Carpezovnia - gabinet terapeutyczny

Carpezovnia - gabinet terapeutyczny Pedagog specjalny, trener TUS, terapeuta ręki, specjalista psychoterapii uzależnień w trakcie certyfikacji

💜 „ON JEST PO PROSTU LENIWY!”Nie chce odrabiać lekcji.Odkłada wszystko na później.Trzeba mu przypominać po kilka razy.Si...
26/08/2026

💜 „ON JEST PO PROSTU LENIWY!”
Nie chce odrabiać lekcji.
Odkłada wszystko na później.
Trzeba mu przypominać po kilka razy.
Siedzi nad zadaniem i… nic.
Łatwo wtedy przykleić etykietę:
„Leniwy.”
Tylko że „lenistwo” często kończy rozmowę, zamiast pomóc nam zrozumieć, dlaczego dziecko nie podejmuje działania.
Bo za tym zachowaniem może stać coś zupełnie innego:
🌿 „Boję się, że znowu mi nie wyjdzie.”
🌿 „Nie wiem, od czego zacząć.”
🌿 „Tego jest za dużo.”
🌿 „Nie wierzę, że potrafię.”
🌿 „Nie potrafię się skupić.”
🌿 „Jestem po prostu zmęczony.”
I uwaga — zrozumienie przyczyny nie oznacza zwolnienia dziecka z odpowiedzialności.
Nadal możemy wymagać.
Nadal możemy ustalać zasady.
Nadal uczymy obowiązków.
Ale zamiast:
❌ „Weź się w końcu do roboty!”
spróbujmy:
💚 „Widzę, że trudno Ci zacząć. Co jest dla Ciebie najtrudniejsze?”
Bo czasami dziecko nie potrzebuje kolejnego przypomnienia, że „powinno”.
Potrzebuje dorosłego, który pomoże mu znaleźć pierwszy krok.
Zanim więc następnym razem nazwiesz dziecko leniwym — zatrzymaj się na chwilę.
Może ono nie mówi: „Nie chce mi się”.
Może mówi: „Nie wiem, jak sobie z tym poradzić”. 💜

🌿 Cykl: DZIECKO NIE ROBI CI NA ZŁOŚĆ
Carpezovnia – Gabinet Terapeutyczny
z sercem do relacji

💜 RODZIC TEŻ JEST CZŁOWIEKIEM🌿 Twoje potrzeby też są ważne.Kiedy ostatnio zrobiłaś/eś coś tylko dla siebie?Nie dla dziec...
21/08/2026

💜 RODZIC TEŻ JEST CZŁOWIEKIEM
🌿 Twoje potrzeby też są ważne.
Kiedy ostatnio zrobiłaś/eś coś tylko dla siebie?
Nie dla dzieci.
Nie dla domu.
Nie dlatego, że trzeba.
Po prostu — dla siebie.
Rodzice często stawiają siebie na końcu kolejki. Najpierw potrzeby dziecka, obowiązki, praca, zakupy, szkoła, dom… A jeśli zostanie trochę czasu i siły — może wtedy ja.
Tylko że czasem nie zostaje już nic.
I wtedy pojawia się zmęczenie, rozdrażnienie, brak cierpliwości. Rzeczy, które normalnie byłyby drobiazgiem, zaczynają przytłaczać.
Dbanie o siebie nie oznacza, że mniej kochasz swoje dziecko. 💜
Nie jest egoizmem.
To może być 20 minut ciszy. Spacer. Kawa wypita, zanim wystygnie. Rozmowa z kimś bliskim. Powiedzenie: „Dzisiaj potrzebuję pomocy”.
Bo Ty również jesteś częścią swojej rodziny.
Twoje potrzeby też mają znaczenie.
🌿 Zadbaj o siebie nie dopiero wtedy, kiedy już nie masz siły. Zadbaj o siebie także po to, żeby tych sił nie stracić.
A Ty? Co dziś możesz zrobić tylko dla siebie?

