05/12/2018
A może tak PINACOLADA :D ?
🍍🍍 ANANAS 🍍🍍 - lubicie czy niekoniecznie?
Ja przyznam bez bicia, że jest to jeden z moich ulubionych owoców, ale rzadko po niego sięgam przez jego "skomplikowaność w obsłudze" 🤫😂
Jednak jak bliżej się przyjrzeć jego właściwościom to warto się chwilę pomęczyć by potem cieszyć się i smakiem i walorami poza smakowymi :D
Czym się wyróżnia Ananas?
🍍 dzięki bromelainie działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo
🍍 pomaga leczyć infekcje dróg oddechowych
🍍 wzmacnia odporność
🍍 wjest źródłem witamin A, C, B1, B2, B6, kwasu foliowego, cynku i manganu
🍍 fitosterole zapobiegają chorobom serca
🍍 zawiera dużą ilość błonnika pokarmowego
🍍 poprawia trawienie
No to może na deser PINA COLADA? (oczywiście w wersji fit)🍍🍍🍍 🥥🥥🥥
1 banan🍌
mleko kokosowe - 300 ml 🥥
woda kokosowa - 300 ml 🥥
ananas - 300 g 🍍
płatki jaglane - opcjonalnie
Wszystkie składniki blendujemy, na wierzch dodajemy wiórki kokosowe i gotowe
