Kreatownia Work&Cafe Jawor

28/12/2024

Święta, święta... i po świętach 🎄

Zapraszamy na wspólne spalanie świątecznych kalorii i budowanie sylwestrowej formy w Kreatowni 😂🤎

Ostatnie w tym roku zajęcia stretchingu z Izą 😍 nie możesz tego przegapić!

Niedziela 29 grudnia 2024, godzina 18:00.

Zapisz się już dziś na www.zarezerwuj.pl/kreatownia

20/12/2024

🏃🏻‍♀️‍➡️ STRETCHING Z ELEMENTAMI MOBILITY CO NIEDZIELĘ W KREATOWNI! 🤎

🗓️ Kiedy: w każdą niedzielę, godzina 18:00
📍 Gdzie: Kreatownia Work&Cafe Jawor, ul. Strzegomska 4
💵 Wstęp: 50 zł

Stretching to forma ćwiczeń polegająca na rozciąganiu mięśni i ścięgien, która zwiększa ich elastyczność, poprawia zakres ruchu i przygotowuje ciało do aktywności fizycznej. Regularne rozciąganie może także zmniejszać napięcie mięśniowe, zapobiegać kontuzjom i wspierać regenerację po wysiłku. Jest to forma aktywności dla osób początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Ćwiczenia mobilnościowe zaś skupiają się na wzmocnieniu mięśni stabilizujących oraz poprawie ruchomości stawów, co pomaga w płynniejszym i bardziej efektywnym wykonywaniu ruchów, zmniejszając ryzyko kontuzji i poprawiając postawę oraz ogólną sprawność.

Zajęcia poprowadzi dla was nowa prowadząca Iza. Swoje doświadczenia sportowe zbierała trenując w Vorenus Jawor, a dbanie o zdrowie stało się jej codzienną pasją ❤️‍🔥

Iza mówi:
„Dla mnie stretching i mobilizacja to przede wszystkim budowanie relacji ze sobą, budowanie elastyczności i sprawności w ciele. Na zajęciach będziemy uczyć się aktywnej budowy relacji z ciałem.”

WAŻNE:
⚠️ OGRANICZONA ILOŚĆ MIEJSC: max. 6 osób na sali
⚠️ na miejscu dostępne są maty, ale jeśli chcesz możesz wziąć swój sprzęt.

Rezerwuj swoje miejsce już dziś! 📌
https://zarezerwuj.pl/kreatownia/

Do zobaczenia w Kreatowni! 💫
www.kreatowniaworkcafe.pl

29/10/2024

🎨 Zapraszamy na warsztaty "Piątek ze Sztuką" 🎨

🗓️ Kiedy: piątek, 15 listopada 2024r, godzina 18-20
📍 Gdzie: Kreatownia Work&Cafe Jawor, ul. Strzegomska 4
💵 Wstęp: 55 zł

Chcesz oderwać się od codziennych trosk i zanurzyć w twórczym procesie? Dołącz do naszych warsztatów "Piątek ze Sztuką" i odkryj magiczny świat mandali antystresowych!

🎨 Temat warsztatów: STWÓRZ WŁASNĄ MANDALĘ ANTYSTRESOWĄ🎨

Podczas warsztatów uczestnicy poznają symbolikę, kolory i kształty mandali. Każdy będzie miał okazję stworzyć swoją indywidualną mandalę i nadać jej osobistą intencję. Dostępne będą również gotowe kolorowanki dla tych, którzy chcą zacząć od prostszych form.

Dlaczego warto wziąć udział?
✨ Zrelaksujesz się i odprężysz podczas tworzenia.
✨ Dowiesz się, jak kolory i kształty wpływają na nasz stan emocjonalny.
✨ Stworzysz unikalne dzieło, które odzwierciedli Twoje wnętrze.
✨ Poznasz inspirujących ludzi i spędzisz czas w miłej atmosferze.

Warsztaty są bez ograniczeń wiekowych, więc zapraszamy wszystkich - dorosłych, młodzież i dzieci! Każdy znajdzie coś dla siebie i odkryje radość tworzenia.