💜 Carpezovnia
Anna Karpezo | nauczyciel poza schematem

💜 TRZEŹWOŚĆ ODZYSKUJE… ZAUFANIEZaufanie jest jedną z tych rzeczy, które uzależnienie potrafi zabierać bardzo powoli.Najp...
17/08/2026

💜 TRZEŹWOŚĆ ODZYSKUJE… ZAUFANIE
Zaufanie jest jedną z tych rzeczy, które uzależnienie potrafi zabierać bardzo powoli.
Najpierw pojawiają się obietnice.
Potem rozczarowania.
Kolejne „tym razem będzie inaczej”.
Kontrolowanie. Sprawdzanie. Lęk.
I w pewnym momencie przestajemy ufać.
Osobie uzależnionej.
Bliskim.
A czasem nawet… samemu sobie.
🌿 Dlatego zdrowienie nie oznacza, że zaufanie nagle wraca.
Ono ma prawo wracać powoli.
Buduje się je małymi rzeczami: dotrzymanym słowem, odpowiedzialnością, konsekwencją, szczerością i kolejnym dniem, w którym czyny zaczynają zgadzać się ze słowami.
I dotyczy to całej rodziny.
Osoba trzeźwiejąca uczy się ponownie ufać sobie i swoim decyzjom.
Partner czy rodzic może uczyć się, że nie musi już wszystkiego kontrolować.
Dziecko potrzebuje czasu, przewidywalności i poczucia bezpieczeństwa.
💚 Zaufania nie można zażądać. Można je odbudowywać.
Krok po kroku.
Dzień po dniu.
I właśnie dlatego w naszym poniedziałkowym cyklu „Trzeźwość odzyskuje…” dzisiaj odzyskujemy ZAUFANIE.
💬 Jak myślisz — co jest najważniejsze, żeby zaufanie mogło zacząć wracać?

Masz w domu nastolatka i czasem czujesz, że coraz trudniej do niego dotrzeć?Rozmowy kończą się na „nie wiem”, „nic” albo...
15/08/2026

Masz w domu nastolatka i czasem czujesz, że coraz trudniej do niego dotrzeć?
Rozmowy kończą się na „nie wiem”, „nic” albo „daj mi spokój”?
Pojawia się więcej napięcia, konfliktów, zamkniętych drzwi, a Ty zastanawiasz się, jak być blisko, nie rezygnując jednocześnie z rodzicielskich granic?
Powstał e-book „7 kroków do lepszej relacji z nastolatkiem” — praktyczny, 7-dniowy materiał dla rodziców, którzy chcą świadomie przyjrzeć się relacji ze swoim dorastającym dzieckiem.
🌿 W środku znajdziesz m.in. tematy dotyczące:
uważnego słuchania,
empatii i próby spojrzenia na sytuację oczami nastolatka,
komunikacji,
stawiania granic,
zaufania i odpowiedzialności,
radzenia sobie z konfliktami,
przyglądania się własnym reakcjom jako rodzica.
Każdy dzień to nie tylko teoria, ale również konkretne ćwiczenia i pytania do refleksji.
To nie jest instrukcja wychowania „idealnego nastolatka”.
To zaproszenie do czegoś innego:
zamiast próbować za wszelką cenę zmieniać dziecko — zacząć świadomie zmieniać sposób, w jaki budujemy z nim relację.
❤️ E-book „7 kroków do lepszej relacji z nastolatkiem”
Cena premierowa: 29 zł
👉 https://www.naffy.io/anna-karpezo/7-krokow-do-lepszej-relacji-z-nastolatkiem-ltz

Jeśli znasz rodzica nastolatka, któremu ten materiał może być potrzebny — udostępnij ten post. Być może trafi do niego właśnie w odpowiednim momencie.

