Miejsce wspólnych działań - Sala Suszki 22

20/09/2025

Zapraszamy już 25.10 o 11:00 - Asia HerJoy.pl poprowadzi jogę hormonalna w ramach projektu Tydzień Kobiet ❤️🌺❤️ dziękujemy SI_Stowarzyszenie ❤️

UWAGA! UWAGA!!! 👩‍🦰👩‍💼👩‍🦳👩🏼‍🦱

Mamy przyjemność poinformować WAS KOBIETY o fantastycznym wydarzeniu, które będzie miało miejsce od 19.10-25.10 w Poznaniu!!
Będzie to Nasz tydzień -TYDZIEŃ KOBIET‼️

🩷Z tej okazji już po raz II będziemy mogły być częścią tego wydarzenia!
Z całego 🧡 ZAPRASZAMY Was na:
🧘🏼‍♂️🧘‍♀️ Jogę hormonalną - 25.10.2025 godz. 11:00-12:00 - zapisy u instruktora:
518611703 lub [email protected]

Zapisy!
👩🏼‍⚕️Warsztat z psychologiem 19.10.2025, godz 11:00-12:00
📸📷Kobiecą sesję zdjęciową -19.10.2025 12:00-14:00
obowiązują zapisy, link w następnym poście!
____________
Projekt sfinansowany z budżetu Miasta Poznania

11/09/2025

Ale cudownie - znowu działamy!!!!

10/09/2025

Zapraszamy

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie, bezsenność, masz problemy z koncentracją? To znak, że Twój układ nerwowy potrzebuje wsparcia.

Przełącz się na spokój to wyjątkowy program 8 spotkań jogi, podczas którego:
✨ nauczysz się oddechu, który aktywuje nerw błędny naturalny przełącznik spokoju w naszym ciele,
✨ uwolnisz stres z miejsc, gdzie najczęściej się kumuluje: nogi, biodra, brzuch, klatka piersiowa, szyja, twarz,
✨ odkryjesz proste techniki, które możesz wykorzystać w codziennym życiu, gdy czujesz napięcie.

Każde zajęcia to połączenie:
🌬 świadomego oddechu,
🧘‍♀️ prostych asan rozluźniających ciało,
😌 relaksacji, które uczą odpuszczać

Zajęcia poprowadzi Ola Lewandowicz certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Ola specjalizuje się w pracy ze stresem i napięciami w ciele, łącząc wiedzę o ruchu z technikami relaksacji i oddechem. Jej podejście opiera się na budowaniu relacji, a zajęcia odbywają się w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.

📍 Gdzie: Poznań, Piątkowo, Miejsce wspólnych działań - Sala Suszki 22
🕔 Kiedy: środy 19.00–20.00
⏳ Jak długo: 8 spotkań (1.10 – 19.11) – możliwa kontynuacja
💸 Koszt: 320 zł całość (możliwa płatność w 2 ratach)

Znajdź czas, na czas tylko dla Ciebie – na regenerację, ukojenie i odzyskanie równowagi.

💌 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!
👉 Udostępnij proszę i przekaż dalej, jeśli uważasz, że ktoś może tego potrzebować

10/09/2025

Zapraszamy

💪 Moc w ciele, luz w głowie 🧘to program 8 spotkań jogi dla nastolatków, które ruszają od 1 października na poznańskim Piątkowie.

📋 Plan spotkań:
1. Oddech to Twoja supermoc 🌬️
2. Stań prosto, by poczuć się pewnie 🚶‍♂️
3. Elastyczne ciało, elastyczny umysł 🤸
4. Balans i koncentracja 🎯
5. Energia na co dzień 🔋
6. Lepszy sen, lepszy dzień – techniki relaksacyjne 😴
7. S.O.S na stres 🧘
8. Zbuduj własną praktykę 🌟

Zajęcia poprowadzi Ola Lewandowicz certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Ola specjalizuje się w pracy ze stresem i napięciami w ciele, łącząc wiedzę o ruchu z technikami relaksacji i oddechem. Jej podejście opiera się na budowaniu relacji, a zajęcia odbywają się w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.