📩 Liczba miejsc ograniczona! Zarezerwuj swoje miejsce już dziś, wysyłając zgłoszenie na https://zarezerwuj.pl/kreatownia/

Do zobaczenia na warsztatach! 🌈
https://kreatowniaworkcafe.pl

28/10/2024

🏃🏻‍♀️‍➡️ Zapraszamy na nowy cykl zajęć na sportowo 🤸🏻‍♂️

STRETCHING Z ELEMENTAMI MOBILITY JUŻ OD NIEDZIELI W KREATOWNI! 🤎

🗓️ Kiedy: niedziela, 3 listopada 2024r, godzina 17:00
📍 Gdzie: Kreatownia Work&Cafe Jawor, ul. Strzegomska 4
💵 Wstęp: 50 zł

Stretching to forma ćwiczeń polegająca na rozciąganiu mięśni i ścięgien, która zwiększa ich elastyczność, poprawia zakres ruchu i przygotowuje ciało do aktywności fizycznej. Regularne rozciąganie może także zmniejszać napięcie mięśniowe, zapobiegać kontuzjom i wspierać regenerację po wysiłku. Jest to forma aktywności dla osób początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Ćwiczenia mobilnościowe zaś skupiają się na wzmocnieniu mięśni stabilizujących oraz poprawie ruchomości stawów, co pomaga w płynniejszym i bardziej efektywnym wykonywaniu ruchów, zmniejszając ryzyko kontuzji i poprawiając postawę oraz ogólną sprawność.

Zajęcia poprowadzi dla was nowa prowadząca Iza. Swoje doświadczenia sportowe zbierała trenując w Vorenus Jawor, a dbanie o zdrowie stało się jej codzienną pasją ❤️‍🔥

Iza mówi:
„Dla mnie stretching i mobilizacja to przede wszystkim budowanie relacji ze sobą, budowanie elastyczności i sprawności w ciele. Na zajęciach będziemy uczyć się aktywnej budowy relacji z ciałem.”

WAŻNE:
⚠️ OGRANICZONA ILOŚĆ MIEJSC: max. 6 osób na sali
⚠️ na miejscu dostępne są maty, ale jeśli chcesz możesz wziąć swój sprzęt.

Rezerwuj swoje miejsce już dziś! 📌
https://zarezerwuj.pl/kreatownia/

Do zobaczenia w Kreatowni! 💫
www.kreatowniaworkcafe.pl

28/10/2024

15/10/2024

🎨 Zapraszamy na kreatywne wydarzenie - Piątek ze Sztuką w Kreatowni! 🎨

🗓️ Kiedy: piątek, 22 listopada 2024r, godzina 18-20
📍 Gdzie: Kreatownia Work&Cafe Jawor, ul. Strzegomska 4
💵 Wstęp: 120 zł
🎁 Temat przewodni: SCRAPBOOKING

Masz ochotę na twórczy relaks? Chcesz stworzyć coś wyjątkowego i niepowtarzalnego? Dołącz do nas na wyjątkowe warsztaty scrapbookingu! 🌟

Scrapbooking to kreatywna sztuka ręcznego tworzenia unikalnych projektów wykorzystując różnorodne materiały i techniki przestrzenne. Uczestnicy będą mogli stworzyć piękne, spersonalizowane prace idealne na różne okazje – od urodzin, czy świąt, po wyjątkowe prezenty dla bliskich.

Na miejscu będzie możliwość wykonania:
🎀 przestrzennej kartki okolicznościowej
🎀 trójwymiarowej zakładki do książki
🎀 ozdobnego opakowania na prezent

Zajęcia poprowadzi dla nas bardzo uzdolniona Dorota z Pracowni Decodoris, która na co dzień zajmuje się tworzeniem prac techniką scrapbookingu. Na jej profilu możecie zobaczyć te cudowne kompozycje artystyczne.

WAŻNE:
⚠️ OGRANICZONA ILOŚĆ MIEJSC: max. 8 osób.
⚠️ każda osoba dostanie własny zestaw elementów do pracy (wliczone w cenę)
⚠️ Możesz przynieść własne dodatkowe elementy do scrapbookingu - jeśli masz taką potrzebę.
⚠️ Przy dokonaniu rezerwacji należy wpłacić bezzwrotną zaliczkę 50 zł lub można opłacić od razu całość.

Rezerwuj swoje miejsce już dziś! 🎀
https://zarezerwuj.pl/kreatownia/

Do zobaczenia w Kreatowni! 💫
www.kreatowniaworkcafe.pl

08/10/2024

Przed nami 5️⃣. i przedostatni miesiąc zajęć edukacyjnych STRESS LESS 😍 Przypominamy, że ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE i każdy chętny może wziąć udział.