14/08/2026

💜 RODZIC TEŻ JEST CZŁOWIEKIEM
Kochasz swoje dziecko. A mimo to czasem jesteś zmęczona/y, poirytowana/y i masz ochotę po prostu pobyć sam/a.
I te dwie rzeczy mogą istnieć jednocześnie.
Dziecko nie potrzebuje rodzica, który nigdy się nie złości, nigdy nie popełnia błędów i zawsze ma nieskończone pokłady cierpliwości.
Potrzebuje rodzica, który potrafi zauważyć swoje emocje, zatrzymać się, a jeśli trzeba — przeprosić i spróbować jeszcze raz. 🌿
Nie musisz być idealnym rodzicem.
Możesz być człowiekiem.
A Ty dajesz sobie do tego prawo?

💜 RODZIC TEŻ JEST CZŁOWIEKIEMMożesz kochać swoje dziecko najmocniej na świecie i jednocześnie czasem marzyć o ciszy, zam...
14/08/2026

💜 RODZIC TEŻ JEST CZŁOWIEKIEM
Możesz kochać swoje dziecko najmocniej na świecie i jednocześnie czasem marzyć o ciszy, zamkniętych drzwiach i pięciu minutach, podczas których nikt niczego od Ciebie nie chce.
Możesz być zmęczona/y. Możesz się zezłościć. Możesz stracić cierpliwość. Możesz popełnić błąd.
Rodzicielstwo nie odbiera nam prawa do emocji.
Problem nie zaczyna się wtedy, kiedy rodzic czuje złość, frustrację czy bezsilność. Ważne jest to, co z tymi emocjami robi później.
Czy potrafi się zatrzymać? Czy umie przyznać: „Przesadziłam/em”? Czy potrafi przeprosić dziecko? Czy umie zadbać również o siebie?
Bo dziecko nie potrzebuje rodzica bez emocji i bez błędów.
Potrzebuje prawdziwego człowieka, który pokazuje mu, że relację można naprawiać. 🌿
A Ty dajesz sobie prawo do bycia nieidealnym rodzicem?
Ania💜🌿

12/08/2026

„Ile razy mam Ci powtarzać?!” 😤
Znamy to.
Ale czasem problem nie polega na tym, że dziecko nas nie słyszy. Ono może słyszeć doskonale — tylko nie reagować tak, jak tego oczekujemy.
I właśnie tutaj warto zatrzymać automatyczną myśl: „Robi mi to na złość”.
Zamiast niej spróbuj zapytać:
💚 Co stoi za tym zachowaniem?
Emocje? Potrzeba autonomii? Trudność z przerwaniem czynności? Przeciążenie? A może niezrozumienie tego, czego od niego oczekujemy?
Rozumienie zachowania nie oznacza braku granic.
Oznacza, że zanim zaczniemy zmieniać dziecko, próbujemy je zrozumieć.

💜 Cykl: DZIECKO NIE ROBI CI NA ZŁOŚĆ
🌿 Carpezovnia – Gabinet Terapeutyczny z sercem do relacji

💜 „ON MNIE W OGÓLE NIE SŁUCHA!”Ile razy jako rodzic pomyślałeś albo powiedziałeś te słowa?Prosisz raz.Drugi.Trzeci.A dzi...
12/08/2026

💜 „ON MNIE W OGÓLE NIE SŁUCHA!”
Ile razy jako rodzic pomyślałeś albo powiedziałeś te słowa?
Prosisz raz.
Drugi.
Trzeci.
A dziecko nadal robi swoje.
I wtedy pojawia się złość:
👉 „Przecież mówię do Ciebie!”
👉 „Ile razy mam powtarzać?”
👉 „Dlaczego nigdy mnie nie słuchasz?”
A gdyby na chwilę spojrzeć na to inaczej?
Może ono Cię słyszy. Tylko nie robi tego, czego w tym momencie oczekujesz.
Słuchanie i wykonywanie polecenia to nie zawsze to samo.
Za zachowaniem dziecka może stać mnóstwo rzeczy: emocje, potrzeba autonomii, trudność z przerwaniem tego, co właśnie robi, przeciążenie, brak zrozumienia polecenia albo zwyczajnie inne priorytety niż nasze dorosłe.
To nie oznacza, że mamy zrezygnować z zasad i pozwalać dziecku na wszystko.
Wręcz przeciwnie.
Możemy stawiać granice, wymagać i uczyć odpowiedzialności — bez przypisywania dziecku złych intencji.
Zanim więc następnym razem pomyślisz: „On robi mi to specjalnie”…
spróbuj zadać sobie inne pytanie:
💚 Co moje dziecko próbuje mi powiedzieć swoim zachowaniem?
Bo czasem zmiana jednego pytania zmienia całą rozmowę.
🌿 To pierwszy post z nowego cyklu: DZIECKO NIE ROBI CI NA ZŁOŚĆ
W każdą środę będziemy zaglądać trochę głębiej — pod zachowanie dziecka.
Carpezovnia – Gabinet Terapeutyczny 💜 z sercem do relacji