📍 Gdzie: Poznań, Piątkowo, ul. Suszki 22 Miejsce wspólnych działań - Sala Suszki 22
🕔 Kiedy: środy 17:45–18:45
⏳ Jak długo: 8 spotkań (1.10 – 19.11) – możliwa kontynuacja
💸 Koszt: 320 zł całość (możliwa płatność w 2 ratach)

💌 Zapisz swojego nastolatka już dziś i zobacz, jak jego ciało nabiera siły, a głowa spokoju. Ilość miejsc ograniczona, kameralna grupa

👉 Udostępnij proszę i przekaż dalej, jeśli uważasz, że ktoś może tego potrzebować

06/09/2025

Z radością zapraszamy na wyjątkowe zajęcia jogi z dziećmi! 🤸‍♀️🧘‍♂️
📅 Kiedy? 17.09.2025, godz. 13:45
📍 Gdzie? W miejscu wspólnych działań, Suszki 22, Piątkowo

Przyjdźcie i spędźcie cudowny czas, wzmacniając więź z Waszymi pociechami. Będziemy się bawić, rozciągać i uczyć się oddechu, wszystko w atmosferze pełnej radości i akceptacji. To idealna okazja, by połączyć zabawę z relaksem i wprowadzić dzieci w świat uważności.

Obowiązują zapisy! Liczba miejsc jest ograniczona.
📞 Zapisy: 518 611 703, Asia Herjoy.pl

Projekt finansowany z budżetu miasta Poznania w ramach zadania Regrantingowe centrum inicjatyw lokalnych.

Dziękujemy

Działamy RazemFundacja Inicjatyw Społecznych "It's Up To You"HerJoy.pl

Do zobaczenia na macie! 👋

05/09/2025

Rodzinne warsztaty czytelniczo-plastyczne! 👨‍👩‍👧‍👦

Zapraszamy serdecznie na wyjątkowe, międzypokoleniowe spotkanie, które odbędzie się już jutro, 6 września 2025 r. w Miejscu Wspólnych Działań.

Wspólnie przygotujemy się na specjalne warsztaty czytelniczo-plastyczne, w których głównymi bohaterami będą dzieci, ich rodzice i dziadkowie! 📖🎨
Będzie to wspaniała okazja, żeby spędzić razem czas, zanurzyć się w świat bajek i opowieści, a potem puścić wodze fantazji, tworząc niezapomniane dzieła sztuki.

Warsztaty to doskonały sposób na wzmocnienie rodzinnych więzi i stworzenie pięknych wspomnień.

Do zobaczenia jutro!

Miejsce: Miejsce Wspólnych Działań
Data: 6 września 2025 r.
Godzina: 12:00

Niech ta sobota będzie pełna uśmiechu, kreatywności i rodzinnego ciepła! 😊

Projekt finansowany z budżetu Maista Poznania w ramach zadania Regrantingowe Centrum Inicjatyw Lokalnych

Działamy RazemFundacja Inicjatyw Społecznych "It's Up To You"



(Foto zrobione przy pomocy AI na potrzeby reklamy)

05/09/2025

🔆🔆🔆
Często pytacie, co zrobić, gdy chcecie dołączyć do zajęć z Pilatesu z Asią z Herjoy.pl, ale nie możecie dotrzeć do nas na salę.

Dla wszystkich, którzy cenią sobie elastyczność, mamy autorski kurs online: Pilates na krześle z elementami jogi i stretchingu! 🤸‍♀️

🪑Możesz ćwiczyć w swoim tempie, w domowym zaciszu, a dostęp do wszystkich lekcji masz na zawsze.

To idealne rozwiązanie, aby zadbać o kręgosłup i całe ciało. Kto z Was już spróbował i jest zadowolony? Dajcie znać w komentarzu! 👇

Link do kursu poniżej

https://herjoy.pl/pilates-na-krzesle/

Odkryj kurs Pilates na Krześle – idealny dla seniorów, łączący jogę i stretching. Popraw swoją elastyczność i samopoczucie, ćwicząc w domu.

