Sauca.pl

Sauca.pl Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Sauca.pl, Planowanie imprez, Mlodziezowa 1, Olsztyn.

09/02/2025

Sauna i morsowanie 🥶🥵- czy to dobrana para? Co łączy te dwie skrajne aktywności?Czy saunowanie po mosowaniu to dobry pomysł?

Oto korzyści termoterapii:
❄️poprawa odporności,
🔥wzrost energii,
❄️lepsze krążenie,
🔥redukcja stresu,
❄️oczyszczanie organizmu.

Terapia kontrastowa znana już w starożytnej Grecji jest często stosowana przez sportowców jako sposób na redukcję bólu i stanów zapalnych.

Jaką kolejność wybrać? Co wpierw: sauna czy lodowata kąpiel?

Wybierając zimną kąpiel przed sauną odniesiemy korzyści związane ze zwężeniem naczyń krwionośnych, wypłukiwaniem z krwi produktów przemiany materii. Działa to na obniżenie stanu zapalnego oraz eliminuje toksyny z mięśni i stawów.

Dr Susanna Søberg, badaczka Uniwersytetu Stanford, specjalizująca się w stresie termicznym wykazała jednak, że nie ma znaczenia z której aktywności skorzystasz najpierw.

Dziękujemy za miłe przyjęcie Morsy Sopot

Saunowanko w Park45

08/02/2025

Morze i sauna ☺️przepis na oczyszczenie i regenerację 😌💫.

„Jak ja chciałbym być marynarzem i mieć tatuaże” 😆⚓️

Sauenka czas start! 💚💫🤘
30/11/2024

Sauenka czas start! 💚💫🤘

Saunowanko na plaży w Skolitach25 luty, godz.16.00-18.00Zapraszamy 🧖🧖‍♀️
19/02/2023

Saunowanko na plaży w Skolitach
25 luty, godz.16.00-18.00

Zapraszamy 🧖🧖‍♀️

Ciepło rozluźnia mięśnie szkieletowe, zwiększa rozciągliwość tkanki łącznej, przyspieszenie wchłanianie wysięków, działa...
30/01/2023

Ciepło rozluźnia mięśnie szkieletowe, zwiększa rozciągliwość tkanki łącznej, przyspieszenie wchłanianie wysięków, działa przeciwbólowe i przeciwzapalne. Sauna pobudza mięsień sercowy, zdaniem niektórych badaczy stymuluje mięsień sercowy i zdolność wysiłkową ustroju jak regularny trening fizyczny. Pocenie się w saunie może spowodować ubytek wagi ciała nawet rzędu 1,7-3 kg, przy znacznej utracie chloru i potasu.

Zalecana sauna sportowca może trwać około 1,5 godz., z czego odpowiednio zajmują: 10-12 min: przygotowanie się; 8-12 min: pierwsze wejście i przegrzanie ciała; 8-12 min: ochładzanie ciała po pierwszym wejściu; 8-12 min: drugie przegrzanie ciała; 8-12 min: ochładzanie ciała po drugim wejściu; 15-30 min: odpoczynek. Mechanizmy kompensacyjne w saunie obejmują przyspieszenie akcji serca, wzrost objętości wyrzutowej i pojemności minutowej serca, obniżenie ciśnienia tętniczego, wzrost ciśnienia żylnego, przesunięcie nagrzanej krwi z naczyń skórnych do wnętrza tkanek.*

* Na podstawie: „Odnowa biologiczna w sporcie i profilaktyce zdrowotnej” Krzysztofa L. Krzystyniak

Zapraszamy na wspólne saunowanko do mobilnej sauny typu fińskiego opalanej drewnem 🔥❤️.Nazwa naszego projektu to SAUCA. ...
16/01/2023

Zapraszamy na wspólne saunowanko do mobilnej sauny typu fińskiego opalanej drewnem 🔥❤️.
Nazwa naszego projektu to SAUCA. Termin ten w sanskrycie oznacza "czystość".

Zabierz ręcznik i wpadnij na Nurkowisko za Piratem w Olsztynie w sobotę 21 stycznia o godzinie 12.00. Jednorazowo w saunie mieści się na luzie 6 osób. Masz pytania? Śmiało dzwoń: 512-160-945 lub pisz przez massangera.

EDIT: Z powodu dużych opadów śniegu i obaw związanych z transportem po pochyleniu terenu saunowisko przekładamy na jutro. Serdecznie zapraszamy 🧡 Odśnieżamy drogę💪🏼

Zafascynowani dobroczynnym wpływem termoterapii i regeneracyjnymi właściwościami, które przynosi kontakt z przyrodą, pos...
09/01/2023

Zafascynowani dobroczynnym wpływem termoterapii i regeneracyjnymi właściwościami, które przynosi kontakt z przyrodą, postanowiliśmy w ubiegłym roku zbudować mobilną saunę suchą typu fińskiego.

Nad sauną pracowaliśmy prawie rok dopracowując szczegóły, wyliczając izolację termiczną, kreując ostateczną koncepcję. Nazwa naszego projektu to SAUCA. Termin ten wywodzi się z sanskrytu i oznacza "czystość".

Czas zanurzenie: 20.22.Po nurkowemu:✌🏻👌🏻✌🏻✌🏻. Dziękujemy i do zobaczenia 💚.
06/11/2022

Czas zanurzenie: 20.22.
Po nurkowemu:✌🏻👌🏻✌🏻✌🏻.
Dziękujemy i do zobaczenia 💚.

Agro Camping Olsztyn cudowne miejsce, w którym harmonia przyrody i ludzka życzliwość napełniają serce radością a umysł s...
30/10/2022

Agro Camping Olsztyn cudowne miejsce, w którym harmonia przyrody i ludzka życzliwość napełniają serce radością a umysł spokojem. Tutaj wesoły i ufny Reksio nie odstępuje gospodarzy na krok i wraz z nimi pilnuje kur, gęsi, indyka i wałęsającego się kota. W ciszy lasu, gdzie niebo nie jest tak bardzo zanieczyszczone miejskimi światłami można odpocząć. Wczesną wiosną Pani Malgosia przygotowuje zdrowe i pyszne śniadania, które zjeść można w aurze odradzające się zieleni jednocześnie sycąc oczy kolorami nieba, wody i ziemi.
Miło nam będzie znów u Was gościć🧡💚💛.

Przyjemności 💚 🌿✨
29/10/2022

Przyjemności 💚 🌿✨

Otwierając zmysły zauważam powietrze dochodzące z różnych kierunków, jego smak, grę światła i cienia, detale, powtarzaln...
17/10/2022

Otwierając zmysły zauważam powietrze dochodzące z różnych kierunków, jego smak, grę światła i cienia, detale, powtarzalne wzory, fraktale, faktury i perspektywy.
Skoncentrowana na miejscu i bodźcach z niego płynących odpoczywam.

Adres

Mlodziezowa 1
Olsztyn
11-041

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sauca.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria