01/07/2025
Czereśnie są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty, co sprawia, że są wartościowym dodatkiem do diety. Mają niski indeks glikemiczny, więc mogą być spożywane przez diabetyków w umiarkowanych ilościach. Poza tym w czereśniach można znaleźć witaminy z grupy B, które również wspomagają leczenie artretyzmu. Czereśnie wspomagają pracę serca, bowiem zawierają dużo potasu, który dobroczynnie wpływa na serce, a także pomaga regulować ciśnienie tętnicze krwi.
Czereśnie są także źródłem kwercetyny, która zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych, reguluje stężenie cholesterolu we krwi. Czereśnie wspomagają pracę tarczycy. Porcja czereśni dostarcza dużej dawki jodu, którego te smaczne owoce mają więcej niż dorsz i wiele innych ryb morskich. Jod wzmaga produkcję hormonów tarczycy, m.in. regulujących przemianę materii. Czereśnie wspomagają też pracę układu pokarmowego.
Smacznego! Korzystajmy z naszego lata!
I tak 😉 Nowe pazurki Zosi 🙂
