Lonżę tworzą ludzie. Dzięki ,że jesteście z nami!

Do zobaczenia na ścianie 👊😉

07/10/2025

🧗 Październikowe Info Lonża + ABC dla nowych osób!

ℹ️ Najbliższe wolne weekendowe terminy imprez:

📅 Zarezerwuj swój czas na świetną zabawę!

Październik - brak terminów
Listopad:
🗓️ 8 🕐 16:00
🗓️ 9 🕐 12:00
🗓️ 9 🕐 16:00
🗓️ 15 🕐 16:00
🗓️ 16 🕐 12:00
🗓️ 16 🕐 16:00

🧠 Treningi wspinaczkowe:

👶🧒👨‍🦰 Dla dzieci i dorosłych – indywidualnie lub w małych kameralnych grupach.
🆕 Treningi z instruktorem wspinaczki terapeutycznej (praca z osobami z niepełnosprawnością).
🆕 Treningi Drytoolingu (wspinaczki z czekanami)

🏫 Współpraca z placówkami:

Jeśli reprezentujesz szkołę, ośrodek lub inną instytucję – skontaktuj się z nami!
📣 Dla regularnych grup mamy specjalne oferty i rabaty.

---

🔤 ABC – Jeśli jesteś u nas pierwszy raz:

🧍‍♂️ Wspinaczka indywidualna
🕔 Pon–Pt: 17:00–21:00
🌄 Możliwe też wejścia poranne (9:30–14:00) – prosimy o wcześniejszy kontakt.

👥 Grupy zorganizowane (szkoły, urodziny, integracje itp)
📆 Ustalamy terminy indywidualnie.
🕘 W tygodniu: 9:00–21:00
🕛 Weekend: 12:00–20:00

🌈 Dla każdego – dzieci, dorośli, osoby początkujące i zaawansowani wspinacze.

🎯 U nas znajdziesz:
✔️ Podstawowe ABC wspinaczki
✔️ Szkolenie z asekuracji linowej
✔️ Sekcje dziecięce i dla dorosłych
✔️ Treningi indywidualne
🆕 Drytooling (wspinaczka z czekanami)
✔️ Zajęcia dla szkół i innych placówek
✔️ Możliwość wynajęcia ścianki na imprezy
✔️ Świetną atmosferę 😁
✔️ Super ekipę i dużo dobrej energii 💪😎

🎒 Co zabrać ze sobą?
👟 Obowiązkowo: czyste buty sportowe na zmianę (dla wspinaczy i osób towarzyszących).
👕 Wygodny strój sportowy
💧 Woda i drobna przekąska

---

💪 Dlaczego warto się wspinać? 🍕

Wspinaczka to coś więcej niż zabawa:
🏋️‍♀️ Wzmacnia całe ciało – nogi, ręce, plecy i brzuch
🧘‍♂️ Poprawia gibkość, równowagę i koncentrację
⚡ Zwiększa wytrzymałość i wydolność organizmu
🔥 Spalasz nawet 500 kcal w 30 minut!
💚 Regularna wspinaczka rzeźbi sylwetkę, przyspiesza metabolizm i poprawia samopoczucie

---

📞 Masz pytania? Chcesz się zapisać? Napisz do nas lub zadzwoń!

Do zobaczenia na ścianie 👊 😎

739905740
www.lonza-sochaczew.pl

30/09/2025

To był prezent z klasą! 🥰 Dziękujemy za świetne odwiedziny!

Do zobaczenia na ścianie 👊😁

24/09/2025

🔥🔥🔥

Brawo!
Aleksandra Mirosław znowu to zrobiła!
Złoto i rekord świata 6.03!
https://wspinanie.pl/2025/09/ola-miroslaw-mistrzynia-swiata-ustanawia-nowy-rekord-swiata/

15/09/2025

Od poniedziałku do piątku od 17:oo do 21:oo.
Pozostałe dni tygodnia i godziny info na naszej stronie ⬇️



739905740
www.lonza-sochaczew.pl

01/09/2025

🧗 Wrześniowe Info Lonża + ABC dla nowych osób!

ℹ️ Najbliższe wolne weekendowe terminy imprez:

📅 Zarezerwuj swój czas na świetną zabawę!

Wrzesień - brak terminów
Październik - brak terminów
Listopad - rozpoczynamy zapisy

🧠 Treningi wspinaczkowe:

👶🧒👨‍🦰 Dla dzieci i dorosłych – indywidualnie lub w małych kameralnych grupach.
🆕 Treningi z instruktorem wspinaczki terapeutycznej (praca z osobami z niepełnosprawnością).
🆕 Treningi Drytoolingu (wspinaczki z czekanami)

🏫 Współpraca z placówkami:

Jeśli reprezentujesz szkołę, ośrodek lub inną instytucję – skontaktuj się z nami!
📣 Dla regularnych grup mamy specjalne oferty i rabaty.

---

🔤 ABC – Jeśli jesteś u nas pierwszy raz:

🧍‍♂️ Wspinaczka indywidualna
🕔 Pon–Pt: 17:00–21:00
🌄 Możliwe też wejścia poranne (9:30–14:00) – prosimy o wcześniejszy kontakt.

👥 Grupy zorganizowane (szkoły, urodziny, integracje itp)
📆 Ustalamy terminy indywidualnie.
🕘 W tygodniu: 9:00–21:00
🕛 Weekend: 12:00–20:00

🌈 Dla każdego – dzieci, dorośli, osoby początkujące i zaawansowani wspinacze.

🎯 U nas znajdziesz:
✔️ Podstawowe ABC wspinaczki
✔️ Szkolenie z asekuracji linowej
✔️ Sekcje dziecięce i dla dorosłych
✔️ Treningi indywidualne
🆕 Drytooling (wspinaczka z czekanami)
✔️ Zajęcia dla szkół i innych placówek
✔️ Możliwość wynajęcia ścianki na imprezy
✔️ Świetną atmosferę 😁
✔️ Super ekipę i dużo dobrej energii 💪😎

🎒 Co zabrać ze sobą?
👟 Obowiązkowo: czyste buty sportowe na zmianę (dla wspinaczy i osób towarzyszących).
👕 Wygodny strój sportowy
💧 Woda i drobna przekąska

---

💪 Dlaczego warto się wspinać? 🍕

Wspinaczka to coś więcej niż zabawa:
🏋️‍♀️ Wzmacnia całe ciało – nogi, ręce, plecy i brzuch
🧘‍♂️ Poprawia gibkość, równowagę i koncentrację
⚡ Zwiększa wytrzymałość i wydolność organizmu
🔥 Spalasz nawet 500 kcal w 30 minut!
💚 Regularna wspinaczka rzeźbi sylwetkę, przyspiesza metabolizm i poprawia samopoczucie

---

📞 Masz pytania? Chcesz się zapisać? Napisz do nas lub zadzwoń!

Do zobaczenia na ścianie 👊 😎

739905740
www.lonza-sochaczew.pl

22/08/2025

To była żywa energia! 🔥🔥🔥

18/08/2025

Wtorek 19.08 Lonża w terenie. Ścianka będzie niedostępna.

12/08/2025

Czwartek 14.08 Lonża w terenie. Ścianka niedostępna.
Piątek 15.08 ścianka dostępna godzinę krócej 17 - 20.

05/08/2025

Jutro (środa 6.08) Lonża w terenie. Ścianka niedostępna.

31/07/2025

Po raz kolejny Laborek 🤜🤛 Lonża 🔥🔥🔥