WarsztaTy

23/10/2025

Zapraszamy♥️

18/09/2025

Cześć!
Jestem Alicja i chciałabym Was zaprosić na pierwsze zajęcia z jogi łagodnie wzmacniającej, które odbędą się w środę, 1 października o 18:30, w pięknej przestrzeni na Wildzie.

Joga, której uczę, jest miksem nurtów takich, jak hatha, vinyasa i yin.
A przez łagodne wzmacnianie mam na myśli budowanie elastyczności wspartej siłą, na przykład po to, żeby
•⁠ ⁠pogłębić świadomość swojego ciała i zaprzyjaźnić się z nim;
- nauczyć się detonować zebrane w stresujących momentach napięcia w plecach i karku;
- w przyjemny sposób poprawić swoją postawę;
- albo po prostu, nie przejmować się, że za 10 lat brzuch przesłoni nam widok palców swoich stóp.
Chciałabym z Wami nad tym razem popracować, ale bez wyciskania z siebie siódmych potów, bez fitnessiarstwa, bez nadęcia, tylko w zgodzie z rytmem własnego oddechu, z szacunkiem do siebie, z wdzięcznością za wszystko, co nasze ciało już i tak dzielnie ogarnia.

Założeniem jest stworzenie grupy, w której na przestrzeni półrocza poruszymy każdym możliwym zakątkiem ciała - a może macie wymarzoną, ale jak dotąd nieosiągalną pozycję, którą wreszcie chcielibyście opanować? Możemy się tym zająć i wreszcie się wgramolić na ten zamglony szczyt, często znajdujący się zaskakująco blisko.

Koszt pojedynczych zajęć to 50 zł i będziemy działać w trybie karnetowym, czyli poprzez wykupywanie pakietu 4 zajęć na miesiąc (1 miesiąc = 200 zł).

Jeśli macie ochotę dowiedzieć się więcej, odezwijcie się na privie.
Uzbierajmy 6 osób, i już grupa będzie mogła ruszyć!

04/12/2024

25 kart z symbolami do pracy z energią

17/10/2024

24/08/2024

Sat Nam🙏❤️

Odkryj moc Jogi Kundalini!** 🌟

Czy czujesz, że potrzebujesz odrobiny harmonii w swoim życiu? Chcesz połączyć ciało, umysł i duszę? Zapraszam na zajęcia Jogi Kundalini, które pomogą Ci odkryć wewnętrzną siłę i energię! Prowadzę zajęcia zgodnie z linią przekazu Yogi Bhajana, jestem Certyfikowanym Instruktorem KRI

🧘‍♀️ **Dlaczego warto spróbować Jogi Kundalini?**

1. **Transformacja energetyczna** - Kundalini to energia życia, którą każdy z nas posiada, nauczysz się w jaki sposób utrzymywać ją na optymalnym poziomie, tak aby wspierała jakość twojego życia.

2. **Relaksacja i redukcja stresu** - Dzięki technikom oddechowym i medytacji, szybko poczujesz spokój i wewnętrzną równowagę.

3. **Zwiększenie elastyczności i siły** - Regularne praktykowanie jogi poprawia kondycję fizyczną oraz wspiera zdrowie i dobre samopoczucie.

4. **Wspólnota i wsparcie** - Dołącz do grupy osób, które tak jak Ty pragną rozwijać się duchowo i fizycznie. Razem stworzymy przestrzeń pełną pozytywnej energii!

🌈 **Dla kogo są zajęcia?** Dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym Joginem, każdy znajdzie coś dla siebie!

Zapraszam na zajęcia stacjonarne, oraz warsztat Energia Czakr https://www.instagram.com/reel/C-Sl7-AI_-A/?igsh=MjRzcmVtN2JoeXN1

Kontakt 508-714-140

Sat Nam❤️🙏
Z wdzięcznością Ania💚
Pavan Namjot Kaur❤️

13/08/2024