03/09/2025

Ruszamy!

02/09/2025

Zapraszamy na magiczne warsztaty dla całych rodzin! 👵👴👩👨👧👦

Spędźcie niezapomniane chwile ❤️

Już w tę sobotę, 6 września o 12:00, zapraszamy Babcie, Dziadków, Mamy i Tatusiów z dziećmi na wyjątkowe warsztaty! Będziemy razem czytać i tworzyć piękne prace plastyczne. To idealna okazja do wspólnej zabawy i rozwijania kreatywności w rodzinnym gronie.

Do zobaczenia!

Projekt finansowany z budżetu Miasta Poznania w ramach zadania Regrantingowe Centrum Inicjatyw Lokalnych

Działamy RazemFundacja Inicjatyw Społecznych "It's Up To You"

(Obrazek zrobiony przez AI.)

31/08/2025

Zapraszamy na nowe zajęcia :)

Podobno wrzesień to nowy styczeń! Też tak macie? Ja od kilku lat tak właśnie planuje rok. Coś się kończy, coś zaczyna!

W tym roku postanowiłam wyjść naprzeciw pytaniom kiedy w końcu coś dla dorosłych i dla nastolatków 😉. A więc będzie! Ruszamy od października z 8 tygodniowym programem z możliwością kontynuacji. Spotykać się będziemy w środy w Miejsce wspólnych działań - Sala Suszki 22.

Więcej szczegółów już wkrótce, ale właśnie teraz oficjalnie otwieram zapisy. Grupy będą stałe i kameralne, aby czuć się jak najbardziej komfortowo. Jeśli to jest to na co czekałaś to pisz śmiało!

30/08/2025

🍀Sobotnie wspólne chwile cz. 2

Sobota 30.09: Krąg mam

Zamiast po prostu się spotkać, wspólnie stworzyliśmy coś magicznego. Wasza obecność i energia sprawiły, że ten czas był naprawdę wyjątkowy, a każdy szczegół wydarzenia był wspólnym sukcesem.

🍀Krąg Mam
To spotkanie było czymś więcej niż tylko rozmową. Razem zbudowałyśmy przestrzeń pełną siły, zrozumienia i wzajemnego wsparcia. Dzieliłyśmy się swoimi historiami, a każda z Was przyczyniła się do tego, że ten krąg stał się bezpieczną przystanią. Wspólny śmiech i głębokie rozmowy stworzyły niesamowitą atmosferę, w której każda z nas poczuła się ważna i wysłuchana.

🍀Dziękujemy!
Jesteśmy wdzięczni każdej z Was za to, że tak aktywnie zaangażowałyście się w tworzenie tego spotkania. Wasza otwartość i szczerość sprawiły, że ten krąg był tak potrzebny i wartościowy.

Projekt finansowany z budżetu Miasta Poznania w ramach zadania Regrantingowe Centrum Inicjatyw Lokalnych

Dziękujemy ❤️🌺❤️

30/08/2025

🍀Sobotnie Wspólne Chwile cz. 1

Sobota 30.09: Działo się działo! Co prawda deszcz zmusił nas do przeniesienia zabawy do salki, ale dzięki temu stworzyliśmy razem jeszcze bardziej wyjątkową atmosferę. Wszyscy wspólnie bawiliśmy się i wzajemnie wspieraliśmy, a na twarzach gościło mnóstwo uśmiechów!

🍀Joga, która Połączyła
W samo południe, o 12:00, wspólnie z dziećmi i rodzicami wzięliśmy udział w jodze, która okazała się strzałem w dziesiątkę! Było widać, że wspólne spędzanie czasu sprawiło nam wszystkim mnóstwo radości. Dziękujemy!

🍀Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami i zaangażowali się w tworzenie tego wydarzenia. Wasza pomoc i wsparcie sprawiły, że ten dzień był naprawdę udany!

Projekt finansowany z budżetu miasta Poznania w ramach zadania Regrantingowe Centrum Inicjatyw Lokalnych ❤️