💜 TRZEŹWOŚĆ TO WOLNOŚĆ. Nie od życia. Do życia.Kiedy mówimy o trzeźwości, najczęściej myślimy o osobie, która przestaje ...
11/08/2026

💜 TRZEŹWOŚĆ TO WOLNOŚĆ. Nie od życia. Do życia.
Kiedy mówimy o trzeźwości, najczęściej myślimy o osobie, która przestaje pić lub używać innych substancji.
A przecież uzależnienie bardzo rzadko dotyka tylko jednej osoby.
Obok są partnerzy.
Rodzice.
Dzieci.
Nastolatki.
Bliscy, którzy często przez długi czas żyją w napięciu, niepewności, złości, lęku albo próbują ratować sytuację.
Dlatego chcę rozpocząć tutaj nowy cykl:
🌿 „Trzeźwość odzyskuje…”
Będziemy rozmawiać nie tylko o abstynencji, ale o tym, co może wracać wraz ze zdrowieniem.
💚 wolność
💚 zaufanie
💚 spokój
💚 odpowiedzialność
💚 relacje
💚 poczucie własnej wartości
💚 nadzieja
💚 bliskość
Bo trzeźwość to nie tylko odstawienie substancji.
To proces odzyskiwania życia — czasem również przez całą rodzinę.
I ważne: zdrowienia może potrzebować nie tylko osoba uzależniona. Bliscy także mają prawo do pomocy, własnych granic, emocji i życia, które nie kręci się wyłącznie wokół uzależnienia drugiego człowieka.

🌱 Dzisiaj zaczynamy od WOLNOŚCI.
Wolności od ciągłego kontrolowania.
Od ukrywania.
Od tłumaczenia.
Od życia w napięciu.
Od podporządkowywania kolejnego dnia uzależnieniu.
I wolności do życia po swojemu.

💜 A czym dla Ciebie jest wolność?

🌿 Sierpień. Nowy miesiąc. Nowa szansa.Nie musisz czekać na poniedziałek. Nie musisz czekać na Nowy Rok. Nie musisz czeka...
03/08/2026

🌿 Sierpień. Nowy miesiąc. Nowa szansa.

Nie musisz czekać na poniedziałek. Nie musisz czekać na Nowy Rok. Nie musisz czekać, aż będzie „idealny moment”.
Może właśnie dziś jest dzień, w którym podejmiesz najważniejszą decyzję dla siebie.

Trzeźwość to nie rezygnacja z życia. To odzyskiwanie spokoju, zdrowia, relacji i samego siebie. To wybór, który każdego dnia daje więcej wolności.

Jeśli sierpień ma być początkiem czegoś dobrego, niech będzie początkiem troski o siebie. Nawet najmniejszy krok ma znaczenie.

🍃 Trzeźwość to najlepsza decyzja, jaką możesz podjąć dla siebie.

Jeżeli ten post daje Ci nadzieję lub znasz kogoś, kto właśnie jej potrzebuje – udostępnij go. Czasem jedno zdanie trafia do człowieka dokładnie wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebuje.

💜 Wybierz siebie. Każdego dnia.

Adres

ZIĘBIKOWO 7
Lubsko
68-300

Telefon

+48571476516

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Carpezovnia - gabinet terapeutyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Carpezovnia - gabinet terapeutyczny:

Skróty

Udostępnij