W październiku temat przewodni to: AKTYWUJ CIAŁO, gdzie zgłębimy bardziej wpływ stresu na nasze ciało. Uczestniczki i uczestnicy będą mieli okazję poznać skuteczne sposoby redukowania napięć życia codziennego. Nie zabraknie wskazówek dla budowania dobrej relacji ze swoim ciałem, technik oddechowych, a także zabaw zwiększających ciało-świadomość.
RELAKS GWARANTOWANY 🙏💆🥰

⚠ Co ważne, w tym miesiącu pracujemy na matach, więc... koniecznie przyjdź w wygodnym ubraniu. Jeśli chcesz, możesz wziąć swoją ulubioną poduchę/ wałek do siedzenia i kocyk.

Pierwsze zajęcia, już w najbliższą sobotę poprowadzi dla Was joginka Kaja z OM SHALA yoga studio Jawor 💚 nie może cię zabraknąć!

Terminy zajęć październikowych:
📌 12.10.2024
📌 19.10.2024
📌 26.10.2024
Zajęcia odbywają się w Kreatownia Work&Cafe Jawor o godzinie 12:00, a potrwają do godziny 14:00 🧚

📌 Dodatkowo już dziś 8.10.2024 o godz.17.15 - widzimy się w MOPS Jawor i trenujemy asertywność 😇

Serdecznie zapraszamy do zapisów poprzez naszą stronę internetową, gdzie również dowiecie się czegoś więcej o fundacji 👇
📌 https://fundacjamimoza.com/stressless/

A tutaj link z możliwością bezpośredniego zapisu:
📌 www.zarezerwuj.pl/kreatownia

Obserwuj także nasz profil, aby być na bieżąco! 🌿
Do zobaczenia! 💜

08/10/2024

🌺 Zapraszamy na relaksujący wieczór - "Kobiecy Piątek" w Kreatowni! 🌺

🗓️ Kiedy: piątek, 25 października 2024r, godzina 18-20
📍 Gdzie: Kreatownia Work&Cafe Jawor, ul. Strzegomska 4
💵 Wstęp: 50 zł

Tematem przewodnim październikowego spotkania będzie AUTOMASAŻ TWARZY NA NIEDOSKONAŁOŚCI oraz płytka gua sha.

Omówimy automasaż na takie niedoskonałości jak:
⭐️ Drugi podbródek
⭐️ Opadająca powieka
⭐️ Bruzda Wargowo- nosowa
⭐️ Marionetki
⭐️ Lwia zmarszczka

W trakcie tego wieczoru:
🌸 Nauczymy się samodzielnego masażu twarzy krok po kroku.
🌸 Odkryjemy, jak prawidłowo używać narzędzia gua sha.
🌸 Spędzimy świetnie czas w gronie Kobiet.
🌸 Dowiemy się więcej na temat prawidłowego dbania o skórę wrażliwą i z tendencją do niedoskonałości.

Spotkanie poprowadzi wspaniała kobieta - Marta Kos-KobidoArt and Natural Therapy 🩷🩷🩷 z zawodu fizjoterapeutka, dyplomowana masażystka, pasjonatka ziół. Specjalizuje się w masażach twarzy i zabiegach medycyny naturalnej. Aktualnie prowadzi swój mobilny gabinet masażu, dzięki czemu możesz otrzymać masaż w domowym zaciszu. Będzie możliwość ustalenia terminu.

WAŻNE:
⚠️ Przyjdź bez makijażu.
⚠️Jeśli posiadasz swój własny sprzęt do masażu twarzy, zachęcamy do przyniesienia go ze sobą.
⚠️ Istnieje możliwość zakupu naturalnych kosmetyków od Biosoma na miejscu.

To doskonała okazja, aby naładować baterie, wymienić się doświadczeniami i wzmocnić więzi między kobietami. Nie przegap tego wyjątkowego wieczoru pełnego kobiecej mocy i koniecznie zaproś ważne dla Ciebie kobiety! 🧡

Rezerwuj swoje miejsce już dziś! 🌸
https://zarezerwuj.pl/kreatownia/

Do zobaczenia w Kreatowni! 💫
www.kreatowniaworkcafe.pl