27/04/2023
Makroskładniki to nic innego jak białko, węglowodany i tłuszcze🍴
To właśnie one dostarczają kalorii i energii do działania i to właśnie dzięki nim każdy z nas funkcjonuje⚡ Każdy z przedstawionych makroskładników ma swoją rolę i musi być dostarczany w odpowiedniej ilości, jeśli chcesz zadbać o dobrą i zdrową dietę.
Węglowodany - pełnią funkcję energetyczną i wchłaniane zostają w postaci glukozy, która jest niezbędna do prawidłowej pracy mózgu i czerwonych krwinek. Przykład węgli👉 ryż, makaron, chleb, owoce, warzywa, itp🍚
Białko- to materiał budulcowy powstały z połączenia aminokwasów. Najczęściej kojarzy nam się z przyrostem masy mięśniowej, ale odpowiada również za budowę i odbudowę tkanek, czyli rosną i regenerują się np. włosy, skóra czy paznokcie💅 Są również podstawowym składnikiem łez, hormonów i enzymów, a także nośnikiem witamin i minerałów💧
Tłuszcze- wcale nie odpowiadają za Wasz ""brzuszek""!❌ Ich odpowiednia ilość i rodzaj wpływają na kondycję stawów, serca, funkcjonowanie mózgu, nastrój i wiele innych aspektów związanych z pracą organizmu❤️
Wykupując naszą dietę możesz mieć pewność, że każdy z makroskładników jest w odpowiedniej ilości😋
Już teraz skorzystaj z naszej oferty ⤵
📲 22 511 51 11
📧 [email protected]
🌐 https://kateringdietetyczny.pl/catering/